Tuần: 01 GIÁO ÁN SỐ 01 Ngày soạn: 20/8/2010 Tiết: 1+2 Ngày dạy: 24/8/2010 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU : 1/ Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 9. a/ Kiến thức: Biết đuợc: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 9. b/ Kĩ năng: Thực hiện được: nội dung chương trình học TD lớp 9. 2/ Đội hình đội ngũ. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp 3/ Chạy cự ly ngắn. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. B. CƠ BẢN 1. Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 9 : a) Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7,8 chuẩn bị học có hiệu quả chương trình 9, góp phần thự hiện mục tiêu môn học ở THCS : + Biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực. + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập 15ph 60ph ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) GV nêu mục tiêu nọi dung chương trình thể dục. Học sinh chú ý lắng nghe. GV phân chia tổ trưởng, nhóm cho học sinh. GV đưa ra các quy định cho học sinh nắm và thực hiện. luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. + Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. + Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. b) Nội dung chương trình thể dục 9: * Lí thuyết chung : 2 tiết. * Đội hình đội ngũ : 4 tiết * Bài thể dục phát triển chung : 6 tiết * Chạy cự ly ngắn : 10 tiết * Chạy bền : 6 tiết * Nhảy cao : 8 tiết * Nhảy xa : 8 tiết * Đá cầu 6 tiét * Môn TTTC ( đá cầu hoặc bóng chuyền hoặc bóng đá hoặc bơi ) : 12 tiết * Kiểm tra: 1 cột KTra miệng, 2 cột KT 15 phút, 1 KT 1 tiết, 1 THKỳ * Kiểm tra thể lực : 2 tiết - Phân tổ, cán sự tập luyện : a) Phân tổ : Chia lớp thành 4 tổ . b) Cán sự : Bầu 1 cán sự phụ trách điều hành tập họp và khởi động. - Các quy định : * Đi học đúng giờ, đúng trang phục. * Cán sự tập trung lớp, điểm danh trước khi giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên. * Lắng nghe tiếp thu đầy đủ các kiến thức của giáo viên truyền đạt và thực hành nhiệt tình chính xác. * Chuẩn bị tốt và đầy đủ các dụng cụ học tập được điều động thêm. 2.ĐHĐN: GIậm chân tại chỗ , đi đều và đổi chân khi sai nhịp Học sinh chú ý lắng nghe. GV thị phạm kết hợp với phân tích các kĩ năng của ĐHĐN. Học sinh chú ý, quan sát lắng nghe. GV cho học sinh tập luyện ĐHĐN theo nhóm. ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN  . ( NT )  . ( NT ) ( GV )  . ( NT )  . ( NT ) Học sinh tập luyện.GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho học sinh. 3/ Chạy cự ly ngắn. Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. C. KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp. 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học. - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện ĐHĐN và chạy ngắn. 15ph GV thị phạm kết hợp với phân tích kĩ thuật ngồi vai hướng chạy- xuất phát. Học sinh chú ý, quan sát lắng nghe. GV cho học sinh tập luyện kĩ thuật ngồi vai hướng chạy- xuất phát và . chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         ( GV ) Học sinh thực hiện. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP     . ( LT ) ( GV ) Tuần: 02 GIÁO ÁN SỐ 02 Ngày soạn:29/8/2010 Tiết: 3+4 Ngày dạy: 31/8/2010 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Đội hình đội ngũ. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp 2/ Chạy cự ly ngắn. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học. 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: Ép dẽo xoay các khớp. b/ Khởi động chưên môn: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ. 15ph ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG                         ( GV ) B. CƠ BẢN : 1. ĐHĐN : Ôn lại một số kỹ năng học sinh còn yếu: Giậm chân tại chỗ , đi đều và đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy ngắn: / Chạy cự ly ngắn. Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Trò chơi : Chạy tiếp sức 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên : 65ph ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN  . ( NT )  . ( NT )  . ( NT )  . ( NT ) ( GV ) GV cho học sinh ôn lại: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         ( GV ) Học sinh thực hiện. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai GV cho HS chơi trò chơi. ĐỘI HÌNH CHƠI TRÒ CHƠI < ---------- <----------  <----------  <----------  GV cho học sinh chạy theo từng nhóm. HS chạy GV quan sát nhắc nhở . C. KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp. 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học. - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học. 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP     . ( LT ) ( GV ) Tuần: 03 GIÁO ÁN SỐ 03 Ngày soạn: 4/9/2010 Tiết: 5+6 Ngày dạy: 7/9/2010 BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/Bài TD. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Bài thể dục: từ nhịp 1- 18( nữ). Nhịp 1 - 19(nam) b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Bài thể dục: từ nhịp 1- 18( nữ). Nhịp 1 - 19(nam) 2/ Chạy cự ly ngắn. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. Xuất phát cao chạy nhanh (30m) chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. Xuất phát cao chạy nhanh (30m) Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học. 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: Ép dẽo xoay các khớp. b/ Khởi động chưên môn: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ. B. CƠ BẢN : 1. Chạy ngắn: - Ngồi: Vai hướng chạy- xuất phát, Xuất 15ph 65phút ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG                         ( GV ) GV cho HS ôn lại: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát và xuất phát cao chạy nhanh 30m. phát cao chạy nhanh (30m). 2. Bài TD: Học từ nhịp 1- 19(nam) Học từ nhịp 1- 18 (nữ) ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         ( GV ) Học sinh thực hiện. