bài tập cho eo thon sau sinh
Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ: Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Ngày tải lên :
17/10/2013, 18:15
... sức khoẻ phụ nữ:
Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau khi sinh, cơ thể mất huyết nhiều, làm khí huyết cơ thể suy. Sự
nhận thức về kiến thức y khoa còn hạn chế, kèm theo chế độ ăn uống ... thiếu nước cộng với việc vệ sinh vùng
kín không sạch sẽ dẫn tới phát bệnh.
Phụ nữ hàng ngày nên chú ý tới việc uống nước. Thông qua việc bổ sung
nước vào cơ thể, giúp cho việc đi tiểu được dễ ... nước thì sẽ có thể chống được việc mắc bệnh viêm
bàng quang”.
Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng phụ nữ sau khi kết hôn thường dễ bị mắc
căn bệnh viêm bàng quang. Lý do là phụ nữ thường bị căng...
- 6
- 516
- 0
Tài liệu Chế độ luyện tập cho phụ nữ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/01/2014, 21:20
... tăng dần lên. Với những sản phụ sinh mổ thì nên bắt
đầu bài tập sau khi sinh 1 tháng, nhưng rất nhẹ nhàng bằng các bài thể dục tay
không, đi bộ…
Có người lười tập luyện thì biện hộ rằng họ phải ... lại 5 lần.
Nên bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng, ít gây mệt mỏi, rồi tăng dần thêm số
lượng, độ khó và tính chất phong phú của bài tập. Cần chú ý các bài tập tăng
cường cơ bụng và vùng xung ... khích người phụ nữ
và tham gia giúp đỡ việc nhà để họ có thời gian tập luyện.
Bài tập đơn giản mà hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh
Động tác 1: Nằm ngửa tư thế thoải mái, hai chân duỗi thẳng,...
- 3
- 301
- 0
Tập cho eo thon hấp dẫn pdf
Ngày tải lên :
02/07/2014, 03:21
... sâu,giữ 30s.
Tập cho eo thon hấp dẫn
- Một ngày có đến ít nhất 8 tiếng bạn ngồi trước chiếc máy tính, điều này không hề tốt
cho vóc dáng của bạn, vì thế hãy cùng nhau tập những động tác ... tốt
cho vóc dáng của bạn, vì thế hãy cùng nhau tập những động tác dưới đây để cải thiện cho
vòng eo được thon gọn hơn nhé!
1. Duỗi cơ bụng: Hai chân khép lại, kiễng ngón chân lên, 10 ngón ...
5. Đùi ép, massage cho bụng: Cạnh mông ngồi trên đế chân trái, chân phải co lại áp sát
vào bụng, tay tái cầm chân phải hướng sang trái,kéo theo hông từ từ sang phải, tay phải...
- 4
- 193
- 0
5 bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon đẹp pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 02:20
...
5 bài tập giảm mỡ bụng
cho eo thon đẹp
Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải
kiểm soát lượng thực phẩm dùng hằng ngày mà còn phải
thường xuyên tập thể dục. Sau đây là 5 bài ... loại bài tập sức bền. Điều này cũng thay
đổi tùy thuộc vào cường độ. Đi bộ có thể đốt cháy 170
calorie. Nhảy dây, bơi lội và đạp xe có thể đốt 270
calorie/giờ.
Tập co thắt chân không
Bài tập ... mà còn phải
thường xuyên tập thể dục. Sau đây là 5 bài tập thể dục
bạn nên thực hiện.
Tập sức bền và giảm mỡ bụng
Thực hiện các bài tập sức bền khoảng 30 phút mỗi ngày là
cách tốt nhất để...
