Đang tải... (xem toàn văn)
- BiÕt c¸ch thùc hiÖn: Dõng bãng b»ng lßng bµn ch©n.[r]
(1)M«n thĨ dơc
Kiểm tra đánh giá theo chuẩn khiến thức, kĩ năng
( Theo néi dung thĨ cho tõng Líp)
Thanh ho¸, tháng năm 2010
Sở giáo dục & Đào tạo hoá
Ch ơng trình tập huấn giáo viªn
(2)Líp 6
1 Lý thut chung: a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết đ ợc lợi ích, tác dụng TDTT đến việc nâng cao sức khoẻ, thể lực tác hại việc thiếu vận động.
2 Về kĩ năng:
- Vận dụng học Thể dục tự tập hàng ngµy
3 Thái độ hành vi:
- Biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT sinh hoạt hoạt ngày.
(3)2 Đội hình đội ngũ:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết lệnh cách thực tập i hỡnh i ng
2 Về kĩ năng:
-Thực nhóm tập:Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải( trái) quay đằng sau Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi đều, đứng lại đổi chân sai nhịp
3 Thái độ hành vi:
- VËn dông vào nề nếp sinh hoạt tr ờng nhµ tr êng
b Néi dung:
- TËp hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải( trái) quay đằng sau - Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp
(4)2 Đội hình đội ngũ:
Kiểm tra đánh giá:
1 Néi dung:
- Đội hình đội ngũ.
2 VỊ kiÕn thøc:
- Biết lệnh cách thực tập đội hình đội ngũ
- Thực nhóm tập:Tập hợp hàng dọc,
hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải( trái) quay đằng sau Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi đều, đứng lại đổi chân i sai nhp.
3 Về kĩ năng:
(5)3 Bài thể dục phát triển chung:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết tên cách thực thể dục phát triÓn
chung động tác: V ơn thở, tay, ngực, bụng, vặn mình, phối hợp, nhẩy iu ho.
2 Về kĩ năng:
- Thc toàn Vân dụng để tự tập hàng ngày.
3 Thái độ hành vi:
- RÌn lun ý thøc tËp thĨ, t thÕ , thãi quen vƯ sÞnh
b Néi dung:
(6)3 Bài thể dục phát triển chung:
Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Bài thể dục phát triển chung động tác
2 VÒ kiÕn thøc:
- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác: V ơn thở, tay, ngực, bụng, vặn mình, phối hợp, nhẩy điều hồ.
3 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng toàn Vân dụng
(7)4 Chạy nhanh
a Mục tiêu:
1 Về kiến thức:
- Biết tên, cách thực số trò chơi tập: - Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức, tiếp sức chuyển vËt, lß cß tiÕp søc.
- Xuất phát theo số t khác nhau: đứng mặt h ớng chạy,- xuất phát đứng vai h ớng chạy – xuất phát, đứng l ng h ớng
chạy – xuất phát Chạy b ớc nhỏ Chạy gót chạm mông Chạy nâng cao đùi Đứng chỗ đánh tay Đi nhanh chuyển sang chạy Xuất phát cao- chạy nhanh cự ly 20m- 60m.
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng tập trên. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
(8)b Néi dung:
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức, tiÕp søc chun vËt, lß cß tiÕp søc.
- Xuất phát theo số t khác nhau: đứng mặt h ớng chạy,- xuất phát đứng vai h ớng chạy – xuất phát, đứng l ng h ớng chạy – xuất phát. - Chạy b ớc nhỏ
- Chạy gót chạm mơng, - Chạy nâng cao đùi,
- Đứng chỗ đánh tay.
- Đi nhanh chuyển sang chạy
(9)4 Ch¹y nhanh
Kiểm tra đánh giá: 1 Ni dung:
- Xuất phát cao- chạy nhanh 60m.