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV thị phạm kết hợp với phân tích các nhịp của BTD. HS chú ý quan sát lắng nghe. GV thực hiện học sinh thực hiện theo. GV cho HS thực hiện theo nhóm nam nữ riêng. ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN      ( NT ) ( GV )     ( NT ) Học sinh thực hiện. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. C. KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp. 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học. - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học. 10ph GV chia lớp ra làm 4 nhóm ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ. ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP     ( LT) ( GV ) Tuần: 04 GIÁO ÁN SỐ 04 Ngày soạn: 11/9/2010 Tiết: 7+8 Ngày dạy: 14/9/2010 BÀI: LÝ THUYẾT - ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Lý thuyết: a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền: b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Tập luyện tập sức bền: 2/ ĐHĐN: a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Các kĩ năng của ĐHĐN. b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Các kĩ năng của ĐHĐN. 3/Bài TD. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Bài thể dục: từ nhịp 1- 26(nam), từ nhịp 1- 29( nữ). b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Bài thể dục: từ nhịp 1- 26(nam), từ nhịp 1- 29( nữ). 4/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học. 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: Ép dẽo xoay các khớp. b/ Khởi động chưên môn: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ 15ph ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG                         ( GV ) [...]... xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP      ( LT ) ( GV ) Tuần: 05 Tiết: 9+ 10 GIÁO ÁN SỐ 05 Ngày soạn: 18 /9/ 2010 Ngày dạy: 21 /9/ 2010 BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/Bài TD a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Bài thể dục: từ nhịp 1- 40(nam), từ nhịp 1 39( nữ) b/ Kĩ năng:... Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học Tuần: 07 Tiết: 13+14 GIÁO ÁN SỐ 07 Ngày soạn: Ngày dạy: BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/Bài TD a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Bài thể dục: từ nhịp 1- 45(nam), từ nhịp 145( nữ) b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Bài thể dục: từ nhịp 1- 45(nam), từ nhịp 1- 45( nữ) 2/ Chạy ngắn: a/ Kiến thức:... Tuần: 09 Tiết: 17+18 ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP ( LT ) ( GV ) GIÁO ÁN SỐ 09 Ngày soạn: Ngày dạy: BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/Bài TD a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Bài thể dục: từ nhịp 1- 45(nam), từ nhịp 145( nữ) b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Bài thể dục: từ nhịp 1- 45(nam), từ nhịp 1- 45( nữ) 2/ Chạy ngắn: a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Xuất phát thấp... thực hiện lại BTD HS lên thực hiện GV quan sát và sữa sai để hoàn thiện BTD -GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học      ( LT ) ( GV ) Tuần: 10 Tiết: 19+ 20 GIÁO ÁN SỐ 10 Ngày... nhóm ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN     2 Bài thể dục Ôn: BTD:Nhịp 1 - 29 đối với nữ Học mới: nhịp 30 - 39( nữ)     ( GV ) HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sửa sai GV cho học sinh ôn lại các nhịp của BTD theo 2 nhóm nam nữ riêng HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sửa sai GV thị phạm kết hợp với phân tích các nhịp của BTD HS chú ý quan sát lắng nghe GV thực hiện học sinh thực hiện... của BTD theo 2 nhóm nam nữ riêng GV thị phạm kết hợp với phân tích các nhịp tiếp theo của BTD GV thực hiện, học sinh thực hiện theo GV cho HS thực hiện theo nhóm nam nữ riêng Ôn nhịp 1- 18 (nữ) Học mới: 19 – 29 đối với nữ ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN      ( NT ) ( GV )     ( NT ) Học sinh thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sửa sai GV gọi từng nhóm lên thực hiện GV nhận xét đánh... khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học Tuần: 11 Tiết: 21-22 GIÁO ÁN SỐ 12 ( GV ) Ngày soạn: Ngày dạy: BÀI:- KIỂM TRA CHẠY NGẮN - NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Chạy ngắn: a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Kĩ thuật chạy ngắn b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Kĩ thuật chạy ngắn 2/ Nhảy cao: a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực... lên thực hiện lại BTD HS lên thực hiện GV quan sát và sữa sai để hoàn thiện BTD 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên -GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 10ph      C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học Tuần: 09 Tiết: 17+18 ĐỘI... bền và các loại sức bền ĐỘI HÌNH HỌC LÝ THUÝET GV cho học sinh ôn lại các nhịp của BTD theo 2 nhóm nam nữ riêng - GV hướng dẫn HS nam nữ ôn lại các động tác của BTD: ÔN nhịp: 1 -> 39 đối với nữ Học mới: Học từ nhịp 40- 45(nữ) HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sửa sai GV thị phạm kết hợp với phân tích các nhịp của BTD HS chú ý quan sát lắng nghe GV thực hiện học sinh thực hiện theo 2-3 lần GV cho... khoẻ C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP      ( LT ) ( GV ) Tuần: 06 Tiết: 11+12 GIÁO ÁN SỐ 06 Ngày soạn: Ngày dạy: BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Lý thuyết: a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Một số hướng dẫn luyện tập . trình TD lớp 9. a/ Kiến thức: Biết đuợc: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 9. b/ Kĩ năng: Thực hiện được: nội dung chương trình học TD lớp 9. 2/ Đội. ) Tuần: 03 GIÁO ÁN SỐ 03 Ngày soạn: 4 /9/ 2010 Tiết: 5+6 Ngày dạy: 7 /9/ 2010 BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/Bài TD. a/ Kiến thức: