Ngày soạn Ngày thực : 16.08.09 : 18.08.09 Tuần Tiết : : Lợi ích, tác dụng tdtt ( mơc ) A.Mơc tiªu : - Trang bị cho HS hiểu biết TDTT - Biết lợi ích, tác dụng TDTT đến nhân cách phát triển thể - Có thái độ, hành vi tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTD ngày B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại phòng học lớp - Chuẩn bị : GV : Các tài liệu tác dụng mét sè m«n TT HS : Vë ghi C.Néi dung phơng pháp : Nội dung I.Phần mở đầu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ số Phổ biến nội dung, yêu cầu học II.Phần : Định lợng lần Phơng ph¸p tỉ chøc - Líp trëng kiĨm tra sÜ sè báo cáo với GV - GV giảng giải vấn đề dới dạng câu hỏi Tổ chức cho HS thảo luận đa câu trả lời GV liên hệ với đời sống thờng ngày, với tình hình thực tế địa phơng 30-35 1.TDTT góp phần giáo dục, hình thành nhân cách HS : - Có sức khỏe tạo điều kiện cho cho trí tuệ phát triển tốt ngợc lại, TDTT giúp HS có sức khỏe tốt từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trờng hiệu - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải cã tÝnh kû lt cao, tinh thÇn trach nhiƯm tríc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực, tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách - Tập luyện TDTT giúp em có nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất vận động - -1- 5’ III.PhÇn kÕt thóc: Cđng cè, nhËn xÐt: - GV củng cố lại nội dung học - Nhận xét học - Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học sau - GV nêu khái quát, ngắn gọn - HS ý lắng nghe vµ ghi nhí  Ngày soạn Ngày thực : 20.08.09 : 22.08.09 Tuần Tiết : : đội hình đội ngũ-bài thể dục A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, ®iĨm sè (tõ ®Õn hÕt vµ 1-2, 1-2 ®Õn hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay trái, quay trái, quay đằng sau, cách chào,báo cáo, xin phép ra, vào lớp Yêu cầu : học sinh thực tơng đối xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Học động tác: vơn thở, tay, ngực - Yêu cầu : học sinh thực tơng đối xác kĩ thuật động tác B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, chớng ngại vật nguy hiểm C.Nội dung phơng pháp : Nội dung I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - Định lợng 8-10 2-3’ GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra sức khỏe HS Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2.Khởi động : Phơng pháp tổ chức §éi h×nh nhËn líp :       5-7’ -2- CS tËp trung líp, kiĨm tra sÜ số báo cáo Đội hình khởi động : - Chạy nhẹ nhàng Khởi động khớp ép dọc, ép ngang Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau vòng Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm sè : - KhÈu lƯnh : “Thµnh (2,3,4,…) hµng dọctập hợp ! - Động tác : tổ trởng tổ nhanh chạy nhanh phía đối diện cách huy khoảng 0,81m.các thành viên tổ lần lợt tập hợp sau tổ trởng tổ mình( từ thấp đến cao dần) Các tổ 2,3,4 lần lợt phía bên trái tổ trởng tổ tổ viên tổ lần lợt tập hợp sau tổ trởng tổ Khoảng cách 0,6m Dóng hàng dọc : - Khẩu lệnh Nhìn trớcthẳng! - Tổ trởng điều khiển, thành viên tổ em đứng sau nhìn gáy em đứng trớc, đánh mắt sang phải để dóng hàng ngang §iĨm sè tõ ®Õn hÕt, 1-2, 1-2 ®Õn hÕt : - Khẩu lệnh hô to, rõ ràng em cuối điểm số xong hô Hết Quay phải, trái, sau : - Khi quay thân ngời không đợc ngả nghiêng, hai tay ép sát vào hai bên đùi - CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở Hs khởi ®éng tÝch cùc - 28-30’ 15’ GV ph©n tÝch néi dung, thị phạm động tác lần cho HS quan sát Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV hớng dẫn chØ huy : -      - TËp lun theo tỉ :                          - Tỉ trëng híng dÉn tËp lun GV quan s¸t, nhắc nhở, sửa sai - Động tác vơn thở : 15’ -        2.Bµi thể dục : Học động tác - 4l8n II.Phần : 1.Đội hình đội ngũ : GV kết hợp giảng giải kỹ thuật thị phạm động tác Tổ chức cho HS luyện tập đồng loạt : -           Động tác tay : - Động tác ngực : - -3- Tập luyện theo nhóm Tổ trởng huy GV đôn đốc, sửa sai III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : -                   5-7 3-4 Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi 48n 48n 2.Củng cố, nhận xét : - Đội hình thả lỏng: GV củng cố lại nội dung học Nhận xét học Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học sau 2-3 CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : 1lÇn 1lÇn       Ngày soạn Ngày thực : 24.08.09 : 25.08.09 Tuần Tiết : : đội hình đội ngũ-bài thể dục-chạy bền A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Ôn động tác : Vơn thở, tay, ngực.Học động tác : Chân, bụng Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối xác kĩ thuật động tác 3.Chạy bền : - Nội dung : Chạy vòng số Yêu cầu : HS thực tơng đối kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, chớng ngại vật nguy hiểm, vòng số -4- C.Nội dung phơng pháp : Nội dung I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - Định lợng 8-10 2-3 - Chạy nhẹ nhàng Khởi động khớp ép dọc, ép ngang - 5-7 vòng Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau II.Phần : 1.Đội hình đội ngũ : Đội hình nhận lớp :    GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra søc kháe HS Phỉ biÕn néi dung, yªu cầu học 2.Khởi động : Phơng pháp tổ chøc CS tËp trung líp, kiĨm tra sÜ sè vµ báo cáo Đội hình khởi động :      4l8n     Tập hợp hàng ngang : - Khẩu lệnh: thành 1(2,3,4) hàng ngangtập hợp ! - Động tác: sau lệnh, huy đứng ngắn đa tay trái sang ngang.Tổ trởng tổ đứng sát vai trái vào tay hớng huy.Tổ trởng tổ 2,3,4 lần lợt tập hợp sau tổ trởng tổ Dóng hàng : - Khẩu lệnh : Nhìn phải(trái) thẳng ! - Động tác : Tổ trởng tổ đứng nghiêm làm chuẩn, tổ viên tổ quay đầu chếch sang phải, liếc nhìn để dóng hàng.Các tổ viên tổ lại đánh mặt sang nhìn tổ trởng tổ để dóng hàng Điểm số : - Khẩu lệnh : Từng tổ lớp từ đến hết(hoặc theo chu kì 12)điểm số ! - Động tác : Sau lệnh,đồng loạt tổ từ tổ điểm số Dàn hàng Dồn hàng CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở Hs khởi động tích cực - 28-30 7-8 - GV phân tích ngắn gọn nội dung, thị phạm động tác lần cho HS quan sát Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV híng dÉn chØ huy : -      - TËp lun theo tỉ :                    - -5-       Tỉ trëng híng dÉn tËp luyện GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai 2.Bài thể dục : Ôn động tác : - Động tác vơn thở - Động tác tay - 15 Động tác ngực Đội hình ôn tập :                     - Học động tác : - Động tác chân : CS hớng dẫn GV quan sát, sửa sai cho HS Đội hình học :           - Động tác bụng : - 3.Chạy bền : 7-8 Chạy theo vòng số -        GV gi¶ng gi¶i ngắn gọn kỹ thuật kết hợp thị phạm động tác HS tập luyện đồng loạt GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu kỹ thuật - HS thực đồng loạt III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi 5-7 3-4 48n 48n GV củng cố lại nội dung học Nhận xét học Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học sau hình thả lỏng:                    2.Cñng cố, nhận xét : - Đội 2-3 1lần 1lần - CS điều khiển - GV đôn đốc, nhắc nhở - Cả lớp thả lỏng tích cực Đội h×nh kÕt thóc :      -6- Ngày soạn Ngày thực : 27.08.09 : 29.08.09 Tuần Tiết : : đội hình đội ngũ-bài thể dục A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Giậm chân chỗ, đứng lại Yêu cầu : học sinh thực tơng đối xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Ôn động tác : Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng.Học động tác : Vặn mình, phối hợp - Yêu cầu : học sinh thực tơng đối xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, chớng ngại vật nguy hiểm C.Nội dung phơng pháp : Nội dung I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - Chạy nhẹ nhàng Khởi động khớp ép dọc, ép ngang Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau II.Phần : 1.