... Chếđộăn cho trẻ 1-3 tuổi Đây là lứa tuổi phát triển rất nhanh cả về thể lực và trí tuệ. Chiều cao củatrẻ lúc 2tuổi đúng bằng 1 /2 lúc trưởng thành. Vì vậy, việc nuôi dưỡng tốt ở tuổi ... có 20 -21 g; cá, tôm cua (đã trừ phần thải bỏ) 16-18 g; trứng gà (vịt) 13-14 g; đậu phụ 9 g. Như vậy, một ngày trẻ cần khoảng 120 - 150 g thịt hoặc 150 -20 0 g cá, tôm hoặc 300 g đậu phụ, nếu ăn ... hấp thu được khi chếđộăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40 g dầu mỡ một ngày, cụ thể một bát bột hoặc cháo cần cho 1 -2 thìa cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho dầu...
... hợp với ngũ cốc sẽ là một thực đơn tốt cho sự phát triển của trẻ. CHỈ SỐ ĐUỜNG HUYẾT VÀ CHẾĐỘĂNCỦATRẺ 1. CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CỦA THỰC PHẨM LÀ GÌ? Chỉ số đường huyết (Glycemic Index ... cám, khoai ,…) để được cung cấp nguồn năng lượng kéo dài và ổn định đuờng huyết. 2. GI ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHẾĐỘ DINH DƯỠNG CỦA TRẺ NHƯ THẾ NÀO? Một chếđộ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng sẽ là sự ... môt thức ăn nào đó. Thực phẩm có GI càng cao thì sẽ làm đuờng huyết tăng nhanh đột ngột, nhưng sau đó cũng giảm nhanh, có thể gây thiếu hụt năng lượng tạm thời hạn chế họat động của cơ thể...
... có 20 -21 g; cá, tôm cua (đã trừ phần thải bỏ) 16-18 g; trứng gà (vịt) 13-14 g; đậu phụ 9 g. Như vậy, một ngày trẻ cần khoảng 120 - 150 g thịt hoặc 150 -20 0 g cá, tôm hoặc 300 g đậu phụ, nếu ăn ... hấp thu được khi chế độăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40 g dầu mỡ một ngày, cụ thể một bát bột hoặc cháo cần cho 1 -2 thìa cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho dầu ... C , giúp tăng cường hấp thu sắt. Vì vậy, nên cho trẻăn cả 2 loại. Kẽm giúp chuyển hóa năng lượng và hình thành tổ chức. Kẽm tham gia vào các men chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻăn ngon miệng...
... bắt đầu học ăn dặm. Thận củatrẻ lúc này chưa thể “ứng phó” tốt với lượng muối thêm vào vì thế không cần cho muối vào thức ăncủatrẻ trong giai đoạn này. Tránh cho trẻăn ngũ cốc của người ... phẩm đã chế biên sẵn vì chúng thường thêm muối. Trẻ tuổi chập chững và đi học: Hãy cất các lọ muối để sẵn trên bàn vì trẻtuổi này chưa cần phải thêm muối vào các món ăn. Các loại thức ăn chứa ... muối thích hợp cho chếđộăncủatrẻ mẹ dùng sữa công thức thì cần xem xét kỹ thành phần và pha theo đúng hướng dẫn để lượng muối trong sữa pha không vượt quá chuẩn. Trẻ đã cai sữa: Khoảng...
... giúp cho việc tạo xương, tạo răng, đảm bảo chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Mỗi ngày trẻ cần Chế độăn cho trẻ từ 1-3 tuổi Nhu cầu về dinh dưỡng ở lứa tuổi 1-3 tính theo trọng lượng ... hấp thu được khi chếđộăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40g dầu mỡ một ngày, cụ thể một chén bột hoặc cháo cần cho 1 -2 muỗng cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho ... 150 -20 0g cá, tôm hoặc 300g đậu phụ, nếu ăn trứng thì một quả trứng gà có lượng đạm tương đương với 30g thịt nạc. Chất béo Dầu và mỡ cung cấp năng lượng trong bữa ăncủa trẻ, làm cho thức ăn...
... thực hành số 464, 2/ 2003, tr 42 – 52 . 11.Cục thống kê Bắc Kạn (20 06), Niên giám thống kê 20 05, NXB Lao động, tr. 22 - 25 , 21 2 -21 3, 23 6 -24 9. 12. Đảng bộ tỉnh Bắc Kạn (20 06), Văn kiện đại hội đại ... kiên cố 28 4 51 , 45 Nhà tạm 22 6 40,94 Tổng 5 52 100 Nhận xét: Số trẻ sống trong nhà tạm là 22 6 /5 52 trẻ chiếm tỷ lệ 40,94 %; Số trẻ ở nhà kiên cố chỉ chiếm 7,61%, còn lại 51 , 45% số trẻ ở nhà ... tuổi NKHHCT Nhóm tuổi Tổng số trẻ nghiên cứu Số trẻ mắc NKHHCT Tỷ lệ (%) 1 tháng tuổi 39 10 25 ,64 Từ 2 - 11 tháng 81 26 32, 10 Từ 12 – 35 tháng 21 1 95 45, 02 Từ 36 – 60 tháng 22 1...
