... Lựa chọn những thựcphẩm
có lợichosứckhỏe
Không phải cứ ăn thật nhiều thựcphẩm giàu protein, lipid… đều cólợi
cho sứckhỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta ... hai nhóm: nhóm vi khuẩn có lợi,
làm tăng cường sứckhỏe và nhóm vi khuẩn có thể gây bệnh. Bình thường, nhóm
vi khuẩn cólợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có từ 106 - 101 0 vi khuẩn/gam phân,
còn ... bệnh là nhóm thiểu số, chỉ có dưới 106 vi khuẩn/gam
phân. Một khi nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu thế hơn nhóm vi khuẩn cólợi thì
sẽ gây bệnh chocơ thể. Vi khuẩn cólợi chính ở hệ vi khuẩn ruột...
... phẩm, nhóm thựcphẩm không nên cho trẻ dùng nhiều
sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai của bé.
Những thựcphẩmcó chứa nhiều axit hữu cơ
Những thựcphẩmcó ... ăn sẽ có mùi khó chịu.
Chất bổ không có trong nước hầm:
Nhóm thựcphẩmcó màu và vị ngọt
Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không
có lợichosứckhỏe ... những thựcphẩm được khuyến cáo nên hạn chế
Những thựcphẩmcó hại chosứckhỏe của bé
Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì
vậy, việc biết được các thực...
... canxi, một lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho
sức khỏe của xương.
8 loại thựcphẩmcó ích
cho sứckhỏe tuổi trung
niên
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30,
năng ...
tỷ lệ mắc bệnh sẽ được hạn chế khi bạn dùng “đúng” thực phẩm.
Dưới đây là 8 loại thựcphẩm đã được khoa học chứng minh là có ích cho
sức khỏe tuổi trung niên, theo Daily Mail.
Yến mạch:
... gram đậu nành mỗi ngày
sau 12 tuần, có mật độ HDL – một loại cholesterol tốt tăng cao. Ngoài ra,
mức protein osteocalcin cũng tăng trong máu, mang lại lợi ích cho xương.
Cà chua:
Loại quả này...
... sau cólợicho
sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ
Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thựcphẩmcó nguồn dinh dưỡng rất
cao tốt chosức khỏe. Trong đó có 5 loại thựcphẩm sau đây tốt chosức ... nhỏ có chứa cùng một lượng calo, carbohydrate và
chất xơ như một quả táo. Hơn thế nữa, chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin B6 và
kali, rất hữu ích chosứckhỏe của tim.
Những loại thựcphẩm ...
không cólợicho sự phát triển và khỏe mạnh của xương.
Các nghiên cứu cho thấy oleic acid là một loại chất béo đơn, không bão hòa được tìm
thấy trong trái bơ (hay còn gọi là acid Omega-9), có...
... hoặc chẳng có chút dinh dưỡng nào và dĩ nhiên thì chúng chẳng cólợi ích
cho sức khỏe.
Uống nhiều nước soda
Soda chứa nhiều chất tạo ngọt không tốt chocơ thể
Những thựcphẩm qua
chế ... chứa nhiều chất tạo ngọt không tốt chocơ thể
Những thựcphẩm qua
chế biến không cólợicho
sức khỏe
... Ngày nay, thựcphẩm đã qua chế biến xuất hiện ngày càng nhiều bởi
tính tiện dụng, giá rẻ. Tuy nhiên, do chứa nhiều đường, muối, mỡ và
chất bảo quản, thựcphẩm chế biến không phải...
... Những thựcphẩm đắng tuy hơi khó ăn nhưng chúng có tác dụng
rất tốt chosứckhỏe của con bạn sau này.
Thực phẩm đắng có thể thúc đẩy sự thèm ăn
Vị đắng có thể kích thích vị ...
Tốt cho não của trẻ
Các loại thựcphẩm đắng có tác dụng giúp cho đầu óc tỉnh táo, não
hoạt động nhanh nhẹn hơn.
