chương trình sức khỏe của bạn
Chỉ số BMI: công cụ hữu hiệu tầm soát tình trạng sức khoẻ của bạn
... đến nguy cơ của bệnh. Nếu bạn có câu hỏi hoặc vấn đề quan tâm nào về cân nặng của bạn, bạn nên thảo luận chúng với bác sĩ chăm sóc sức khoẻ cho bạn. 5. Hậu quả về sức khoẻ của thừa cân và ... tình trạng sức khoẻ của bạn BMI (Body mass Index) là chỉ số được tính từ chiều cao và cân nặng, là một chỉ số đáng tin cậy về sự mập ốm của một người. BMI không đo lường trực tiếp mỡ của cơ ... huấn luyện chuyên nghiệp cao. 3. Độ tin cậy của BMI như thế nào khi nó như là một chỉ số về mỡ của cơ thể? Sự tương quan giữa chỉ số BMI và mỡ của cơ thể là rất rõ ràng; tuy nhiên sự tương...
- 8
- 496
- 1
Bài soạn Chương trinh công tác của ban đại diện cha mẹ học sinh
... - Tự do - Hạnh phúc Số : 01 /2010 – KHBĐDCM Ngũ Đoan ngày 25 tháng 08 năm 2010 CHƯƠNG TRÌNH CÔNG TÁC CỦA BAN ĐẠI DIỆN CHA MẸ HỌC SINH Năm học 2010-2011 Thực hiện Điều lệ Ban đại diện ... trường để đưahoạt động của Ban đại diện cha mẹ học sinh đi vào nề nếp theo qui định của Điềulệ. 2. Tuyên truyền để các thành viên trong Ban đại diện tích cực tham gia côngtác của hội góp phần tích ... banhành kèm theo Quyết định số: 11 /2008/QĐ-BGDĐT ngày 28 /3/2008 của Bộtrưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo; Căn cứ qui chế hoạt động của Ban đại diện cha mẹ học sinh trường TH LêVăn Tám; Căn cứ...
- 2
- 1,393
- 2
Tài liệu Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn (kỳ 1) doc
... cholesterol của bạn tăng cao. Nếu gia đình bạn có người có cholesterol máu cao thì sự thay đổi cách sống không đủ để giúp LDL cholesterol của bạn thấp được. Mỗi người có sự khác nhau, vì vậy bạn trao ... vành càng cao. Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn (kỳ 1) Cholesterol là một chất béo có trong máu và tất cả các loại tế bào của cơ thể, là một phần quan trọng vì nó được sử ... sự khác biệt và nồng độ của cholesterol “tốt” và “xấu” này trong máu của bạn. Có quá nhiều một loại cholesterol hoặc không đủ một loại cholesterol khác đều có thể đưa bạn đến nguy cơ bệnh mạch...
- 8
- 466
- 3
Tài liệu Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn (kỳ 2) docx
... gì về cholestrol của tôi, vì thế tôi không phải lo lắng? Sức khoẻ của bạn là trách nhiệm của bạn. Hỏi bác sĩ nếu cholesterol của bạn cần được kiểm tra. Yêu cầu bác sĩ giải thích tất cả các ... để duy trì sức khoẻ của mình. Bạn có thường xuyên kiểm tra cholesterol đối chiếu với cân nặng, hoạt động và chế độ ăn của bạn. 4. Bác sĩ không nói bất kỳ điều gì về cholestrol của tôi, vì ... 1 của Mỹ. Tin tốt lành là bạn có thể hạ thấp nồng độ cholesterol của bạn và giảm nguy cơ bệnh tim và đột qụy. Bạn cần thực hiện nghiêm túc các tư vấn về lối sống, chế độ ăn, thuốc điều trị của...
- 7
- 411
- 1
Những điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn pot
... để tốt cho sức khỏe của bạn Sức khỏe chúng ta là điều quan trọng nhất. Chính bởi vậy bạn hãy tạo ra những thói quen trong sinh hoạt để mang lại những điều tốt nhất cho sức khỏe của chính mình. ... Một thao tác chăm sóc cho mắt chỉ mất của bạn có 5 phút, nhưng đôi mắt của bạn sẽ được nghỉ ngơi. Hãy tạo thói quen dành 5 phút để tập thể dục cho mắt. Bạn có thể thực hiện các thao tác dưới ... giúp bạn tiêu hao calo. Trung bình bạn mất khoảng 205 calo cho một giờ dọn dẹp nhà cửa, thậm chí có thể nhiều hơn nếu bạn làm việc hết sức. Vì vậy hãy dành 45 phút mỗi ngày để làm việc nhà, bạn...
- 5
- 543
- 1
Vì sao cá lại tốt cho sức khỏe của bạn? potx
... cho sức khỏe trái tim Axit béo amega – 3 giúp giảm các nguy cơ về tim mạch Ăn 2 khẩu phần cá/tuần, bạn sẽ giảm được nguy cơ đau tim. Vì các axit béo omega – 3 trong cá giúp trái tim khỏe ... phát triển của mảng bám trong động mạch, giảm nồng độ chất béo trung tính đồng thời giảm huyết áp. Omega – 3 cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ. Tất cả đã đủ cho một lí do tích cực bạn nên ăn cá ... Chúng ta hãy cùng đọc qua bài viết dưới đây để biết lí do vì sao cá lại là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Cá giàu chất dinh dưỡng Cá là nguồn thực phẩm dồi dào chứa nhiều protein,...
