THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY Ngày soạn: 14/8/2010 Ngày d¹y : khèi líp TIÕT - Mục tiêu nội dung chơng trình Thể dục lớp (tóm tắt) - Phòng tránh chấn thơng hoạt ®éng TDTT i Mơc tiªu: + KiÕn thøc: Giíi thiƯu cho học sinh biết đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập Biết số nguyên nhân xÃy trấn thơng cách phòng tránh hoạt động TDTT + Kĩ năng: HS thực đợc nội dung học, biết vận dụng để phòng tránh chấn thơng tập luyện thi đấu - Thái độ hµnh vi : HS cã ý thøc tỉ chøc kû luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm ,phơng tiên: - Địa điểm: Phòng học, sân tập, Nhà thi đấu - Dụng cụ: Phấn ,bảng giáo án III: Hoạt động GV HS : Nội dung định phơng pháp lên lớp lợng 4-5 phân mở đầu - HS ngồi theo bàn -GV nhËn líp :kiĨm tra sÜ sè - GV ghi đầu lên bảng -GV phổ biến nội dung ,yêu cầu học 30-35 phần : -GV ghi đầu lên bảng a/Mục tiêu nội dung chơng trình thể -nhắc học sinh ghi chép vào dục lớp -GV đặt vâu hỏi : * Mục Tiêu : + Ơ lớp đá làm quen với - Biết đợc số kiến thức kỹ mục tiêu nao ? để tập luyện giữ giìn sức khỏe -Gọi số học sinh trả lời ,nâng cao thể lực -GV chốt lại phân mục tiêu - Góp phần rèn luyện nếp sống lanh -HS ghi chép đầy đủ manh tác phong nhanh nhẹn ,kỉ luật ,giữ gìn vệ sinh chung - Có tăng tiến thể lực - Biết vận dụng kiến thức đà học - GV ghi đề mục lên bảng : vào nếp sông sinh hoạt trờng - Đặt câu hỏi : trờng +Ơ lớp em đà đợc học * Néi Dung : néi dung chÝnh nµo ? -Lý thuyÕt chung : +Gọi số học sinh trả lời -ĐHĐN +GV nhận xét đa nội -Bài TD phát triển chung THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN -Bật Nhảy -Ném Bóng -Chạy nhanh -Chạy Bền -TTTC b/ Phòng tránh chân thơng hoạt động TDTT.( phần 1) -ý nghĩa:phòng tránh chấn thơng cã ý nghÜa rÊt quan träng tËp luyÖn TDTT , để tranh đợc chân thơng tập luyện - Nguyên nhân : + Không thực đũng số nguyên tắc tập luyện TDTT + Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT + Không tuân thủ nội quy tập luyện thi đấu phần kết thúc - GV củng cố lại võa häc xong +Em hay cho biÕt h«m chung ta đà học nhng nội dung ? - Bài tập nhà :+ ôn lại nhng nội dung bµi võa häc xong - Rót kinh nghiƯm giê d¹y: NGUYễN ĐìNH HUY dung - GV ghi đề mục lên bảng đa câu hỏi họch sinh suy nghĩavà trả lời: + em hay cho biết phòng tránh chân thơng cã ý nghÜa nh thÕ nµo viƯc tËp lun thi đấu TDTT + em hay cho biết nguyên nhân gây lên chân thơng việc tạp luyện TDTT - GV chèt l¹i ND chÝnh 4-5’ - GV gäi HS trả lời + GV nhắc sau chung ta học tiếp phần hai cách phòng tranh chân thơng Ngày soạn: 14/8/2010 THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY Ngày dạy : khèi líp TIÕT - Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT - Một số quy định học tập môn I: Mục tiªu: + KiÕn thøc: Giíi thiƯu cho häc sinh cã hiểu biết cần thiết số nguyên nhân xÃy trấn thơng cách phòng tránh hoạt ®éng TDTT Mét sè quy ®Þnh häc tËp bé môn + Kĩ năng:HS vận dụng để phòng ,tránh chấn thơng tập luyện thi đấu - Thái độ hµnh vi : HS cã ý thøc tỉ chøc kû luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng Không uống rợu bia thuốc chất kích thích khác II: Địa điểm , phơng tiện: - Địa điểm: Phòng học, sân tập, Nhà thi đấu - Dụng cụ: Phấn ,bảng giáo án III: Hoạt động GV HS : Nội dung định phơng pháp lên lớp lợng 1.phần mở đầu 4-5 - GV nhận lớp : kiĨm tra sÜ sè - GV kiĨm tra bµi cị : ë giê tríc c¸c em -GV nhËn xÐt câu trả lời đà đợc học nội dung nµo? - GV phỉ biÕn néi dung bµi häc - GV ghi đầu lên bảng phần 30-35 - Để phong tránh chấn thơng trớc a/ Phòng tránh chấn thơng tập vao tập luyện phải làm luyện TDTT (phần 2) ? -Phải khởi động trớc tập luyện -Tập từ rế đến khó ,từ nhẹ đến nặng ,từ - Để thực phơng pháp tăng tiến đơn giản đến phúc tạp chung ta phải tập nh ? -phải hồi tÜnh kÕt thóc bi tËp -Tríc vµ sau tËp lun chóng ta -vƯ sinh s©n b·i tríc tập luyện phải lam gi ? -không đợc đùa nghịch tập luyện - GV lây ý kiến häc sinh b/ biªn chÕ tỉ chøc tËp lun : mét sè líp ®Ĩ chän can sù cã quy định tập luyện lực + biên