... thể
thao “vua” này thêm khổ sở đứng ngồi không yên. Có bíquyết nào để
học tốt, thi tốt?
Xây dựng thời gian biểu hợp lý
Trước hết, để đạt hiệu quả tối ưu, mỗi em phải tự xây dựng cho
mình ... Bíquyết giữ sứckhỏe mùa thi
Trong cái nóng nực mùa hè đang ở đỉnh điểm, các em học sinh
phổ thông trung học lại đang đối mặt với kỳ thi đại học, cao đẳng và
trung học chuyên nghiệp quyết ... thấy lối nghỉ ngơi này tích cực hơn
nhiều, cơ thể hồi phục sứckhỏe nhanh hơn, đầu óc nhẹ nhõm hơn so với
thuần túy nằm nghỉ.
Sức khỏe ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bài thi.
Chăm sóc...
... cả
xã hội nên tập trung nỗ lực tạo điều kiện tốt nhất trong hoàn cảnh có thể để các em
học tốt, thi tốt.
Bí quyết giữ sứckhỏe mùa thi
Sức khỏe ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bài thi. ... khiến mấy cô cậu hâm mộ môn thể thao “vua” này thêm khổ sở
đứng ngồi không yên. Có bíquyết nào để học tốt, thi tốt?
Xây dựng thời gian biểu hợp lý
... việc đi lại
Trước hết, để đạt hiệu quả tối ưu, mỗi em phải tự xây dựng cho mình một
thời gian biểu hợp lý sao cho vừa bảo đảm kế hoạch ôn tập, vừa giữ gìn sứckhỏe
để có thể bước vào cuộc...
... mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là
nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch
như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.
Học BíQuyếtĐể Có SứcKhoẻTốt
90 Seconds To Amazing ... bị bệnh tim, tăng
sức mạnh, giữ được vẻ trẻ trung lâu dài chỉ trong vòng một
thời gian chưa bằng thời gian coi vài quảng cáo truyền
hình. Thật vậy muốn có một sứckhoẻtốt thì cần có thời ... tinh tường
(keep your vision sharp)
Ăn một quả trứng. Cà-rốt cũng tốt, nhưng nghiên cứu
cho thấy “trứng” là nguồn tốt nhất để cung ứng chất
chống oxy hoá carotenoid bổ cho mắt. Lutein và
zeaxanthin...
... 4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt.
1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả
2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ôn lại ngay. Và vài ngày sau lại ôn lại ít nhất 1 lần nữa.
Tốt ... nhiều ký ức
không hẳn là một điều tốt, và việc lãng quên là cần thiết cho một trí óc và hành vi bình
thường", Malleret phát biểu.
4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt
Đầu tiên, bạn cần phải ngủ ...
ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không hiệu quả đâu. Cẩn phải ngủ đủ giấc thì não bộ
chúng ta mới có năng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu.
Thứ hai, bíquyết khá...
... sếp cũng rất
cởi mở khi chấp nhận thời gian biểu linh hoạt để giữ chân nhân viên.
Bạn có thể yêu cầu được đi làm muộn/ tan sở sớm hơn để tham gia các
hoạt động trong gia đình hoặc làm việc tại ... bạn.
* Trợ cấp ngày nghỉ: Các công ty thường trả lương cho một số ngày nghỉ
để khuyến khích nhân viên làm việc tốt hơn. Bạn có thể thương lượng
nhiều ngày nghỉ hơn số ngày công ty đề nghị. ... làm việc của nhân viên ngày càng được cải thiện và công ty
sẵn sàng chi trả các khoản trợ cấp để khuyến khích nhân viên cống hiến
nhiều hơn. Bạn có thể thương lượng với công ty về học phí tham...
... Bảy bíquyếtđể có một trí nhớ tốt
1- Hãy nhìn cho kỹ:
Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Hãy chú ý tới
hình ... càng tốt. Sau đó từ từ
kiểm tra lại xem bạn đã bỏ sót mất bao nhiêu chữ. Hãy luyện bài tập này vài ngày
liền rồi bạn sẽ thấy, chỉ sau một thời gian ngắn bạn đã có thể đạt được kết quả tốt. ... trong đầu bạn một hình ảnh
mà bạn liên tưởng.
3- Tập trung vào tiếng động:
Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận
được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng...
... dành thời gian để suy niệm, tập
Hãy dành thời gian để suy niệm, tập
yoga và cầu nguyện.
yoga và cầu nguyện.
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta ... ngày
trong cuộc sống tất bật này.
trong cuộc sống tất bật này.
Nh
Nh
ững quyết định cũng không kém phần quan trọng
ững quyết định cũng không kém phần quan trọng
như những cơ hội mà bạn có.
như ... thân mình
Hãy đọc nhiều sách hơn.
Hãy đọc nhiều sách hơn.
Đừng làm quá sức. Hãy biết gìới hạn của mình.
Đừng làm quá sức. Hãy biết gìới hạn của mình.
H
H
ãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được...
... sống đến 110-120
tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn
trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành
mạnh để có sứckhỏe thể lực và tâm thần tốt, kìm hãm tốc
độ lão ... xét nghiệm như:
điện tim, siêu âm tổng quát, xét nghiệm đường máu, mỡ
máu để có thông tin đầy đủ về tình trạng sứckhỏe của
mình và áp dụng các biện pháp điều chỉnh kịp thời.
Chăm sóc da. ... lão hóa sinh học
thì phải biết kiểm soát stress, không để cơ thể rơi vào trạng
thái stress trong thời gian dài. Những người sống thọ và
khỏe mạnh thường có tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan...
... Bíquyếtđể có được món gà rán vừa ngon vừa tốt
Để bọn tớ bật mí cho các bạn một công thức đặc biệt tẩm ướp cho món gà ...
Bước 5:
- Rùi lăn gà vào đĩa bột mì nè. Làm
sao cho bột phủ kín miếng gà nha!
Bước 6:
- Để chảo dầu thật sôi.
Sau đó, bỏ gà vào chiên
ở lửa nhỏ.
Bước 7:
- Nếu muốn lớp vỏ bên ... từng miếng vừa ăn rồi
cho vào ướp với hỗn hợp ở trên.
Bước 3:
- Dùng nilon đậy kín lại và để vào tủ
lạnh ít nhất 3 tiếng nhưng muốn ngon
hơn thì các bạn phải ướp trong
khoảng 1 ngày cơ....