bài tập phát triển thể lực

Ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực để nâng cao sức khoẻ cho học sinh tiểu học

Ngày tải lên : 11/11/2014, 20:41

... cơ, phát triển tốc độ, tăng cường thể lực và sức khỏe cho người tập. 1.5. Tập sức mạnh - bền:  Biện pháp: Sử dụng những bài tập trọng lượng nhỏ, lặp lại nhiều lần đến giới hạn. * Bài tập: ... khéo léo, đồng thời phát triển các tố chất thể lực khác trong các tình huống tập luyện. từ đó nâng cao thể lực và sức khỏe cho người tập. 5. Phương pháp, biện pháp phát triển tố chất mềm dẻo. ... của cơ thể theo các thời kì và các giai đoạn phát triển lứa tuổi, tình trạng sức khỏe, giới tính và trình độ tập luyện. Phát triển thể chất vừa là một quá trình tự nhiên bởi vì nó phát triển...

23
3.5K
8

Nâng cao thể lực cho học sinh bằng một số bài bài tập phát triển thể lực khi học môn đá cầu

Ngày tải lên : 14/11/2014, 14:39

... đưa ra những bài tập phù hợp khắc phục nhằm nâng cao thể lực cho học sinh và khẳng định kết quả của đề tài : “Nâng cao thể lực cho học sinh bằng một số bài bài tập phát triển thể lực khi học môn ... đã lựa chon được các bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn được tôi đưa vào cho học sinh tập luyện các bài tập sau: Bài tập 1 : Xoay cổ chân. - Mục đích : Phát triển sức mạnh của cổ ... cầu được thể hiện ở sức bền 11 mạnh và sức bền nhanh. Để phát triển 2 loại sức bền này chúng ta cần tập cho học sinh tập những bài tập sau: Bài tập 1: Tâng cầu tiếp sức - Mục đích: Phát triển sức...

20
2.5K
12

Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh để học tốt môn cầu lông trong trường THPT

Ngày tải lên : 21/03/2015, 09:47

13
1.1K
2

SKKN Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh để học tốt môn cầu lông trong trường THPT

Ngày tải lên : 07/04/2015, 14:41

17
2.3K
20

Xây dựng bài tập phát triển năng lực đọc hiểu cho học sinh lớp 10 trung học phổ thông theo hướng ra đề của Pisa

Ngày tải lên : 17/03/2015, 08:19

126
1.7K
5

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập aerobic nhằm phát triển thể lực chung cho học sinh trường THPT quỳnh lưu i nghệ an

Ngày tải lên : 19/12/2013, 14:56

35
1.2K
13

Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển thể lực chung khi học môn thể dục aerobics cho học sinh nữ 12a3 trường THPT lê hồng phong nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học

Ngày tải lên : 19/12/2013, 15:04

49
897
2

những bất cập trong giảng dạy và việc lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 thpt

Ngày tải lên : 14/08/2014, 16:44

... được thể hiện ở sức bền mạnh và sức bền nhanh. Để phát triển 2 loại sức bền này chúng ta cần tập cho học sinh tập những bài tập sau: Bài tập 1: Bật cóc tiến, bật cóc lùi. - Mục đích: Phát triển ... trên tôi đã đưa vào những bài tập sau để phát triển các năng lực trên cho các em giúp các em tiếp thu bài học được tốt hơn và phát triển năng lực vận động tốt hơn. Bài tập 1: Di chuyển nhặt cầu. - ... trong học tập cũng như trong tập luyện. Từ đó chúng ta thực hiện được mục đích cơ bản là giáo dục sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể lực chuyên môn là nền tảng cho phát triển môn thể thao...