2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc xuất phát cao chạy ngắn ( chạy nhanh) 60m
3 Về kĩ năng:
(10)5 Chạy bền
a Mục tiêu:
1 VÒ kiÕn thøc:
Biết cách thực hiện: Thở cách h ợp lí Một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng nhng bi trờn
- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( chạy bền)
3 Thỏi độ hành vi:
- Nªu cao ý thøc tù gi¸c tËp lun, ý thøc kØ lt,
b Nội dung:
- Trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở
- Mt s ng tác bổ trợ: Chạy chỗ, chạy theo đ ờng gấp khúc, chạy vòng số chạy lên dốc, chạy xuống dốc
(11)5 Ch¹y bỊn
Kiểm tra đánh giá:
1 Néi dung:
- Chạy bền địa hình tự nhiên
2 VÒ kiÕn thøc:
Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên
3 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn chạy bền địa hình tự nhiên
(12)6 BËt nh¶y:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết tên, cách thực số trò chơi tập nhảy xa: Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân: “ Nhảy ô tiếp sức” “ Bật xa tiếp sức”, “ Nhảy cừu” Một số động tác bổ trợ nhảy cao: đá lăng tr ớc, đá lăng tr ớc sau, đá lăng ngang, đà b ớc đá lăng, đà b ớc giậm nhảy đá lăng
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng nhng bi trờn
- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( chạy bền)
3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao ý thøc tù gi¸c tËp lun, ý thøc kØ lt, thãi quen vÖ sinh
b Néi dung:
- Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân: Nhảy ô tiếp sức Bật xa tiếp sức , “ Nh¶y cõu”
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao: đá lăng tr ớc, đá lăng tr ớc sau, đá lăng ngang, đà b ớc đá lăng, đà b ớc giậm nhảy đá lăng
(13)6 BËt nh¶y:
Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- BËt xa
2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thực bật xa
3 Về kĩ năng:
(14)7 Đá cầu:
a Mục tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực hiện: Tâng cầu đùi Tâng cầu má trong bàn chân Một số tập chuyền cầu theo nhóm ng ời, ng ời.
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn tập trên. - Vận dụng để tự tập.
3 Thái độ hành vi:
- RÌn lun thãi quen tù lun tËp, tù gi¸c, tÝnh kØ luËt, b Néi dung:
- Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triẻn thể lực. - Tâng cầu đùi.
(15)7 Đá cầu:
Kim tra ỏnh giỏ:
1 Néi dung:
- Tâng cầu đùi.
- Tâng cầu má bàn chân.
2 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực tâng cầu đùi Tâng cầu má bn chõn
3 Về kĩ năng:
(16)8 Mơn Thể thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiến thức:
- Biết tên cách thực số trò chơi tập: Di chuyển ( chạy, nhảy) Một số tập khống chế bóng Dẫn bóng má bàn chân
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng nhng tập - Vận dụng để tự tập
3 Thái độ hành vi:
- Tù gi¸c luyện tập, nêu cao tinh thần tập thể,
b Nội dung:
- Di chuyển ( chạy, nhảy)
- Mét sè bµi tËp khèng chÕ bãng - Dẫn bóng má bàn chân - Đá bóng lòng bàn chân
(17)8 Mụn Thể thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
Kiểm tra đánh giá:
1 Néi dung:
- Dẫn bóng má bàn chân. - Đá bóng lòng bàn chân.
2 Về kiến thức:
- Biết cách thực dẫn bóng má bàn chân đá bóng lịng bàn chân.
3 Về kĩ năng:
(18)(19)Líp 7:
1 Lý thut chung: a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết đ ợng số nguyên nhân sảy chấn th ơng cách phòng tránh hoạt động thể dục th thao.
2 Về kĩ năng:
- Vn dụng để phòng, tránh chấn th ơng tập luyện, thi đấu. 3 Thái độ hành vi:
- Tập chung ý, ghi chép đầy đủ, vận dụng vào quá trình học tập, thi đấu,
b Néi dung:
(20)2 Đội hình đội ngũ:
a Mơc tiªu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết lệnh cách thực tập chuyển đội hình - Biết lệnh, vị trí cách điều khiển huy
- Thực : chuyển đội hình 0- - 4; – – – - Tập điều khiển: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải( trái) quay đằng sau Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi đều, đứng lại đổi chân sai nhp
2 Về kĩ năng:
- Biết vận dụng vào nếp sinh hoạt tr ờng ngoµi nhµ tr êng
3 Thái độ hành vi:
- Nêu cao tinh thần tự giác, ý thøc tËp thÓ,
b Néi dung:
- Ôn tập
- Đội hình 2- ; -3- 6-9
(21)2 Đội hình đội ngũ:
Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Đội hình đội ngũ.
2 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực đội hình 0- - 4; – – – ( từ hàng ngang hàng dọc) ; I u ng li.
3 Về kĩ năng:
(22)3 Bài thể dục phát triển chung:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung với cờ 9 động tác: V ơn thở, tay, chân,l ờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhẩy, điều hoà.