- 4
- 377
- 0
7 thói quen chào buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn potx
... tốt cho sức khỏe. 5. Vỗ vỗ mặt Sau khi thức giấc, thay vì bật dậy hoặc nằm lười bất động, bạn hãy cử động người một chút, sau đó lấy tay vỗ nhẹ hai bên má. Việc vỗ tay lên mặt sẽ giúp bạn tăng ... hãy ngồi dậy. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc không thể mở mắt mỗi sáng, bạn hãy nhắm mắt và duỗi thẳng cơ thể ra, xoay người sang phải, trái để thức tỉnh các cơ, giúp bạn tỉnh táo và “bật ... việc. Không những thế, chăm chỉ uống nước mỗi ngày còn giúp bạn có làn da sáng bóng, đàn hồi tốt hơn. Tiếp theo là nước sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, bài tiết các chất...
- 5
- 517
- 0
Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe của bạn? ppt
... theo sở thích thể thao, bạn có thể vạch ra một lộ trình phù hợp với yêu cầu của mình. Dưới đây là một số gợi ý: Lộ trình ngắm cảnh vật Đừng coi thường động cơ thúc đẩy của cảnh vật – Ngắm thư ... Ngắm thư giãn nhiều hơn. Lộ trình luyện tập với các điểm dừng chân như ghế đá hay quán nước, quán cà phê cho phép bạn bù lại lượng nước trong quá trình luyện tập. Nếu bạn đi bộ/ chạy bộ trong ... lên vỉa hè.Tránh đi bộ/ chạy quá sớm hoặc quá muộn. Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe của bạn? ...
- 5
- 455
- 0
Các mẹo đơn giản để tăng cường sức khỏe của bạn ppt
... tăng cường sức khỏe của bạn Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Những gì bạn ăn và uống, cách bạn tương ... dường như ít nhiều đều có ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn. 1. Nhai cà rốt và giảm nguy cơ ung thư vú Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ (tháng ... nói rõ thêm rằng tình bạn này khác với tình bạn ảo trên mạng xã hội. 3. Giữ đúng tư thế để tránh đau vai Giữ vai của bạn ở tư thế thẳng và cân bằng không chỉ khiến cho bạn tự tin hơn mà còn...
- 5
- 455
- 0
Những bước quan trọng cho bạn đánh giá tình trạng sức khỏe của bản thân doc
... quan trọng cho bạn đánh giá tình trạng sức khỏe của bản thân Sức khỏe như thế nào được gọi là khỏe mạnh thực sự? Nếu bạn thực hiện theo một số bước sau đây một cách thường xuyên, bạn sẽ tự đánh ... là một trong những bước quan trọng mà bạn có thể biết được “mình khỏe tới đâu” – đây là 1 cách để tự đánh giá sức khỏe tại nhà. Một người khỏe mạnh, sức khỏe lý tưởng nhất là họ luôn có số đo ... cao của họ. Vòng eo quá lớn có thể là một trong những dấu hiệu cảnh bạn bạn có khả năng bị bệnh tim, tiểu đường. Tóm lại, nếu chu vi vòng eo của bạn nhỏ hơn ½ số đo chiều cao, chúc mừng bạn, ...
- 5
- 542
- 0
Đôi mắt nói gì về sức khỏe của bạn
... sáng lọt qua thủy tinh thể tới võng mạc, thị lực của bạn sẽ trở nên bị mờ và cũng có thể được nhuộm màu nâu. Đục thủy tinh thể là dấu hiệu của tuổi già, tuy nhiên nó có thể xuất hiện ở những ... màng cứng của mắt bị sưng, hậu quả của uống rượu quánhiều, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khô mắt, bụi, dị ứng hoặc đơn giản là có cái gì đó bay vào mắt. Mắt đỏ cũng có thể là dấu hiệu của mệt ... cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng như hội chứng Horner, nếu như kèm theo triệu chứng sụp mí. Hội chứng Horner có thể là dấu hiệu của khối u ở cổ và ngực, bạn nên khám bác sĩ...
- 3
- 381
- 0
Vitamin D và sức khỏe của bạn pptx
... Trứng Vitamin D và sức khỏe của bạn Theo Tapchilamdep- Vitamin D luôn cũng như một số vitamin khác luôn cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, việc hiểu rõ về lợi ích của loại vitamin này giúp ... kết hợp với canxi trong cơ thể để duy trì sức khỏe của xương. Các nguồn cung cấp Vitamin D Có rất nhiều nguồn khác nhau có thể cung cấp Vitamin D cho bạn, như thực phẩm: Dầu gan cá Các ... thể mỗi ngày, việc hiểu rõ về lợi ích của loại vitamin này giúp chúng ta biết cách bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Làm thế nào để có đầy đủ Vitamin D cho cơ thể mỗi ngày? Đa phần mọi...
- 4
- 267
- 0
Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25