chế tỉ chøc tËp lun -chia líp tỉ tổ cử -chia nhóm tập luyện theo tổ tổ trởng, tổ phó đẻ điều - can sù:chon mét häc sinh cã tè chÊt khiĨn tỉ để điều khiển quản lý lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY - GV ®a mét sè quy ®Þnh ®Ĩ häc sinh tham khao ,và có bổ xung thêm HS - GV ghi vµo quy chÕ cđa líp vi pham bị kỉ luật +Một số quy định tập luyện - Khi vào lớp phải nghỉ tiết phải có lý đáng - Ra vao líp ph¶i xin phÐp -Trong giê häc ph¶i chó ý nghe giảng ,quan sát giáo viên thị phạm động tác -phải tự giác tích cực tập luyện - trang phục tập luyện phải đầy đủ ,không dép lê tập luyện phần kết thúc : - củng cố - Giáo viên nhận xét lớp - Bài tập nhà: ôn lại nội dung chóng ta míi häc xong - Rót kinh nghiƯm giê d¹y: 4-5’ - GV gäi 1-2 HS tr¶ lêi - GV nhËn xÐt vỊ ý thøc lµm häc tËp cđa häc sinh - GV giao nhà cho học sinh ôn tập Ngày soạn: 14/8/2010 THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY Ngày dạy : khối lớp TIếT ĐHĐN- Chạy nhanh- Chạy bền I: Mục tiêu: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển: đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, quay đằng sau - Kiến thức: Biết lệnh cách thực nội dung nêu - Kĩ năng: + Thực nội dung Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển: đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, quay đằng sau - Chạy nhanh: Trò chơi Chạy tiếp sức, Chạy tiếp sức chuyển vật, số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do GV chọn) + kiến thức : Biết cách thực trò chơi, Chạy tiếp sức, Chạy tiếp sức chuyển vật, số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh + kĩ : Thực mức kĩ thuậtTrò chơi , số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) + kiến thức : Biết cách thực trò chơi ngời thừa thứ + kĩ : Thực mức kĩ thuậtTrò chơi ,duy trì nâng dần sức bền - Thái độ hµnh vi : HS cã ý thøc tỉ chøc kû luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II: Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm : sân TD nhà trờng - Dụng cụ: 04 cờ(hoặc vật làm chuẩn),còi , đồng hồ III: Hoạt động GV HS : Nội dung định phơng pháp lên lớp lợng GV 1.phân mở đầu 8-10 1-3 - nhận lớp : kiĨm tra sÜ sè  - GV phỉ biÕn néi dung yêu cầu học - Khởi Động : 6-8 + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + Tâp động tác tay vai, tay ngực, vặn GV bớc với + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mông +căng cơ: - Gọi 1- 2HS lên kiểm tra, giáo viên -Kiểm tra cũ:lý thuyết trớc đà 1-2 nhận xét đánh giá điểm học THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN phần a/ ÔN ĐHĐN:- Tập hợp hàng dọc: + Khẩu lệnh:"thành (2 ,3,4, )hàng dọc tập hợp!" trớc phát lệnh ngời huy phát hồi còi dài nhằm giúp học sinh lắng nghe lệnh + Động tác :tổ trởng nhanh đứng đối diện cách huy khoảng 0,8 -1m viên tổ lần lợt đứng sau tổ trởng tổ ( tờ thấp đến cao dần,riêng diễu hành từ cao đến thấp) tổ trởng 2,3,4 lần lợt đứng phía bên trái tổ trởng tổ ngời cách ngời 0,2m( tơng đơng khuỷu tay).các tổ viên tổ lần lợt đứng sau tổ trởng tổ ngời cách ngời 0,6m - dóng hàng + Khẩu lệnh : "Nhìn trớc thẳng!" + Động tác:Các tổ trởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang sau đứng ngắn để làm chuẩn tổ ,em đứng sau nhìn gáy bạn đứng trớc để dong hàng liếc sang bên phải để dóng hàng ngang cho thẳng đứng khoảng cách +khẩu lệnh "thôi!" +động tác "tât học sinh đứng nghiêm - đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải quay trái,quay đằng sau b/ Chạy nhanh: - Trò chơi: " chạy tiếp sức" + Chuẩn bị: kẻ vạch xuất phát , cách vạch xuất phát 8-10m tùy theo số lợng học sinh đội tham gia chơiđể cắm 2-4 cờ nhỏ mối đội cách 2m tập hợp số lợng ngời sau vạch phuất phát +cách chơi: có lệnh em số chạy nhanh trớc vòng qua cờ chạy nhanh vạch px đa tay cham tay bạn số sau tâp hợp cuối hàng số THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY 28-30 ( GV) 10-12 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV híng dẫn HS ôn luyện - GV quan sát sa sai cho HS - GV nh¾c häc sinh hô lệnh cho chuẩn xác 10-12 - GV hớng dẫn tổ chức cho HS chơi O O O O xp (GV ) * * * * * * * * NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN chạy nhanh chóng nh số sau đa tay cham bạn sè cø tiÕp tơc nh vËy cho ®Õn hÕt lợt ,tổ hết trớc tổ thắng - Trò chơi "chạy tiếp sức chuyển vật" +Chuẩn bị:kẻ vạch xp ,cách vạch xp 810m mối đội tơng đơng với vòng tròn ,mối vòng tròn có bán kính 0,5-0,8m đặt vật vòng tròn , mối vòng tròn cach 2m.tập hợp HS sau vạch xp thẳng hớng với vòng tròn + Cách chơi:khi có lệnh em số mối hàng nhanh tróng chạy nhanh trớc đến vòng tròn nhặt vật để vòng tròn nhanh tróng chạy nhanh vạch px đa vật cho bạn số bạn số thực tơng tự nh bạn số 1, bạn số thực nh bạn số 2, trò chơi tiếp tục nh cho đên hết ,tổ hết trớc tổ thắng - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh + Đứng măt hớng chạy-xp + Đứng vai hớng chạy- px + Đứng lng hứơng chạy -px c/ Chạy bền: Trò chơi ngời thừa thứ NGUYễN ĐìNH HUY * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhắc học sinh chơi luật - Tổ thua bị phạt O O O O xp (GV ) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV híng dÉn HS «n lun - GV quan sát sửa sai cho HS 4-6 phần kết thúc - Thả lỏng:vừa vừa dang tay dang ngang cúi ngời hít thở sâu - Nhún nhảy thả lỏng - GV nhân xét học -Bài tập nhà: - Rót kinh nghiƯm giê d¹y: THCS ĐÔNG TIếN - GV quan sát nhắc HS chơI luật 4-5 - GV hứơng dẫn hoc sinh thả lỏng nhận xét học Nêu u nhợc điểm,cách khắc phục - GV dao nhà NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY Ngày soạn: 14/8/2010 Ngày dạy : khối lớp TIếT ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền I: Mục tiêu: - HĐĐN: Ôn nh nội dung tiết 3; Điểm số từ đến hết điểm số 1-2 1-2; Học: Biến đổi đội hình - 2- - KiÕn thøc: BiÕt c¸c khÈu lệnh cách thực nội dung nêu - Kĩ năng: + Thực nội dung ôn Tập Thực đợc nội dung biến đổi đội hình - 2- - Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ, Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông + kiến thức : Biết cách thực trò chơi, Chạy tiếp sức chuyển vật", Động tác bổ trợ, Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông + kĩ : Thực mức kĩ thuậtTrò chơi , số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bền: Học phân phối sức chạy + kiến thức : Biết cách thực phân phối sức chạy + kĩ : Thực đợc phân phối sức chạy , trì nâng dần sức bền - Thái ®é hµnh vi : HS cã ý thøc tỉ chøc kỷ luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II: Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm :Sân TD nhà trờng - Dụng cụ: 04 cờ(hoặc vật làm chuẩn),còi , đồng hồ III: Hoạt động GV HS : Nội dung định lphơng pháp lên lớp ợng 8-10 phân mở đầu GV -nhận lớp : kiểm tra sÜ sè  - GV phỉ biÕn néi dung yªu cầu học 6-8 - Khởi Động : +Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + tâp động tác tay vai ,tay ngực, vặn bớc với + chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, gót chạm mông -Kiểm tra cũ:lý thuyết trớc đà THCS ĐÔNG TIếN GV NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN học phần a- ôn ĐHĐN :+Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng điểm số cách điều khiển + Quay phải ,quay trái, quay đằng sau + Điểm số từ đến hết điểm số 12 1-2 * Học mới:biến đổi đội hình 0-2-4 Chuyển đội hình 0-2-4 hàng ngang ,hàng dọc + Chuẩn bị: tập hợp HS theo hàng dọc hoạc hang ngang,dóng hàng điểm số 0-2-4 ,nếu có từ hai hàng ngang trở lên cho hàng cách bớc trớc thực dàn hµng - Dµn hµng : + KhÈu lƯnh:" theo sè đà điểm bớc!" -+Cách thực :* đội hình hàng ngang em số đứng yên ,số tiến bớc, só tiến bớc bớc đồng loạt chân trái trớc * Đội hình hàng dọc:những em số đứng yên ,số2 bớc sang trái bớc ,số bớc sang trái bớc, sau thu chân phải -Dồn hàng :+Khẩu lệnh :"Về vị trí cũ bớc !" + Cách thực hiện:* đội hình hành ngang quay ®»ng sau, sau ®ã theo sè ®· bíc ban đằu bớc vị trí cũ bớc * Hàng dọc:bớc sang phải số đà bớc vị trí cũ b/ Chạy nhanh:- Ôn trò chơi :" chạy tiếp sức chuyển vật" - Các động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ , Nâng cao đùi , Gót