Đang tải... (xem toàn văn)
• A : Laøm taêng khaû naêng tieáp nhaän caûm giaùc cô theå.. I/ Tìm hieåu veà yù nghóa cuûa giaác nguû ñoái vôùi söùc khoûe... Tieát 56: VEÄ SINH HEÄ THAÀN KINH.[r]
(1)Môn sinh học khối 8
(2)Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
• 2) Giấc ngủ có ý nghĩa sức khỏe?
I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
1) Vì nói ngủ nhu cầu sinh lý thể?
•Ngủ địi hỏi tự nhiên thể, “cần ăn Ngủ làm hoạt động tất quan
(3)• * Ngủ
• * Tránh yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ (ánh sáng, tiếng ồn)
• * Khơng dùng chất kích thích (trà đậm, café, …) trước ngủ gây khó ngủ
• * Điều kiện quần áo, chăn màn, giường chiếu, … không tốt gây ảnh hưởng đến giấc ngủ
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
• I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
(4)• - Uống trà hay cafe đậm đặc.
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
• I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
• 4) Nêu yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ? • - Thời gian ngủ
• - Ánh sáng trực tiếp, gián tiếp, tiếng ồn … • - Các chất kích thích trà, cafe,…
• - Nơi nằm ngủ không tốt
(5)I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
• * Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống người Nếu ngủ thức nhiều ngày liên tiếp sinh mệt mỏi bệnh
• * Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng
lượng thể ni béo trở lại Nhưng làm ngủ 10 – 12 ngày chết trọng lượng giảm 5-13%
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
(6)• Ngủ nhu cầu………của thể Bản
chất giấc ngủ q trình ……… tự nhiên có tác dụng………., ……… khả năng làm việc của………
I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
sinh lyù
ức chế bảo vệ phục hồi
(7)I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
Tieát 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
• Vai trò giấc ngủ :
• A : Làm tăng khả tiếp nhận cảm giác thể • B : Làm tăng số lượng nơron thể
• C : Bảo vệ, phục hồi khả hoạt động hệ thần kinh
• D : Cả A, B, C
Baøi tập:
• Bản chất giấc ngủ trình :
(8)I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
•II/ Vì cần lao động nghỉ ngơi hợp lí?
(9)I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
•II/ Vì cần lao động nghỉ ngơi hợp lí?
• - Đảm bảo giấc ngủ ngày để phục hồi khả làm việc hệ thần kinh
• - Giữ cho tâm hồn thản, tránh suy nghĩ lo âu
(10)I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe.
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
•II/ Vì cần lao động nghỉ ngơi hợp lí?
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế đối với hệ thần kinh.
- Chất kích thích: Là chất tác dụng lên hệ thần kinh trung ương gây hưng phấn cho hoạt động htk
- Chất ức chế hệ thần kinh: Kìm hãm hoạt đ ng HTKộ
• - Ma tuý tên gọi chung chất gây
(11)I/ Tìm hiểu ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe
Tiết 56: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
•II/ Vì cần lao động nghỉ ngơi hợp lí?
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế đối với hệ thần kinh
Câu hỏi thảo luận nhóm nhỏ:
• Câu 1: Trình bày chất kích thích tác hại chúng?
• Câu 2: Trình bày chất gây nghiện tác hại chúng?
(12)Tên chất Tác hại - Rượu:
- Nước chè (trà), cà phê
- Hoạt động võ não bị rối loạn, trí nhớ kém, bệnh gan …
- Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ
- Tê liệt đoạn dây thần kinh cảm giác, sử dụng liều cao
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế đối với hệ thần kinh
Câu hỏi thảo luận nhóm nhỏ:
(13)(14)Câu 2: Trình bày chất gây nghiện tác hại chúng?
Tên chất Tác hại
- Thuốc
- Ma tuý
- Cơ thể suy yếu dễ mắc bệnh ung thư Khả làm việc trí óc giảm, trí nhớ …
- Suy giảm nòi giống, cạn kiệt kinh tế, nhân cách, lây nhiễm HIV…
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế đối với hệ thần kinh
(15)(16)(17)Sơ đồ mối quan hệ lạm
dụng ma tuý, nghiện hội chức đói thuốc
Lạm dụng Mt Nghiện MT
Hội chứng đói thuốc
Sử dụng nhiều
(18)Bài tập
2 Sử dụng ma t với liều lượng nhỏ lâu dài không gây nghiện
A Đúng B Sai
1 Chất gây hại cho hệ thần kinh :
A : Thuốc B : Rượu
(19)Hướng dẫn học nhà
- Xem lại thông tin mục II để hiểu rõ lao động nghỉ ngơi hợp lí