Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta Ngày dạy: 9A,B: 24/08/2010. Tiết 1 - Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 9. - biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn. - đội hình đội ngũ chạy ngắn I. mục tiêu: 1. Lý thuyết: - Mục tiêu nội dung chơng trình lớp 9 - Biên chế tổ hợp tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn 2.ĐHĐN: - Ôn luyện quay phải , quay tái , quay sau, đi đều vòng phải- vòng trái. - Biến đổi đội hình 0- 2 4, 0-3-6-9. - Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh * Yêu cầu : Học sinh nắm đợc nội dung chơng trình thể dục 9, đồng thời củng cố lại một số kiến thức ĐHĐN đã học ở các lớp 6,7,8. II . địa đIểm PH ơng tiện: - Chuẩn bị trang phục tập luyện,sách giáo viên . II. Tiến trình dạy học . A.Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: Xoay các khớp chân, tay, gối vai hông. 3- Kiểm tra bài cũ B. Phần cơ bản: a) Bài mới - Học mục tiêu nội dung chơng trình TD9 - Biết đợc một số kiến thức kĩ năng cơ bản, giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn , kỉ luật thói quen tự giác tâp TDTT (10) 2p 6p 30p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động PPGG dùng lời nói Giáo án: THể DụC 9 Trang 1 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta - Có sự tăng tiến về thể lực đạt TCRLTT - ĐHĐN ôn tập hợp dóng hàng điểm số từ 1 đến hết - Điểm số đội hình 1-2 1-2 - Nghiêm nghỉ quay trái phải - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc - Biến đổi đội hình 0- 2 4, 0-3-6- 9. Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Học sinh tập giáo viên quan sát Học sinh ôn tập giáo viên quan sat sửa sai C. phần kết thúc: - Thả lỏng cơ bắp - Nhận xét củng cố - Hớng dẫn bài tập vn (5) 2p 3p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X H/s lu ý thả lỏng tích cực . Ngày dạy: 9A.B:26/08/2010. Tiết 2 đội hình đội ngũ- CHạY NGắN I. mục tiêu: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật. 1.ĐHĐN - Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều- đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2. CHạY ngắn - Kiến thức: Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t thế khác nhau. II. địa đIểm PH ơng tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ, . III. TIếN TRìNH DạY HọC: Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp Giáo án: THể DụC 9 Trang 2 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 1- KTBC: - Kiểm tra 2 học sinh - Nêu mục tiêu ND chơng trình TD9 (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1.ĐHĐN: - Đi đều đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp - Đi vòng trái, vòng phải - Đội hình 0-3-6-9 * Củng cố: thực hiện quay phải, trái, sau 2. Chạy ngắn: - Thực hiện kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3. Chạy bền (30 ) 10 p 5 - 6 l 10P 10P Luyện tập đồng loạt, phân nhóm luyện tập. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thi các tổ với nhau.Gv làm trọng tài - HS nhận xét - Gv thị phạm , phân tích động tác , cho học sinh tập - Cán sự cho lớp tập luyện . - GV quan sát sửa sai động tác cho HS trong quá trình chạy c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: ĐHĐN Luyện tập: - ĐH 0-3-6-9 5- Xuống lớp. (5) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. Giáo án: THể DụC 9 Trang 3 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta Ngày dạy: 9A.B: /2010. Tiết 3 đội hình đội ngũ- CHạY NGắN- chạy bền I. MụC TIÊU BàI DạY - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật. 1.ĐHĐN - Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều- đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2. CHạY ngắn - Kiến thức: Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t thế khác nhau. 3. CHạY bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giới thiệu hiện tợng cực điểm và cách khắc phục II. địa đIểm PH ơng tiện: 1) Địa điểm: Sân trờng 2) Phơng tiện - GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện III. tiến trình bài giảng Nội dung đl phơng pháp a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 2- Kiểm tra: - Các động tác ĐHĐN (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cán sự lớp hớng dẫn khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1. Ôn các đt ĐHĐN (30 ) Giáo án: THể DụC 9 Trang 4 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta - Nghiêm nghỉ, quay trái phải, đằng sau quay - Giáo viên hớng dẫn học sinh cách quay cho thành thạo 2. Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh giáo viên hớng dẫn học sinh chơi chạy tiếp sức - Xuất phát mặt hớng chạy , vai hớng chạy, lng hớng chạy. 3. Chạy bền - luyện tập chạy bền trên ĐHTN -Hiện tợng cực điểm và cách khắc phục - Sách giáo viên trang 38 - Giáo viên hd cho học sinh hiểu đợc để áp dụng vào tập luyện cho tốt 10 p 3 - 4 l 10 p 10p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau. Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi . - Hs chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ rêng - GV quan sát chỉnh đốn HS khi chạy -GV giới thiệu hiện tợng cực điểm và cách khắc phục c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 4- Hớng dẫn về nhà Luyện tập: - Tập thể dục buổi sáng, ĐHĐN Luyện tập: - Chạy ngắn. (5) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. Ngày dạy: 9A.B: /2010. Tiết 4 Giáo án: THể DụC 9 Trang 5 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta đội hình đội ngũ- CHạY NGắN- chạy bền I. MụC TIÊU BàI DạY 1. Thái độ - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật. 2. Kiến Thức - Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều- đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biết cách xuất phát từ một số t thế khác nhau, xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi - Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN 3. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t thế khác nhau xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi - Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN. II. địa đIểm PH ơng tiện: 1) Địa điểm: Sân trờng 2) Phơng tiện - GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện III. Tiến trình bài giảng Nội dung đl phơng pháp- tổ chức a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. Kiểm tra: Hiện tợng cực điểm trong khi chạy và cách khắc phục (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán sự lớp hớng dẫn khởi động GV quan sát, nhắc nhở hs 3- 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá GV đánh giá, cho điểm b. Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn: - Ôn: (30 ) 10 p Giáo án: THể DụC 9 Trang 6 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta + Chạy bớc nhỏ. + Chạy đạp sau 1 2 - Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - T thế sẵn sàng xuất phát 2. Ôn tập ĐHĐN - Nội dung ôn tập nh tiết 3 - Ôn tập đồng loạt 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giới thiêụ 1 số động tác hồi tĩnh 3 - 4 l 3 - 4 l 3x40m 10 p 10p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. xxxxxxxx xxxxxxxx x - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau. Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi . c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 3- Hớng dẫn về nhà: Luyện tập: -Ôn tập ĐHĐN. Luyện tập: - Chạy ngắn. - Chạy bền. (5) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. . Ngày dạy: 9A.B: /2010. Tiết 5 Giáo án: THể DụC 9 Trang 7 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta CHạY NGắN- bài thể dục I. MụC TIÊU BàI DạY 1. Thái độ - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật. 2. Kiến Thức - Kiến thức: - Biết cách xuất phát từ một số t thế khác nhau, xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-10 - Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN 3. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t thế khác nhau xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi - Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 1-10 - Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN. II. địa đIểm PH ơng tiện: 1) Địa điểm: Sân trờng 2) Phơng tiện - GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện III. nội dung - phơng pháp: Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 3- Kiểm tra bài cũ : T thế sẵn sàng xuất phát (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn: - Ôn : (30 ) 10 p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình Giáo án: THể DụC 9 Trang 8 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta + Chạy bớc nhỏ. + Chạy đạp sau 3 4 - Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - T thế sẵn sàng xuất phát - Giáo viên hớng dẫn trò chơi chạy đuổi - Mặt hớng chạy 2. Học bài TD phát triển chung - Nhịp 1 đến nhịp 10 - Giáo viên hớng dẫn học sinh 3 - 4 l 3 - 4 l 3x40m 20 p nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau. Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi . c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét u nhợc đIểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: -Ôn tập Bài TD Luyện tập: - Chạy ngắn. - Chạy bền. 5- Xuống lớp. (5) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. Ngày dạy: 9B: 11/0 9 /2010. Tiết 6 CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền Giáo án: THể DụC 9 Trang 9 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta I. MụC TIÊU BàI DạY 1. Thái độ - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật. 2. Kiến Thức - Kiến thức: - Biết cách xuất phát từ một số t thế khác nhau, xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-10, 11-19 - Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN 3. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t thế khác nhau xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-10 - Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 11-19 - Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN. II. địa đIểm PH ơng tiện: 1) Địa điểm: Sân trờng 2) Phơng tiện - GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện II. địa đIểm PH ơng tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ, . III. nội dung - phơng pháp: Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp Giáo án: THể DụC 9 Trang 10 [...]... Kiểm tra bài cũ: không B Phần cơ bản: 1 Chạy ngắn: - Ôn : + Chạy bớc nhỏ + Chạy đạp sau - Xuất phát thấp - chạy nhanh cự ly 30-40 m - Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 2 Nhẩy cao : - Ôn 1 số động tác bổ trợ +Đá lăng trớc sau + Đá lăng sang ngang Giáo án: THể DụC 9 30P 10 p 3-4l 3-4l - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội... ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ 3-Kiểm tra bài cũ KT 10 ĐTTD b Phần cơ bản: 1 Chạy ngắn: - Ôn : + Chạy bớc nhỏ + Chạy đạp sau 7 8 - Xuất phát cao - chạy nhanh - T thế sẵn sàng xuất phát 2 Học bài TD phát triển chung - Ôn từ nhịp 1-18(N), nhịp 1 đến nhịp 19 (Nam) - Học từ nhịp 19- 29( N), nhịp 20-26(Nam) hịp 1 đến nhịp 10 - Giáo viên hớng dẫn học sinh * Củng cố - Thực hiện bài. .. xxxxxxxxxxxx 3p X Gv: Lớp nghỉ Hs: Khoẻ 5- Xuống lớp Ngày dạy: 9B: 23/0 9/ 2010 Tiết 10 CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền I MụC TIÊU BàI DạY 1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật 2 Kiến Thức - Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh,học ngồi vai hớng chạy xp - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-18, 19- 29( N), 1- 19, 20-26(Nam) - Biết cách thực hiện một số động tác hồi... giá 10 p 2 Học bài TD phát triển chung - Ôn từ nhịp 1đến 29( N), nhịp 1 3-4l 3-4l 3x40m - GV phân nhóm tập luyện Nam,Nữ riêng - GV Làm mẫu động tác cho HS - Giáo viên hớng dẫn học sinh * Củng cố 3 Chạy bền: Biết cách chơi trò chơi ném vịt trong hồ Giáo án: THể DụC 9 - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy 10 p đến nhịp 26 (Nam) - Thực hiện bài TD vừa học - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc... chơi (5) 2p Trang 15 H/s lu ý thả lỏng tích cực xxxxxxxxxxxx Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy 3- Nhận xét u nhợc đIểm của tiết học 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: -Ôn tập Bài TD Luyện tập: - Chạy ngắn - Chạy bền Trờng THCS Pắc ta xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 3p X Gv: Lớp nghỉ Hs: Khoẻ 5- Xuống lớp Ngày dạy: 9B: 22/0 9/ 2010 Tiết 9 CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền I MụC TIÊU BàI DạY 1 Thái độ... lắng nghe - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy 3x40m Gv hớng dẫn, thị phạm động tác 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 19 đến nhịp 26 - Giáo viên hớng dẫn học sinh 3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên -Học sinh vận dụng sức bễn để tập luyện c phần kết thúc 1- Thả lỏng nhẹ nhàng 2- Tập trung lớp Giáo án: THể DụC 9 - Thực hiện theo nhóm Nam Nữ riêng, theo đội hình nớc chảy... nhanh,học ngồi vai hớng chạy xp - Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-18(N), 1- 19( Nam) - Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 19- 29( N), 20-26(Nam) - Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN II địa đIểm PHơng tiện: 1) Địa điểm: Sân trờng 2) Phơng tiện Giáo án: THể DụC 9 Trang 18 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta - GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang... -Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ 4- Kiểm tra bài cũ : KT 10 ĐTTD b Phần cơ bản: (10 ) 2p 6p 2p Giáo án: THể DụC 9 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá (30 ) - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy 10 p Luyện tập đồng loạt phân nhóm... xxxxxxxxxxxx X Gv: Lớp nghỉ Hs: Khoẻ 5- Xuống lớp Ngày dạy: 9A,B: 29/ 09/ 2010 Tiết 11 CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền I MụC TIÊU BàI DạY 1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật 2 Kiến Thức - Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh,học ngồi vai hớng chạy xp - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-25, 26- 29( N), 1-26, 27-36(Nam) - Biết cách thực hiện một số động tác... giá (30 ) 10 p 3-4l 3-4l 3x40m 10 p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau 10p 3 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên ĐHTN - Giáo viên quản HS trong quá trình chạy c phần kết thúc: (5) Giáo án: THể DụC 9 Trang 29 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . dạy: 9B: 11/0 9 /2010. Tiết 6 CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền Giáo án: THể DụC 9 Trang 9 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta I. MụC TIÊU BàI. . Ngày dạy: 9A.B: /2010. Tiết 5 Giáo án: THể DụC 9 Trang 7 Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta CHạY NGắN- bài thể dục I. MụC TIÊU BàI DạY 1. Thái