chạm mông c/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên:+ Chạy 300m ( nữ) + Chạy 500m (nam) THCS ĐÔNG TIếN 1-2 28-30 10-12 NGUYễN ĐìNH HUY - Gọi 2HS lên kiểm tra, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm ( GV) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV híng dÉn HS tËp lun néi dung chia nhóm cho HS ôn luyện - GV quan sát sửa sai cho HS - GV nhắc học sinh hô lệnh cho chuẩn xác 10-12 4-6 - Tập hợp hàng dọc - GV nhắc học sinh chơi luật - GV nhắc HS tập động tác -GV cho HS chạy theo nhóm có sức khoẻ - Mỗi lần chạy 5HS - GV quan sát nhắc HS chạy kĩ thuật NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN + Cách khắc phục thở dốc : chạy chậm lại hít thở sâu 5-10 lần d/ Củng cố: Gọi học sinh lên tập , GV nhắc lai nội dung đà học ngày hôm nay, để hoc sinh khắc sâu nội dung đà học phần kết thúc - Thả lỏng:vừa vừa dang tay dang ngang cói ngêi hÝt thë s©u + Nhún nhảy thả lỏng - GV nhân xét học -Bài tập nhà: + Ôn ĐHĐN + Ôn chạy nhanh + Ôn chạy bền: tôt em ôn nội dung vào buổi sáng hàng ngày tốt - Rút kinh nghiệm dạy: NGUYễN ĐìNH HUY - Gọi 2HS lên tập,GV nhận xét ,phân tích sai để HS nắm vững 2-3 4-5 GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * -GV hứơng dẫn học sinh thả lỏng nhận xÐt giê häc -GV dao bµi vỊ nhµ GV  Ngày soạn: 19/8/2010 THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN + Đổi chân sai nhịp + Biến đổi đội hình 0-2-4 +Biến đổi đội hình 0-3-6-9 b/ Chạy nhanh - Ôn chạy nhanh: + Vai hớng chạy - xuất phát + Ngồi - xuất phát +T sắn sàng - xuấtphát - trò chơi: " Chuyển vật tiếp sức c/ Chạy bền: luyện tập chạy bền d/ Củng cố: Những nội dung vừa học NGUYễN ĐìNH HUY * * * * * * * * - GV cho HS «n lun theo nhóm 10-12 quan sát sửa sai cho HS - GV híng dÉn néi dung «n lun -Thùc hiƯn tập luyện theo hàng dọc - GV quan sát sưa sai cho HS 6-8’ 1-2’ PhÇn kÕt thóc a.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u b Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá Rút kinh nghiệm sau dạy ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… 4-5’ 2-3’ 1-2’ - GV cho HS chạy theo tổ - Gọi 2HS lên tập,GV nhận xét - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng tích cực thoải mái - GV nêu u nhợc điểm cách khắc phục (GV) 3-5 m - Đội hình Xuống lớp Ngày soạn: 25/9/2010 Ngày dạy : khối lớp TIếT 14 THCS ĐÔNG TIếN ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY i.MụC TIÊU: - ĐHĐN: Ôn kỹ học sinh thùc hiƯn cßn u (do GV chän) + KiÕn thức: Biết cách thực kỹ - đứng lại , biến đổi đội hình + Kĩ năng: Thực nội - đứng lại biến đổi đội hình - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m + Kiến thức: Biết cách thực tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m + kĩ : Thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m - Chạy bền: Luyện tập chạy bền + kiến thứ : Biết cách thực chạy bền theo địa hình quy định + kĩ : Thực đợc chạy theo địa hình đà quy định , trì nâng dần sức bền - Thái độ hành vi : HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD nhà trờng - Dụng cụ: còi , đồng hồ III: Hoạt động GV HS : Nội dung định phơng pháp lên lớp lợng 8-10 GV phân mở đầu -nhận lớp : kiĨm tra sÜ sè  - GV phỉ biÕn néi dung yêu cầu học - Khởi Động : 6-8 +Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + tâp động tác tay vai ,tay ngực, vặn GV bớc với + chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, gót chạm mông -Kiểm tra cũ: 1-2 - Gọi 2HS lên kiểm tra, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm 2.phần 28-32 10-12 a/ ôn ĐHĐN : - GV cho HS ôn luyện theo nhóm +Đi vòng trái vòng phải, đứng lại quan sát sửa sai cho HS + Đổi chân sai nhịp + Biến đổi ®éi h×nh 0-2-4 +BiÕn ®ỉi ®éi h×nh 0-3-6-9 - GV hớng dẫn nội dung ôn luyện 10-12 b/ Chạy nhanh: - Ôn : - Thực tập luyện theo hàng dọc THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN + Vai hớng chạy - xuất phát NGUYễN ĐìNH HUY + Ngåi - xuÊt ph¸t - GV quan s¸t sửa sai cho HS +T sắn sàng - xuấtphát c/ Chạy bền: luyện tập chạy bền d/ Củng cố: Những nội dung vừa học xong Phần kết thúc a.