- 4
- 429
- 0
Xây dựng hệ thống lý thuyết và bài tập cho học sinh trung bình - yếu phần kim loại lớp 12 cơ bản trung học phổ thông
Ngày tải lên :
30/01/2013, 11:21
... của bài tập:
+ Bài tập cân bằng PTPƯ
+ Bài tập viết chuỗi phản ứng
+ Bài tập điều chế
+ Bài tập nhận biết
+ Bài tập tách chất ra khỏi hỗn hợp
+ Bài tập lập công thức phân tử
+ Bài tập ... Bài tập thực nghiệm (có tiến hành thí nghiệm)
Dựa vào nội dung hóa học của bài tập:
+ Bài tập hóa đại cương: bài tập về chất khí, bài tập về dd, bài tập điện phân,…
+ Bài tập hóa vô cơ: bài ... cơ: bài tập về kim loại, bài tập về các phi kim, bài tập về các loại
hợp chất oxit, axit, bazơ, muối,…
+ Bài tập hóa hữu cơ: bài tập hiđrocacbon, bài tập về ancol - phenol - amin, bài tập về...
- 187
- 2.2K
- 19
Xây dựng hệ thống bài tập hóa hữu cơ lớp 12 nhằm rèn luyện kỹ năng giải bài tập cho học sinh yếu môn hóa ở trường Trung học phổ thông
Ngày tải lên :
30/01/2013, 11:42
... k bài tập trên lớp
Giáo viên nên sửa kỹ bài tập mẫu, cho học sinh làm các bài tương tự, thay đổi bài tập theo
bài tập mẫu, bài tập xuụi ngc
ã Thng xuyờn cng c, kim tra xen kẽ với giảng bài ... của bài tập
- Bài tập định tính (không có tính toán).
- Bài tập định lượng (có tính toán).
2) Dựa vào nội dung của bài tập hóa học
- Bài tập định lượng.
- Bài tập lý thuyết.
- Bài tập thực ... loại bài tập sau:
- Bài tập định tính.
- Bài tập định lượng.
Ứng với từng loại chúng tôi chia làm hai hình thức: Bài tập tự luận và bài tập trắc nghiệm.
Sau khi đã xác định được loại bài tập, ...
- 137
- 4.9K
- 39
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số kinh nghiệm về sử dụng lựa chọn phân loại và chữa bài tập cho học sinh THCS
Ngày tải lên :
25/06/2013, 01:25
... khuyến khích học sinh, tạo hứng thú cho các em học tập tốt hơn.
Cuối cùng cần phải thường xuyên cho học sinh làm bài kiểm tra để rèn
tính độc lập suy nghĩ, tự lực làm bài. Qua đó học sinh sẽ thấy ... học sinh có thể tự giải quyết tạo cho các em
niềm tin vào chính bản thân và gây hứng thú cho học sinh học tập.
- Lựa cho n bài tập có độ phân hóa cao (Có nhiều câu cho ... giải theo cách sau:
AC= v
1
.t
CB= AC –AB
v
2
= CB/t.
Trên đây là một số ví dụ giúp học sinh xác định được phương pháp
giải đối với mỗi loại bài tập về chuyển động. Khi giải xong một bài...
- 16
- 1K
- 3
Hinh thanh tu duy khai quat hoa bai tap cho hoc sinh ung dung giai nhanh bia tap trac nghiem hoa hoc
Ngày tải lên :
05/03/2014, 22:27
... viên cần thực hiện các bước sau:
Bước 1. Cho học sinh làm bài tập cơ bản ( Bài tập đã có sẵn ở nhiều tại liệu) .
giải bài tập này bình thường. Việc giải bài tập này học sinh có thể áp dụng các
định ... dạng bài tập hóa học cho học sinh
ứng dụng giải nhanh bài tập trắc nghiệm hóa học
Giáo viên: Nguyễn Ái Nhân giáo viên hóa Trường PTTH Lê Doãn Nhã
20
Thực chất ta có thể coi bài tập này như sau:
Để ... dạng bài tập hóa học, giúp học sinh tự t ìm ra các quy luật trong hóa
học, gây hứng thú cho học sinh tr ong quá trình giải bài tập hóa học.Hướng
dẫn học sinh tự tìm tòi các quy luật để xây dựng bài...