- Thực toàn bài. 2 Về kĩ năng:
- Vận dụng để tự tập hàng ngày. 3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao ý thøc tËp thĨ , rÌn lun t thÕ , t¸c phong, b Néi dung:
- Bài tập với cờ gồm động tác:
(23)3 Bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Bài thể dục phát triển chung với cờ động tác
2 VÒ kiÕn thøc:
-Biết cách thực thể dục phát triển chung với cờ động tác
3 Về kĩ năng:
(24)4 Chạy nhanh:
a Mục tiêu:
1 Về kiến thức:
- Biết cách thực tËp: XuÊt ph¸t ( Ngåi – xuÊt ph¸t, t thÕ sẵn sàng Xuất phát) Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
2 Về kĩ năng:
- Thực tập - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
3 Thái độ hành vi:
- Tù gi¸c lun tập, tính kỉ luật, tinh thần tự giác, thói quen vệ sinh,
b Nội dung:
- Ôn tập
- Một số trò chơi: Chạy thoi tiếp søc”, “ Hoµng anh – Hoµng Ỹn”, “ Ai nhanh h¬n”
- Ngồi xổm – xuất phát, t sẵn sàng – Xuất phát - Chạy đạp sau
(25)4 Ch¹y nhanh:
Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m.
2 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực xuất phát cao chạy nhanh 60m.
3 Về kĩ năng:
(26)5 Chạy bền:
a Mục tiêu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực tập bổ trợ: - Nhảy dây bền, tâng cầu ( bền) chạy theo địa hình quy định Một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
- Biết cách thực hiện: Phân phối sức chạy Thở dốc cách khắc phục Đau sóc cách khắc phục.
2 Về kĩ năng:
- Vận dụng kiến thức nêu vào tập luyện. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
3 Thái độ hành vi:
(27)5 Chạy bền: b Nội dung:
- Ôn tập
- Nhảy dây bền, tâng cầu ( bền) chạy theo địa hình quy định.
- Ch¹y bỊn theo nhãm søc kh ( 300m – 500m không tính thời gian, -8 phút (không tính khoảng cách) vận dụng.
+ Phân phối sức chạy
+ Thở dốc cách khắc phục + Đau sóc cách khắc phục.
(28)5 Ch¹y bỊn:
Kiểm tra đánh giá:
1 Néi dung:
- Ch¹y bỊn.
2 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực chạy theo địa hình tự nhiên.
3 VỊ kÜ năng:
(29)6 Bật nhảy:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết tên, cách thực số trò chơi tập nhảy xa: - Một số động tác bổ trợ, Nhảy b ớc bộ, chạy đà nhảy xa tự do.
- Biết tên, cách thực số trò chơi tập nhảy cao: chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng dui thng qua x.
2 Về kĩ năng:
- Thực tập trên. - Đạt tiêu chuẩn rrèn luyện thân thể ( Bật xa). 3 Thái độ hành vi:
(30)6 BËt nh¶y:
b Néi dung:
- Ôn tập
- Một số trò chơi: Khéo v ớng dây Nhảy
vào vòng tròn tiếp sức; nhảy v ợt rào tiếp sức “ Lß cß tiÕp søc”
- Một số động tác bổ trợ: Nhảy b ớc
(31)6 BËt nh¶y:
Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Nhảy b ớc khơng.
2 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.Nhảy b ớc trên không.
3 Về kĩ năng:
(32)7 Đá cầu:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực hiện: T chuẩn bị Di chuyển b ớc đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân.Phát cầu thấp chân
chính diện mu bàn chân.Hiểu số điểm luật đá cu.
2 Về kĩ năng:
- Thc hin tập trên.
- Vận dụng hiểu biết vào tập luyện thi đấu.
3 Thái độ hành vi:
(33)7 Đá cầu:
b Nội dung:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh khéo léo chân.
- T thÕ chuÈn bÞ.
- Di chuyển b ớc đơn sang phải, sang trái. - Tâng cầu mu bn chõn.
- Chuyền cầu mu bàn chân.
- Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân.
(34)7 Đá cÇu :
Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Tâng cầu mu bàn chân.
2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiƯn ph¸t cầu thấp chân diện mu bàn chân Tâng cầu mu bàn chân.
3 Về kĩ năng:
(35)8 Mụn Th thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
a Mơc tiêu:
1 Về kiến thức:
- Biết cách thực hiện: Dẫn bóng má bàn chân Đá bóng mu bàn chân dừng bóng má bàn chân
- Hiu mt s im Lut búng ỏ ng i
2 Về kĩ năng:
- Thực tập
- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện thi đấu
3 Thái độ hnh vi:
- Tự giác luyện tập, nêu cao tinh thÇn tËp thĨ, tÝnh tỉ chøc kØ lt,
b Néi dung:
- DÉn bãng b»ng má bàn chân - Đá bóng mu bàn ch©n
(36)8 Mơn Thể thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
Kiểm tra đánh giá:
1 Néi dung:
- DÉn bãng b»ng má bàn chân. - Đá bóng mu bàn chân.
