Giải tỏa nỗi lo khi trẻ biếng ăn

Men vi sinh là chế phẩm cung cấp các loại vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) cho hệ tiêu hóa để tạo nên sự cân bằng với các loại vi khuẩn có hại khác, chỉ định trong trường hợp trẻ bị rối loạn [r]

Giải tỏa nỗi lo trẻ biếng ăn Suckhoedoisong.vn - Nhiều trẻ em ngày phát triển tốt trong điều kiện đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng Nhưng cũng có nhiều trẻ biếng ăn giai đoạn phát triển khác nhau Thực tế khiến nhiều bố mẹ lo lắng cho sức khỏe em mình.

Liệu dùng thuốc, thực phẩm chức kích thích trẻ ăn có thực sự tốt?

Biếng ăn hay chán ăn tình trạng phổ biến trẻ em, đặc biệt trẻ tuổi Trẻ có cảm giác thèm ăn, ăn ít, ăn lâu, kéo dài bữa ăn lê thê bỏ bữa, dù bị bố mẹ thúc ép Tình trạng kéo dài gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến phát triển lành mạnh bình thường phát triển trí não thể chất trẻ sau Biếng ăn: Bệnh lý hay tâm lý?

Biếng ăn trẻ có nhiều nguyên nhân, bệnh lý khơng phải bệnh lý Trẻ biếng ăn chế độ ăn uống dinh dưỡng không cân đối Ví dụ nhiều đạm chất béo, lại thiếu vitamin khoáng chất khiến cho trình hấp thu, chuyển hóa dinh dưỡng trẻ khơng tốt, trẻ ăn ngon miệng Ăn nhiều bữa gần ngày, có nhiều bữa phụ bữa ăn vặt với thức ăn nhiều lượng bim bim, khoai chiên, bánh ngọt, trà sữa… làm trẻ “lưng lửng” chán ăn bữa

giun sán, chán ăn, tâm thần (hiếm gặp trẻ nhỏ) tác dụng phụ số thuốc

Thận trọng sử dụng thuốc thực phẩm chức năng

Tâm lý chung đa số bố mẹ, thấy cháu biếng ăn, cịi cọc, thấp bé nhẹ cân đứa trẻ trang lứa cảm thấy bất an, sợ cháu sau lớn lên thua thiệt bạn bè Bố mẹ hay tìm mua loại thuốc, thực phẩm chức quảng cáo có tác dụng kích thích thèm ăn, giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao, trí thơng minh… cho trẻ sử dụng

Bố mẹ nên lưu ý

trưởng thành nên nhạy cảm việc hấp thu, chuyển hóa dược chất đưa vào

Việc sử dụng loại thuốc dù thuốc bổ hay thực phẩm chức cần cân nhắc kỹ lưỡng thành phần liều lượng Nên tham khảo qua ý kiến bác sỹ, dược sỹ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh tai biến khó lường Khơng có loại thuốc hiệu việc tập luyện cho trẻ thói quen ăn uống đầy đủ, đa dạng loại thực phẩm để mang lại cân dinh dưỡng tốt cho trẻ

Việc sử dụng loại thuốc dù thuốc bổ hay thực phẩm chức cần cân nhắc kỹ lưỡng thành phần liều lượng Nên tham khảo qua ý kiến bác sỹ, dược sỹ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an tồn cho trẻ, tránh tai biến khó lường; liều thuốc phụ thuộc độ tuổi, cân nặng trẻ Khơng có loại thuốc hiệu việc tập luyện cho trẻ thói quen ăn uống đầy đủ, đa dạng loại thực phẩm để mang lại cân dinh dưỡng tốt cho trẻ

Cần ý, không cho trẻ dùng chế phẩm dành cho người lớn Một số loại thuốc bổ tổng hợp trình bày dạng kẹo dẻo để kích thích thích thú trẻ, phải để xa tầm tay trẻ xảy tình trạng liều trẻ ăn liên tục lúc Hiện nay, số loại thuốc bổ, thực phẩm chức khơng rõ nguồn gốc “núp bóng” dạng thuốc bổ dược liệu cố tình trộn hoạt chất corticoid để mamg lại tác dụng tăng cân nhanh chóng, mặt trẻ trịn ra, đánh vào tâm lý nóng vội muốn tăng cân nhanh bậc phụ huynh Thực chất, corticoid tạo tác dụng tăng cân giả tạo giữ muối kéo theo giữ nước, gây vô số tác dụng phụ nguy hiểm khôn lường ảnh hưởng đến gan, thận, xương, tuyến thượng thận, gây hội chứng Cushing, nên đặc biệt cẩn trọng

