... vậy, bạn hãy bổ sung súplơ vào thực đơn của mình. 10lợiíchcủasúplơvới sức khỏe Súp lơ là một món ăn ngon miệng nhưng còn có nhiều lí do khác nữa để bạn nên ăn súplơ thường xuyên hơn. ... ăn súplơ đó là nó rất tốt cho người bị thiếu vitamin D. Súplơ không chỉ nguồn cung cấp dồi dào vitamin A và K mà còn hỗ trợ hấp thu tốt vitamin D. 5. Tốt cho đôi mắt của bạn Súp lơ ... Ngoài những lợiích đối với mắt, lutein trong súplơ còn giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giữ cho các động mạch không bị nghẽn và máu lưu thông bình thường. 8. Nhiều protein Súp lơ còn là...
... giáp luôn khỏe mạnh 10lợiíchcủa mít đối vớisứckhỏe Hầu hết chúng ta đều biết đến hương vị ngọt ngào, thơm ngon của mít mà ít biết đến lợiích thiết thực của nó đối vớisức khỏe. Bạn ... động của canxi để xây dựng và củng cố xương luôn chắc khỏe. Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy, những ai tiêu thụ thực phẩm giàu potassium và magiê sẽ có mật độ xương cao hơn và chắc khỏe ... Bạn nên ăn mít thường xuyên để bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào và thu lại những lợiích sau: 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Vitamin C là nguồn dinh dưỡng bổ sung được sử dụng...
... trong việc ngăn ngừa chuột rút, đồng thời giúp bạn chống cao huyết áp. 10lợiíchcủasúplơ đối với sứckhỏe ... 10. Cho hệ xương chắc khỏe Bạn có biết rằng có thể đạt được 4% lượng canxi giúp xương chắc khỏe theo khuyến cáo của Cục Nông nghiệp Hoa Kì chỉ với một khẩu phần nhỏ súp lơ. Điều này ... dụng thúc đẩy tái sinh tế bào da khỏe mạnh, giúp bạn có làn da sáng đẹp, mịn màng. 7. Giúp ngăn ngừa bệnh tim Ngoài những lợiích đối với mắt, lutein trong súplơ còn giúp ngăn ngừa bệnh tim...
... vỏ, hạt và thân của giống nho đỏ. Lợi íchcủa nho đối vớisứckhỏe Theo một nghiên cứu mới đây, nho không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn rất có lợi cho sứckhoẻcủa chúng ta. Tại ... bạn? Bất cứ loại nho nào cũng có lợi cho sứckhỏe Nho đỏ và đỏ sẫm có chứa các Flavonoids tốt cho tim và thường được coi là những giống nho tốt nhất cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu ... các chất chống ôxy hoá. Để tận dụng được tối đa lợiíchcủa nho, bạn nên ăn một nắm nho mỗi ngày nhưng cần lưu ý mỗi cốc nho cung cấp khoảng 100 calories. Đừng bỏ qua nước ép nho Một chút...
... cầu của bé. Tuy nhiên, nước đóng chai hầu như không có flouride. Lợi íchcủa nước lọc với sức khoẻ bé Nhiệt độ cao sẽ khiến cơ thể bé bị mất một lượng nước lớn (có thể chiếm tới 10% ... trưởng của xương và dồi dào canxi. Hơn nữa, một số nghiên cứu cho biết, thức ăn giàu canxin sẽ giúp trọng lượng của bé luôn ổn định. 3. Giúp răng chắc khỏe Để có cấu trúc răng khỏe, không ... ăn. Thói quen ăn uống của cha mẹ có tác động rất lớn đến nhận thức của bé. Nếu bé nhìn thấy mẹ uống nước, có thể bé sẽ bắt chước đòi được uống...
