GA TD 123766

+ Lß cß tiÕp søc. Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm trong luËt ®¸ cÇu.. Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm trong luËt.. §éi h×nh tËp luyÖn theo h×nh thøc ph©n chia nhãm Nam.. Ngêi nµy tung cho ngêi[r]

(1)

Ngày soạn: 16/12/ 2009

Tiết 37: Đá Cầu - Chạy bền

I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn số động tác bổ trợ học lớp 11: Kỹ thuật di chuyển bớc lớt, tâng “giật” cầu

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác

II Địa điểm - Phơng tiện

*Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

2 Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

Đội hình khởi động: Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1 Đá cầu- Một số Động tác bổ trợ: + Tâng búng cÇu + Chun cÇu

- Di chun bíc lít, tâng giật cầu

3l 3l l

30p 17p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm Nam

(2)

2 Cñng cè

- häc sinh (1 nam, nữ) lên thực kỹ thuật Đá cầu

3 Chạy bền

Luyn chy bền địa hình tự nhiên

- Nam - Nữ

3lần

1000 m 500m

6p

7p

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 18/12/ 2009

I Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: * Kỹ thuật di chuyển bớc lớt * Tâng giật cầu

- Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền

II Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao

8p GV*

(3)

nhiƯm vơ,… +KiĨm tra bµi cị?

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,…

2-3hs

4x8n

1-2l 1-2l 1-2l

Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, CS điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1 Đá cầu

- Ôn:

+ Kü tht di chun bíc lít + T©ng “giËt” cầu

2 Chạy bền.

Một số tập ph¸t triĨn søc bỊn:

- BËt cãc

- Chạy biến tốc giai đoạn

3 Củng cố

Giáo viên gọi học sinh lên thực lại nội dung học

4lần 4lần

2x20m 3lÇn

2 lÇn

30p 10p

15p

5p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung chạy bền Sau chuyển nội dung

§éi h×nh tËp lun * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay iu khin, sa ng tỏc sai

Đội hình củng cè GV+

* * * * * * * * * * * * * *

(4)

sát nhận xét chung

Kết

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 20/12/ 2009

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: Kỹ thuật chuyền cầu

Kỹ thuật tâng cầu (nhịp) – đá công mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực k thut ng tỏc

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bìa học giao nhiệm vụ,

+KiĨm tra bµi cị?

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Ôn: + Kỹ thuật chuyền cầu lần

30p 17p

(5)

+ Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) -đá công mu bàn chân

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân

3 Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên:

- Nam - N÷

3 lÇn

4 lÇn

1000 m 500m

6p

7p

học

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình cñng cè GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 26/12/ 2009

* Mục tiêu:

(6)

Tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân + Học kỹ thuật đánh ngực công

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cách đo mạch

SL TG

Mở

1-2l 1-2l 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

C¬

bản 1 Đá cầu- Ơn số kỹ thuật học: + Kỹ thuật chuyền cầu

+ Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) -đá công mu bàn chân

- Học kỹ thuật đánh ngực cơng

2 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật đá cầu học

3 lÇn lÇn

3 lÇn

30p 20p

4p

§éi h×nh tËp lun * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(7)

3 Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Nam - N÷

1000 m 500m

6p

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 27/12/ 2009

* Mơc tiªu:

- Đá cầu: + Ôn kỹ thuật đánh ngực công - Chạy bền: Một số trò chơi phát triển sức bền

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vơ,…

- Ch¹y thêng 150 – 200m

2-3hs

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(8)

- Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

1-2l 1-2l 1-2l

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 1 Đá cầuÔn:

- Đánh ngực công

2 Chạy bền

- Một số trò chơi phát triển sức bền:

+ Lò cò tiÕp søc + Ch¹y tiÕp søc

3 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực tkỹ thuật đánh ngực công

3 lÇn

2x20m 2x30m lÇn

30p 10p

15p

5p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung chạy bền Sau chuyển nội dung

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** *

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

7p GV+

(9)

- Xuèng líp * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 28/12/ 2009

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + ¤n: Kü tht chun cÇu

Kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân Kỹ thuật đánh ngực công

+ Học kỹ thuật đá móc băng mu bàn chân

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cách theo dõi sức khoẻ * Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tỏc.

