Đang tải... (xem toàn văn)
3.Chaïy beàn: Troø chôi chaïy vöôït chöôùng ngaïi vaät tieáp söùc. Caùch kieåm tra maïch sau chaïy vaø theo doõi söùc khoeû. II.YEÂU CAÀU:.. 1/ Ki ến thức : Tieáp thu vaø tích cöïc luyeä[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ:
MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Tiết CT : 5+6 Thời gian dạy : Tuần 03 I NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn từ nhịp đến nhịp 17 Học từ nhịp 18 đến 25
2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức Cách kiểm tra mạch sau chạy theo dõi sức khoẻ II.YÊU CẦU:
1/Kiến thức:Tiếp thu tích cực luyện tập động tác TD
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức học vào chạy nhanh
3/Thái độ: Nghiêm túc ,tích cực luyện tập nội dung học
-Tiếp thu thực tốt chạy nhanh -Tích cực luyện tập chạy bền
III.THỜI GIAN:
- tieát (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra cũ: Các nhịp TD
(10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’
II/ Phần bản:
1) Bài TD: Ôn từ nhịp đến nhịp 17 Học từ nhịp 18 đến 25
2)CN:
_Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, _ Trò chơi: Chạy đuổi
_ Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m 3)Chạy bền:
_Trị chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức _Cách kiểm tra mạch sau chạy theo dõi sức khoẻ 4)Củng cố kỹ thuật: Bài TD, XP cao, bổ trợ
(73p)
25’x3L
25’x3L
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập nhà: Các đt bổ trợ, TD, chạy bền
(3)-Xuống lớp
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS taäp trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT gv đánh giá
+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật
+Thực biên độ động tác, tư động tác, nhịp hô cán +Hít thở theo nhịp tập
+Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Nâng cao đùi, không ngã thân sau +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau
-Nắm vững luật chơi, tích cực trò chơi -Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh -Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước -Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực +Xem gv thị phạm giảng giải
+Nắm vững cách ktra mạch theo dõi +Chú ý ứng dụng tốt theo dõi hàng ngày -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực để rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau chia nhóm tập luyện
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
40m
10m 20m -Chú ý chạy nhanh trở
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
(4)-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
Xã Phan, Ngày 07 Tháng 09 Năm 2008
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
(5)