5 nhóm thực phẩm giúp da chống nắng
Tài liệu Thực đơn giúp da chống nắng từ bên trong pdf
Ngày tải lên :
17/02/2014, 23:20
... chứa các tia tử ngoại gây hại cho da. Thế nên, ngay cả trong
mùa thu, hãy sẵn sàng thực đơn giúp da chống nắng từ bên trong nhé!
Trà xanh
Ngoài các thuộc tính giúp giảm béo, nhuận tràng, lợi ...
chai sần trên da một cách tự nhiên đấy!
Khoai lang
Thực đơn giúp da chống nắng từ bên trong
Khoai lang rất giàu Bêta-Caroten (tiền tố vitamin A). Đây là một sắc tố chống oxy
hóa ... chất chống oxy hóa giúp da không bị ăn nắng. Theo một
nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ vào năm 2011, uống từ 2 đến 6 tách trà xanh
mỗi ngày trong vòng 12 tuần sẽ làm giảm khả năng bắt nắng...
- 4
- 282
- 0
5 loại thực phẩm giúp da bạn căng mịn pot
Ngày tải lên :
18/06/2014, 22:20
... 5 loại thực phẩm giúp da bạn căng mịn
Bạn muốn da bạn căng mịn không nếp nhăn? Vậy bạn đã dùng đủ 5 loại
thực phẩm dưới đây hàng ngày chưa?
1. Nước
Nước chính là phương thuốc chống ...
cũng biết đây là những thực phẩm tuyệt vời thế nào để ngăn chặn quá trình
oxy hóa làn da.
Rau củ, trái cây có tác dụng giữ độ sáng mịn rất khỏe khoắn cho da, giúp da
hồng hào. Bạn nên ăn ... phần nước trong cơ thể chính là nhân tố quan trọng giúp cho cơ thể
và làn da được thanh lọc, nuôi dưỡng các tế bào da hoạt động tích cực, giúp
da căng, láng mịn.
Bạn có thể bổ sung nước cho...
- 3
- 355
- 0
Những thực phẩm giúp da bạn chống trọi với nắng docx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 17:20
... dụng sản phẩm này để thoa lên da giúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng.
Chúc các bạn thành công với những gợi ý trên của bí quyết làm đẹp!
Những thực phẩm giúp da
bạn chống trọi với nắng
Hãy ... hội
Bên cạnh tác dụng chống viêm, chống nhăn, lô hội cũng có khả năng chống nắng
tốt. Thoa lô hội trực tiếp lên da và mặt bạn sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ da trước
ánh nắng. Cách tốt nhất là ... còn giúp bạn phòng chống ánh
nắng rất tốt.
3. Cà chua
Lycopene là chất chống oxy mạnh trong cà chua có khả năng chặn các phân tử có
hại, giúp hạn chế khả năng ung thư da và lão hóa do ánh nắng. ...
- 4
- 370
- 0
5 loại thực phẩm giúp giảm cơn đau nhanh chóng pdf
Ngày tải lên :
16/03/2014, 22:20
... giảm đau nhức và đau cấp
tính", Giáo sư Koff nói.
5 loại thực phẩm giúp giảm cơn đau nhanh chóng
Trong thực tế, một số loại thực phẩm quen thuộc lại có thể có tác dụng như thuốc giảm
đau ... và giúp bạn cảm thấy giảm đau nhanh.
3. Dứa và đu đủ
Những thực phẩm của vùng nhiệt đới này cũng sẽ giúp giảm bớt cơn đau mãn tính của
bạn. Bởi, dứa và đu đủ có chứa loại enzym giúp ... trên
50 bệnh nhân bị viêm xương khớp. Sau 90 ngày, 58 % trong số những bệnh nhân đau ít
hơn so với những bệnh nhân không dùng nghệ.
Theo giáo sư Koff, ngoài nghệ, gừng cũng có thể giúp chống...
- 5
- 331
- 0
5 loại thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh pptx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 05:20
... khoáng chất cần thiết giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
4. Cải xoăn
5 loại thực phẩm giúp
chị em chống tăng cân
trong mùa lạnh
Chị em đã nắm bắt được “kho vũ khí” chống lại nguy cơ ... 146 gram chỉ chứa khoảng 50 calo,
điều này đã giúp bông cải xanh thành loại thực phẩm tuyệt vời cho những
người không muốn tăng cân.
Bông cải xanh là loại thực phẩm tuyệt vời cho những người ...
Táo giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn.
Và trong một nghiên cứu gần đây của Đại học bang Florida, táo khô cũng
giúp chị em giảm cân hữu hiệu, bởi trong táo có chất chống...
- 5
- 357
- 0
Tài liệu 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn
hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn
bữa ... lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5
nhóm thực phẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày:
Hoa quả và rau xanh
Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu của cơ thể. Hàng ngày, ... các loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa
qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã
được sơ chế.
Sữa và các sản phẩm bơ sữa
Các sản phẩm bơ...
- 5
- 454
- 0
Tài liệu 5 siêu thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho trẻ ppt
Ngày tải lên :
27/02/2014, 09:20
... chứa kẽm
– chất giúp các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng.
Các mẹo để tăng cường sức đề kháng nhờ thực phẩm:
Chọn nhiều loại thực phẩm lành mạnh:
Đừng chỉ lấy những “siêu thực phẩm nổi nhất ... chiếc thùng đã đầy rồi.
Biết giới hạn của thực phẩm:
Hãy nhớ là, không có loại thức ăn nào có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Cũng
không có thực phẩm nào có thể chữa các bệnh này. Vì thế ... toàn bộ thực phẩm.
Chắc chắn, nước cam chứa vitamin C, nhưng tốt hơn là con bạn nên ăn cả quả cam.
Nó chứa vitamin C và nhiều chất khác. Bạn có đầy đủ dinh dưỡng hơn từ toàn bộ thực
phẩm hơn...
- 2
- 569
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt
Ngày tải lên :
07/03/2014, 00:20
... 330kcal so với các
món bánh nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân.
Những thực phẩm giúp
bạn chống lại cảm giác
thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt ... trước bữa ăn có thể nạp ít hơn 75- 90kcal khi
ăn cơm.
Khoai lang:
Trong khoai lang có chứa một loại tinh bột đặc biệt, nó có thể chống lại các
enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại trong dạ dày ... sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác
thèm ăn.
Táo:
Đậu hũ:
Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể
ngăn chặn sự thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực...
- 5
- 456
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... nên bạn không phải lo lắng quá
tới chuyện tăng cân.
Kiểm soát chế độ thèm ăn.
Những thực phẩm giúp bạn chống lại
cảm giác thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt ... nên sẽ có tác dụng giúp bạn ăn ít hơn.
Đậu hũ:
Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự
thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác.
Trà ... trước bữa ăn có thể nạp ít hơn 75- 90kcal khi ăn cơm.
Khoai lang:
Trong khoai lang có chứa một loại tinh bột đặc biệt, nó có thể chống lại các enzym tiêu
hóa, giúp chúng lưu lại trong dạ dày...
- 5
- 410
- 1
Thực phẩm giúp tăng khả năng chịu rét cho cơ thể pdf
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... chống rét.
Thực phẩm giàu protein
Các chuyên gia cho rằng, một số thực phẩm có thể kích thích sản sinh nhiệt tốt hơn các
thực phẩm khác, chẳng hạn như thực phẩm giàu protein. Chúng giúp cơ thể ... nâng cao
khả năngchống lạnh cho cơ thể. Theo các chuyên gia, những thực phẩm giàu protein,
carbohydrates và chất béo là sự lựa chọn đầu tiên giúp bạn chống rét.
Thực phẩm giúp tăng khả năng ... thực phẩm có tác dụng chống lạnh
để nâng cao khả năng chịu rét cho cơ thể.
Theo các chuyên gia, những thực phẩm giàu protein, carbohydrates và chất béo là sự lựa
chọn đầu tiên giúp bạn chống...
