... • • • • Chếđộ ăn cần đáp ứng nhu cầu lượng, ăn thiếu thừa có hại Chếđộ ăn cần cung cấp đủ nhu cầu chất dinhdưỡng Cần thực chếđộ ăn hợp lý Ðảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm • I Chếđộ ăn cần ... uống có dinh dưỡng, thiếu niên phát triển đầyđủ mặt thể chất Những năm tháng tuổi dậy đặc biệt quan trọng thời gian tăng trưởng phát triển nhanh Phần : Nhu cầu dinhdưỡngDinhdưỡng đúng, đủ, cân ... tùy thuộc chếđộdinhdưỡng Sau giai đoạn dậy thì, chiều cao người gần ổn định, bạn có chếđộ luyện tập tốt bạn nhỉnh thêm vài cm, phần lớn người không cao thêm tuổi 25 • Một dinhdưỡng hợp...
... Để có hoạt động dinhdưỡng có hiệu quả, kiến thức dinhdưỡng ngày sáng tỏ phân tích mối liên quan dinhdưỡng sức khỏe, kiến thức nhu cầu dinh dưỡng, mối liên quan yếu tố chất dinhdưỡng bệnh ... chǎm sóc nuôi dưỡng trẻ phòng tránh bệnh thiếu dinhdưỡng Trong dinhdưỡng ứng dụng việc tiến hành theo dõi giám sát tình hình dinhdưỡng thực phẩm địa phương để phát vấn đề dinhdưỡng thực phẩm ... quốc tế dinhdưỡng người ta khẳng định việc phối hợp dinhdưỡng ngành nông nghiệp, chế biến thực phẩm ngành kinh tế học để tiến hành can thiệp dinhdưỡng có hiệu Ngày việc phối dinhdưỡng thực...
... nhau.Trong công tác nuôi dưỡng phải ý đến điều c.Do môi trường quản trị đàn: - Nuôi nhốt nhà dễ thiếu vitamin D chăn thả trời - Nuôi lồng cần nhiều vitamin B12 nuôi thả - Nhiệt độ môi trường cao cần ... non, vỏ trứng mỏng, giảm khả sinh sản, giảm khả ấp nở, xốp xương - Magnesium (Mg) : co giật, chết đột ngột - Các nguyên tố điện giải: Na (sodium), K (Potassium), Cl (Chlor): ba nguyên tố có chức ... xét lại nguyên nhân gây thiếu vitamin khoáng chất trên, tìm biện pháp khắc phục hạn chế thiếu hụt - Bổ sung chế phẩm có chứa vitamin, khoáng chất vào thức ăn nước uống thường xuyên khắc phục tình...
... nhau.Trong công tác nuôi dưỡng phải ý đến điều c.Do môi trường quản trị đàn: - Nuôi nhốt nhà dễ thiếu vitamin D chăn thả trời - Nuôi lồng cần nhiều vitamin B12 nuôi thả - Nhiệt độ môi trường cao cần ... non, vỏ trứng mỏng, giảm khả sinh sản, giảm khả ấp nở, xốp xương - Magnesium (Mg) : co giật, chết đột ngột - Các nguyên tố điện giải: Na (sodium), K (Potassium), Cl (Chlor): ba nguyên tố có chức ... xét lại nguyên nhân gây thiếu vitamin khoáng chất trên, tìm biện pháp khắc phục hạn chế thiếu hụt - Bổ sung chế phẩm có chứa vitamin, khoáng chất vào thức ăn nước uống thường xuyên khắc phục tình...
... nhau.Trong công tác nuôi dưỡng phải ý đến điều c.Do môi trường quản trị đàn: - Nuôi nhốt nhà dễ thiếu vitamin D chăn thả trời - Nuôi lồng cần nhiều vitamin B12 nuôi thả - Nhiệt độ môi trường cao cần ... non, vỏ trứng mỏng, giảm khả sinh sản, giảm khả ấp nở, xốp xương - Magnesium (Mg) : co giật, chết đột ngột - Các nguyên tố điện giải: Na (sodium), K (Potassium), Cl (Chlor): ba nguyên tố có chức ... xét lại nguyên nhân gây thiếu vitamin khoáng chất trên, tìm biện pháp khắc phục hạn chế thiếu hụt - Bổ sung chế phẩm có chứa vitamin, khoáng chất vào thức ăn nước uống thường xuyên khắc phục tình...
... 13,4cm: Báo động suy dinhdường Dưới 12,5cm: Suy dinhdưỡng d) Chiều cao theo tuổi: đo lần, cân nặng theo tuổi không phân biệt đứa trẻ bị suy dinhdưỡng lâu ngày hay tình trạng thiếu dinhdưỡng gần ... không lây có liên quan đến dinhdưỡng (cao huyết áp, vừa xơ động mạch, đái đường, béo trệ ) III CáC CHỉ TIÊU GIáM SáT DiNHDƯỡNG Đặc tính chung Một hệ thống giám sát dinhdưỡng tốt phải dựa tiêu ... sức khỏe Hai mặt vấn đề dinhdưỡng cần ý: - Khả nǎng tiến độ chương trình phòng chống bệnh nguyên nhân thiếu dinhdưỡng (thiếu protein - nǎng lượng thiếu vi chất dinh dưỡng) - Các điểm tǎng bệnh...
