GIÁO ÁN SỐ: MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG CẦU LÔNG I NHIỆM VỤ: Giới thiệu khái quát chương trình TD lớp 11 Bài thể dục: TDNĐ nữ động tác 1,2, TD phát triển chung động tác 1-6 II MỤC TIÊU: Về kiến thức: Nắm hiểu cách thực động tác từ – (nữ) Nắm hiểu cách thực động tác từ – (nam) Nắm hiểu cách thực tư thế chuẩn bị bản, cầm vợt, cầm cầu Về kỹ năng: Thực được động tác từ – (nữ) Thực được động tác từ – (nam) Thực được tư thế chuẩn bị bản, cầm vợt, cầm cầu Về thái độ học tập: - Tập luyện nghiêm túc III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN: Địa điểm: Sân TD của trường THPT Nguyễn Chí Thanh Dụng cụ: - Giáo án, tranh ảnh minh họa - vợt, cầu, lưới cầu lông Thời gian : 90 phút Lớp : 11 IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I Phần chuẩn bị - Nhận lớp: + Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số lớp 15 phút hàng ngang - Phổ biến nội dung : + GV phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập, HS ý lắng nghe - Khởi động + Xoay khớp, căng II Phần Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 11 : - Giúp HS phát triển tồn diện đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mĩ kỹ bản nhằm hình thành nhân cách người Việt Nam xã hội chủ nghĩa… ( SGK) Bài thể dục: a Thể dục nhịp điệu - Động tác 1: Động tác đánh hàng ngang lệch 65 phút 5p 30p *GV giới thiệu động tác từ chậm đến nhanh dần, tập chân hông ( 2x8 nhịp ) riêng, tay riêng sau phối hợp - HS tập luyện phần chân chậm, sau nhanh - HS tập luyện phần tay chậm, sau nhanh - Phối hợp tay chân chậm, sau nhanh Thể dục nhịp điệu - Động tác 2: Phối hợp (2x8 nhịp 4x8 nhịp) b Thể dục phát triển chung - Động tác – : + GV giới thiệu động tác từ chậm đến nhanh sau phối hợp động tác lại với Thể dục phát triển chung Cầu lông - Cách chuẩn bị bản : GV giới thiệu làm mẫu kỹ thuật - Tư thế chuẩn bị có tư thế chuẩn bị + TTCB1: Hai chân đứng song song bàn chân trước, khoảng cách chân rộng vai, gối khuỵu + TTCB2: Chân không bên với tay cầm vợt phái trước, chân bên với tay cầm vợt phía sau, đứng bàn chân trước - Cách cầm vợt : + GV hướng dẫn làm mẫu động tác, phân tích động tác để hs nắm kỹ thuật 30p hàng ngang lệch thực GV quan sát sửa sai - Cầm cầu : +Có cách cầm cầu + Cách 1: Dùng ngón trỏ ngón của bàn tay khơng cầm vợt cầm vào phần đầu của cánh cầu sâu vào từ – 2cm Các ngón nắm lại tự nhiên hàng ngang lệch thực GV quan sát sửa sai + Cách 2: Dùng ngón ngón trỏ cầm vào bên phần núm cầu Ngón đỡ nhẹ phía núm cầu Các ngón khác nối để tự nhiên Cũng cố : III Kết thúc Thả lỏng : - Vươn thở 10phút hàng ngang lệch Nhận xét Phổ biến nhiệm vụ tiết học kế tiếp Xuống lớp NHẬN XÉT GVHD GIÁO SINH THỰC TẬP GIÁO ÁN SỐ: MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG CẦU LÔNG I NHIỆM VỤ: - Thực tư thế chuẩn bị bản, cầm vợt, cầm cầu, động tác di chuyển đơn bước (tiến, lùi), đánh cầu thấp thuận tay - Biết số điểm luật cầu lông - TD: Thể dục nhịp điệu động tác 3, thể dục phát triển chung từ động tác - 15 II MỤC TIÊU: Về kiến thức: Nắm thực động tác (nữ) Nắm thực động tác từ – 15 (nam) Nắm thực tư thế chuẩn bị bản, cầm vợt, cầm cầu, động tác di chuyển đơn bước (tiến, lùi), đánh cầu thấp thuận tay Biết số điểm luật cầu lông Về kỹ năng: Thực được động tác từ – (nữ) Thực được động tác từ – 15(nam) Thực được tư thế chuẩn bị bản, cầm vợt, cầm cầu, động tác di chuyển đơn bước (tiến, lùi), đánh cầu thấp thuận tay Hiểu biết vận dụng luật vào tập luyện thi đấu Về thái độ học tập: Tập luyện nghiêm túc III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN: Địa điểm: Sân TD của trường THPT Nguyễn Chí Thanh Dụng cụ: - Giáo án, tranh ảnh minh họa - Vợt, cầu, lưới cầu lông Thời gian : 90 phút Lớp : 11 IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG I Phần chuẩn bị - Nhận lớp Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số lớp GV phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập, HS ý lắng nghe LƯỢNG VĐ 15 phút BIỆN PHÁP TỔ CHỨC hàng ngang - Phổ biến nội dung - Khởi động Xoay khớp, căng II Phần Ôn thể dục: a Thể dục nhịp điệu - Động tác 1: Động tác đánh hông (2x8 nhịp) - Động tác 2: Phối hợp (2x8 nhịp 4x8 nhịp) hàng ngang lệch 65 phút Thể dục nhịp điệu *GV giới thiệu động tác từ chậm đến nhanh dần, tập chân riêng, tay riêng sau phối hợp - Học Động tác 3: Di chuyển tiến lùi (2x8 nhịp 4x8 nhịp) b Thể dục phát triển chung: GV giới thiệu động tác từ chậm đến nhanh sau phối hợp động tác lại với - Ôn động tác – Thể dục phát triển chung - Học Động tác – 15 Cầu lơng * Cầu lơng : - Ơn kỹ thuật di chuyển đơn bước tiến lùi phải, đánh cầu hàng ngang lệch thấp thuận tay - Kỹ thuật di chuyển tiến phải - Kỹ thuật di chuyển đơn bước lùi phải - Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay Đội hình luyện tập - Học kỹ thuật di chuyển đơn bước tiến, lùi trái - Kỹ thuật di chuyển đơn bước trái hàng ngang lệch - Kỹ thuật di chuyển lùi trái GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác Đội hình luyện tập - Học kỹ thuật đánh cầu thấp tái tay * Giới thiệu luật cầu lông : - Kích thước sân lưới: + Kích thước sân đơn + Kích thước sân đôi + - Lưới… - Luật đánh cầu: + Đánh cầu đúng… + Phạm lỗi đánh cầu… - Luật phát cầu - Lớp tập trung hàng ngang tập trung lại nghe GV giới thiệu luật cầu lông - Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước, kết hợp đánh cầu thuận, trái tay - Kỹ thuật di chuyển tiến phải - Kỹ thuật di chuyển đơn bước lùi phải - Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay - Kỹ thuật di chuyển đơn bước trái - Kỹ thuật di chuyển lùi trái Kỹ thuật đánh cầu trái tay Đội hình ơn luyện - Học kỹ thuật di chuyển ngang bước đệm : GV làm mẫu phân tích kỹ thuật hàng ngang lệch - Học kỹ thuật di chuyển bước chéo GV làm mẫu phân tích kỹ thuật - Học kỹ thuật di chuyển lên góc gần lưới - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật - Tổ chức cho hs luyện tập III Kết thúc Thả lỏng : - Vươn thở Nhận xét Phổ biến nhiệm vụ tiết học kế tiếp Xuống lớp NHẬN XÉT GVHD 10 phút hàng ngang lệch hàng ngang GIÁO SINH THỰC TẬP GIÁO ÁN SỐ: MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG CẦU LÔNG I NHIỆM VỤ: - Biết cách thực động tác di chuyển ngang, bước đệm, bước chéo, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Biết cách thực động tác di chuyển lên góc gẩn lưới - Biết cách thực động tác di chuyển lùi góc sân - Biết cách thực kỹ thuật phát cầu cao xa - TD: NĐ động tác 5,6, TD phát triển chúng từ động tác 21 - 30 II MỤC TIÊU: Về kiến thức: Nắm hiểu cách thực động tác từ – (nữ) Nắm hiểu cách thực động tác từ 21 – 30 (nam) Nắm hiểu cách thực động tác di chuyển ngang, bước đệm, bước chéo, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay Nắm hiểu cách thực động tác di chuyển lên góc gẩn lưới Nắm hiểu cách thực động tác di chuyển lùi góc sân Nắm hiểu cách thực kỹ thuật phát cầu cao xa Về kỹ năng: Thực được động tác từ – (nữ) Thực được động tác từ – 30(nam) Thực được động tác di chuyển ngang, bước đệm, bước chéo, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay Thực được động tác di chuyển lên góc gẩn lưới Thực được động tác di chuyển lùi góc sân Thực được kỹ thuật phát cầu cao xa Về thái độ học tập: Tập luyện nghiêm túc III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN: Địa điểm: Sân TD của trường THPT Nguyễn Chí Thanh Dụng cụ: - Giáo án, tranh ảnh minh họa - Vợt, cầu, lưới cầu lông Thời gian : 90 phút Lớp : 11 IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I Phần chuẩn bị 15 phút - Nhận lớp - Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số lớp BIỆN PHÁP TỔ CHỨC hàng ngang - Phổ biến nội dung - GV phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập, HS ý lắng nghe - Khởi động - Xoay khớp, căng hàng ngang lệch - Kiểm tra cũ - Gọi hs lên thực II Phần Bài thể dục: a Thể dục nhịp điệu - Ôn động tác – - Động tác 1(2x8 nhịp) 65 phút Thể dục nhịp điệu nữ Động tác 2: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Động tác 3: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Động