... thận: Lợi íchcủa khoai sọ với sức khỏe Theo Đông y, khoai sọ có tính bình, tác dụng vào 3 kinh tỳ, vị và đại tràng giúp tiêu viêm, giảm sưng đau và nhuận tràng, tăng cường sức khoẻ trước ... sọ giúp cung cấp năng lượng, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, chống suy nhược cơ thể… Đặc biệt đối với người gầy, mới ốm dậy hoặc hay có dấu hiệu suy nhược cơ thể thì dùng canh khoai sọ nấu móng...
... những trường hợp đó, mùa đông lại có những lợiích rất tốt cho sứckhỏe mà nhiều người chưa biết đến. Giảm đau là một lợiíchcủa mùa đông vớisức khỏe. Ảnh: internet Trời nắng nóng thường ... LợiÍchCủa Mùa Đông VớiSức Khỏe Mùa đông thường gây cho mọi người bị cảm cúm, viêm họng, ho, xưng phổi, khô ... ngày này. Mùa đông, mọi người có xu thế thích ở gần nhau hơn nên các hormone tình cảm được tăng cao nhiều hơn. Bệnh tim mạch vì thế mà giảm hơn so với mùa hè. ...
... Lợi íchcủa khiêu vũ vớisức khoẻ, một số lời khuyên tránh tổn thương khi khiêu vũ với mỗi bản nhạc khác nhau, bạn cũng nên chọn các đôi ... những lợiíchcủa bộ môn khiêu vũ với sức khoẻ, bạn nên chú ý nhảy đúng kỹ thuật và cần lưu ý một số điểm dưới đây để tránh những tổn thương có thể xảy ra khi nhảy. Đừng nhảy quá sức : ... một cách dần dần, Nhất là đối với những người mới, bạn nên tham gia một lớp giành cho những người mới. Sau đó khi đã tập một thời gian, nắm được một số kỹ năng với điệu nhảy cơ bản, bạn có thể...
... LợiÍchCủa Ổi Đối VớiSứcKhỏe Ổi là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sứckhỏe như chất xơ, vitamin A, vitamin C, axít ... mangan. Ngoài ra, ổi còn được xếp vào danh sách những siêu thực phẩm. Hãy ăn ổi vì những lợiích sau: 1. Phòng ngừa bệnh ung thư Ổi là nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp lycopene và ... thể. Hạt của quả ổi cũng có tác dụng hiệu quả trong việc nhuận tràng và làm sạch hệ thống đường ruột. Ảnh: toothmingle.com 7. Điều trị bệnh tiểu đường Các nghiên cứu khoa học của trường...
... những lợiích tuyệt vời. Do đó, bên cạnh việc ghi nhớ bảo vệ làn da với kem chống nắng chất lượng khi ra ngoài thì bạn cũng nên tìm hiểu những công dụng bất ngờ của ánh nắng vớisức khỏe. ... liên quan tới chất lượng giấc ngủ kém, đặc biệt ở những người cao tuổi. Lợi ích tuyệt vờicủa ánh nắng vớisứckhỏe Ánh nắng mặt trời có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư, giảm ... hơn thường gắn với một tỷ lệ rạn nứt thấp của hầu hết các loại xương và ngược lại. Ánh nắng nâng cao chất lượng giấc ngủ Khi ánh nắng tiếp xúc với mắt, dây thần kinh thị giác của bạn truyền...
... trọng đối vớisứckhỏe con người. Một hệ thống miễn dịch tốt sẽ bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn gây hại. Đã có 20 người tình nguyện tham gia vào công trình nghiên cứu của các ... hàng đầu về y khoa, 10 người trong số họ đã uống 5 cốc trà mỗi ngày, 10 người còn lại uống 5 cốc cà phê mỗi ngày. Cuối cùng các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng hệ miễn dịch của những người uống ... gây nên cho bạn những bất ổn về mặt sứckhỏe như tâm trạng bồn chồn, gây tác động xấu đến tiêu hóa hay đau đầu hoặc "can thiệp" xấu tới giấc ngủ của bạn. 3. Trà giúp giảm nguy cơ mắc...