Sân tập thể dục trờng

SL TG

Mở

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Đội hình khởi động: * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

bản 1 Đá cầuÔn: Một số kỹ thuật học: - Chuyền cầu

- Tõng cu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân Học: Kỹ thuật đá móc mu bàn chân

3 lÇn lÇn lÇn lÇn

30p

20p - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

(10)

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật học

3 Ch¹y bỊn

- Nam - Nữ

2 lần

1000 m 500m

5p

* * * * * * * *

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 29/12/ 2009

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: Nh nội dung tiết 42 GV chọn + Học số điểm luật Đá cầu

- Chy bn: Luyn chy bền địa hình tự nhiên

(11)

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

1-2hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

C¬

bản 1 Đá cầuÔn: Một số kỹ thuật hc: - Chuyn cu

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân Học: Kỹ thuật đá móc mu bàn chân

Một số điểm luật đá cầu

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật học

3 Ch¹y bỊn

- Nam

3 lÇn

1000 m

30p 20p

5p

Đội hình tËp luyÖn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai.Gv giới thiệu số điểm luật Đá cầu

(12)

- N÷

500m * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 03/01/ 2010

* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Nh nội dung tiết 43 + Học số chiến thuật đá đơi

- Ch¹y bỊn: Mét sè tập phát triển sức bền

* Yờu cu: Học sinh hiểu thực k thut ng tỏc

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

1-2hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(13)

C¬

bản 1 Đá cầuÔn: Một số kỹ thuật học: - Chuyn cu

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân - Kỹ thuật đá móc mu bàn chân

Một số điểm luật đá cầu

2 Chạy bền

Một số tập phát triĨn søc bỊn:

+ Lß cß tiÕp søc + Ch¹y tiÕp søc

3 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật đá cầu

2x20m 2x20m

30p 13p

13p

4p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung chạy bền Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở Gv giới thiệu số điểm luật đá cầu Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Châi đội thi đấu

* * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh cđng cè

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - §i thêng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xuèng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 05/01/ 2010

(14)

* Mục tiªu:

- Đá cầu: + Các kỹ thuật học + Một số điểm luật Đá cầu + Đấu tập

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

C¬

bản 1 Đá cầu- Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân - Đá móc mu bàn chân - Giới thiệu số điểm luật Đá cầu

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật đá cầu - u

3 Chạy bền

3 lần lÇn

3 lÇn

30p 10p

16p

(15)

- Nam - N÷

1000 m 500m

4p đá cầu Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Chia đội thi đấu

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ-Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 05/01/ 2010

* Mục tiªu:

- Đá cầu: + Luyện tập kỹ thuật học + Đấu tập

+ Häc số điểm luật Đá cầu (tiếp)

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao

8p GV*

(16)

nhiƯm vơ,… +KiĨm tra bµi cị?

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Đánh ngực tÊn c«ng

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá cơng mu bàn chân

2 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật môn đá cầu

- Đấu tập

3 Chạy bền

Luyn chạy bền địa hình tự nhiên

- Nam - Nữ

3 lần lần

2 lần

1000 m 500m

30p 10p

15p

5p

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, giới thiệu số điểm luật đá cầu.Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(17)

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 03/01/ 2010

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Luyện tập kỹ thuật học + Đấu tập

+ Häc mét sè ®iĨm luật Đá cầu (tiếp) - Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền

* Yờu cu: Học sinh hiểu thực k thut ng tỏc

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

bản 1 Đá cầu- Đánh ngực công

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân

3 lÇn lÇn

30p

10p - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thùc hiƯn néi dung bµi häc

(18)

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật môn ỏ cu

- Đấu tập

3 Chạy bền

- Nam - Nữ

3 lần lần

1000 m 500m

15p

5p

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả láng tay, ch©n - NhËn xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 08/01/ 2010

* Mục tiêu:

- ỏ cầu: + Luyện tập kỹ thuật học + Đấu tập

(19)

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 1 Đá cầu- Đánh ngực công

- Tõng cu (nhp 1) - đá công mu bàn chân - Đá móc mu bàn chân

2 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật môn đá cầu

- §Êu tËp

3 Ch¹y bỊn

- Nam - Nữ

3 lần lần lần

2 lÇn

1000 m 500m

30

10p

15p

5p

- Chia lµm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm

Nam

(20)

* * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 13/01/ 2010

Tit 49: Kim tra đá cầu

I Mơc tiªu – Yªu cầu.

