bí quyết để da không bị khô

6 bí quyết để thay đổi mà không quá gắng sức

Ngày tải lên : 09/08/2013, 09:19

7
362
0

bí quyết để có việc hoc không nhàn chán

Ngày tải lên : 18/06/2014, 21:41

2
244
0

Bí quyết để có cơ thể khoẻ mạnh

Ngày tải lên : 09/08/2013, 14:07

4
447
0

Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh

Ngày tải lên : 20/10/2013, 13:15

... của sự lão hóa. Muốn làm chậm lại quá trình lão hóa sinh học thì phải biết kiểm soát stress, không để cơ thể rơi vào trạng thái stress trong thời gian dài. Những người sống thọ và khỏe mạnh ... nghiệm đường máu, mỡ máu để có thông tin đầy đủ về tình trạng sức khỏe của mình và áp dụng các biện pháp điều chỉnh kịp thời. Chăm sóc da. 70% những nếp nhăn trên da là do tác hại của tia ... các cơ quan trong cơ thể, mặc dù hậu quả không biểu hiện ngay lập tức và chúng ta ít khi cảm nhận được. Theo tính toán, những người nghiện thuốc lá bị giảm tuổi thọ 8-9 năm; nghiện rượu giảm...

5
406
0

10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh docx

Ngày tải lên : 05/03/2014, 23:20

... thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần phải chú ... chế độ ăn có thêm cá 2 bữa/tuần. Chất béo Omega-3 không chỉ giúp giảm áp huyết mà còn làm giảm những triệu chứng bất thường về tim mạch. Nếu bạn không thích ăn cá thì bạn có thể dùng bổ xung dầu ... thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả là leo cầu thang thay vì sử dụng cầu thang máy. 10 bí quyết...

6
533
0

Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp ppsx

Ngày tải lên : 09/07/2014, 00:20

6
482
0

Bí quyết để không bật khóc nơi công sở

Ngày tải lên : 15/10/2012, 14:59

... không đến kịp, nói chuyện qua điện thoại cũng giúp bạn xả stress nhiều đấy. Bí quyết để không bật khóc nơi công sở Một đồng nghiệp thân thiết bị sa thải, một ý tưởng mới bạn kỳ vọng lại bị ... ra, không để bụng chuyện cũ. Đừng để chuyện đã qua ảnh hưởng đến quan hệ của bạn với mọi người. Bình tĩnh lại, hãy xem xét mọi việc để có cách ứng xử phù hợp - (Ảnh minh họa) Nếu vấn đề không ... này, bạn sẽ phân tích đúng sai, không phải là để chỉ trích đổ lỗi mà là để mọi người hiểu vấn đề và hiểu nhau hơn. Với những người hiểu biết, chắc chắn, bạn không phải lo lắng về mối quan hệ...

6
691
0

Bí quyết để không bị làm phiền nơi công sở

Ngày tải lên : 15/10/2012, 15:09

... kế Bí quyết để không bị làm phiền nơi công sở Phòng làm việc của bạn thỉnh thoảng lại có người ngó qua, hay ghé vào mượn cái này cái nọ, góc riêng của bạn ở công ty thường xuyên có ai đó để ... báo nhỏ ngoài cửa với mọi người để họ biết rằng Ngân đang cần yên tĩnh cho việc rất quan trọng khi cần thiết. Nhờ thế, Ngân không còn bị làm phiền khi cô không muốn. Mọi việc thật dễ chịu ... người này, người nọ và sẽ không tránh khỏi việc bạn có thể bị làm phiền bất cứ lúc nào. Trong khi bạn có quá nhiều việc phải làm, quỹ thời gian ít ỏi của bạn tất nhiên là không dành cho sự ghé...

4
591
1

Bí quyết để không bị phản bội

Ngày tải lên : 17/10/2012, 09:10

... cũng muốn chồng được vui vẻ, sung sướng nên không phản đối anh ta gặp gỡ những người đẹp khác thì nguy cơ bị phản bội càng cao hơn. Bí quyết để không bị phản bội Dù đã là vợ chồng, bạn đừng ... bắt đầu để mắt tìm kiếm đối tác mới. Vậy nên hãy bảo vệ "biên giới" của mình, cố gắng để như một cá tính không thể khám phá một trăm phần trăm. Không làm mẹ đàn ông: Bạn không thể ... như đối tác không muốn nghe những lời ca thán và không đả động đến những vấn đề của bạn, thay vì tìm xó nhà để khóc rồi suốt ngày đay nghiến anh ta, hãy tìm bạn bè hoặc người thân để giãi bày....

5
538
4

Tài liệu Bí quyết để ăn không quá no pptx

Ngày tải lên : 15/12/2013, 07:15

... no. Như vậy, ăn không nhiều nhưng đã cảm thấy no và lượng calo đưa vào cơ thể không nhiều. Theo một nhà tâm lý học của Mỹ: trong khi ăn uống không nên phân tán tư tưởng, không nên vừa ăn ... thích hợp hay không. Thường là khi ăn bằng bát đĩa nhỏ thì khi cảm thấy vừa đủ no là không muốn ăn thêm nữa. Ăn những loại thức ăn dễ no Các nhà dinh dưỡng đưa ra kiến nghị là không nên ăn ... máy tính… Khi chúng ta không tập trung tư tưởng mà ăn uống vội vàng, thì não cũng không tập trung vào việc ăn uống được. Ông này đưa ra lời khuyên rằng, trong khi ăn không nên nghĩ ngợi nhiều,...

