... ích khác hoặc kết hợp dùng
với thuốc đông y thì hiệu quả càng tốt.
Bảo vệ gan trongmùa thu đông
Thời tiết thu đông thường làm gây ra cảm giác
khô da, mũi, cổ khát nước. Đó là do gan khô ... cho dạ dày đường ruột, gây ra các bệnh về đường
tiêu hóa.
4. Không nên tùy tiện bồi bổ
Mùa thu đông là mùa thích hợp để bồi bổ, nhưng bồi
bổ cũng không nên tùy tiện. Nếu không có bệnh thì
đừng ... quá lạnh
Những thức uống vào mùađông không nên quá
lạnh. Ảnh: Inmagine
Thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, để thích ứng với
sự thay đổi này, sự trao đổi chất trong cơ thể cũng
phải biến...
... 9. Bệnh da khô (Xerosis): Bệnh này xẩy ra rất thường vềmùa đông. Dù bạn đã làm đủ
mọi cách như trên, có thể em vẫn bị bệnh da khô. Da em sẽ có những mảng bị hơi rộp ... Lúc này, da sẽ bị đỏ, có vẩy, nứt nẻ, chẩy nước vàng. Trường hợp này, bạn nên đưa
em đi gặp bác sĩ .
10. Bệnh dị ứng da eczema: Những em đã bị eczema, vềmùađông sẽ bị nặng thêm. Da
các em ... xuống
lớp da bên dưới, thường là những mảng da trắng bệch, tê cứng. Chỉ cần đem em vào chỗ
ấm. Khi được ấm trở lại, da sẽ đỏ lên nhưng không sưng và không có mụn nước. Ngược
lại da bị frosbite...
...
- Bạn nên ăn nhiều cà chua hoặc bắp cải. Các nhà khoa học
đã chứng minh: những loại rau này bảovệda khỏi ảnh
hưởng tiêu cực của máy vi tính.
- Nên uống 2 cốc trà mỗi ngày, có thể thay trà ... làm cho da mặt bạn thật
mềm mại. Lưu ý không dùng xà phòng để rửa mặt.
- Đắp mặt nạ cà chua và nho, hoặc uống một cốc nước hoa
quả lạnh buổi sáng sẽ giúp da mịn màng và sáng hơn.
Da khô, ... những triệu chứng xảy ra do ảnh hưởng của máy vi
tính.
Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn bảovệda khi làm
việc nhiều vơi máy vi tính:
Ở văn phòng
- Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ làm...
... sừng, thượng
bì, da và mỡ dưới da; gây ra đỏ da, cháy nắng, sạm da và ung thư da. Phơi dưới
nắng quá nhiều sẽ sạm da, lâu ngày sẽ tổn thương da. Sạm da xuất hiện sau khi da
Nấm bẹn
Thường ... phòng ngừa thì cần giữ vệ sinh, tránh chấn thương da, ăn đầy đủ rau xanh, trái
cây, tránh ăn chất béo, chất ngọt.
Một số bệnh vềdatrongmùa nóng
Hãy hạn chế phơi nắng trong khoảng từ 10 ... nhân thường gây bệnh ở da: ánh
nắng, không khí nóng ẩm, vệ sinh cá nhân kém, Các bệnh thường gặp trong
điều kiện này đa phần dễ nhận biết và cũng dễ phòng ngừa.
Sạm da
Tia cực tím từ mặt...
... làn da “uống nước” trực tiếp đúng đắn
nhất.
4. Chống nắng giúp giữ nước cho da
Mặc dù ánh nắng mùađông không thiêu đốt như mùa hè,
nhưng chỉ số SPF vẫn là từ khóa then chốt trong việc bảo ... chỉ là nguyên nhân khiến da đen, sạm nám mà
còn là “lực lượng thù địch” của quá trình tuần hoàn nước
trong da.
Chống nắng trongmùađông không cần phải cầu kỳ như
mùa hè nhưng cũng không ... khiến da
ít khi bị căng và khô nhăn có nghĩa là
da đang “no nước”. Tất nhiên da khô
cần phải bổ sung nước nhiều hơn da
dầu nhưng điều đó không có nghĩa da
dầu không cần giữ ẩm.
Một làn da...
... ẩm không khí. Đây là đầu tư đáng giá
Chăm sóc datrongmùa
Đông
Thời tiết mùađông khiến da trở nên khô nẻ bằng nhiều cách. Nhiệt độ
và độ ẩm trong không khí suy giảm khiến cho vòng tuần hoàn ... dưỡng đêm cho mùa
đông chứa những dưỡng chất cần thiết cho làn damùa hanh khô như giúp
phục hồi các tế bàoda chết và cải thiện cho da khả năng duy trì độ ẩm. Đặc
biệt, loại kem mùa này có chứa ...
cho mùađông vì kem sẽ chứa các chất dưỡng thích hợp với mùa này. Những
vitamin A, C và E sẽ cung cấp độ ẩm ngay tức thì cho làn da khát nước và
nuôi dưỡng làn da.
- Kem dưỡng đêm cho mùa đông: ...
... hơn.
Trong khi tất cả cacbon có trong gạo hoặc bánh mỳ nguyên cám sẽ giúp cho tiêu hoá
chậm hơn, giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái trong thời gian dài hơn thì những cacbon
đơn có trong ... chứa trong sôcôla mà tác
dụng này kéo dài hơn đối với cơ thể, điều đó đồng nghĩa với bạn sẽ có một tâm trạng vui
vẻ và yêu đời lâu hơn!
Thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ
hơn trongmùađông ... một trong những thực phẩm phổ biến nhất khiến tâm trạng
của bạn cảm thấy tốt hơn, đó là vì sôcôla có chứa một số hóa chất giúp nâng cao tinh thần
lạc quan của bạn.
Bên cạnh đó, nhờ chất andarmine...
... tia có trong ánh nắng mặt trời khiến làn da của bạn sớm lão hóa,
thậm chí có thể gây ung thư da. Ngay cả khi bạn đang ở trongmùa
6 thực phẩm cải thiện làn
da trongmùađông
đông, ... tróc da khi tiết trời trở lạnh.
Vào mùađôngda của bạn thường khô rát, dễ bong tróc và xuất hiện
nhiều vùng da sậm. Những loại kem như kem dưỡng da, kem tẩy da
chết có tác dụng tốt cho da của ... Một
trong các chất giúp làm mềm da và tăng cường độ ẩm cho datrong
mùa đông.
Bên cạnh đó, các thực phẩm như hàu, cua có chứa rất nhiều kẽm. Kẽm
giúp làm giảm lượng dầu dư thừa trên da, ...
... giúp bảovệ sức
khỏe mùađông
Thời tiết mùađông giá lạnh và khắc nghiệt sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
và cả gia đình. Vậy làm thế nào để chúng ta chống lại được cái lạnh cắt da cắt ... thẳng trongmùa đông?
5 lời khuyên hữu ích sau đây chắn chắn sẽ cần thiết cho bạn:
Lời khuyên thứ nhất
- Giữ vệ sinh sạch sẽ để chống lại các virus gây bệnh thường gặp trongmùađông
Rửa ...
Hãy bảovệ sức khỏe trong những ngày mùađông giá rét.
Lời khuyên thứ 2
- Tập thể dục, chơi thể thao và nghỉ ngơi...
... tróc da khi tiết trời trở lạnh.
Vào mùađôngda của bạn thường khô rát, dễ bong tróc và xuất hiện
nhiều vùng da sậm. Những loại kem như kem dưỡng da, kem tẩy da
chết có tác dụng tốt cho da của ... chua giúp chống nắng
Các tia có trong ánh nắng mặt trời khiến làn da của bạn sớm lão hóa,
thậm chí có thể gây ung thư da. Ngay cả khi bạn đang ở trongmùa
đông, nhưng những tác động của ánh ... các chất chống oxy hóa, bảovệda
khỏi các gốc tự do, thúc đẩy sự sản sinh của các tế bào mới đem lại
cho bạn một làn da căng tràn sức sống.
- Trứng và tỏi giúp da mịn màng
Các cách trị...
... cho cơ thể
trong mùa này vì nó chứa rất nhiều lợi khuẩn.
Nói tóm lại để giữ vóc dáng và sức khỏe trongmùađông thì bí quyết chính
là tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, giữ vệ sinh, thông ... giúp không khí trong nhà trong lành hơn.
Lời khuyên thứ 5
- Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh
Chúng ta không nên ăn thức ăn có quá nhiều calo trongmùa đông, những ... khí ở trong nhà kín luôn ô nhiễm và chứa nhiều virus vì vậy, mặc dù
mùa đông lạnh nhưng bạn cũng nên mở hết các cửa sổ lớn 1 lần/ngày
khoảng 10 phút vào những ngày đông để không khí trong nhà...
... hơn.
Trong khi tất cả cacbon có trong gạo hoặc bánh mỳ nguyên cám sẽ giúp cho
tiêu hoá chậm hơn, giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái trong thời gian dài
hơn thì những cacbon đơn có trong ... cung cấp omega-3 tốt nhất với tác dụng “đánh bay”
sự chán nản, thất vọng trong bạn. Chúng cũng làm tăng lượng serotonin
trong não và cung cấp đầy đủ axit béo omega-3 có thể giúp bạn tránh được ... một trong những thực phẩm phổ biến nhất
khiến tâm trạng của bạn cảm thấy tốt hơn, đó là vì sôcôla có chứa một số
hóa chất giúp nâng cao tinh thần lạc quan của bạn.
Bên cạnh đó, nhờ chất andarmine...
... Bảovệ tóc trongmùa hè
Mùa hè đến là khoảng thời gian phái đẹp phải đặc biệt quan tâm đến việc
chăm sóc tóc. ... mà bạn dùng cho da. Tóc bạn sẽ bị nhớt và nhờn một chút
nhưng ít ra chúng cũng bảovệ được tóc khỏi ánh nắng mặt trời. Tóc bị ánh
nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào (nhất là trong thời gian ... thể ở đó cả ngày mà không dùng kem chống
nắng, bạn cũng không thể dạo chơi trên biển mà không bảovệ mái tóc. Hãy
sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc không cần gội có chứa thành phần chống
nắng để...
... quá nóng. Bơi lội - hoạt
động thể thao trongmùa hè - cũng có thể gây ảnh hưởng tới mắt. Do đó, bạn nên chú ý bảovệ sức
khỏe cho “cửa sổ tâm hồn” trongmùa hè theo những gợi ý dưới đây.
1. Ngăn ... nhất từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày để mắt khỏe trở lại một cách tự nhiên.
Bảovệ mắt trongmùa hè
PNO - Điều kiện thời tiết của mùa hè chứa đựng nhiều nguy cơ gây hại cho mắt. Ngoài những tổn
hại do ... Những căn bệnh về mắt thường gặp trongmùa hè
- Đau mắt đỏ: đây là một trong những rắc rối phổ biến về mắt trongmùa hè.
Việc điều trị cần được tiến hành ngay để tình trạng...