... Để có hoạt động dinhdưỡng có hiệu quả, kiến thức dinhdưỡng ngày sáng tỏ phân tích mối liên quan dinhdưỡng sức khỏe, kiến thức nhu cầu dinh dưỡng, mối liên quan yếu tố chất dinhdưỡng bệnh ... chǎm sóc nuôi dưỡng trẻ phòng tránh bệnh thiếu dinhdưỡng Trong dinhdưỡng ứng dụng việc tiến hành theo dõi giám sát tình hình dinhdưỡng thực phẩm địa phương để phát vấn đề dinhdưỡng thực phẩm ... quốc tế dinhdưỡng người ta khẳng định việc phối hợp dinhdưỡng ngành nông nghiệp, chế biến thực phẩm ngành kinh tế học để tiến hành can thiệp dinhdưỡng có hiệu Ngày việc phối dinhdưỡng thực...
... cầu dinhdưỡng cân đối: Trang 38 Đề tài: Nghiên cứu chếđộdinhdưỡng cho người ăn chay Cân đối lượng: Yêu cầu quan trọng dinhdưỡng cân đối xác định mối tương quan hợp lý thành phần dinhdưỡng ... phẩm cung cấp đầyđủ chất dinhdưỡng cho thể, theo khuyến nghị Viện dinhdưỡng Việt Nam, người nên sử dụng từ 15 - 20 loại thực phẩm bữa ăn Trang 44 Đề tài: Nghiên cứu chếđộdinhdưỡng cho người ... đảm đủ lượng Bữa ăn phải bảo đảm đủ chất lượng, cân đối hợp lý: Ăn đủ nhóm thực phẩm, thực phẩm phải đa dạng loại thực phẩm cung cấp đầyđủ chất dinhdưỡng cho thể, theo khuyến nghị Viện dinh dưỡng...
... giàu vitamin loại trái cây, nước ép hoa để phòng tránh suy dinh dưỡng, ảnh hưởng tới khả phát triển trí tuệ trẻ sau Về chếđộdinh dưỡng, trẻ ốm, người mẹ cần ý số vấn đề sau: Cho trẻ ăn nhiều ... thức ăn không cung cấp đủ chất dinhdưỡng Trẻ bị tiêu chảy tránh cho ăn thực phẩm có nhiều đường, nước có gas làm tiêu chảy nặng Đồng thời cần tránh thức ăn có nhiều xơ, dinhdưỡng loại rau thô, ... tiêu hóa giàu chất dinhdưỡng Với trẻ từ tuổi trở lên Vẫn trì cho trẻ bú mẹ hay uống sữa Vì giai đoạn tăng trưởng phát triển thể chất lẫn trí não nên bà mẹ phải lưu ý chếđộ ăn phù hợp Sau ốm,...
... vậy,đối với người gầy cần có chếđộ ăn uống hợp lý đạt yêu cầu dinhdưỡng III /Chế độ ăn cho người gầy Để giúp người gầy tăng cân cần phải có phần ăn đầyđủ chất dinhdưỡng tạo cảm giác hấp dẫn ... giàu dinh dưỡng, kiện tỳ khai vị Ngoài ra, cần ý đến chếđộ nghỉ ngơi, ngủ đủ, kiên trìhoạt động thể thao cách thích hợp để tăng cảm giác muốn ăn, cảithiện công tiêu hóa, nâng cao hấp thụ dinhdưỡng ... việc đổi ăn đa dạng giúp bạn không bị ngán, thể lại nhận đủ chất dinhdưỡng Nếu không dùng đa dạng loại thức ăn, bạn bị thiếu số vi chất dinhdưỡng quan trọng, gây biếng ăn số bệnh lý khác Nếu không...
... phì Theo chuyên gia dinh dưỡng, y tế, điều quan trọng điều trị giảm béo vấn đề cân dinh dưỡng, kết hợp với chếđộ luyện tập thích hợp, tâm lý kiên trì người bị béo phì A Chếđộ tập luyện: Tập thể ... sử dụng chếđộ ăn 2000Kcal không hiệu quả: tăng cân không giảm cân mong muốn Hoặc ngược lại người dùng chếđộ ăn calo không chịu đói hay yếu mệt Cách chế biến lựa chọn thức ăn: Chếđộ ăn không ... Hoạt động thể lực trung bình bơi lội, chơi cầu lông, bộ… 3-4 lần/tuần Những người gặp thất bại chếđộ ăn có mức lượng cao không chịu chếđộ ăn có mức lượng thấp, cần chuyển qua thực đơn Chế...