tác 4: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Học: + Động tác 5: Di chuyển ngang (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - GV làm mẫu phân tích động tác + Động tác 6: Động tác lưng (2x8 nhịp 4x8 nhịp) + Động tác 7: Bật nhảy co gối (2x8 nhịp 4x8 nhịp) b Thể dục phát triển chung: - Thể dục phát triển chung - Ôn động tác – 20 Thể dục phát triển chung - Học động tác 21 – 30 GV làm mẫu phân tích Cầu lông - Ôn kỹ thuật di chuyển, kết hợp đánh cầu thuận, trái tay - Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay Đội hình ơn luyện -Kỹ thuật đánh cầu trái tay - Kỹ thuật di chuyển ngang bước đệm GV làm mẫu phân tích kỹ thuật - Kỹ thuật di chuyển bước chéo GV làm mẫu phân tích kỹ thuật hàng ngang lệch - Kỹ thuật di chuyển lên góc gần lưới GV làm mẫu phân tích kỹ thuật Tổ chức cho hs luyện tập - Kỹ thuật di chuyển lùi góc cuối sân GV làm mẫu phân tích kỹ thuật - Học kỹ thuật phát cầu cao sâu GV làm mẫu phân tích kỹ thuật III Kết thúc Thả lỏng - Vươn thở - Rủ nhẹ chân tay Nhận xét - Gọi hs lên thực sửa sai Phổ biến nhiệm vụ tiết học kế tiếp Xuống lớp - Ngắn gọn, rõ ràng Đội hình luyện tập 10 phút hàng ngang lệch hàng ngang NHẬN XÉT GVHD GIÁO SINH THỰC TẬP GIÁO ÁN SỐ: MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG CẦU LÔNG I NHIỆM VỤ: - Nắm thực kỹ thuật phát cầu cao xa - Nắm thực kỹ thuật phát cầu thấp gần - TD: NĐ động tác 8, TD phát triển chúng từ động tác 31 - 40 II MỤC TIÊU: Về kiến thức: Nắm thực động tác từ – (nữ) Nắm thực động tác từ 31 – 50 (nam) Nắm thực kỹ thuật phát cầu cao xa Nắm thực kỹ thuật phát cầu thấp gần Về kỹ năng: Thực được động tác từ – (nữ) Thực được động tác từ – 50(nam) Thực bản kỹ thuật phát cầu cao xa Thực bản kỹ thuật phát cầu thấp gần Về thái độ học tập: Tập luyện nghiêm túc III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN: Địa điểm: Sân TD của trường THPT Nguyễn Chí Thanh Dụng cụ: - Giáo án, tranh ảnh minh họa - vợt, cầu, lưới cầu lông Thời gian : 90 phút Lớp : 11 IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG I Phần chuẩn bị - Nhận lớp Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số lớp LƯỢNG VĐ 15 phút BIỆN PHÁP TỔ CHỨC hàng ngang - Phổ biến nội dung GV phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập, HS ý lắng nghe - Khởi động Xoay khớp, căng hàng ngang lệch - Kiểm tra cũ Gọi hs lên thực II Phần Bài thể dục: a Thể dục nhịp điệu - Ôn động tác 1- Động tác (2x8 nhịp) Động tác 2: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Động tác 3: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) 65 phút - Động tác 4: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Động tác 5: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Động tác 6: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Động tác 7: (2x8 nhịp 4x8 nhịp) - Học động tác 8: Bật nhảy thẳng chân (2x8 nhịp 4x8 nhịp) GV phân tích làm mẫu Thể dục nhịp điệu - Học động tác 9: Kiểng gót từng chân (2x8 nhịp 4x8 nhịp) GV phân tích làm mẫu b Thể dục phát triển chung : Thể dục phát triển chung Ôn động tác – 30 Thể dục phát triển chung - Học động tác 31 – 50 GV làm mẫu phân tích Thể dục phát triển chung Cầu lông - Học kỹ thuật phát cầu cao sâu GV làm mẫu phân tích kỹ thuật - Kỹ thuật phát cầu thấp gần GV phân tích làm mẫu kỹ thuật Đội hình luyện tập III Kết thúc Thả lỏng - Vươn thở - Rủ nhẹ chân tay 10 phút hàng ngang lệch Nhận xét - Gọi hs lên thực sửa sai Phổ biến nhiệm vụ tiết học kế tiếp Xuống lớp - Ngắn gọn, rõ ràng hàng ngang NHẬN XÉT GVHD GIÁO SINH THỰC TẬP ... vụ tiết học kế tiếp Xuống lớp NHẬN XÉT GVHD GIÁO SINH THỰC TẬP GIÁO ÁN SỐ: MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG CẦU LÔNG... vụ tiết học kế tiếp Xuống lớp NHẬN XÉT GVHD GIÁO SINH THỰC TẬP GIÁO ÁN SỐ: MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG CẦU LÔNG... kế tiếp Xuống lớp NHẬN XÉT GVHD 10 phút hàng ngang lệch hàng ngang GIÁO SINH THỰC TẬP GIÁO ÁN SỐ: MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC PHÁT TRIỂN