Đội hình đội ngũ : Phơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp :     GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra søc kháe HS Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học 2.Khởi động : - Định lợng 8-10 2-3 5-7 vòng CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo Đội hình khëi ®éng :        4l8n         GiËm chân chỗ : - Khẩu lệnh : Giậm chân chỗgiậm - Động tác : HS đồng loạt nâng gối chân tráI lên cao, tay trấi đánh thẳng sau, tay phải đánh tr- CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở Hs khởi động tích cực - 28-30 15 - GV phân tích nội dung, thị phạm động tác cho HS quan sát Cả lớp luyện tập ®ång lo¹t, GV híng dÉn chØ huy : -  -7- ớc cẳng tay gập vuông góc cao ngang ngực, sau bàn chân trái chạm đất vào nhịp Tiếp theo dồn trọng tâm vào chân trái, nâng chân phải lên cao,đổi chiều đánh tay, sau đặt bàn chân phải vào nhịp §øng l¹i : - KhÈu lƯnh : “§øng l¹i đứng ! - Động tác : Dự lệnh Đứng lại vào chân phải, tiếp tục giậm chân.Động lệnh Đứng ( chân phải ) giậm thêm nhịp chân trái, nhịp chân phải đứng lại 2.Bài thể dục : Ôn động tác : - Động tác vơn thë - - TËp lun theo tỉ :                    15’ 7’        Tỉ trëng híng dÉn tập luyện GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai Đội hình ôn tập : Động tác tay - Động t¸c ngùc                   - Động tác chân - Động tác bụng Học động tác : - CS híng dÉn GV quan s¸t, sưa sai cho HS Đội hình học : Động tác vặn :          - Động tác phối hợp : - III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi 5-7 3-4 GV giảng giải ngắn gọn kỹ thuật kết hợp thị phạm động tác HS tập luyện đồng loạt Đội hình thả lỏng:                  48n 48n  -8- CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở 2-3’ 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè lại nội dung học Nhận xét học Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho giê häc sau  C¶ líp th¶ láng tÝch cùc Đội hình kết thúc : 1lần 1lÇn   Ngµy soạn Ngày thực : 31.08.09 : 09.09 Tuần Tiết : : đội hình đội ngũ-bài thể dục-chạy bền A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn giậm chân chỗ, đứng lại.Học đều, vòng phải ( trái ) Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối xác kĩ thuật động tác - Nội dung : Ôn động tác đà học Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối xác, đẹp 2.Bài thể dục : 3.Chạy bền : - Nội dung : Trò chơi lần hít vào, lần thở ra.Chạy vòng số - Yêu cầu : HS thực tơng đối kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, chớng ngại vật nguy hiểm, vòng số C.Nội dung phơng pháp : Nội dung I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp: - Định lợng 8-10 2-3 Phơng pháp tổ chức Đội hình nhËn líp :       GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra søc kháe HS Phổ biến nội dung, yêu cầu học CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo -9- 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng Khởi động khớp ép dọc, ép ngang - 5-7 vòng cáo Đội hình khởi động : Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau II.Phần : 1.Đội hình đội ngũ : CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở Hs khëi ®éng tÝch cùc - 28-30’ 10’ CS ®iỊu khiển lớp ôn tập đồng loạt.Sau ôn tập theo nhãm GV quan s¸t, sưa sai - KhÈu lƯnh : Đi bớc ! Động tác : Đồng loạt bớc chân trái trớc cho đặt bàn chân cham đất nhịp 1, tay phối hợp.Bớc chân phải trớc đổi chiều đánh tay cho chân phải cham đất vào nhịp - GV phân tích kỹ thuật động tác kết hợp thị phạm động tác CS điều khiển lớp thực GV quan s¸t, sưa sai :      Đi vòng phải ( trái ) : Khẩu lệnh : Vòng bên phải ( trái ) bớc ! Động tác : Động lệnh Bớc ! rơi vào chân phía bên vòng.Em đầu hàng bớc thêm bíc vỊ tríc, ®Èy ngêi quay 900 vỊ híng vòng tiếp tục đi.Những ngời sau đến chỗ vòng cịng thùc hiƯn nh vËy  - Häc : §i - 4l8n Ôn tập giậm chân chỗ, lại - - TËp lun theo nhãm, tỉ trëng ®iỊu khiĨn, GV đôn đốc, sửa sai 10 2.Bài thể dục : Ôn động tác : - Động tác vơn thở -                    Động tác tay - Đội hình ôn tập : Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn - - 10 -  CS híng dÉn GV quan s¸t, sưa sai cho HS giê häc CS tËp trung líp, kiĨm tra sĩ số báo cáo Đội hình khởi động : 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng Khởi động khớp ép dọc, ép ngang Bớc nhỏ, nâng cao ®ïi, ®¸ tríc, ®¸ sau      - Đội hình :           Một số thuật ngữ chuyên môn - Cách cầm vợt Cách cầm cầu T chuẩn bị GV phân tích kỹ thuật thị phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng loạt HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở Đội hình thả láng:                    Chạy địa hình tự nhiên 5-7 3-4 1.Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi 2.Củng cố, nhËn xÐt : -  - 48n 48n 2-3’ GV củng cố lại nội dung học Nhận xét học Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học sau CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : 1lần 1lần  - 42 -   2.Chạy bền : II.Phần kết thúc : CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực 1.TTTC (cầu lông) : - 4l8n 28-30 25 II.Phần :  5-7’ vßng      Ngày soạn Ngày giảng Tiết : 22.10.2010 : 25.10.2010 : 23 tttc - chạy bền A.Mục tiêu : Kiến thức: Biết đợc cách cầm vợt số bớc di chuyển - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ : Thực cách cầm vợt số bớc di chuyển bản.; chạy địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, vợt cầu lông C Tiến trình lên lớp: Nội dung I.Phần mở đầu : Định lợng 8-10 1.Nhận líp : - GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra søc kháe HS - Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học Phơng pháp tổ chức §éi h×nh nhËn líp :       vßng - 43 - CS tËp trung líp, kiểm tra sĩ số báo cáo 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau Đội hình khởi động :  4l8n       - 1.TTTC (cầu lông) :           a Các bớc di chuyển : Di chuyển đơn bớc trái, phải Di chuyển bớc nhảy - - 3.Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên lỏng : Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi b.Ôn luyện - Cầm vợt di chuyển đơn bớc, di chuyển bớc nhảy 1.Thả - CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực Đội hình : II.Phần : II.Phần kết thúc :     28-30’ -    4-5 GV phân tích kỹ thuật thị phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng loạt HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở Đội hình thả lỏng: 48n 48n 1lÇn                     1lÇn  - 2.Cđng cè, nhËn xÐt : - GV củng cố lại nội dung học - Nhận xét học - Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học sau CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc :      - 44 -  Ngày soạn Ngày giảng Tiết : 22.10.2010 : 29.10.2010 : 24 tttc - ch¹y bỊn A.Mục tiêu : Kiến thức: Biết đợc kỹ thuật cầm vợt cách di chuyển - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ : Thực cách cầm vợt cách di chuyển.; chạy địa hình tự nhiên Thái ®é: HS thùc hiƯn tÝch cùc, biÕt ¸p dơng kü thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, vợt cầu lông C Tiến trình lên lớp: Nội dung I.Phần mở đầu : Định lợng 8-10 1.Nhận lớp : - GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học Phơng pháp tổ chức Đội hình nhËn líp :       - 45 - 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau vßng 4l8n 28-30’ 25’ CS tËp trung líp, kiĨm tra sĩ số báo cáo Đội hình khởi động :          - II.Phần : 1.TTTC (cầu lông) : CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực Ôn tập kỹ thuật cầm vợt di chuyển Đội hình : 2.Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên III.Phần kết thúc : 1.Thả - lỏng : Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi 4-5 - 48n 48n 1lÇn - 1lÇn -               GV phân tích kỹ thuật thị phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng loạt HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở Đội hình thả lỏng:                 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV củng cố lại nội dung học - Nhận xét học - Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học      - sau - 46 - CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở - Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : Ngày soạn Ngày giảng TiÕt : 29.10.2010 : 01.11.2010 : 25 tttc - ch¹y bền A.Mục tiêu : Kiến thức: Biết đợc kỹ thuật cầm vợt cách di chuyển, kỹ thuật thấp tay trái, phải - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ : Thực cách cầm vợt cách di chuyển; kỹ thuật thấp tay trái, phải chạy địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, vợt cầu lông C Tiến