- Dừng bóng má bàn chân 2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc dẫn bóng má bàn chân Đá bóng mu bàn chân, dừng bóng má bàn chân 3 Về kĩ năng:
- Thc dẫn bóng má ngồi bàn chân Đá bóng mu bàn chân, dừng bóng má bàn
(37)Líp 8.
1 Lý thut chung: a Mơc tiªu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết số ph ơng pháp đơn giản tập luyện sức nhanh.
2 Về kĩ năng:
- Vận dụng vào tập luyện ph¸t triĨn søc nhanh.
3 Thái độ hành vi:
- chịu khó, tự giác học hỏi,
b Néi dung:
(38)2 Đội hình đội ngũ:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết lệnh cách thực hiện: Chạy - đứng lại. 2 Về kĩ năng:
- Thực tập ơn tập ch ơng trình lớp 6,7.
- Biết vận dụng vào nếp sinh hoạt tr ờng nhà tr ờng. 3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao tinh thần tự giác, ý thức tập thể, b Néi dung:
(39)2 Đội hình đội ngũ
Kiểm tra đánh giá: 1-Nội dung:
- Chạy - đứng lại
2 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực chạy - ng li.
3 Về kĩ năng:
(40)3 Bài thể dục phát triển chung:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt cách thực thể dục phát triển chung liên hoàn 35 nhịp
2 Về kĩ năng:
- Thực toàn
- Vân dụng vào tập luyện hàng ngày.
3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao ý thøc tËp thĨ, rÌn lun t thÕ ,
b Néi dung:
(41)Bài thể dục phát triển chung:
c Kim tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Bµi tËp liên hoàn chung cho nam nữ gồm 35 nhịp.
2 Về kiến thức:
- Biết cách thực thể dục phát triển chung liên hoàn 35 nhịp
3 Về kĩ năng:
(42)4 Chạy ngắn:
a Mục tiêu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật: Xuất phất ( Thấp), chạy lao, chạy quãng số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, phát tiển sức
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c kĩ thuật: Xuất phất, chạy lao, chạy quãng - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
3 Thái độ hành vi:
- Nghiªm tóc, tự giác tập luyện, biết lắng nghe,
b Nội dung:
- Ôn tập
- Mt s trò chơi: “ Chạy đuổi” “ Chạy tốc độ cao”
(43)4 Chạy ngắn:
c Kim tra ỏnh giỏ: 1 Ni dung:
- Chạy ngắn 60m
2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thực tập luyện môn chạy ngắn( 60m)
3 Về kĩ năng:
- Thc hin c chạy ngắn( 60m)
(44)5 Chạy bền:
a Mục tiêu:
1 Về kiÕn thøc:
- Biết cách chạy địa hình tự nhiên thực hiện: Chạy lên dốc, chạy xuống dốc, chạy v ợt qua mốt số ch ớng ngại vt t nhiờn
- Biết cách đo mạch ( nhịp đập tim)
2 Về kĩ năng:
- Vận dụng kiến thức học vào tập luyện - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( chạy bền)
3 Thái độ hành vi:
- Rèn luyện tính v ợt khó, tự giác luyện tập,
b Nội dung:
- Ôn tập
- Một số trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức, chạy v ợt ch ớng ngại vật tiếp sức
- Chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ( 400 – 600m khơng tính thời gian hoắc 6-10 phút khơng tính khoảng cách.)
(45)5 Ch¹y bỊn:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Chạy bền địa hình tự nhiên
2 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên.
3 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng chạy bền địa hình tự nhiên.
(46)6 Nhảy xa:
a Mục tiêu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”, số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển s c mạnh chân
2 VÒ kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng cỏc giai đoạn kĩ thuật: chạy đà, giậm nhảy, không
- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (Bật nh¶y)
3 Thái độ hành vi:
- Nêu cao ý thức tập luyện, công tác an toàn,
b Néi dung:
- Kü thuËt nh¶y xa kiÓu “Ngåi”
- số động tác bổ trợ phát triển thể lực
(47)6 Nh¶y xa:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Nh¶y xa kiĨu “Ngåi”
2 VỊ kiÕn thøc:
- Thực nhảy xa kiu Ngi
3 Về kĩ năng:
-Thực nhảy xa kiểu “ Ngồi” ( đảm bảo thành tích kĩ thuật)
(48)7 Nh¶y cao:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “ B ớc qua” Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mnh chõn
2 Về kĩ năng:
- Thc giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không
3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao ý thøc tỉ chøc kỉ luật, tính kiên trì, dũng cảm, v ợt khó,
b Néi dung:
- Kü thuËt kiÓu b íc qua
- Một số trị chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực
(49)7 Nh¶y cao:
c Kiểm tra đánh giá:
- Nh¶y cao kiĨu “ B íc qua”.
2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiƯn nh¶y cao kiĨu “ B íc qua”.
3 Về kĩ năng:
(50)8 Đá cầu:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực hiện: Di chuyển b ớc đơn tr ớc chếch phải, chếch trái Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện
bằng mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Một số điểm Luật đá cầu Đấu tập theo luật.
2 VÒ kÜ năng:
- Thc hin c bn ỳng nhng bi tập trên.
- Vận dụng hiểu biết chiến thuật luật tập luyện thi đấu
3 Thái độ hành vi:
(51)8 Đá cầu:
b Nội dung:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh và khéo léo chân.
- Di chuyển b ớc đơn tr ớc chếch phải, chếch trái. - Đỡ cầu ngực.
- Đá cầu cao chân diện mu bàn chân. - Phát cầu cao chân diện mu bàn chân. - Một số chiến thuật thi đấu đơn.
(52)8 Đá cầu:
c Kim tra ỏnh giỏ: 1 Ni dung:
- Đỡ cầu ngực.
- Đá cầu cao chân diện mu bàn chân. - Phát cầu cao chân diện mu bàn chân. 2 Về kiến thức:
- Biết cách thực đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Về kĩ năng:
(53)9 Mơn Thể thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực hiện: Dừng bóng lòng bàn chân Một số tập phối hợp
- Hiu số điểm Luật bóng đá ng ời
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c tập
- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện thi đấu
3 Thái độ hành vi:
- Tự giác luyện tập, nêu cao tinh thần tập thể, tÝnh tæ chøc kØ luËt,
b Néi dung:
- Ôn nội dung học
- DÉn bóng lòng bàn chân - Dừng bóng lòng bàn chân
(54)9 Mụn Th thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Dõng bãng lòng bàn chân - Bài tập phối hợp.
2 KiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiƯn dừng bóng lòng bàn chân, bài tập phối hợp.
3 Về kĩ năng:
(55)Líp 9
1 Lý thut chung: a Mơc tiªu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết số ph ơng pháp đơn giản tập luyện sức bền.
2 Về kĩ năng:
- Vận dụng vào tập lun ph¸t triĨn søc bỊn.
3 Thái độ hành vi:
- ChÞu khã tù lun tËp, tù gi¸c häc hái,
b Néi dung:
(56)2 Đội hình đội ngũ:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết lệnh cách thực tập hc lp 6,7,8
2 Về kĩ năng:
- Thực tập ơn tập ch ơng trình lớp 6,7.
- Biết vận dụng vào nếp sinh hoạt tr ờng nhà tr ờng. 3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao tinh thần tự giác, ý thức tập thể, b Nội dung:
(57)2 Đội hình đội ngũ:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Đi đứng lại.
- Đổi chân sai nhịp
2 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực - đứng lại đổi chân khi đI sai nhịp.
3 Về kĩ năng:
(58)3 Bài thể dục phát triển chung:
a Mục tiêu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc thể dục phát triển chung liên hoàn nam, nữ riêng 45 nhịp
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c bn ỳng ton bi
- Vân dụng vào tập luyện hàng ngày.
3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao ý thøc tËp thĨ, rÌn lun t thÕ ,
b Néi dung:
(59)3 Bài thể dục phát triển chung:
c Kim tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Bµi thĨ dơc phát triển chung liên hoàn nam, nữ
riêng 45 nhÞp
2 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực thể dục phát triển chung liên hoàn nam, nữ riêng 45 nhịp
3 Về kĩ năng:
(60)4 Chạy ngắn:
a Mục tiêu:
1 Về kiến thức:
- Biết cách thực giai đoạn chạy ngắn Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh
- HiÓu mét số điểm luật Điền kinh ( phần chạy ngắn)
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật : Xuất phát, chạy lao, chạy quãng đích
- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện, thi đấu - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
3 Thái độ hành vi:
- Tù gi¸c, tÝch cùc tËp lun, ý thøc kØ luËt
b Néi dung:
- Ôn số trị chơi, động tác bổ trợ - Hồn thiện kỹ thuật chạy 60m
(61)4 Ch¹y ng¾n:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Chạy ngắn 60m.