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng s©n - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë sâu b Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá Rút kinh nghiệm sau d¹y ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… 6-8’ 1-2’ 4-5’ 2-3’ 1-2’ - GV cho HS ch¹y theo tỉ - Gäi 2HS lên tập,GV nhận xét - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng tích cực thoải mái - GV nêu u nhợc điểm cách khắc phục (GV) 3-5 m - Đội hình Xuống lớp Ngày soạn: 2/10/2010 Ngày dạy : khèi líp TIÕT 15 - KiĨm tra: §H§N (Néi dung GV quy định) THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY I.Mục tiêu: + Kiến thức: Biết cách thực kỹ - đứng lại + Kĩ năng: Thực nội - đứng lại - Thái độ hành vi : HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác , cố gắng đạt thành tích cao II.Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV III: Hoạt động GV HS : Định Nội dung Phơng pháp lợng A.Phần mở đầu: 8-10 Lớp trởng tập trung hàng ngang cự Mỗi li hẹp Nhận lớp: + Lớp trởng báo cáo số lợng đ tác - Kiểm diện + Giáo viên phổ biến ND k.tra thực - Phổ biến néi dung bi kiĨm tra hiƯn - TriĨn khai cù ly rộng dang tay Khởi động: lần - HS tự khởi động ôn lại TD - Khởi động chuyên môn: nhịp B.Phần 28-32 - Kiểm tra nội dung đứng lại , GV gọi lần từ 2-4 HS lên kiểm tra Kiểm tra : Điđều đứng lại Thang điểm: Mỗi Điểm Nội dung đánh giá HS 10 Thực xác kiểm kỹ quy định tra Thực , xác nh1 lần ng cha đẹp Có ích kỹ sai Tất trờng hợp lại 3-5 - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả C.Phần kết thúc lõng 1.Thả lõng:- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt 2-3’ thë s©u Xng lớp: 1-2 - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS Ngày soạn: 2/10/2010 Ngày dạy : khối lớp TIếT 16 THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY Chạy nhanh - Bài TD - Chạy bền I Mục tiêu: - Chạy nhanh: Trò chơi phát triÓn søc nhanh (do GV chän) + KiÕn thøc: BiÕt cách thực trò chơi xuất phát cao chạy đuổi + kĩ : Thực đợc trò chơi xuất phát cao chạy đuổi 40-60m - Bài TD: Học động tác: Vơn thở, tay + kiến thứ : Biết tên cách thực động tác Vơn thở, tay + kĩ : Thực đợc động tác Vơn thở, tay - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) + kiến thứ : Biết cách thợc trò chơi ngời thừa thứ + kĩ : Thực trò chơi ngời thừa thứ 3, trì nâng dần sức bền - Thái độ hành vi : HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm : sân trờng - Dụng cụ: còi , đồng hồ III: Hoạt động GV HS : Nội dung định lphơng pháp lên lớp ợng 8-10 GV phân mở đầu -nhận lớp : kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung yêu cầu học 6-8 - Khởi Động : +Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + tâp động tác tay vai ,tay ngực, vặn GV bớc với + chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, gót chạm mông -Kiểm tra cũ: 1-2 - Gọi 2HS lên kiểm tra, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm 28-32 Phần bản: 10-12 a/ Ch¹y nhanh: 2lx20m - GV cho HS thùc hiƯn theo đội - Ôn : hình nớc chảy + Chạy bơc nhỏ Đ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 60m - Trò chơi xuất phát cao chạy đuổi 1-2lx60m 40-60m THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN - Củng cố: Nội dung vừa häc xong 1-2’ b/ Bµi thĨ dơc: - Häc míi: + Động tác Vơn thở: 10-12 * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên + Động tác Tay: * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bền c/ Chạy bền : Trò chơi ngời thừa thứ 3.Phần kết thúc + Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu + Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi học, đánh giá néi dung häc Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y ……………………………………… 6-8 3-5 2-3 NGUYễN ĐìNH HUY XP GV CB       - GV quan s¸t sưa sai cho HS - GV gäi HS lên thực nội dung vừa học song GV nhËn xÐt GV      - GV giảng giải làm mẫu nội dung mới, HS tËp theo - GV chia nhãm «n lun theo tổ ,mối tổ vòng tròn hàng ngang     tæ   tæ           - GV tổ quan sát sửa sai cho HS     tæ   tæ           - GV híng dÉn ,tỉ chøc cho HS ch¬i - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng 1-2 Ngày soạn: 2/10/2010 Ngày dạy : khối lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY TIếT 17 Chạy nhanh - Bài TD - Chạy bền I Mục tiêu: - Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 60m + Kiến thức: Biết cách thực nội dung nêu + kĩ : Thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay: Học động tác: Chân, lờn + kiến thứ : Biết tên cách thực động tác Vơn thở, tay, Chân, lờn + kĩ : Thực đợc động tác Vơn thở, tay, Chân, lên - Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn - Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn + kiÕn thø : BiÕt cách thực chạy bền theo địa hình quy định + kĩ : Thực đợc chạy theo địa hình đà quy định , trì nâng dần sức bền - Thái độ hành vi : HS cã ý thøc tỉ chøc kû lt, tù gi¸c có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD nhà trờng - Dụng cụ: còi , đồng hồ III: Hoạt động GV HS : Nội dung định phơng pháp lên lớp lợng 8-10 GV phân mở đầu -nhận líp : kiĨm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn nội dung yêu cầu học - Khởi Động : 6-8 +Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + tâp động tác tay vai ,tay ngực, vặn bớc với GV + chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, gót chạm mông -Kiểm tra cũ: 1-2 - Gọi 2HS lên kiểm tra, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm 28-32 Phần bản: 10-12 a Chay nhanh: Ôn luyện nâng cao kỹ - Chạy bớc nhỏ THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau: - XP cao- chạy nhanh 50m - 75% søc - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc b/Bµi thĨ dơc: TËp bµi TD phát triển chung động tác: - Ôn: + Động tác Vơn thở: + Động tác Tay: - Học: + Động tác Chân: NGUYễN ĐìNH HUY - GV hô cho HS tập - GV quan sát sữa sai cho HS 10-12’ 4l x 8n 4l x 8n 6-10l GV thÞ phạm động tác tiếp GV phân tích động tác GV vừa phân tích vừ thị phạm vừa hớng dÉn HS thùc hiÖn HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cđa GV GV híng dÉn HS lun tËp Líp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chỉnh sửa cho HS (HS) * NhÞp 5,6,7,8 gièng nhÞp 1,2,3,4 nhng đổi bên + Động tác Lờn: * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên c Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam500m Nữ 300m Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u Xng líp: Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y ……………………………………… …………………………………… ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 6-10l 6-8’ 1x500m 1x300m 4-5’ 2-3’ 1-2’ °(GV) - GV cho HS tËp theo nhãm søc kháe - Nhóm yếu chạy hết cự ly không tính thời gian - GV quan sát nhắc nhở HS - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng tích cực thoải mái - GV nêu u nhợc điểm cách khắc phục Ngày soạn: 10/10/2010 Ngày dạy : khối lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY TIếT 18 - Chạy nhanh - Bài TD - Chạy bền I Mục tiêu: - Ch¹y nhanh: Nh néi dung tiÕt 17 + kiÕn thức : Biết cách thực nội dung đà học + kĩ : Thực mức kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn + Kiến thức: Biết tên cách thực nội dung + kĩ : Thực mức kĩ thuật dộng tác - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) + Kiến thức: Biết tên cách thực nội dung trò chơi ngời thừa thứ + kĩ : Thực mức kĩ thuật trò chơi mà GV hớng dẫn - Thái độ hành vi : HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm : sân trờng - Dụng cụ: còi , đồng hồ , cờ tay (nếu có) III: Hoạt động GV HS : Nội dung định lphơng pháp lên lớp ợng 8-10 GV phân mở đầu -nhận líp : kiĨm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn nội dung yêu cầu học 6-8 - Khởi Động : +Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + tâp động tác tay vai ,tay ngực, vặn GV bớc với + chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, gót chạm mông -Kiểm tra cũ: 1-2 - Gọi 2HS lên kiểm tra, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm 2.Phần 28-32 Cho HS