- 30
- 733
- 0
Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và săn chắc potx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và
săn chắc
Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc
chắn trông bạn sẽ nhẹ ... này sẽ giúp chân bạn trở nên khỏe hơn, sau khi đã tập nhiều lần thì những lần
sau sẽ tốn ít công sức hơn.
4. Chùng chân
Tác dụng với: Đầu gối, gân kheo chân, bắp chân
Thực hiện:
- Đứng ... chút. Sau đó trượt xuống cho đến khi
chân của bạn ở một góc 90 độ. Hãy tượng tượng như thể bạn đang ngồi trên một chiếc
ghế và lưng được áp sát vào tường, cơ bụng được kéo căng.
- Giữ như vậy cho...
- 5
- 476
- 0
Khóa luận tốt nghiệp toán học: Dạy học giải toán tổ hợp - xác suất theo hướng phân dạng bài tập cho học sinh THPT
Ngày tải lên :
06/06/2014, 17:11
...
39
Phân tích:
Đối với bài toán này rất nhiều học sinh lúng túng không biết cách xác
định không gian mẫu vì học sinh vốn quen với các bài toán cho trước số lần
gieo. Bài toán này trước hết ...
THPT là tổ chức cho học sinh được học tập trong hoạt động và bằng hoạt động
với tinh thần tự giác, tích cực, chủ động sáng tạo.
1.1. Vị trí chức năng của bài tập toán học
Bài tập có vai trò ... dung bài toán.
- Phân biệt cái đã cho cái phải tìm, phải chứng minh.
- Có thể dùng công thức, kí hiệu, hình vẽ để hỗ trợ cho việc diễn tả đề bài.
Khi hướng dẫn học sinh tìm hiểu nội dung đề bài...
- 67
- 2.1K
- 6
Món ăn - bài thuốc tốt cho phụ nữ sau sinh pdf
Ngày tải lên :
18/06/2014, 14:20
... hột.
Thuốc làm tăng tiết sữa
Bài 1: Rau đay 150-200g, nấu canh ăn hằng ngày
trong tuần đầu tiên sau khi sinh, các tuần sau cứ mỗi
tuần ăn 2 lần với liều 200-250g.
Bài 2: Lõi thông thảo 10-20g ... trong
vài tuần.
Bài 4: Gà ác 1 con 0,5kg, làm thịt, bỏ phủ tạng, rồi
nhồi vào bụng các dược liệu: hạt sen 50g, hoài sơn
20g, đương qui 20g, đã thái nhỏ cùng với ít muối.
Ninh cho thật nhừ. Ăn ... uống nước. Thuốc có tác dụng dưỡng da,
làm cho da hồng hào, sắc mặt tươi tắn.
Ngày uống 20g bột sâm và 20g bột nghệ với nước
sắc thanh ngâm.
Bài 3: Nấn tưới, mạch môn, mỗi vị 20g, ngải cứu...
- 5
- 575
- 0
Một số bài tập cho học sinh lớp 10 toán, 10 lý, 10 hóa pot
Ngày tải lên :
27/06/2014, 16:20
... tuổi con hiện nay đảm bảo sao cho tuổi cha lớn hơn hai
lần tuổi con. Hỏi sau bao nhiêu năm nữa thì tuổi cha bằng hai lần tuổi con. Ví dụ tuổi
cha là 30, tuổi con là 5, sau 20 năm tuổi cha là 50 sẽ ... năm tuổi cha là 50 sẽ gấp đôi tuổi con 25.
3
GV: Phạm Thị Hương Trường THPT Chuyên
MỘT SỐ BÀI TẬP CHO HS LỚP 10 TOÁN, 10 LÝ, 10 HÓA.
Câu 1. Viết chương trình nhập vào số đo một cạnh và diện ... 11. Nhập Họ tên, các điểm Toán, Lý, Hóa ( kiểu nguyên ) cho một người. Tính
Tổng điểm ba môn :
TONG = TOAN + LY + HOA và phân loại như sau :
Kém : khi TONG= 0, 1, 2, ,14
Trung bình : khi TONG=...
- 3
- 732
- 0