2 Về kiến thức:
- Biết cách thực chạy ngắn 60m
3 Về kĩ năng:
- Thc hin c đúng: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng đích.
(62)5 Ch¹y bỊn:
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách chạy địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy
- Biết cách đo mạch ( nhịp đập tim)
2 Về kĩ năng:
- Thc hin mt số động tác hồi tĩnh sau chạy - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( chạy bền)
3 Thái độ hành vi:
- RÌn lun tính v ợt khó, tự giác luyện tập,
b Nội dung:
- Ôn tập
- Một số trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức, chạy v ợt ch íng ng¹i vËt tiÕp søc
(63)5 Ch¹y bỊn:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Ch¹y bỊn.
2 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên
3 VỊ kÜ năng:
- Thc hin c bn ỳng chy bn địa hình tự nhiên
(64)6 Nhảy xa:
a Mục tiêu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”, số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển s c mạnh chân
- HiÓu mét số điểm luật Điền kinh ( phần nhảy xa)
2 Về kĩ năng:
- Thc hin c hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật: chạy , gim nhy, trờn khụng, tip t
- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( Nhảy xa)
3 Thái độ hành vi:
- ý thøc tỉ chøc, An toµn lun tËp,
b Néi dung:
- Ôn nội dung học - Luyện tập chạy đà
(65)6 Nh¶y xa:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Nh¶y xa kiĨu “ Ngåi
2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa kiĨu “ Ngåi”
3 VỊ kÜ năng:
- Thc hin c bn ỳng k thut nhảy xa kiểu “ Ngồi”
(66)7 Nhảy cao:
a Mục tiêu:
1 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “ B ớc qua” Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân - Hiểu số điểm luật Điền kinh ( phần nhảy cao)
2 Về kĩ năng:
- Thc hin giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất
- Vân dụng hiểu biết luật vào tập luyện thi đấu - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( Nhảy cao)
3 Thái độ hành vi:
- Nªu cao ý thøc tỉ chøc kØ lt, tÝnh kiên trì, dũng cảm, v ợt khó,
b Néi dung:
(67)7 Nh¶y cao:
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Nh¶y cao kiĨu “ B íc qua”
2 VỊ kiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiƯn nh¶y cao kiĨu “ B íc qua”
3 Về kĩ năng:
(68)8 Đá cầu:
a Mơc tiªu: 1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực hiện: Di chuyển b ớc đơn sau chếch phải, chếch trái Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Phát cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập theo lut
2 Về kĩ năng:
- Thc hin tập
- Vận dụng hiểu biết chiến thuật luật tập luyện thi đấu
3 Thái độ hành vi:
- Đoàn kết, kỉ luật , tự gi¸c tÝch cùc lun tËp,
b Néi dung:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh khéo léo chân - Di chuyển b ớc đơn sau chếch phải, chch trỏi
- Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng m×nh
- Một số tập phối hợp - Một số chiến thuật đá cầu
(69)8 Đá cầu : c Kiểm tra đánh giá:
1 Nội dung:
- Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân. - Phát cầu cao chân nghiêng m×nh.
2 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng bằng mu bàn chân Phát cầu cao chân nghiêng
3 Về kĩ năng:
(70)Mơn Thể thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
a Mơc tiªu:
1 VỊ kiÕn thøc:
- Biết cách thực hiện: Dừng bóng lòng bàn chân Một số tập phối hợp
- Hiểu số điểm Luật bóng đá ng i
2 Về kĩ năng:
- Thc hin tập
- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện thi đấu
3 Thái độ hành vi:
- Tự giác luyện tập, nêu cao tinh thần tập thĨ, tÝnh tỉ chøc kØ lt,
b Néi dung:
- Ôn nội dung học
- Dẫn bóng chuyền bóng má bàn chân - Đá bóng má bàn chân
(71)Mơn Thể thao tự chọn: Bóng đá Mi ni
c Kiểm tra đánh giá: 1 Nội dung:
- Kĩ thuật đá bóng má ngồi bàn chân.
2 VÒ kiÕn thøc:
- Biết cách thực đá bóng má ngồi bàn chõn.
3 Về kĩ năng:
(72)