... đầyđủ suy dinhdưỡng protein – lượng) hội chứng thiếu nhiều chất dinh dưỡng, phổ biến thiếu protein lượng Biểu suy dinhdưỡng chậm lớn trẻ em, chậm phát triển chiều cao cân nặng Trẻ bị suy dinh ... suy dinhdưỡng cho trẻ từ bào thai đến năm bé tuổi giai đoạn trẻ dễ bị suy dinhdưỡng đặc biệt suy dinhdưỡng thể thấp còi - Dinh dưỡng: chăm sóc trẻ bào thai bụng mẹ thông qua chếđộ ăn bà mẹ ... nhu cầu dinhdưỡng cho trẻ bị suy dinhdưỡng ta phải tính nhu cầu theo độ tuổi trẻ phát triển bình thường không tính theo nhu cầu cho tình trạng thời trẻ bị suy dinh dưỡng, trẻ bị suy dinh dưỡng...
... Phần I Dinhdưỡng cho phụ nữ mang thai: I Sự cần thiết phải bồi bổ cho phụ nữ mang thai: Dinhdưỡng người mẹ dinhdưỡng mầm sống mới, bà bầu thiếu dinhdưỡng có nghĩa nguồn chất ... + Không lao động mức + Tránh lo lắng, buồn phiền Cố gắng ăn thực phẩm có nhiều chất dinhdưỡng Bạn nên kềm chế thèm với thứ trước bạn thích có chứa hàm lượng calo Cân chếđộdinhdưỡng hàng ngày ... giai đoạn dinhdưỡng : Ở thời kỳ đầu mang thai (giai đoạn tháng đầu), thai nhi phát triển tương đối chậm, nhu cầu loại chất dinhdưỡng cần đáp ứng giống trước mang thai, nghĩa đủdinhdưỡng hợp...
... Nếu bạn không bị béo phì, chếđộ ăn cần đảm bảo cung cấp đủ lợng bình thờng dẫn đến ăn bù chất béo chếđộ ăn tạo thuận lợi cho bệnh xơ vữa mạch máu phát triển - Nếu chếđộ ăn có nhiều chất đạm ... kèm: II.3.1 Chếđộ ăn hợp lý cho ngời đái tháo đờng: Chúng ta nên biết, ngời đái tháo đờng, loại thức ăn cấm kỵ có chếđộ ăn uống hợp lý, đa dạng từ nguồn thức ăn đem lại cho thể đủ chất dinh dỡng ... huyết áp - Cách phòng tránh: + Điện tim định kỳ + Ăn uống điều trị theo chếđộdinh dỡnghợp lý + Bỏ thuốc 22 + Giảm muối chếđộ ăn uống + tránh ăn thức ăn nhiều cholesterol + Tập thể dục + Giảm...
... quen với chếđộdinhdưỡng lành mạnh Chếđộ ăn kiêng phù hợp mục tiêu Có thể thành viên gia đình bạn theo đuổi chếđộdinhdưỡng riêng tùy thuộc vào thể trạng định Muốn có chếđộdinhdưỡng hợp ... người cảm thấy thích thú, ngon miệng thưởng thức chúng Chếđộdinhdưỡng cân cho nhà khỏe mạnh Mọi người tham gia Điều quan trọng chếđộ ăn uống khoẻ mạnh người phải thực hứng thú với nó, cách ... bạn cần quan tâm đến chếđộdinhdưỡng riêng người, chẳng hạn, có người cần ăn kiêng để giảm cân cần hạn chế béo, giảm ăn vặt xem ti vi Nên nhớ, đừng cắt giảm phần cách đột ngột, giảm lần người...
... hoạt động người thường bị giảm khoảng 1/3 so với thời trẻ Cùng với hoạt động quan chức khác, nhu cầu dinhdưỡng người cao tuổi có nhiều thay đổi theo thời gian Vậy làm để có chếđộdinhdưỡng ... tuổi vận động, ăn không đủ chất xơ, uống không đủ nước, sức co bóp dày giảm, nhu động ruột giảm Vì vậy, người cao tuổi nên ý ăn nhiều rau tươi, chín để bổ sung chất xơ nhằm kích thích nhu động ruột, ... sẵn thực phẩm ăn vào ngày Các thực phẩm gạo, thịt, mỡ, đường, bánh kẹo, rượu bia nên hạn chế dùng, chếđộ ăn nhạt phù hợp Nên ăn nhiều đậu, lạc, vừng, khoai củ loại: Tốt nên ăn gạo lứt thay gạo...
... ích tối đa cho phát triển trẻ sơ sinh trẻ nhỏ Nó ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm nguy hiểm nguồn dinhdưỡng quí giá không thay Các nhà khoa học Đan Mạch khẳng định rằng, sữa mẹ giúp trẻ vừa khỏe ... hưng phấn trình kiểm soát tế bào não Nó đóng vai trò quan trọng việc hoạt động não như: trí nhớ, ngôn ngữ, suy nghĩ, vận động, thần kinh dẫn truyền Thực phẩm có chứa nhiều protein là: thịt nạc, ... carbonhydrate có thực phẩm đủ để cung cấp cho nhu cầu thể, không cần phải bổ sung nhiều Đường nhiều làm cho não tình trạng mệt mỏi sức, dẫn đến suy nhược thần kinh bị ức chế thần kinh Các thực phẩm...