- 4
- 325
- 0
5 nhóm thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều. pptx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 17:20
... nướng và thực phẩm hun khói khác cũng
chứa nhiều chất gây ung thư. Bắp rang có chứa hàm lượng chì cao mà có thể gây
ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
5. Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm ...
5 nhóm thực phẩm trẻ không nên
ăn nhiều
Bởi nếu ăn quá nhiều những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự
phát triển thể chất cũng như làm giảm sự thông minh của trẻ.
1. Nhóm thực ... ong chúa lại là những thực phẩm có chứa thành phần kích thích dậy
thì sớm, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.
4. Nhóm thực phẩm chứa chất bảo quản
Thực phẩm chứa chất bảo quản...
- 5
- 369
- 0
Thực phẩm giúp tăng khả năng chịu rét cho cơ thể potx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 04:20
... hành, tỏi, tiêu vào món canh, sau khi bay hơi sẽ giúp thông mũi, giảm
nghẹt mũi.
Thực phẩm giàu protein giúp cơ thể tăng nhiệt tốt hơn.
Thực phẩm giàu I- ốt
I-ốt là nguyên liệu chính tổng ... những thực phẩm
chống lạnh để nâng cao khả năng chống lạnh cho cơ thể. Theo các chuyên
gia, những thực phẩm giàu protein, carbohydrates và chất béo là sự lựa chọn
đầu tiên giúp bạn chống rét.
... sản sinh ra nhiệt, chống lại cái rét.
Do đó, nên ăn nhiều những thực phẩm giàu i- ốt như rong biển, sứa, tôm,
cua, sò, hến. Ngoài ra, hạt mè đen, hạt hướng dương, các thực phẩm từ sữa,
các...
- 5
- 301
- 0
5 nhóm thực phẩm "giết chết" sự sáng tạo và thông minh của trẻ pdf
Ngày tải lên :
25/03/2014, 12:20
... trẻ.
Các chuyên gia thực phẩm hàng đầu cho rằng trẻ em nên hạn chế tiêu thụ các loại
thực phẩm đó để giảm thiểu tác hại tiêu cực của chúng. Dưới đây là danh sách 5
nhóm thực phẩm mà các mẹ nên ...
Dưới đây là danh sách 5 nhóm thực phẩm mà các mẹ nên hạn chế cho con ăn
để bảo vệ sự sáng tạo và thông minh của con.
Khi nói đến dinh dưỡng, ai cũng biết rằng có những siêu thực phẩm giúp trẻ ... tránh cho con ăn quá nhiều các loại thực phẩm như
bánh kẹo có chứa xi-rô ngô hay chất fructose.
3. Thực phẩm chiên hoặc chế biến sẵn
Hầu như tất cả các thực phẩm chế biến sẵn đều có có chứa hóa...
- 6
- 319
- 0
4 loại thực phẩm "siêu cấp" chống nắng hè potx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
...
4 loại thực phẩm "siêu cấp" chống nắng
hè
- Sử dụng kem chống nắng là giải pháp phổ biến nhất để chống các ảnh
hưởng của ánh nắng đến làn da của bạn. Nhưng nếu bạn muốn thực hiện ... lại ánh nắng cả ngày. Vitmain E là chất chống oxi hoá có
thể chống các tia tự do. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến
việc sản xuất ra các tia tự do không những có hại cho da mà ... toàn, bạn cần phải xây dựng cho mình một hệ thống
chống lại ánh nắng từ bên trong cơ thể. Và để thực hiện điều này, hãy thêm
những loại thực phẩm dưới đây vào tựhc đơn hàng ngày của bạn
Trà...
- 5
- 418
- 0
5 loại thực phẩm đẹp da cho bà bầu docx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
... khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.
3. Chanh
Chanh có khả năng chống ô-xy hóa cao với hàm lượng axít citric cao, giúp
ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da, giúp làm sạch da ... trong cà chua giúp hạn
chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự
lão hóa da. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày pha thêm chút dầu gan cá sẽ
khiến cho da của chị ... 5 loại thực phẩm đẹp da cho bà bầu
- Da dẻ ở thai phụ thường có xu hướng xạm và xỉn, trên má xuất hiện những
mảng...
- 4
- 473
- 0
