Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 Ngày soạn: / /20 . Ngày dạy: / ./20 . Tiết 07. đội hình đội ngũ - bài thể dục I. Mục tiêu. - Kiến thức: Hiểu cách thực hiện một số kỹ năng đội hình đội ngũ nh: các động tác đi đều, chạy đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp, và cách biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9. - Kỹ năng: Thực hiện chạy và dừng lại đúng nhịp, dàn đội hình đúng cự ly khoảng cách thẳng hàng. Chuẩn bị tốt cho kiểm tra. HS ôn luyện đợc từ nhịp 9 -17. Thực hiện đúng biên độ, ph- ơng hớng, liên hoàn cao - Thái độ: Giáo dục tính tự giác tích cực, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật cao II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: còi. Cờ. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ. lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập + Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay chân + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. ( 8- 10 ) 1 phút 6 phút 200m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3 ( 30 ) () L.trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến n. dung y/c bài học. - ĐHKĐ () - CS lớp điều khiển khởi động - GV dàn đội hình hô cho HS thực hiện GV: Nghiêm Văn Bình 1 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 b. phần cơ bản. 1.Đội hình đội ngũ. a. Ôn tập */ Tập luyện: - Đi đều vòng trái, vòng phải. -Triển khai đội hình 0- 3 - 6 - 9 - Luyện tập: Chạy đều vòng trái,vòng phải, đứng lại. Đổi chân khi đi sai nhịp. 2: Bài thể dục a) Ôn từ nhịp: 1-17 */ Củng cố: Các nội dung của bài đã học C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cúi ngời hít thở sâu - Nhận xét, đánh giá: Thái độ trong học tập, hiệu quả giờ học - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã học. - Xuống lớp. 15 phút 3 lần 12 phút 3 - 4 lần 3 - 5 (5 phút) 3 2lx8n 1 1 Quan sát sửa sai. - GV chia nhóm tập luyện (chủ yếu dàn đội hình và chạy đều đứnglại) GV HS thực hiện theo nhóm GV quan sát uốn nắn sửa sai. Giúp đỡ nhóm yếu. - HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV- GV quân sát uốn nắn sửa sai - GV chia nhóm tập luyện Gv - Từng nhóm lên thực hiện nhóm khác nhận xét đánh giá - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra- lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn: / /20 . GV: Nghiêm Văn Bình 2 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 Ngày dạy: / ./20 . Tiết 08. kiểm tra đhđn. I. Mục tiêu. - Kiến thức: HS hiểu đợc đúng khẩu lệnh và cách thực hiện động tác quay phải quay trái quay đằng sau chạy đều đứng lại, giậm chân tại chỗ đứng lại. - Kỹ năng: Thực hiện đúng nhịp đều đẹp động tác quay phải quay trái quay đằng sau chạy đều đứng lại, giậm chân tại chỗ đứng lại - Thái độ: Giáo dục tính tự giác tích cực, yếu tố tâm lý, ý chí nỗ lực của bản thân và ý thức tổ chức kỷ luật cao II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: còi. Cờ. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ. lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập + Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay, chân + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. b. phần cơ bản. 1. Nội dung kiểm tra: ( 8- 10 ) 1 phút 6 phút 200m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3 ( 30 ) () L.trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến n. dung y/c bài học. - ĐHKĐ () - CS lớp điều khiển khởi động - GV dàn đội hình hô cho HS thực hiện Quan sát sửa sai. GV: Nghiêm Văn Bình 3 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 - Kiểm tra KT quay phải quay trái, đằng sau, chạy đều, đi đều đứng lại 2. Thang điểm - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng khẩu lệnh, đúng động tác, đúng nhịp, đều đẹp, đứng lại đúng nhịp. - Điểm 7- 8: Thực hiện đúng khẩu lệnh, đúng động tác, đúng nhịp, đều đẹp, đứng lại có sai sót. - Điểm 5 - 6: Thiện kỹ thuật ở mức cơ bản đúng, có 1 động tác còn sai nhịp. - Điểm 3 - 4: Thực hiện sai từ 3 động tác trở lên, chạy đều, đi đều sai nhịp. - Tuỳ theo mức độ sai phạm của HS mà GV có thể trừ điểm */ Củng cố: Các nội dung của bài đã học C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cúi ngời hít thở sâu - Nhận xét, đánh giá: Thái độ trong học tập, hiệu quả giờ học - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã học. - Xuống lớp. 15 phút 3 lần 12 phút 3 - 4 lần 3 - 5 (5 phút) 3 2lx8n 1 1 - GV chia nhóm tập luyện (chủ yếu dàn đội hình và chạy đều đứnglại) GV HS thực hiện theo nhóm GV quan sát uốn nắn sửa sai. Giúp đỡ nhóm yếu. - HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV- GV quân sát uốn nắn sửa sai - GV chia nhóm tập luyện Gv - Từng nhóm lên thực hiện nhóm khác nhận xét đánh giá - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra- lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn: / /20 . Ngày dạy: / ./20 . GV: Nghiêm Văn Bình 4 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 Tiết 09. chạy nhanh - bài thể dục I. Mục tiêu. - Kiến thức: Biết cách thực hiện tổ chức các trò chơi "Chạy tiếp sức" ; "Chạy tiếp sức chuyển vật". và các động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Biết cách thực hiện từ nhịp 1 25. - Kỹ năng: Thực hiện đúng tích cực trò chơi, và chính xác các động tác bổ trợ và Thực hiện đúng các động tác về biên độ, phơng hớng, liên hoàn cao của Bài TD. - Thái độ: Giáo dục tính tự giác tích cực, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật cao II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục, đờng chạy vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: còi. Cờ, đồng hồ bấm giây. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ. lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: +/ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập +/ Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. - thực hiện từ nhịp 1 17 của Bài TD b. phần cơ bản. 1. Chạy nhanh. a/ Một số động tác bổ trợ: ( 8- 10 ) 1 phút 6 phút 200m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3 ( 30 ) 5 phút () L.trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến n. dung y/c bài học. - ĐHKĐ () - CS lớp điều khiển lớp khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra- lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật - Tập theo nhóm 3 hs/ nhóm GV làm mẫu phân tích kỹ thuật GV: Nghiêm Văn Bình 5 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b/ Trò chơi "Chạy nhanh tiếp sức" 2: Bài thể dục a) Ôn từ nhịp: 1-17 b) Học mới: từ nhịp 18 - 25 */ Củng cố: Các nội dung của bài đã học C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cúi ngời hít thở sâu - Nhận xét, đánh giá: Thái độ trong học tập, hiệu quả giờ học - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã học. - Xuống lớp. 3 lần 5 phút 2 3 lần 7 phút 2 - 3 lần 8 phút 3 4 lần 3 - 5 (5 phút) 3 2lx8n 1 1 - Gv hớng dẫn cách chơi luật chơi ----------------> ----------------> ----------------> Hs chơi trò chơi. Gv giám sát luật tuyên bố thắng thua, thởng và phạt. - HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV- GV q/s uốn nắn sửa sai - GV làm mẫu phân tích từng nhịp - HS q/s, thực hiện theo GV từng nhịp 1 và liên kết giữa các nhịp từ 18 - 25 và từ 1- 25 Gv - GV quan sát uốn nắn sửa sai. Giúp đỡ hs yếu. - GV gọi 1-2 HS lên k.tra - lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn: / /20 . Ngày dạy: / ./20 . Tiết 10. chạy nhanh - bài thể dục GV: Nghiêm Văn Bình 6 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 I. Mục tiêu. - Kiến thức: Biết cách thực hiện tổ chức các trò chơi "Chạy tiếp sức" ; "Chạy tiếp sức chuyển vật". và các động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Biết cách thực hiện từ nhịp 1 25. - Kỹ năng: Thực hiện đúng tích cực trò chơi, và chính xác các động tác bổ trợ và Thực hiện đúng các động tác về biên độ, phơng hớng, liên hoàn cao của Bài TD. - Thái độ: Giáo dục tính tự giác tích cực, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật cao II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục, đờng chạy vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: còi. Cờ, đồng hồ bấm giây. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ. lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: +/ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập +/ Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. - thực hiện từ nhịp 1 17 của Bài TD b. phần cơ bản. 1. Chạy nhanh. a/ Một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ( 8- 10 ) 1 phút 6 phút 200m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3 ( 30 ) 5 phút 3 lần () L.trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến n. dung y/c bài học. - ĐHKĐ () - CS lớp điều khiển lớp khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra- lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật - Tập theo nhóm 3 hs/ nhóm GV làm mẫu phân tích kỹ thuật GV: Nghiêm Văn Bình 7 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 b/ Trò chơi "Chạy nhanh tiếp sức" 2: Bài thể dục a) Ôn từ nhịp: 1-17 b) Học mới: từ nhịp 18 - 25 */ Củng cố: Các nội dung của bài đã học C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cúi ngời hít thở sâu - Nhận xét, đánh giá: Thái độ trong học tập, hiệu quả giờ học - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã học. - Xuống lớp. 5 phút 2 3 lần 7 phút 2 - 3 lần 8 phút 3 4 lần 3 - 5 (5 phút) 3 2lx8n 1 1 - Gv hớng dẫn cách chơi luật chơi ----------------> ----------------> ----------------> Hs chơi trò chơi. Gv giám sát luật tuyên bố thắng thua, thởng và phạt. - HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV- GV q/s uốn nắn sửa sai - GV làm mẫu phân tích từng nhịp - HS q/s, thực hiện theo GV từng nhịp 1 và liên kết giữa các nhịp từ 18 - 25 và từ 1- 25 Gv - GV quan sát uốn nắn sửa sai. Giúp đỡ hs yếu. - GV gọi 1-2 HS lên k.tra - lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn: / /20 . Ngày dạy: / ./20 . Tiết 11. chạy nhanh - bài thể dục I. Mục tiêu. GV: Nghiêm Văn Bình 8 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 - Kiến thức - Biết cách thực hiện các trò chơi "Hoàng anh hoàng yến" và các động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. HS hiểu cáh thực hiện từ nhịp 1 25 và biết cách thực hiện từ nhịp 26 35. - Kỹ năng : - Thực hiện đúng tích cực trò chơi, và chính xác các động tác bổ trợ chạy nhanh. Thực hiện đúng biên độ, phơng hớng, đều đẹp, tính liên hoàn của bài TD. - Thái độ: Giáo dục tính tự giác tích cực, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục, đờng chạy vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: còi. Cờ, đồng hồ bấm giây. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ. lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: +/ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập +/ Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. - thực hiện từ nhịp 1 25 của Bài TD b. phần cơ bản. 1. Chạy nhanh. a/ Một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b/ Trò chơi "Hoàng anh hoàng yến" ( 8- 10 ) 1 phút 6-7 phút 200m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3 ( 30 ) 5 phút 3 lần () L.trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến n. dung y/c bài học. - ĐHKĐ () - CS lớp điều khiển lớp khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra- lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật - Tập theo nhóm 3 hs/ nhóm GV làm mẫu phân tích kỹ thuật GV: Nghiêm Văn Bình 9 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 2: Bài thể dục 2: Bài thể dục a) Ôn từ nhịp: 1 - 25 b) Học mới: từ nhịp 26 - 35 */ Củng cố: Các nội dung của bài đã học C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cúi ngời hít thở sâu - Nhận xét, đánh giá: Thái độ trong học tập, hiệu quả giờ học - Dặn dò về nhà: ôn các nội dung bài của bài đã học. - Xuống lớp. 5 phút 2 3 lần 8 phút 2 - 3 lần 7 phút 3 4 lần 3 - 5 (5 phút) 3 2lx8n 1 1 - Gv hớng dẫn cách chơi luật chơi . - HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV- GV q/s uốn nắn sửa sai - GV làm mẫu phân tích từng nhịp - HS q/s, thực hiện theo GV từng nhịp 1 và liên kết giữa các nhịp từ 18 - 25 và từ 1- 35. - Tập đồng loạt cả lớp, sau đó Gv chia nhóm hs tập luyện. - GV quan sát uốn nắn sửa sai. Giúp đỡ hs yếu. - GV gọi 1-2 HS lên k.tra - lớp nhận xét- GV đánh giá nhấn mạnh kỹ thuật - ĐH hồi tĩnh, thả lỏng. () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn: / /20 . Ngày dạy: / ./20 . Tiết 12. chạy nhanh - bài thể dục I. Mục tiêu. GV: Nghiêm Văn Bình 10 . động tác quay phải quay trái quay đằng sau chạy đều đứng lại, giậm chân tại chỗ đứng lại. - Kỹ năng: Thực hiện đúng nhịp đều đẹp động tác quay phải quay. hiện Quan sát s a sai. GV: Nghiêm Văn Bình 3 Trờng THCS Đông Lỗ Giáo án Thể dục 8 - Kiểm tra KT quay phải quay trái, đằng sau, chạy đều, đi đều đứng lại