* Mục tiêu: Kiểm tra Đá cầu

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giáo viên đa ra.

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

(21)

b¶n

Néi dung:

Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân

Gv gọi theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Mỗi lần học sinh thành đôi lên kiểm tra Mỗi ngời đứng bên sân đối diện Ngời tung cho ngời thực kỹ thuật Ng-ời số thực trớc, sau đến ngời thứ Mỗi ngời thực quả, đá qua lới sang bên sân đối phơng (Tính số lần qua lới)

§éi h×nh kiĨm tra 1 2

* *

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 14/01/ 2010

(22)

* Mục tiêu:

- Cầu lơng: Ơn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận trái tay Kỹ thuật đập cầu

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, lới, còi,

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1 Cầu lông. Ôn: - Đánh cầu thấp thuận tay trái tay

- Kỹ thuật đập cầu

2 Củng cố

- học sinh thực kỹ thuật môn cầu lơng học

3 Ch¹y bỊn

- Nam

3 lÇn lÇn

2 lÇn

1000

30p 20p

4p

6p

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm

Nam

(23)

- N÷

m

500m §éi h×nh tËp lun * * * * * * * *

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 17/01/ 2010

Tiết 51: Cầu lông - Chạy bền

* Mục tiêu:

Cầu lơng: - Ơn kỹ thuật đánh cầu đầu - Học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giáo viên a ra.

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

+KiĨm tra bµi cị? 2-3hs

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(24)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 1 Cầu lông

- Ôn kỹ thuật đánh cầu đầu

- Học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

2 Cñng cè

- Gv gọi học sinh thực kỹ thuật môn cầu lông học

5 lÇn

2 lÇn

30p 25p

5p

- Chia lµm tỉ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm

Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(25)

Ngày soạn: 20/01/ 2010

* Mơc tiªu:

- Cầu lơng: Ơn kỹ thuật đánh cầu đầu kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay - Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung m giỏo viờn a ra.

(26)

Mở

*KiĨm tra bµi cị?

- Xoay khớp cổ tay kt hp vi c chân, xoay khớp cổ, khớp bả vai, khớp h«ng, khớp gối

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót - Chạy tăng tốc độ

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(27)

Cơ

bản 1 Cầu lông

- Ôn: + kỹ thuật đánh cầu đầu

+ kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

2 Cñng cè

- Gv gọi học sinh thực kỹ thuật môn cầu lông học

3 Chạy bền.

Một số tập phát triển sức bền:

- Chạy tiếp sức vợt chíng ng¹i vËt

- Chạy liên tục có kết hợp tăng tốc độ đoạn ngắn

3 lÇn

2 lÇn

2x30m

30p 10p

5p

15p

- Chia lµm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 21/01/ 2010

* Mục tiêu:

- Cầu lông: + Ôn : Đánh cầu thấp thuận, trái tay + Phát cầu thuận tay

(28)

- TTTC: Bóng rổ: + Ôn kỹ thuËt bíc dõng + Häc míi kü thuËt quay ngêi

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ nội dung m giỏo viờn a

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu thấp thuận, trái tay

+ Phát cầu thuËn tay

- Học mới: kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

2 TTTC: Bãng ræ

- Ôn tập kỹ thuật bớc dừng - Häc míi kü tht quay ngêi

3 Cđng cè

- học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đánh cầu cao thuận tay (trên đầu) - học sinh lên thực kỹ

3 lÇn lÇn lÇn

3 lÇn

2 lÇn

30p 12p

12p

6p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC (Búng r) Sau ú chuyn ni dung

(29)

thuËt bíc dõng

2 lÇn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 25/01/ 2010

* Mục tiêu:

- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đập cầu diện, phát cầu + Giới thiệu số điểm luật Cầu l«ng

- TTTC: Bóng rổ: +Ơn kỹ thuật học, bớc dừng, nhảy dừng + Học kỹ thuật “Quay ngời”

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ nội dung mà giáo viên đa

SL TG

Mở

1-2hs

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(30)

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết hợp với cổ ch©n, xoay khớp cổ, khớp bả vai, khớp h«ng, khớp gối

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót - Chạy tăng tốc

1-2l 1-2l 1-2l

tổ dới đây:

Đội hình khởi động: Gv* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1 Cầu lông- Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay + §Ëp cÇu chÝnh diƯn

- Giới thiệu số điều luật thi đấu cầu lông

2 TTTC: Bãng rổ

- Ôn tập:

+ Hai bớc dừng + Nh¶y dõng

- Häc míi KT Quay ngêi

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu thuận tay, đập cầu

- học sinh lên thùc hiƯn kü tht bíc dõng, quay ngêi

4 Ch¹y bỊn

Chạy địa hình tự nhiên - Nam

- Nữ

2 lần lần

3 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn lÇn

900m 600m

30p 10p

10p

4p

6p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai * * * * * * * *

* * * * * * * * §éi h×nh cđng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét ỏnh giỏ

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7p GV+

(31)

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

- Xng líp * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 26/01/ 2010

* Mục tiêu:

- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đập cầu diện, phát cầu + Đấu tập

+ Giới thiệu số điểm luật Cầu lông

- TTTC: Bóng rổ:+ Ôn chuyền bóng tay trớc ngực, nh¶y dõng, quay ngêi + Häc míi kü tht chun bóng tay đầu

* Yờu cu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ nội dung mà giáo viên a

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vơ,…

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết hợp với c chân, xoay khp c, khp b vai, khp hông, khớp gối

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

+ Phát cầu thuận tay + Đập cầu diện + §Êu tËp

2 TTTC: Bãng rỉ

3 lÇn lÇn

30p

12p - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC Sau chuyển nội dung

(32)

- Ôn tập: + bíc dõng + Quay ngêi

+ Chun bãng b»ng tay tr-íc ngùc

- Häc míi kỹ thuật chuyền bóng tay đầu

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu cao thuận tay (trên đầu), đập cầu

- học sinh lªn thùc hiƯn kü tht chun bãng b»ng tay đầu

2 lần lần lần lÇn

2 lÇn

12p

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai, chia đội thi đấu

* * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 28/01/ 2010

* Mục tiêu:

- Cầu lơng: Ơn: + Đập cầu diện + Một số chiến thuật thi đấu cầu lụng + u

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn kỹ thuật chuyền bóng tay đầu + Häc míi kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai

(33)

II Địa điểm Phơng tiƯn

III TiÕn trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng ph¸p – tỉ chøc

SL TG

Më

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

2-3hs

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

+ Đập cầu diện +Một số chiện thuật:

* Phối hợp đánh cao sâu đờng thẳng đờng chéo

- §Êu tËp

- Ôn tập:

+ Chuyền bóng tay tr-íc ngùc

+ Chun bãng b»ng tay đầu

- Học kỹ thuật chuyền bóng b»ng tay trªn vai

3 Cđng cè

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đánh cầu cao thuận tay (trên đầu), p cu

- cặp học sinh lên thùc hiƯn kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai

3 lÇn lÇn

2 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn

30p 12p

12p

6p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC Sau chuyển ni dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai, chia đội thi đấu

* * * * * * * *

(34)

§éi h×nh cđng cè GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giỏ

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 01/02/ 2010

* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn: + Đập cầu diện., số chiÕn tht + §Êu tËp

- TTTC: Bãng rỉ: +Ôn : Chuyền bóng tay đầu + Kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai

+ Häc míi hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- Chạy bước nhỏ

2-3hs

1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

(35)

- Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót - Chạy tăng tốc độ

1-2l * *

* * GV+ * *

Cơ

+ Đập cầu diện

+ Một số chiến thuật: Phối hợp đập cầu đờng thẳng đ-ờng chéo

+ §Êu tËp

2 TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền bóng tay đầu

+ Chuyền bóng b»ng tay trªn vai

- Häc míi kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đập cầu chÝnh diƯn

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

3 lÇn lÇn

2 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn lÇn

30p 12p

12p

6p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC Sau chuyển nội dung

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm Nam

* * * * * * * *

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(36)

Ngày soạn: 03/02/ 2010

* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu diƯn + Mét sè chiÕn tht

+ §Êu tËp

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng tay trªn vai + Kü tht bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu số điểm luật Bóng rổ + Đấu tập

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

2-3hs

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

+ Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

+ Mt s chiến thuật: Phối hợp đập cầu đánh thấp tay + Đấu tập

2 TTTC: Bãng ræ

- ¤n tËp:

+ Chun bãng b»ng tay trªn vai

+ bíc nÐm rỉ b»ng tay vai

2 lần lần lần

2 lÇn lÇn

30p 10p

10p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lơng, nữ thực nội dung TTTC (Bóng r) Sau ú chuyn ni dung

(37)

+ Giíi thiƯu mét sè ®iĨm lt bãng rỉ

+ §Êu tËp

3 Cđng cố

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu) - học sinh lên thực kỹ tht chun bãng b»ng tay trªn vai, bíc ném rổ tay vai

4 Chạy bỊn

- Nữ

2 lần lần

900m 600m

4p

6p

GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai, chia đội thi đấu

* * * * * * * *

* * * * * * * * Đội hình cñng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 06/02/ 2010

* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, đập cÇu chÝnh diƯn + Mét sè chiÕn tht

+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bãng b»ng tay trªn vai + Hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu số điểm luật Bóng rổ + Đấu tập

SL TG

Më

(38)

- GV: NhËn líp, hái tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

*KiĨm tra cũ?

2 Khi ng.

1-2hs

1-2l 1-2l 1-2l

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

+ Phi hợp lùi đánh cầu cao – sâu đánh thấp tay

+ §Êu tËp

- Ôn tập:

+ Chuyền bóng tay trªn vai

+ bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu mét sè ®iĨm lt bãng rỉ

+ §Êu tËp

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu) - học sinh lên thực hiƯn kü tht bíc nÐm rỉ b»ng tay vai

2 lần lần lần

2 lÇn lÇn

30p 12p

12p

6p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC (Bóng rổ) Sau chuyn ni dung

* * * * * * * *

(39)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngµy soạn: 11/02/ 2010

Tiết 60: Kiểm tra cầu lông

* Mục tiêu:

- Kiểm tra Cầu lông

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giáo viên đa ra.

Sân tập thể dục trờng THPT Nga Sơn

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản Cầu lông: Kiểm tra.Nội dung:

+ Đánh cầu cao thuận tay

(40)

(trên đầu) cho kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay (trên đầu), ngời thực đánh qua lại cho 10 lần (thành tích tính kỹ thuật) Mỗi đợt kiểm tra gọi – cặp Nam thực trớc sau n n

Đội hình kiểm tra GV+

1

* *

3

* *

5

* *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngµy so¹n: 15/02/ 2010

TiÕt 61-62-63-64-65: TTTC

(41)

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng tay đầu + Kỹ thuật chuyền bóng tay trªn vai

+ Kỹ thuật hai bớc ném rổ tay vai - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

2-4hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1 TTTC: Bóng rổ- Ôn tập:

+ Chuyền bóng tay đầu

+ Chun bãng b»ng tay trªn vai

+ Hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

2 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu thuận tay, Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

3 Ch¹y bỊn

3 lÇn lÇn lÇn

3 lÇn

900m

30p 20p

4p

6p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC (Bóng rổ) Sau chuyển nội dung

§éi hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm Nam

(42)

- N÷ 600m * * * * * * * *

* * * * * * * * Đội hình cñng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 23/02/ 2010

TiÕt 65: KiĨm tra TTTC

I Mơc tiªu – Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Kiểm tra ThĨ thao tù chän: Bãng Rỉ

* u cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ ni dung m giỏo viờn a ra.

SL TG

Mở

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(43)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản Cầu lông: Bóng rổNội dung:

30p GV gọi tên theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Hai ngời cặp thực đánh cầu qua lại cho kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay (trên đầu), ngời thực đánh qua lại cho 10 lần (thành tích tính kỹ thuật) Mỗi đợt kiểm tra gọi – cặp Nam thực trớc sau n n

Đội hình kiểm tra GV+

1

* *

3

* *

5

* *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7p GV+

(44)

Ngày soạn: 25/03/ 2010

TiÕt 66: KiĨm tra ch¹y bỊn

* Mục tiêu: Kiểm tra Chạy bền

* Yờu cu: Hc sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung m giỏo viờn a ra.

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

1-2l 1-2l 1-2l

8p GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

bản Kiểm tra chạy bền

(45)

tích tính theo giây)

Đội hình kiểm tra XP §

* * * * *

5m 10m 15m 20m

KÕt thóc

7p GV+