Có tác dụng thúc đẩy chức năng tạo máu
Vị đắng có trong thựcphẩm sẽ ... trợ giảm đau
Theo Đông Y thì thựcphẩm đắng có tính âm, gây ra cảm giác phấn
chấn, kích thích quá trình tiêu hóa. Khi cho trẻ sử dụng những loại
thực phẩmcó vị đắng thì sẽ rất tốt vì nó...
... 4
tốt cho
sức khỏe
10 9 5 7 4 3 3
Dinh
dưỡng
1010 7 10 6 1 1
Ít béo 9 1 1 1 1 8 9
Năng
lượng
thấp
10 9 1 1 1 1 1
tiện lợi 9 8 1 4 4 2 2
Mùi vị 1010 7 9 4 3 6
Màu sắc 9 10 3 10 8 10 9
Hình ... hướng đến những sản phẩm nước giải khát vùa
giải khát vừa cólợichosức khỏe, có nguồn gốc thiên nhiên, hạn chế sử dụng những phụ
gia có hại chosức khỏe.
Mặc dù trên thị trường có nhiều loại nước ... rất cólợichosứckhỏe của bạn
thì bạn có mua thêm sản phẩm này không:
a. chắc chắn như vậy b. hầu như là đúng
c. có thể dúng d. dường như không đúng
e. không đúng
10/ bạn có đề nghị gì cho...
... hai nhóm: nhóm vi khuẩn có lợi, làm
tăng cường sứckhoẻ và nhóm vi khuẩn có thể gây bệnh. Bình
thường, nhóm vi khuẩn cólợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có
từ 106 đến 1. 010 vi khuẩn/gam phân, ... chống táo bón liên tục thực sự không có
lợi. Vì thế bên cạnh việc uống đủ 1,5 lít nước/ngày người già
cần biết cách phòng chống căn bệnh này bằng thực phẩm.
Các thựcphẩmcó tác dụng phòng chống ... C, E, beta - caroten. Sữa có bổ sung acid folic,
vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử
dụng ở nhiều nước. Thựcphẩmcó bổ sung canxi, vitamin D
cho người già, phụ nữ mãn kinh...
... dày.
Theo Nguyễn Thiêm
Nên ăn uống từ tốn không nên ăn quá
nhanh sẽ có hại cho dạ dày của bạn
21 bí quyết ăn uống cólợichosức khỏe
Thứ ba, 27/5/2008, 08:50 GMT+7
Khi chúng ta ăn, nó không chỉ ... quá sức, vitamin B và axit amin không đủ làm
gan có nhiều mỡ. Ăn một ít đồ ăn hay uống một ít nước lọc trước khi uống rượu
còn có tác dụng chống say rượu.
17. Cố gắng ăn các thựcphẩmcó độ ... cứng: Ăn thựcphẩmcó độ cứng có tác dụng rèn luyện răng, cơ hàm và thúc
đẩy nhanh quá trình tiết dịch vị.
18. Không nên đứng ăn: Khi đứng ăn hệ thần kinh giao cảm bị sôi động làm cho dạ dày...
... song đây là một thành
phần rất quan trọng chosức khỏe. Một loạt các nghiên cứu
mới đây đã cho thấy nước toàn vẹn có những lợi ích rất tốt
cho sức khỏe.
biết, những người nào ăn nhiều 7 loại ... thức ăn lành mạnh” nói trên rất dễ thực
hiện, vừa đơn giản lại dễ tìm, ai cũng có thể áp dụng được
để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe.
Ở Mỹ hiện chỉ có hai loại nước toàn vẹn được chứng ...
7. Kem và Sô-cô-la
Những đặc tính có tác dụng tốt chosứckhỏe tâm thần của
kem và sô-cô-la cũng được đánh giá cao. Nhiều công trình
nghiên cứu y khoa đã cho thấy các chất phenylethylamines...