19
1.1K
2

SKKN Những bất cập trong giảng dạy và việc lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 SKKN THPT

Ngày tải lên : 19/09/2014, 20:43

... đấu cầu lông. Các bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn cầu lông được tôi đưa vào cho học sinh tập luyện các bài tập sau. Bài tập 1: Ném cầu xa. - Mục đích: Phát triển sức mạnh của ... trên tôi đã đưa vào những bài tập sau để phát triển các năng lực trên cho các em giúp các em tiếp thu bài học được tốt hơn và phát triển năng lực vận động tốt hơn. Bài tập 1: Di chuyển nhặt cầu. - ... được thể hiện ở sức bền mạnh và sức bền nhanh. Để phát triển 2 loại sức bền này chúng ta cần tập cho học sinh tập những bài tập sau: Bài tập 1: Bật cóc tiến, bật cóc lùi. - Mục đích: Phát triển...

17
2K
10

Những bất cập trong giảng dạy và việc lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 THPT lê văn hưu

Ngày tải lên : 14/11/2014, 14:47

... được thể hiện ở sức bền mạnh và sức bền nhanh. Để phát triển 2 loại sức bền này chúng ta cần tập cho học sinh tập những bài tập sau: Bài tập 1: Bật cóc tiến, bật cóc lùi. - Mục đích: Phát triển ... trên tôi đã đưa vào những bài tập sau để phát triển các năng lực trên cho các em giúp các em tiếp thu bài học được tốt hơn và phát triển năng lực vận động tốt hơn. Bài tập 1: Di chuyển nhặt cầu. - ... đưa các bài tập bổ trợ phát triển thể lực vào trong giờ học môn Cầu lông từ lớp 10 là một yếu tố cần thiết và rất quan trọng trong việc nâng cao thể lực chuyên môn từ đó học sinh mới có thể đáp...

19
773
0

skkn một số bài tập mới nhằm phát triển thể lực cho học sinh trung học cơ sở khi tham gia luyện tập môn kéo co THCS

Ngày tải lên : 04/03/2015, 15:09

... định một số bài tập thể lực có khả năng ảnh hưởng tốt đến sự phát triển thể lực của học sinh khi tham gia tập luyện và thi đấu môn kéo co. + Giữ vững trọng lượng và tăng cường thể lực của đội ... Bài tập có tác dụng rèn luyện phát triển sức mạnh bộc phát của cơ thể, chủ yếu phát triển sức mạnh của khớp gối, cổ chân, cơ đùi, cơ cẳng chân. d. Nằm ngữa gập bụng 5 lượt x 30 lần Bài tập ... các bài tập nêu ra. Ban huấn luyện nhà trường sẽ tiếp tục áp dụng các bài tập đã xác định được, bên cạnh đó cũng sẽ nghiên cứu bổ sung thêm một số bài tập thể lực cũng như kỹ thuật để phát...

7
1.9K
20

SKKN Lựa chon một số bài tâp nhằm phát triển thể lực môn Cầu lông cho học sinh lớp 10 THPT

Ngày tải lên : 20/04/2015, 15:45

21
1.8K
8

SKKN Một số bài tập mới nhằm phát triển thể lực cho học sinh THCS khi tham gia luyện tập môn kéo co

Ngày tải lên : 21/04/2015, 15:04

8
697
1

Một số bài tập nhằm phát triển thể lực trong môn cầu lông cho học sinh lớp 10

Ngày tải lên : 03/07/2015, 09:03

16
2K
3

Nghiên cứu hiệu quả ứng dụng một số bài tập phát triển tố chất sức mạnh tốc độ thân chi trên nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện môn thể dục nhào lộn cho sinh viên k42 thể dục trường đại học vinh

Ngày tải lên : 19/12/2013, 10:00

31
959
1

nghiên cứu đánh giá sự phát triển thể lực và kỹ thuật của đội tuyển bóng đá nam lứa tuổi 13 – 14 trường thcs sau chín tháng tập luyện