tập chung GV hiệu lệnh cho HS thực 10-12 a Chay nhanh: Ôn luyện nâng cao kỹ 3x20m - Chạy bớc nhỏ 3x20m - Chạy nâng cao đùi 3x20m - Chạy đạp sau: THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN - XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc - XP cao- chạy nhanh 60m - 100% sức b Bài thể dục: Tập TD phát triển chung động tác: Ôn: Động tác Vơn thở: Động tác Tay: Động tác Chân: Động tác Lờn: NGUYễN ĐìNH HUY 4x50m 1x60m 10-12 - GV quan sát chỉnh sữa KT cho HS KT xuất phát cao, chạy ®¹p sau - GV híng dÉn HS lun tËp Líp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chỉnh söa cho HS 10-15l (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) c Ch¹y bền: - trò chơi ngời thừa thứ 6-8 Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá Rút kinh nghiệm sau giê d¹y ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… 4-5’ 2-3’ 1-2’ - GV híng dÉn tỉ chøc cho HS ch¬i GV giám sát làm trọng tài cho HS chơi - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng tích cực thoải mái - GV nêu u nhợc điểm cách khắc phục (GV) 3-5 m - Đội hình Xuống lớp Ngày soạn: 10/10/2010 Ngày dạy : khối lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY TIếT 19 - Chạy nhanh - Bài TD - Chạy bền I Mục tiêu: - Chạy nhanh: Nh nội dung tiết 17 chuẩn bị kiểm tra + kiến thức : Biết cách thực nội dung đà học + kĩ : Thực mức kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 60m chuẩn bị kiểm tra (kt thử.) - Bài TD: Nh nội dung tiết 18 (chú ý biên độ, nhịp điệu) + Kiến thức: Biết tên cách thực nội dung + kĩ : Thực mức kĩ thuật dộng tác - Chạy bền: Luyện tập chạy bền + kiến thức : Biết cách thực chạy theo địa hình quy định, biết đợc tợng thở dốc , đau sóc + kĩ : Thực mức kĩ thuật chạy theo địa hình quy định, biết khắc phục tợng thở dốc , đau sóc (nếu xảy ra), trì nâng dần sức bền - Thái độ hành vi : HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD nhà trờng - Dụng cụ: còi , đồng hồ , tranh ảnh kĩ thuật chạy nhanh ,cờ tay (nếu có) III: Hoạt động GV HS : Nội dung định lphơng pháp lên lớp ợng 8-10 GV phân mở đầu -nhận lớp : kiĨm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung yêu cầu học 6-8 - Khởi Động : +Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + tâp động tác tay vai ,tay ngực, vặn GV bớc với + chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, gót chạm mông -Kiểm tra cũ: 1-2 - Gọi 2HS lên kiểm tra, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm 2.Phần b¶n 28-32’ - GV hiƯu lƯnh cho HS thùc 10-12 a Chay nhanh: Ôn luyện nâng cao kỹ 3x20m - Chạy bớc nhỏ THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau: - XP cao- chạy nhanh 50m - 85% søc - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% sức NGUYễN ĐìNH HUY 3x20m 3x20m 4x50m 1x60m 10-12 b Bài thể dục: Tập TD phát triển chung động tác: Ôn: 8-10l Động tác Vơn thở: Động tác Tay: Động tác Chân: Động tác Lờn: GV ý đến biên độ, nhịp độ, nhịp điệu động tác c Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam500m Nữ 300m Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u Xng lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá Rút kinh nghiệm sau dạy ……………………………………… ……………………………………… 6-8’ 1x500m 1x300m 4-5’ 2-3’ 1-2’ - GV quan sát chỉnh sữa KT cho HS KT xuất phát cao, chạy đạp sau - GV hớng dẫn HS lun tËp Líp chia nhãm tËp lun Gv quan sát chỉnh sửa cho HS (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) - GV cho HS tËp theo nhãm søc kháe - Nhóm yếu chạy hết cự ly không tính thời gian - GV quan sát nhắc nhở HS - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng tích cực thoải mái - GV nêu u nhợc điểm cách kh¾c phơc € (GV) 3-5 m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Đội hình Xuống lớp Ngày soạn: 16/10/2010 Ngày dạy : khối lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY TIếT 20 Kiểm tra: Chạy nhanh (Xuất phát cao - chạy nhanh 60m) kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I Mục tiêu : - Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Kĩ năng: thực giai đoạn chạy nhanh Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Thái ®é hµnh vi : HS cã ý thøc tỉ chøc kỷ luật, tự giác có tinh thần tập thể ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm : sân tập TD nhà trờng(nếu có) - phơng tiện : Đồng hồ, còi ,dây đích (nếu có),vệ sinh sân tập III: Hoạt động GV HS : Ngày soạn: 16/10/2010 Ngày dạy : khối lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY TIếT 21 - Bài thể - Bật nhảy - Chạy bền I Mục tiêu: - Bài thể dục : Nh nội dung tiết 19 Học động tác: Bụng, phối hợp + Kiến thức: Biết tên cách thực động tác vơn thở ,tay ,chân, lờn bụng, phối hợp + kĩ : Thực mức kĩ thuật động tác vơn thở ,tay ,chân, lờn Thực đợc động tác bụng, phối hợp - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân (do giáo viên chọn) + Kiến thức: Biết cách thực đá lăng trớc sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng + kĩ : Thực đợc đà bớc giậm nhảy đá lăng ,đá lăng trớc sau, đá lăng ngang - Chạy bền: Trò chơi Chạy Zích Zắc , (do GV chọn) + Kiến thức: Biết tên cách thực trò chơi + kĩ : Thực trò chơi - Thái độ hành vi : HS cã ý thøc tæ chøc kû luËt, tự giác có tinh thần tập thể tập luyện ,tránh chấn thơng, vận dụng đợc vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng II Địa điểm phơng tiện - Địa điểm :Sân tập TD nhà trờng - Phơng tiện : còi ,đồng hồ,cờ (nếu có) III: Hoạt động GV HS : Nội dung định lphơng pháp lên lớp ợng 8-10 GV phân mở đầu -nhận lớp : kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung yêu cầu   häc 6-8’  - Khëi §éng :  +Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tại chỗ xoay khớp + tâp động tác tay vai ,tay ngực, vặn GV bớc với + chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, gót chạm mông 1-2 - Gọi 2HS lên kiểm tra, giáo viên -Kiểm tra cũ: nhận xét đánh giá cho điểm 2.Phần a Bài Thể dục: - Ôn động tác đà học: Động tác Vơn thở: Động tác Tay: THCS ĐÔNG TIếN 28-32’ 10-12’ 4-8lx8n - GV híng dÉn HS lun tËp Lớp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chØnh söa cho HS ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN Động tác Chân: Động tác Lờn: - Học: Động tác Bụng: NGUYễN ĐìNH HUY 4-8lx8n * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên Động tác phối hợp: * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên b Bật nhảy: -Ôn số động tác bổ trợ đà học + Đá lăng sang ngang + Đá lăng trớc sau + Đà bớc giậm nhảy đá lăng c Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền: Chạy Zích Zắc Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u Xng líp: Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y ……………………………………… ……………………………………… ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ - GV ý đến biên độ, nhịp độ, nhịp điệu động tác - GV thị phạm động tác GV phân tích động tác GV vừa phân tích vừa thị phạm vừa hớng dẫn HS thực hiƯn HS thùc hiƯn theo hiƯu lƯnh cđa GV GV híng dÉn HS lun tËp Líp chia nhãm tËp luyện Gv quan sát chỉnh sửa cho HS - GV híng dÉn vµ tỉ chøc cho líp lun tËp Lớp luyện tập theo phơng pháp đồng loạt Giáo viên quan sát sữa sai cho HS 10-12 6- 4-5 2-3 1-2 Giáo viên hớng dẫn , tổ chức cho HS chơi - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng tích cực thoải mái - GV nêu u nhợc điểm cách khắc phục Ngày soạn: 16/10/2010 Ngày dạy : khối lớp TIếT 22 THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY ... Ng? ?y soạn: 2/10/2010 Ng? ?y d? ?y : khối lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY TIếT 17 Ch? ?y nhanh - Bài TD - Ch? ?y bền I Mục tiêu: - Ch? ?y nhanh: Ôn ch? ?y bớc nhỏ, ch? ?y. .. Xuống lớp Ng? ?y soạn: 16/10/2010 Ng? ?y d? ?y : khối lớp THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY TIếT 20 Kiểm tra: Ch? ?y nhanh (Xuất phát cao - ch? ?y nhanh 60m) k? ??t hợp kiểm tra... cách khắc phục (GV) 3-5 m Ng? ?y soạn: 18/9/2010 Ng? ?y d? ?y : khèi líp TIÕT 12 THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY THCS ĐÔNG TIếN NGUYễN ĐìNH HUY ĐHĐN - Ch? ?y nhanh - Ch? ?y bền i.MụC TIÊU: - ĐHĐN: Luyện