Men tiêu hóa men vi sinh: Thường bị nhầm lẫn dù hai loại chế phẩm có cơng dụng hồn tồn khác Men tiêu hóa chế phẩm chứa loại men (enzyme) giống với men tự nhiên thể có tác dụng phân cắt tiêu hóa thức ăn Được bác sỹ định trẻ trướng bụng khó tiêu, giảm tiết dịch tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa, trẻ ốm dậy… Men tiêu hóa lạm dụng, sử dụng kéo dài ức chế tiết men tiêu hóa nội sinh, gây lệ thuộc khơng tốt cho trẻ, khơng nên dùng tuần

Men vi sinh chế phẩm cung cấp loại vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) cho hệ tiêu hóa để tạo nên cân với loại vi khuẩn có hại khác, định trường hợp trẻ bị rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột với biểu tiêu chảy phân sống, tiêu chảy cấp vi khuẩn virus, dùng kháng sinh dài ngày… Men vi sinh sử dụng phổ biến cho trẻ, nhiên việc sử dụng dài ngày chưa chứng minh hiệu tính an tồn, phụ huynh khơng nên lạm dụng Không sử dụng men vi sinh cho trẻ suy giảm miễn dịch, phẫu thuật có tổn thương ruột Một số loại men chống định với trẻ sơ sinh trẻ nhỏ nên bố mẹ không nên tùy tiện sử dụng

nên sử dụng chế phẩm có chứa hoạt chất để trị biếng ăn dài ngày cho trẻ Đây thuốc chống dị ứng thuộc nhóm thuốc kháng histamine hệ một, hồn tồn khơng có định cho trẻ biếng ăn, sử dụng nhiều tác dụng khơng mong muốn mang lại cảm giác thèm ăn số Thuốc có dạng chế phẩm siro nên khó kiểm sốt liều lượng, q liều ức chế hơ hấp thần kinh trung ương, gây co giật, ngưng tim tử vong Thuốc chống định cho trẻ em tuổi, theo khuyến nghị Cục quản lý Dược Thực phẩm Mỹ (FDA)

Giải pháp cho trẻ biếng ăn

Xây dựng thực đơn chế độ dinh dưỡng phù hợp: Bữa ăn phải đầy đủ nhóm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ vitamin với tỉ lệ thích hợp Nên thay đổi thực đơn với nhiều loại thực phẩm để kích thích vị giác trẻ, đảm bảo đầy đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ Các bữa ăn phụ nên thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa sữa chua, hoa có khoảng cách thời gian phù hợp với bữa ăn

Kích thích tâm lý trẻ: Có thể cho trẻ tham gia chuẩn bị bữa ăn chợ chọn lựa sơ chế thực phẩm Trẻ hứng khởi với ăn Cho trẻ dùng nhiều phần thức ăn nhỏ thay bát cơm đầy ắp Khơng qt mắng trẻ biếng ăn trẻ phản ứng tiêu cực với bữa ăn, nên có điều chỉnh để trẻ thích thú bữa ăn trở lại Tạo thói quen ăn uống: Bữa nên dùng vào khung cố định ngày Nên cho trẻ tự dùng bữa trẻ tự ăn được, không nên bón cho trẻ Khơng nên cho trẻ vừa ăn vừa sử dụng điện thoại, máy tính bảng kéo dài bữa ăn, trẻ không tập trung; thay vào nên cho trẻ dùng bữa gia đình để có tương tác thành viên, từ để trẻ yêu thích ăn

Tăng cường hoạt động thể chất cho trẻ: Bố mẹ nên cho trẻ có thời gian tập thể dục, thể thao, tăng cường thể lực để kích thích thèm ăn thay thụ động phịng