Ngày tải lên : 01/06/2014, 14:52

... các tố chất về thể lực nâng cao năng lực hoạt động của cơ thể. Huấn luyện thể lực là cơ sở của huấn luyện kỹ thuật và chiến thuật. Phát triển các tố chất thể lực giúp các em có thể nắm được tốt ... đầu của huấn luyện thường sử dụng các bài tập phát triển thể lực cơ bản bởi vì nó là nền tảng của thể lực. Giai đoạn huấn luyện nâng cao huấn luyện thể lực chuyên môn. Mối quan hệ huấn luyện ... khi huấn luyện phát triển tố chất này cần cho các em tập bài tập dưới dạng trò chơi, các hoạt động đối kháng các bài tập phối hợp nhiều cử động, tuy nhiên không nên tăng các bài tập một cách đột...

52
1.9K
15

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức nhanh và khéo léo cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 12 13 trường cao đẳng thể dục thể thao Thanh Hóa

Ngày tải lên : 23/11/2014, 00:32

86
1K
2

SKKN: NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG THPT NGUYỄN TRUNG TRỰC SAU 3 THÁNG TẬP LUYỆN

Ngày tải lên : 01/12/2014, 18:59

... lành mạnh. Qua đó, chúng ta có thể phát triển thể lực, trí lực, phẩm chất, đạo đức cho các em. Từ đây các nhà chuyên môn, những người làm công tác huấn luyện có thể phát hiện những VĐV có năng ... những bài tập phù hợp với những đối tượng học sinh, khi hướng dẫn tập luyện tùy tường đối tượng mà chọn những bài tập hợp lý phù hợp với khả năng, năng lực của các em nhằm nâng cao thể lực cho ... thông THPT Thể lực chuyên môn TLCM Vận động viên VĐV 2 Đề tài NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG THPT NGUYỄN TRUNG TRỰC SAU 3 THÁNG TẬP LUYỆN 1....

23
3.2K
12

skkn phát triển thể lực sau một năm tập luyện cầu lông khối 10

Ngày tải lên : 27/02/2015, 16:10

... 8: Ôn bài tập 2, tập bài tập 3 Tuần thứ 9: Ôn bài tập 3, tập bài tập 4 Tuần thứ 10: Ôn bài tập 4, tập bài tập 5 Tuần thứ 11: Tập bài tập 6 Tuần thứ 12: Ôn bài tập 6 Tuần thứ 13: Tập bài tập 7 Tuần ... Riêng bài tập 6, bài tập 7 là bài tập phối hợp nên có độ khó cao hơn, tuy nhiên đối với các em có năng lực tốt có thể tập các bài tập này để nâng cao trình độ.  Các bài tập này chỉ là các bài tập ... các bài tập đơn lẻ và cố định. Riêng bài tập 6, bài tập 7 là bài tập phối hợp nên rất khó. Với thời gian và điều kiện thực tế như vậy, các bài tập này có thể phù hợp cho một số ít HS có năng lực...

20
215
0

skkn đánh giá sự phát triển thể lực chung của lớp 12a1 trường thpt đoàn kết sau một năm tập luyện

Ngày tải lên : 27/02/2015, 16:10

... Tài: ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CỦA LỚP 12A1 TRƯỜNG THPT ĐOÀN KẾT CỦA LỚP 12A1 TRƯỜNG THPT ĐOÀN KẾT SAU MỘT NĂM TẬP LUYỆN SAU MỘT NĂM TẬP LUYỆN * ... 7 1.2.2. Khái quát đặc điểm phát triển tự nhiên về thể lực ……………… 8 1.2.3. Đánh giá về thể lực ………………………………………………………………… 8 1.3. Đặc điểm sinh lí và phát triển tố chất thể lực lứa tuổi 18 đến 25 … ... ta sẽ tìm hiểu sự phát triển của từng tố chất đối với từng lứa tuổi thanh thiếu niên. 1.2.2. Khái quát đặc điểm phát triển tự nhiên về thể lực. Tố chất thể lực chỉ năng lực cơ thể được biểu hiện...

37
917
3