... chứng đau nhức ở hàm, cổ và vai. 2. Thiền Những người bịđau nhức kinh niên thường tự nhủ: “Chứng đau này sẽ tiếp tục kéo dài, mình chẳng còn có ích cho ai Giảm đau nhức khôngcầndùngthuốc ... thức được các ý nghĩ và cảm xúc của họ về cơn đau khác với bản thân cơn đau đó”. 3. Thay đổi phong cách sống Các chương trình tự quản lý chứng đau nhức tốt dạy cho người ta những phương ... Chứng đau nhức kinh niên - có thể xuất phát từ một vết thương hoặc do 1 căn bệnh đang tiến triển gây ra - được xem như bất cứ chứng đau nhức nào kéo dài hơn 3 tháng và thường tiếp tục đau...
... các bệnh nhân thì khẳng định là họ cảm thấy bệnh có thuyên giảm. Phương pháp làm giảmđau nhức không cầndùngthuốc Chứng đau nhức kinh niên - có thể xuất phát từ một vết thương hoặc ... được xem như bất cứ chứng đau nhức nào kéo dài hơn 3 tháng và thường tiếp tục đau trong nhiều năm. Sau đây là 1 bảng phân tích ngắn về 1 số cách trị liệu khôngdùng thuốc, có nhiều hứa hẹn ... nói: “Bây giờ, mỗi khi cảm thấy cơn đau sắp đến, tôi biết cách để tránh nó”. 4. Tập luyện BS Turk nói: “Những người bịđau nhức kinh niên có khuynh hướng không tập thể dục và vì thế làm mất...
... các cơn đau cho khớp Bệnh có tỷ lệ tàn tật cao Tuy nhiên, không bao giờ được xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau ). Khi đau có thể dùng châm cứu để giảm đau. Bởi ... khớp cổ chân và còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân. Giảm đau khớp mà không cầndùngthuốc Do đó, khi dùng kim châm vào những huyệt ở vùng khớp bệnh và xung quanh, sẽ làm ... sẽ có kết quả giảm đau. Ngoài ra, những người bệnh bịđau khớp, viêm khớp dạng thấp, thấp tim cần lưu ý không nên ra ngoài khi trời lạnh. Độ ẩm không khí cao là nguy cơ gây đau, sưng. Hãy...
... 2. Hạn chế dùngthuốc Theo các bác sỹ, việc dùngthuốc ngủ nhiều sẽ khiến chúng ta bị phụ thuộc vào thuốc và luôn có cảm giác mệt mỏi những ngày sau đó. Dần dần, việc dùng thuốc ngủ sẽ ... sẽ làm bạn mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mà khôngcần dùng thuốc. 1. Ăn nhẹ vào bữa tối Chắc chắn là bạn sẽ không thể ngủ ngon với ... chung, các liệu pháp thư giãn tâm lý không thể giúp người bệnh tránh được sự tỉnh giấc lúc nữa đêm nhưng giúp họ vào giấc ngủ nhanh hơn. Ngủ ngon khôngcầndùngthuốc Có những người ngủ...
... ngực và ho) Tại sao cầndùng máy tạo hơi ẩm? Không khí ẩm là một loại thuốc thông mũi tự nhiên tuyệt vời, làm dịu đi sự khô hanh của những ngày đông, giúp bé giảm khô mũi, giảm những cơn ho ... Cùng tìm hiểu các phương pháp an toàn và hiệu quả sau đây để giúp trẻ giảm triệu chứng cảm lạnh mà khôngcầndùng đến thuốc nhé! 1. Hút mũi (Điều trị nghẹt mũi và chảy nước mũi) cho trẻ nghe ... tác dụng làm giảm tuổi thọ của các virus cúm mà trẻ đang mắc phải. Do đó, trong vài ngày tới, nước mũi tiết ra ngày một dày hơn và Điều trị cảm lạnh cho trẻ không cầndùngthuốc Ăn súp...
... cho trẻ khôngcầndùngthuốc với lưu ý khi sử dụng là: bắt đầu bật máy trước khi đi ngủ ít nhất 1 giờ và kiểm tra định kỳ mức nước trong bình chứa của máy để bổ sung khi cần. Mẹ cần chú ý, ... ngực và ho) Tại sao cầndùng máy tạo hơi ẩm? Không khí ẩm là một loại thuốc thông mũi tự nhiên tuyệt vời, làm dịu đi sự khô hanh của những ngày đông, giúp bé giảm khô mũi, giảm những cơn ho kho ... Acetaminophen cũng giúp giảm đau nhức thông thường và đau nhức do cảm lạnh, ngạt và cảm cúm. Cách sử dụng acetaminophen: Không chỉ dựa vào hướng dẫn sử dụng trên nhãn thuốc, ba mẹ cần tham khảo ý...