trình lên lớp: Nội dung I.Phần mở đầu : Định lợng 10-15 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra søc kháe HS - Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học Phơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp : - 47 - 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau vòng 4l8n - CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - HS khởi động tích cực - Gv gọi lần lợt HS lên thực GV nhËn xÐt cho ®iĨm KiĨm tra 15’ - Kỹ thuật cầm vợt vá di chuyển đơn bớc II.Phần : 1.TTTC (cầu lông) : CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo Đội hình khởi động :           20-25 Đội hình : Ôn luyện - Cầm vợt di chuyển đơn bớc, di chuyển bớc nhảy Học : Kỹ thuật đánh cầu thấp tay trái, phải - TTCB - Thực động tác - Kết thúc động tác Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng - Thả lỏng chỗ - Rũ vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi           - 2.Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên III.Phần kết thúc : - GV phân tích kỹ thuật thị phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng loạt HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở Đội hình thả lỏng: 4-5                48n 48n 1lÇn     1lÇn  - - 48 -  CS điều khiển - GV đôn đốc, nhắc nhở - Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cố lại nội dung học - Nhận xét học - Những nội dung ôn tập nhà chuÈn bÞ cho giê häc sau       Ngày soạn Ngày giảng Tiết : 29.10.2010 : 01.11.2010 : 26 A.Mục tiêu : tttc - chạy bền Kiến thức: Biết đợc kỹ thuật cầm vợt cách di chuyển, kỹ thuật thấp tay trái, phải - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ : Thực cách cầm vợt cách di chuyển; kỹ thuật thấp tay trái, phải chạy địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, vợt cầu lông C Tiến trình lên lớp: Nội dung I.Phần mở đầu : Định lỵng 8-10’ 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra søc kháe HS - Phỉ biến nội dung, yêu cầu Phơng pháp tổ chức §éi h×nh nhËn líp :      - 49 - cđa giê häc 2.Khëi ®éng : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo vòng Đội hình khởi động : 4l8n 28-30 II.Phần : 1.TTTC (cầu lông) : -         CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực Đội hình : Ôn tập - Di chuyển đánh cầu thấp tay trái, phải                    2.Ch¹y bền : Chạy địa hình tự nhiên - II.Phần kết thúc : 1.Thả - lỏng : Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi 48n 48n GV phân tích kỹ thuật thị phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng loạt Phân nhóm luyện tập HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở Đội hình thả lỏng:                 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV củng cố lại nội dung học - Nhận xét học - Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học 1lần 1lần - CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kÕt thóc : - 50 - sau      -  Ngày soạn Ngày giảng : 29.10.2010 : 01.11.2010 TiÕt : 27 tttc - ch¹y bền A.Mục tiêu : Kiến thức: Biết đợc kỹ thuật cầm vợt di chuyển đánh cầu thấp tay trái, phải Một số động tác bổ trợ - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ : - Thực cách cầm vợt cách di chuyển; kỹ thuật thấp tay trái, phải chạy địa hình tự nhiên Thái ®é: HS thùc hiƯn tÝch cùc, biÕt ¸p dơng kü thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, vợt cầu lông C Tiến trình lên lớp: Nội dung I.Phần mở đầu : Định lợng 8-10 1.Nhận lớp : - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp : - 51 - - kiĨm tra søc kháe HS Phỉ biến nội dung, yêu cầu học 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động khớp - Ðp däc, Ðp ngang - Bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ tríc, ®¸ sau     vòng CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo Đội hình khởi động : 4l8n 1.TTTC (cầu lông) : Ôn tập : Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : - Lăng vợt trái, phải - Gập cổ tay - Xoay cỉ tay víi vỵt 28-30’                - 2.Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên lỏng : Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi Đội hình : - 1.Thả - CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực Ôn tập : - Di chuyển đánh cầu thấp tay - Một số động tác phát triển thể lực II.Phần kết thúc : II.Phần : - 48n 48n 1lần 1lần GV phân tích kỹ thuật thị phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng loạt HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở Đội hình thả lỏng:                 - 52 - - 2.Cđng cè, nhËn xÐt : - GV cđng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Những nội dung ôn tập nhà chuẩn bị cho học sau CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : Ngày soạn Ngày giảng :29.10.2010 : 12.11.2010 Tiết : 28 tttc - chạy bền A.Mục tiêu : Kiến thức: Học số điểm luật thi đấu luật cầu lông năm 2006 - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ : - Thực cách cầm vợt cách di chuyển; kỹ thuật thấp tay trái, phải chạy địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, vợt cầu lông C Tiến trình lên lớp: Nội dung I.Phần mở đầu : Định lợng 8-10 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ số kiểm tra sức khỏe HS Phơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp : - 53 - -    Phæ biÕn néi dung, yêu cầu học 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau II.Phần : vòng 28-30 lỏng : Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi   -        CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực Đội hình :                    2.Ch¹y bền : Chạy địa hình tự nhiên 1.Thả - 4l8n 1.TTTC (cầu lông) : Một số điểm luật cầu lông năm 2006 - Sân thiết bị sân - Cầu, vợt - Hệ thống tính điểm - Lt giao cÇu II.PhÇn kÕt thóc : CS tËp trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo Đội hình khởi động : 48n 48n GV phân tích ngắn gọn kết hợp với thị phạm động tác HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở - 1lần 1lần Đội hình th¶ láng:                       2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV củng cố lại nội dung học - Nhận xét học - Những nội dung ôn tập - CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : - 54 - nhà chuẩn bị cho häc sau      -  Ngày soạn Ngày giảng Tiết : 29.10.2010 : 15.11.2010 : 29 tttc - chạy bền A.Mục tiêu : :Kin thức - BiÕt c¸ch thùc hiƯn kü tht di chun đánh cầu thấp tay.Học kỹ thuật di chuyển đa bớc - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ : - Thực kỹ thuật di chuyển đánh cầu thấp tay.Học kỹ thuật di chuyển đa bớc chạy địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD Chuẩn bị : Sân bÃi sẽ, chớng ngại vật nguy hiểm, vợt cầu lông C.Nội dung phơng pháp : - 55 - Nội dung I.Phần mở đầu : 1NhËn líp : - GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè kiĨm tra søc kháe HS - Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau II.Phần : Phơng pháp tổ chức Định lợng 8-10 4l8n 28-30 Đội hình nhËn líp :       CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo Đội hình khởi động :           - 1.TTTC (cầu lông) : a.Ôn tập di chuyển đánh cầu thấp tay CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực Đội h×nh :     b.Häc kü thuËt di chun ®a bíc                  - 2.Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên CS hớng dẫn lớp ôn tập GV quan sát, sưa sai cho Hs GV híng dÉn kü tht vµ thị phạm động tác 2-3 lần Chia lớp thành nhóm nhỏ theo tổ ôn tập II.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng - Thả lỏng chỗ 48n 48n - - 56 - HS chạy thành hàng vòng tròn quanh sân trờng GV quan sát, nhắc nhở ... tra toàn Cho điểm theo mức độ thực ®éng t¸c cđa tõng HS      CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực hình kiểm tra :                - 26 -  §iĨm 9-10 :... nghiêm, đứng nghỉ Giậm chân chỗ, đứng lại Đi Đổi chân sai nhịp 2.Chạy bền : - - 6- 7 Chạy địa hình tự nhiên - 36 - GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cÇu kü tht - 5-7’ 3-4’ III.PhÇn kÕt thóc :... phơng pháp kiểm tra : - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS đạt đợc - Điểm 9-10: Thực , đẹp kĩ đà học - Điểm 7-8: Thực nhng cha đẹp - Điểm 5 -6: Có 1-2 kĩ thùc hiƯn sai - §iĨm 3-4: Thùc