chế độ dinh dưỡng cho người giảm cân

Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay

 Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay

Sinh học

... LIỆU THAM KHẢO 57Trang 2 Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay LỜI MỞ ĐẦUTrang 3 Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay Tứ trai: ăn chay 4 ngày mỗi tháng ... cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay CHƯƠNG 4. MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI ĂN CHAY. 4.1. Lưu ý khi xây dựng khẩu phần cho người ăn chay. Nguyên tắc xây dựng thực đơn hợp lý cho 1 người ... bột nói riêng giảm dần, nhưng năng lượng do các loại đường ngọt ( saccharose) tăng lênNhững yêu cầu về dinh dưỡng cân đối:Trang 38 Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay...
  • 57
  • 1,309
  • 13

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy

Y học thưởng thức

... với người gầy cần có một chế độ ăn uống hợp lý và đạt yêu cầu về dinh dưỡng. III /Chế độ ăn cho người gầy Để giúp người gầy tăng cân thì cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng ... thức ăn Khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn 2 /Người gầy cần bao nhiêu năng lượng(calories) cho một ngày3 /Chế độ ăn cho người gầy4/Cách tăng cân giúp người gầy có được một cơ thể hoàn ... 1: Cho những người gầy2/ THUCPHAMDINHDUONG.COM.VN Giới thiệu chung………………………….trang 2A )Dinh dưỡngngười gầy …………… tr ang 3- 151/Sinh lý ở người gầy và cơ thể người gầy có gì khác với người...
  • 18
  • 1,584
  • 3

Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì

Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì

Sinh học

... về dinh dưỡng, y tế, điều quan trọng nhất trong điều trị giảm béo là vấn đề cân bằng dinh dưỡng, kết hợp với chế độ luyện tập thích hợp, cùng tâm lý kiên trì của người bị béo phì. A. Chế độ ... thể dục cho phép tiêu hao nhiều năng lượng và do đócho phép phòng ngừa việc tăng cân. Vì sao việc thúc đẩy các hoạt động cơ bắp cho phép cơ thể giảm sự tích trữ mỡ? Các hoạt động cơ bắp ... nồng độ triglycerid và LDL-cholesterol, làm giảm nồng độ HDL-cholesterol trong máu. Người béo bụng dễ bị rối loạn lipid máu.- Tiểu đường: Béo phì toàn thân và béo bụng là yếu tố nguy cơ cho...
  • 21
  • 877
  • 7

Tài liệu NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI pptx

Tài liệu NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI pptx

Sức khỏe người cao tuổi

... vitamin B12 ở người cao tuổi, vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm. 8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo ... tay, vì người bệnh có thể đã quên cách dùng đũa. 5. Đảm bảo là người bệnh huyết áp cao dùng đủ canxi. Đây là cách tự nhiên để làm giảm huyết áp. Tất cả bệnh nhân có nguy cơ suy tim phải giảm lượng ... Một số thuốc thông dụng, như digoxin để điều trị suy tim, có thể làm giảm trầm trọng sự thèm ăn của người cao tuổi. 3. Người có tuổi thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein...
  • 2
  • 672
  • 2

Tài liệu Khuyến cáo mới về chế độ dinh dưỡng cho người có tuổi ppt

Tài liệu Khuyến cáo mới về chế độ dinh dưỡng cho người có tuổi ppt

Sức khỏe người cao tuổi

... vitamin B12 ở người già, vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm. 8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo đạm, ... và dinh dưỡng tại New Orleans, người đã đưa ra thí dụ về sự khó thở của người bị bệnh phổi khi ăn nhiều đường, nói: " ;Chế độ ăn tốt không phải phương thuốc trị bệnh, nhưng nó có thể giảm ... nhiều đạm hơn một chút. Giảm bớt đau đớn cho người bệnh Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. Giáo sư Albert Barrocas,...
  • 3
  • 582
  • 2

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi doc

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi doc

Sức khỏe người cao tuổi

... cao. Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đối với người cao tuổi, do vậy, người cao tuổi cầnchế độ ăn uống hợp lý để có được sức khỏe tốt. Trong chế độ dinh dưỡng của người ... huyết áp Do đó, người già cần hạn chế các thực phẩm như bánh kẹo, đồ khô mặn, mỡ động vật, không nên uống rượu bia, nước ngọt, trà hoặc cà phê đặc. Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi ... với chế độ dinh dưỡng của người già như: cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ… cung cấp nhiều vitamin C và cũng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A giúp tăng sức đề kháng. Uống sữa để bổ sung dinh dưỡng...
  • 5
  • 588
  • 1

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim docx

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim docx

Sức khỏe giới tính

... chế để bệnh tình không phát triển. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh tim là một yếu tố rất quan trọng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé. Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim Hạn chế ... Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim Bệnh tim là bệnh có số người mắc phải rất cao trong xã hội hiện nay. Bệnh tim nếu không ... Với những người bị bệnh tim, hạn chế ăn mặn là điều rất cần thiết. Hạn chế ăn mặn có thể giúp những người suy tim, tăng huyết áp giữ tình trạng sức khỏe ổn định. Hạn chế ăn mặn là hạn chế ăn các...
  • 3
  • 545
  • 1