4
300
0

Bí quyết để không chán ăn vào mùa hè? pptx

Ngày tải lên : 10/03/2014, 03:20

... cần để nơi thoáng mát, đậy kín để tránh ruồi muỗi. Khi thức ăn đã nguội thì cất trong tủ lạnh. Mùa hè nóng nực mọi người đều thích uống nước đá, đặc biệt là trẻ em. Để tránh cho trẻ không bị ... lông hoặc hộp riêng rồi để vào tủ lạnh, rau quả để vào ngăn mát của tủ lạnh. Trước khi nấu rau xanh cần rửa dưới vòi nước sạch nhiều lần, ngâm kỹ rồi mới thái nhỏ để không mất nhiều vitamin. ... thể trẻ vẫn có thể bị thiếu vitamin. Đặc biệt là các vitamin B1, B2, B6, C và PP rất nhanh chóng bị mất. Trẻ có thể ham chơi mà quên mất ăn nhẹ hay uống nước khiến chúng dễ bị cảm, mệt và suy...

6
368
0

Bí quyết để không nản lòng với việc tập thể dục doc

Ngày tải lên : 18/03/2014, 22:20

... chọn chỗ tập gần nơi bạn làm việc để có thể di chuyển dễ dàng, không phải lo lắng việc kẹt xe sẽ làm cho bạn đến trễ và bạn cũng không phải tốn nhiều thời gian để đến được nơi tập luyện. Thêm ... hơn, tạo thêm sự hứng thú cho bạn khi tập luyện. Bí quyết để không nản lòng với việc tập thể dục Hãy tập cho mình thói quen tập thể dục để duy trì sức khỏe thôi nào! Tập từ dễ đến khó ... thấy nản. Tốt nhất, bạn nên chọn một nơi luyện tập không quá xa nơi bạn ở để tránh việc cảm thấy lười biếng khi mệt mỏi, hoặc phải dậy sớm hơn để đến được nơi tập luyện Nếu bạn chọn thời gian...

4
400
0

Bí quyết để không nản lòng với việc tập thể dục ppt

Ngày tải lên : 24/03/2014, 14:20

... Bí quyết để không nản lòng với việc tập thể dục Hãy tập cho mình thói quen tập thể dục để duy trì sức khỏe thôi nào! Tập từ dễ đến khó ... chọn chỗ tập gần nơi bạn làm việc để có thể di chuyển dễ dàng, không phải lo lắng việc kẹt xe sẽ làm cho bạn đến trễ và bạn cũng không phải tốn nhiều thời gian để đến được nơi tập luyện. Thêm ... thấy nản. Tốt nhất, bạn nên chọn một nơi luyện tập không quá xa nơi bạn ở để tránh việc cảm thấy lười biếng khi mệt mỏi, hoặc phải dậy sớm hơn để đến được nơi tập luyện Nếu bạn chọn thời gian...

4
301
0

Bi quyết để các chị em trẻ mãi không già

Ngày tải lên : 28/03/2014, 10:35

... thử dùng các sản phẩm dưỡng da tay có chứa các thành phần này để bảo vệ bàn tay. Bạn cũng lưu ý thoa kem chống nắng cho da trước khi ra ánh nắng mặt trời. ăng không trắng sẽ làm cho vẻ bề ... làm dầy lớp da. Ngoài ra các loại kem có chứa tinh dầu cây hương thảo cũng hiệu quả trong việc chống lão hóa da. a tay là vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Do đó, vùng da này sẽ ... hông thường khi làn da bắt đầu lão hóa, nếp nhăn sẽ xuất hiện ở vùng mắt đầu tiên. Để ngăn ngừa và hoãn sự “ra quân” của các vết chân chim, bạn nên...

3
358
0

Bí quyết để bạn đi giày cao gót không bị đau chân potx

Ngày tải lên : 28/03/2014, 21:20

... một vài cách để bạn không bị đau chân khi đi giày cao. - Không nên lúc nào cũng đi giày hở gót: Bởi vì việc này có thể khiến phần sau của gót chân bị sưng u lên. Mà một khi bạn bị sưng gót ... Bí quyết để bạn đi giày cao gót không bị đau chân Đừng nê đi mãi một đôi giày cao gót, hãy sắm cho mình một vài đôi...

2
342
0

Bí quyết để không trang điểm mà vẫn xinh pot

Ngày tải lên : 29/03/2014, 13:20

... vitamin. Ngoài ra, bạn cũng cần phải đảm bảo luôn ngủ đủ giấc không quá lạm dụng những loại đồ uống có chứa chất cồn. Bí quyết để không trang điểm mà vẫn xinh Nếu phụ thuộc quá nhiều vào ... tồi tệ khi không trang điểm thì bạn không bao giờ cảm nhận được vẻ đẹp tự nhiên của mình. Điều quan trọng là bạn cần phải thay đổi suy nghĩ. Hãy để cho tất cả mọi người đều thấy dù không phấn ... Giữ dáng lông mày gọn gàng Không chỉ da mặt, mà tất cả các đường nét trên khuôn mặt cũng cần được chăm chút một cách cẩn thận, nhất là đôi lông mày. Đẹp tự nhiên không có nghĩa là bạn cho phép...