... Chếđộăncủa bệnh Gout CHẾĐỘĂN CHO BỆNH NHÂN GOUT Bệnh gút ( Thống phong ) có đặc trưng là đau nhức dữ dội, ... của những người bị gút nếu ăn kiêng có thể sẽ bị gút.CHẾ ĐỘĂN CHO NHỮNG BỆNH NHÂN BỊ GÚT MÃN TÍNH : Acid uric tích tụ ở mô, phần lớn có nguồn gốc nội sinh, những bệnh nhân gút nên có chếđộ ... nhân gút nên có chếđộăn ít nucleoprotein. Một chếđộ không có purin hoàn toàn không thể thực hiên được, vì thức ăn đều có ít nhiều purin. Kinh nghiệm cho thấy : một chếđộăn nghèo purin trong...
... khi mang thai, cân nặng không đủ chuẩn thì cần thăng 12, 5- 18kg. Còn nếu thừa cân thì chỉ cần tăng 7-11kg. 7 nguyên tắc trong chếđộăncủa bà bầu ... hoa quả thay thế. Đừng ăn kiêng khi mang thai Ăn kiêng trong quá trình mang thai sẽ là rất mạo hiểm và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì chếđộăn này thường gây thiết ... lắng nếu tăng cân quá ít trong 3 tháng đầu. Thường tốc độ tăng cân nhanh sẽ rơi vào giai đoạn thứ 2 và nhiều nhất là giai đoạn thứ 3 thai kỳ, bé lúc này cũng lớn nhanh nhất. Ăn sau mỗi...
... bình thường củatrẻ 1 tuổi Những em bé tròn 12 tháng đến 23 tháng 29 ngày được gọi chung là trẻ 1 tuổi. Ở lứa tuổi này, bé cần tăng trung bình mỗi tháng 20 0-300 g. Trẻ 12 tháng tuổi được coi ... bé ăn nhiều, ăn nhanh để còn làm việc khác nên dễ dàng chiều theo ý thích này của bé.Nhiều người còn chủ động bật ti vi cho con xem khi đến giờ ăn. Chế độăn cho bé từ 1 - 2 tuổi 15- 09 -20 121 4:00:07 ... 8 ,5- 13,1 24 9,9- 15 ,2 9,4-14 ,5 Sau đây là một số chỉ tiêu phát triển khác ở trẻ 1 tuổi 1. Chiều caoBé mới sinh thường có chiều dài 48- 52 cm. Chiều cao trung bình của bé lúc tròn 12 tháng là 75...
... Không nên lạm dụng rau củ trong chếđộăncủa con. Ăn hoa quả phù hợp với độtuổi Dưới đây là những gợi ý ăn hoa quả phù hợp theo từng tháng tuổi: - Bé 0-6 tháng: Không cần bổ sung ... được trộn lẫn. Không nên lạm dụng rau củ trong chế độ ăncủa con Bé Su 1 ,5 tuổi, mẹ Su nghe mọi người nói nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ nên ngày nào mẹ cũng cho con uống nước ... hơn móng tay của bé) để bé ăn bốc. - Bé 10- 12 tháng: có thể ăn 8- 12 thìa hoa quả mỗi ngày, chia làm 2- 3 lần trong ngày. - Bé 12- 24 tháng: 2- 4 phần hoa quả trong ngày (mỗi phần tương đương...
... rá, lấy nước cho trẻ uống dần. Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ: vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường và tăng số lần bú. Trẻ trên 6 tháng tuổi: ngoài sữa mẹ cần cho trẻăn thêm nhiều lần ... Chế độăn cho trẻ bị tiêu chảy Không dùng các loại thức ăn có nhiều đường vì những loại thức ăn này có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Số lượng thức ăn: Cần khuyến khích trẻăn càng ... ngoài: Trẻ dưới 2 tuổi: 50 – 100ml. Tiêu chảy là tình trạng khi trẻ đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều nước trên 3 lần 1 ngày, thường hay xảy ra ở trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi. Tiêu chảy cấp xảy ra đột...
... giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chếđộăn cho người cao tuổi cần tuân ... Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chếđộăn nhiều nước, mềm, vừa ... Khi chế biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt. Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã bị ôi thiu. Nên chia nhỏ bữa ăn...