9 bí quyết để có giấc ngủ sâu
Bí quyết duy trì giấc ngủ khi có bầu ppt
... gặp khó khăn khi ngủ trong thời gian mang bầu, lúc mà sự nghỉ ngơi đầy đủ đặc biệt quan trọng. Hiệp hội giấc ngủ quốc gia tại Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau để giấc ngủ có thể đến dễ dàng ... ngày, đứng uống nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ. - Tránh ăn những đồ ăn gây ợ nóng. - Đặt gối ốm cạnh bụng để hỗ trợ khi ngủ. - Tranh thủ ngủ trưa. - Trước khi lên giường, hãy thư giãn...
- 2
- 329
- 0
Bí quyết để có một trí nhớ tốt
- 2
- 3,032
- 85
Bí quyết để có một trí nhớ tốt
... biểu.4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt Đầu tiên, bạn cần phải ngủ đủ từ 6-8 giờ mỗi ngày. Bạn đừng cố gắng thức đêm, bớt giờ ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không hiệu quả đâu. Cẩn phải ngủ đủ giấc ... một chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn. Có 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt. 1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ... trước khi đi ngủ, và ngay sau đó thì đi ngủ liền, đừng xem phim hay nghe nhạc gì cả. Vì trong lúc ngủ, bộ não vẫn làm việc tiếp tục và thu thập lại những gì mình đọc trước khi ngủ. Sau khi...
- 3
- 1,643
- 57
Bí quyết để có thể làm việc hết công suất
... tiết kiệm rất nhiều thời gian. (Theo Dân trí) lời “Vâng” hoặc “Tôi chỉ có 5 phút để nói chuyện thôi” mà không có cảm giác tội lỗi. 6. Hãy học cách nói “Không” hoặc đưa ra một lời thoả ... chỉ là trò đùa thì đừng mở nó. 5. Nếu có ai đó hỏi chuyện lúc bạn đang bận, hãy thoải mái trả bạn sẽ tiết kiệm được thời gian khi thực hiện nó. 9. Sắp xếp các cuộc họp diễn ra ngay sau ... việc sớm hơn vào buổi sáng khi mà đầu óc bạn thông suốt và lúc đó không có những cuộc điện thoại làm phiền, không có những đồng nghiệp hay “tám chuyện”. Như thế bạn sẽ làm được nhiều việc...
- 4
- 550
- 2
Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt
... Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt1- Hãy nhìn cho kỹ: Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách ... từng chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng. 2- Liên tưởng một cách có hình ảnh: Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên bản đồ địa ... trong đầu bạn một hình ảnh mà bạn liên tưởng. 3- Tập trung vào tiếng động: Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng...
- 2
- 2,100
- 59
Bí quyết để có một bài viết mạch lạc
... dụ, món gà tây sandwich thì được chào đón Bí quyết để có một bài viết mạch lạcChúng tôi đã giới thiệu với các bạn cách nối nhiều câu lại với nhau để tránh sự nhàm chán. Tuy nhiên, một bài ... marble ở trên đỉnh? Nhưng khi bạn qua đời, bạn đang ngủ một giấc ngủ dài, vì vậy chắc bạn cũng chẳng quan tâm đến những thứ như thế đâu). 9. Những từ dấu hiệu chỉ sự nhắc lại in other words ... những câu này cần phải được liên kết với nhau mặt nội dung để người đọc có thể theo dõi và hiểu được ý mà người viết muốn truyền đạt. Để có được một bài viết mạch lạc, trước hết các ý trong câu...
- 6
- 558
- 10
Bí quyết để có lãi ròng cao
... nhưng Pfizer, công ty y dược số một thế giới có mức lãi cao đến 36% nhờ kinh doanh 10 loại thuốc được cả thế giới biết đến, mỗi loại thuốc này đều có doanh thu 1 tỷ USD mỗi nǎm. Đó là Viagra; ... mỗi nǎm. Đó là Viagra; Zyrtec; Zoloft; Lipitor; Celebrex Pfizer lý giải sở dĩ thuốc họ bán ra có giá cao là vì đã phải đầu tư rất nhiều cho nghiên cứu-phát triển, khoảng 5 tỉ USD, tức 16% doanh ... hành lo cả việc dọn dẹp vệ sinh sau mỗi chuyến bay, cất cánh và hạ cánh ở các sân bay hàng thứ để tránh chi phí cao tại các sân bay quốc tế lớn Ryanair đã thấy doanh thu tǎng thêm 42% trong...
- 2
- 466
- 3
Phái đẹp và 10 bí quyết để có hôn nhân hạnh phúc
... Không nên tán tỉnh những người đàn ông khác Phái đẹp và 10 bí quyết để có hôn nhân hạnh phúc Ai trong chúng ta khi kết hôn cũng muốn có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc. Nhưng theo các thống ... nhận ra sự rộng lượng và lòng tốt của bạn cho dù có những lúc bạn nói quá lời. Cùng bàn bạc khi đưa ra quyết định Không nên tự đưa ra những quyết định liên quan đến cả gia đình. Hãy thảo ... thẳng trong quan hệ vợ chồng. Liệu bạn có thể đảm bảo rằng anh ta sẽ hơn chồng bạn? Khi gần gũi người đàn ông đó hơn bạn sẽ phát hiện ra anh ta có thể có nhiều khiếm khuyết hơn cả chồng bạn....
- 5
- 703
- 7
6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp tiếng Anh
... tập ngữ pháp từ các nguồn như sách, báo, internet để thực hành. Tục ngữ có câu có công mài sắt có ngày nên kim” (Practice makes perfect), vì thế để học tốt được ngữ pháp thì bạn cần phải luyện ... trạng từ vì tính từ này có đuôi “ly” và mọi thường viết: hetreats her friendly thay vì viết: he treats her in a friendly way. Các bạn nên để ý những lỗi thường gặp như thế này để tránh bị mắc lỗi ... 6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp tiếng AnhNgữ pháp chính là nền móng của ngôn ngữ, muốn học tốt một ngôn...
- 2
- 633
- 5
6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp
... ngữ pháp từ các nguồn như sách, báo, internet để thực hành. Tục ngữ có câu có công mài sắt có ngày nên kim” (Practice makes perfect), vì thế để học tốt được ngữ pháp thì bạn cần phải luyện ... vì tính từ này có đuôi “ly” và mọi người thường viết: he treats her friendly thay vì viết: he treats her in a friendly way. Các bạn nên để ý những lỗi thường gặp như thế này để tránh bị mắc ... 6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp tiếng AnhNgữ pháp chính là nền móng của ngôn ngữ, muốn học tốt một ngôn...
- 3
- 300
- 0
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
... học cho rằng, con người có thể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực và ... khóa để giảm tốc độ lão hóa. Nếu đã nghỉ hưu bạn nên đọc sách, học, chơi cờ vào thời gian rỗi để kích thích sự tư duy, phát triển trí tuệ. Hoạt động xã hội. Những người tính tình cởi mở, có ... xác định bởi kiểu gene. Chính vì vậy mà mỗi loài động vật đều có tuổi thọ đặc trưng. Tuy nhiên, lối sống và môi trường sống cũng có thể là yếu tố kìm hãm hay tăng tốc quá trình hóa già của...
- 5
- 406
- 0
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008