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp docx

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp docx

Sức khỏe người cao tuổi

... huyết áp, người bệnh nên lưu ý chế độ dinh dưỡng. Cao huyết áp là một bệnh thuộc các tạng can, thận, tỳ, bị mất điều hoà mà gây ra bệnh. Ngoài ra còn yếu tố đàm thấp hay gặp ở những người bệnh ... chọn dùng các đồ ăn thức uống cụ thể trong sinh hoạt thường nhật. Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp Tăng cường chất xơ: Lượng chất xơ cần cung cấp từ 20 – 30g/ngày ... trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích…, người bệnh...
  • 5
  • 466
  • 2

5 lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người già pot

5 lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người già pot

Sức khỏe người cao tuổi

... cốc, sữa đậu nành … là những loại sữa chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho người già, uống 1 – 2 cốc sữa mỗi ngày giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể người già, tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh ... ngày Sữa là loại thức uống giàu dinh dưỡng, lựa chọn sữa có chứa MUFA, PUFA, Choline, Canxi, FOS để tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, phòng tránh loãng xương người già … Bạn có thể sử dụng ... muối và chất béo dễ khiến người ta mắc các bệnh như máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường … Chính vì thế cần phải có chế độ ăn uống phù hợp, giảm đường giảm muối và chất béo,...
  • 3
  • 374
  • 0

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Cao Huyết Áp potx

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Cao Huyết Áp potx

Ẩm thực

... Sữa đậu nành: là đồ uống lý tưởng cho người bị cao HA, có công dụng phòng chống xơ vữa động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và hạ HA. Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Cao Huyết Áp Khi bị ... động vật, kiêng các chất kích thích… người bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống hàng ngày để được một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cần tây: dùng loại ... thực vật, trà tâm sen đều rất tốt cho những người bị cao HA. Người HA cao nên hạn chế dùng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, não, gan, thịt dê, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, dưa hoặc cà...
  • 5
  • 339
  • 2

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Có Tuổi pdf

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Có Tuổi pdf

Ẩm thực

... Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Có Tuổi Khi tuổi già gõ cửa, nhu cầu dinh dưỡng của bạn tăng lên. Ở tuổi về chiều này, cơ thể bạn đang ... điểm tâm tuyệt vời cho người có tuổi. Riêng đối với phụ nữ thì họ cần cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng ở tuổi già. Dođộ tuổi mãn kinh nên khả năng hấp thụ can-xi giảm, vì thế, khớp ... The Times of India, bạn có thể áp dụng một số nguyên tắc dinh dưỡng sau đây: Thêm "màu sắc tự nhiên" trong chế độ dinh dưỡng của bạn. 2-3 bữa ăn có trái cây theo mùa sẽ giúp bổ...
  • 4
  • 372
  • 1

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Sắp Già pdf

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Sắp Già pdf

Ẩm thực

... trái tươi và hạt dưa đều là thành phần dinh dưỡng. Trái tươi chứa nguồn vitamin A, B và C. Hạt dưa chứa nhiều selenium, chất béo cần Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Sắp Già Các thực phẩm có vai ... còn làm giảm hàm lượng cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Gừng: thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, chống oxy hóa rất mạnh nên có tác dụng chống lão suy, còn giúp cơ thể giảm bệnh ... gồm: Trái bơ: chứa nhiều acid béo chưa bão hòa giúp cơ thể giảm được cholesterol xấu. Vitamin E trong bơ giúp da chậm lão hóa, giảm chứng “bốc hỏa” thời kỳ mãn kinh. Thành phần kali cao trong...
  • 4
  • 286
  • 0

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người già potx

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người già potx

Sức khỏe giới tính

... vitamin B12 ở người cao tuổi, vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm. Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người già Đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng Trong khi ở người trẻ ... ra “Sáng kiến Sàng lọc Dinh dưỡng . Đây là những hướng dẫn thiết thực, còn ít được biết đến, về chế độ dinh dưỡng cho người có tuổi, liên quan tới 8 bệnh mạn tính như: ... xương Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp sức khỏe tốt hơn. (Ảnh: Khoahoc) Nội dung khuyến cáo này bao gồm: 1. Kiểm soát sự thiếu cân: trọng lượng 55kg có thể là vừa với một người cao 165cm ở độ tuổi...
  • 4
  • 283
  • 0

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp pptx

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp pptx

Sức khỏe người cao tuổi

... màu sắc thì chất dinh dưỡng và khả năng Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp Khi mắc phải bệnh viêm khớp, một chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết giúp giảm hoặc tránh ... Căng thẳng - Thuốc lá * Để kiềm chế quá trình viêm khớp, cần xây dựng chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm có khả năng chống viêm nhiễm, duy trì cân nặng ổn định, uống nhiều nước và tập ... trái cây có chứa các chất dinh dưỡng được gọi là những chất hoá học từ thực vật và các chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa, thậm chí có thể đẩy lùi quá trình viêm nhiễm. Người bệnh cần ăn nhiều...
  • 5
  • 372
  • 0

Chế độ dinh dưỡng cho người già pdf

Chế độ dinh dưỡng cho người già pdf

Sức khỏe người cao tuổi

... Chế độ dinh dưỡng cho người già Người già khi về hưu chỉ cần thay đổi một chút về chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày là đã có ... xanh, đào, chuối) là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Ngoài ra, hoạt động thể dục hàng ngày như chạy bộ, làm vườn…cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ... tập thể dục hàng ngày và bỏ thuốc lá giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng “bất lực” của các quý ông trên 50 tuổi, các nhà khoa học cho biết. “Cần có những hành động cần thiết ngay từ bây giờ để đảm...
  • 3
  • 453
  • 0

Xem thêm