... làm giảmđau hiệu quả. Để giúp giảm bớt nhức đầu, hãy cắt quả chanh thành các lát mỏng và đắp lên trán hoặc lên vùng bị đau. 3. Tăng cường sức mạnh não bộ nhờ nhai kẹo cao su Nếu bạn không ... tiết tố nam gây rậm lông và mụn trứng cá… 2. Trị đauđầu với chanh Nếu bạn bịđauđầu hoặc đau nửa đầu thường xuyên, hãy sử dụng quả chanh làm thuốc . Hương thơm của chanh có tác dụng chữa nhức ... bạc hà mỗi ngày sẽ làm giảm mức độ kích thích tố sinh dục nam trong cơ thể. Đây sẽ là một tin tốt cho những chị em thường xuyên uống thuốc tránh thai vì một số loại thuốc tránh thai có thể...
... tiêu chảy. Chữa bệnh mất ngủ khôngcần dùng thuốc Liệu có món ăn nào có thể giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, mà không phải dùng đến thuốc ngủ hay không? Ảnh minh họa – nguồn internet ... ngọt tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, giúp ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận, giảm chứng tiểu đêm, giảm mệt mỏi đau lưng… Các món ăn nấu cùng hoa thiên lý như bò né ... hôm sau. Liệu có món ăn nào có thể giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, mà không phải dùng đến thuốc ngủ hay không? ...
... Nguyễn Thanh Tuấn BÍ QUYẾTGIẢMĐAU LƯNG CHO DÂN VĂN PHÒNGNgồi máy tính nhiều lại làm tăng tỉ lệ các vấn đề liên quan đến cột sống. Một cuộc khảo sát cho thấyrằng cứ 10 người dùng máy tính thì ... tính nhiều. Triệu chứng lưng có thể khác nhau về cường độ đau âm ỉ liên tục hoặc thỉnh thoảng đau. Các yếu tố gây ra đau lưng ở người dùng máy tính- Tư thế bất thường: Bao gồm các tư thế ngồi ... đến mệt mỏi và đau lưng.- Ít vận động: Lối sống ít vận động hoặc làm những việc không liên quan nhiều đến hoạt động thể chất cũng là nguyên nhân tăng nguy cơ đau lưng. Bởi, không tập thể dục...
... đau: Các thuốc Non steroid chỉ có tác dụng với các chứng đau nhẹ và vừa, đau khu trú (đau sau mổ, đau răng, đau khớp, viêm khớp, viêm cơ, viêm dây thần kinh ). Thuốckhông gây ngủ, không gây ... dụng của thuốc trên hệ thần kinh trung ương yếu hoặc không có nên còn gọi là thuốcgiảm đau ngoại vi. Trong một số trường hợp đau sau mổ, các thuốc Non steroid có tác dụng giảmđau mạnh hơn ... hợp nào, cần tuân thủ nghiêm túc chỉ định của nhân viên y tế đưa ra, không được tự ý dùngthuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra. Thuốc hạ sốt, giảm đau, chống viêm: Dùng thế...
... dùngthuốcgiảmđau ngay mặc dù có thể tạm thời giảm cơn đau, nhưng lại che giấu tình hình bệnh, tính chất cơn đaukhông ngừng biến hóa, thuốcgiảmđau có thể làm cơn đau tạm thời thuyên giảm, ... cung có vấn đề…nếu tùy tiện dùngthuốcgiảmđau sẽ khó phát hiện tình hình bệnh và bệnh ngày càng nguy hiểm. 4 loại bệnh ở phụ nữ không nên dùngthuốc giảm đau ... nếu không chẩn đoán đùng mà dùngthuốcgiảmđau sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường. Vì vậy những người cao huyết áp nếu xuất hiện tình trạng đauđầu nên kịp thời đi kểm tra huyết áp, dùng thuốc...
... để không ảnh hưởng sức khỏe Rất nhiều bạn muốn giảmcân nhanh mà không quan tâm tới việc giảmcân đó có mang lại hiệu quả tốt hay không, việc giảmcân đó có ảnh hưởng tới sức khỏe hay không? ... phương thuốc và phương pháp đầy hứa hẹn có thể giảmcân nhanh mà khôngcần bất cứ một nỗ lực tập luyện nào từ bản thân thì bạn cần phải nhìn vào những cách tích cực, có lợi cho sức khỏe để giảm ... lực để giảmcân và làm cho cơ thể bạn sớm trở nên cân đối. Hầu hết mọi người đều thiếu tự tin về cân nặng của mình vì vậy họ có xu hướng mất đi những động lực và từ bỏ nỗ lực Bí quyếtgiảm cân...