Ngày soạn : 16.08.09 Tuần : 1 Ngày thực hiện : 18.08.09 Tiết : 1 Lợi ích, tác dụng của tdtt ( mục 1 ) A.Mục tiêu : - Trang bị cho HS những hiểu biết đúng về TDTT - Biết lợi ích, tác dụng của TDTT đến nhân cách và sự phát triển của cơ thể - Có thái độ, hành vi đúng và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTD hằng ngày B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại phòng học lớp 6 - Chuẩn bị : GV : Các tài liệu về tác dụng của một số môn TT HS : Vở ghi C.Nội dung và phơng pháp : Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học II.Phần cơ bản : 1.TDTT góp phần giáo dục, hình thành nhân cách HS : - Có sức khỏe tạo điều kiện cho cho trí tuệ phát triển tốt và ngợc lại, TDTT giúp HS có sức khỏe tốt từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trờng hiệu quả hơn - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trach nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực, .chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách - Tập luyện TDTT giúp các em có nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất vận động. 5 1 lần 30-35 - Lớp trởng kiểm tra sĩ số và báo cáo với GV - GV giảng giải các vấn đề dới dạng các câu hỏi - Tổ chức cho HS thảo luận đa ra câu trả lời - GV liên hệ với đời sống thờng ngày, với tình hình thực tế của địa phơng - 1 - III.Phần kết thúc: Củng cố, nhận xét: - GV củng cố lại nội dung bài học - Nhận xét giờ học - Những nội dung ôn tập tại nhà và chuẩn bị cho giờ học sau. 5 - GV nêu khái quát, ngắn gọn - HS chú ý lắng nghe và ghi nhớ -------------- -------------- Ngày soạn : 20.08.09 Tuần : 1 Ngày thực hiện : 22.08.09 Tiết : 2 đội hình đội ngũ-bài thể dục A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay trái, quay trái, quay đằng sau, cách chào,báo cáo, xin phép ra, vào lớp. - Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Học mới 3 động tác: vơn thở, tay, ngực - Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm C.Nội dung và phơng pháp : Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học 2.Khởi động : 8-10 2-3 5-7 Đội hình nhận lớp : CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số và báo cáo Đội hình khởi động : - 2 - - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động các khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau. II.Phần cơ bản : 1.Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số : - Khẩu lệnh : Thành 1 (2,3,4, ) hàng dọc tập hợp ! - Động tác : tổ trởng tổ 1 đi nhanh hoặc chạy nhanh về phía đối diện và cách chỉ huy khoảng 0,8- 1m.các thành viên của tổ 1 lần l- ợt tập hợp sau tổ trởng tổ mình( từ thấp đến cao dần). Các tổ 2,3,4 lần l ợt phía bên trái tổ trởng tổ 1. các tổ viên của từng tổ lần lợt tập hợp sau tổ trởng tổ mình. Khoảng cách 0,6m. Dóng hàng dọc : - Khẩu lệnh. Nhìn trớc thẳng! - Tổ trởng điều khiển, các thành viên trong tổ em đứng sau nhìn gáy em đứng trớc, đánh mắt sang phải để dóng hàng ngang. Điểm số từ 1 đến hết, 1-2, 1-2 đến hết : - Khẩu lệnh hô to, rõ ràng. em cuối cùng điểm số xong hô Hết. Quay phải, trái, sau : - Khi quay thân ngời không đợc ngả nghiêng, hai tay ép sát vào hai bên đùi. 2.Bài thể dục : Học 3 động tác - Động tác vơn thở : - Động tác tay : - Động tác ngực : 1 vòng 4l8n 28-30 15 15 - CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực. - GV phân tích nội dung, thị phạm động tác 2 lần cho HS quan sát - Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV hớng dẫn chỉ huy : - Tập luyện theo tổ : - Tổ trởng hớng dẫn tập luyện - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai. - GV kết hợp giảng giải kỹ thuật và thị phạm động tác - Tổ chức cho HS luyện tập đồng loạt : - Tập luyện theo nhóm - Tổ trởng chỉ huy - GV đôn đốc, sửa sai. - 3 - III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng - Thả lỏng tại chỗ - Rũ vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Củng cố, nhận xét : - GV củng cố lại nội dung bài học - Nhận xét giờ học - Những nội dung ôn tập tại nhà và chuẩn bị cho giờ học sau. 5-7 3-4 48n 48n 2-3 1lần 1lần Đội hình thả lỏng: - CS điều khiển - GV đôn đốc, nhắc nhở - Cả lớp thả lỏng tích cực. Đội hình kết thúc : -------------- -------------- Ngày soạn : 24.08.09 Tuần : 2 Ngày thực hiện : 25.08.09 Tiết : 3 đội hình đội ngũ-bài thể dục-chạy bền A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. - Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Ôn 3 động tác : Vơn thở, tay, ngực.Học 2 động tác : Chân, bụng. - Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 3.Chạy bền : - Nội dung : Chạy vòng số 8 - Yêu cầu : HS thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm, vòng số 8 - 4 - C.Nội dung và phơng pháp : Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động các khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau. II.Phần cơ bản : 1.Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang : - Khẩu lệnh: thành 1(2,3,4 ) hàng ngang tập hợp ! - Động tác: sau khẩu lệnh, chỉ huy đứng ngay ngắn đa tay trái sang ngang.Tổ trởng tổ 1 đứng sát vai trái vào tay chỉ hớng của chỉ huy.Tổ trởng tổ 2,3,4 lần lợt tập hợp ngay sau tổ trởng tổ 1. Dóng hàng : - Khẩu lệnh : Nhìn phải(trái) thẳng ! - Động tác : Tổ trởng tổ 1 đứng nghiêm làm chuẩn, các tổ viên tổ 1 quay đầu chếch sang phải, liếc nhìn để dóng hàng.Các tổ viên các tổ còn lại đánh mặt sang nhìn tổ trởng tổ mình để dóng hàng. Điểm số : - Khẩu lệnh : Từng tổ hoặc cả lớp từ 1 đến hết(hoặc theo chu kì 1- 2) điểm số ! - Động tác : Sau khẩu lệnh,đồng loạt từng tổ hoặc từ tổ 1 điểm số. Dàn hàng 8-10 2-3 5-7 1 vòng 4l8n 28-30 7-8 Đội hình nhận lớp : CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số và báo cáo Đội hình khởi động : - CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực. - GV phân tích ngắn gọn các nội dung, thị phạm động tác 2 lần cho HS quan sát - Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV hớng dẫn chỉ huy : - Tập luyện theo tổ : - Tổ trởng hớng dẫn tập luyện - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai. - 5 - Dồn hàng 2.Bài thể dục : Ôn 3 động tác : - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực Học 2 động tác : - Động tác chân : - Động tác bụng : 3.Chạy bền : Chạy theo vòng số 8 III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng - Thả lỏng tại chỗ - Rũ vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Củng cố, nhận xét : - GV củng cố lại nội dung bài học - Nhận xét giờ học - Những nội dung ôn tập tại nhà và chuẩn bị cho giờ học sau. 15 8 7 7-8 5-7 3-4 48n 48n 2-3 1lần 1lần Đội hình ôn tập : - CS hớng dẫn - GV quan sát, sửa sai cho HS Đội hình học bài mới : - GV giảng giải ngắn gọn kỹ thuật kết hợp thị phạm động tác - HS tập luyện đồng loạt GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu kỹ thuật - HS thực hiện đồng loạt. Đội hình thả lỏng: - CS điều khiển - GV đôn đốc, nhắc nhở - Cả lớp thả lỏng tích cực. Đội hình kết thúc : - 6 - Ngày soạn : 27.08.09 Tuần : 2 Ngày thực hiện : 29.08.09 Tiết : 4 đội hình đội ngũ-bài thể dục A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Giậm chân tại chỗ, đứng lại. - Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Ôn 5 động tác : Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng.Học 2 động tác : Vặn mình, phối hợp. - Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp. B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm C.Nội dung và phơng pháp : Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động các khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau. II.Phần cơ bản : 1.Đội hình đội ngũ : Giậm chân tại chỗ : - Khẩu lệnh : Giậm chân tại chỗ giậm - Động tác : HS đồng loạt nâng gối chân tráI lên cao, tay trấi đánh thẳng ra sau, tay phải đánh về tr- 8-10 2-3 5-7 1 vòng 4l8n 28-30 15 Đội hình nhận lớp : CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số và báo cáo Đội hình khởi động : - CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực. - GV phân tích nội dung, thị phạm động tác cho HS quan sát - Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV hớng dẫn chỉ huy : - 7 - ớc cẳng tay gập vuông góc cao ngang ngực, sau đó bàn chân trái chạm đất vào nhịp 1. Tiếp theo dồn trọng tâm vào chân trái, nâng chân phải lên cao,đổi chiều đánh của 2 tay, sau đó đặt bàn chân phải vào nhịp 2. Đứng lại : - Khẩu lệnh : Đứng lại . đứng ! - Động tác : Dự lệnh Đứng lại .vào chân phải, tiếp tục giậm chân.Động lệnh Đứng ( chân phải ) thì giậm thêm 1 nhịp chân trái, 1 nhịp chân phải rồi đứng lại. 2.Bài thể dục : Ôn 5 động tác : - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng Học 2 động tác : - Động tác vặn mình : - Động tác phối hợp : III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : - Đi lại nhẹ nhàng - Thả lỏng tại chỗ - Rũ vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 15 7 8 5-7 3-4 48n 48n - Tập luyện theo tổ : - Tổ trởng hớng dẫn tập luyện - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai. Đội hình ôn tập : - CS hớng dẫn - GV quan sát, sửa sai cho HS Đội hình học bài mới : - GV giảng giải ngắn gọn kỹ thuật kết hợp thị phạm động tác - HS tập luyện đồng loạt Đội hình thả lỏng: - CS điều khiển - GV đôn đốc, nhắc nhở - 8 - 2.Củng cố, nhận xét : - GV củng cố lại nội dung bài học - Nhận xét giờ học - Những nội dung ôn tập tại nhà và chuẩn bị cho giờ học sau. 2-3 1lần 1lần - Cả lớp thả lỏng tích cực. Đội hình kết thúc : -------------- -------------- Ngày soạn : 31.08.09 Tuần : 3 Ngày thực hiện : 1 09.09 Tiết : 5 đội hình đội ngũ-bài thể dục-chạy bền A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn giậm chân tại chỗ, đứng lại.Học đi đều, đi đều vòng phải ( trái ) - Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Ôn 7 động tác đã học - Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác, đều đẹp. 3.Chạy bền : - Nội dung : Trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra.Chạy vòng số 8 - Yêu cầu : HS thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm, vòng số 8 C.Nội dung và phơng pháp : Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học 8-10 2-3 Đội hình nhận lớp : CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số và báo - 9 - 2.Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Khởi động các khớp - ép dọc, ép ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau. II.Phần cơ bản : 1.Đội hình đội ngũ : Ôn tập giậm chân tại chỗ, đúng lại. Học : Đi đều - Khẩu lệnh : Đi đều . bớc ! - Động tác : Đồng loạt bớc chân trái về trớc sao cho đặt bàn chân cham đất đúng nhịp 1, 2 tay phối hợp.Bớc chân phải về trớc và đổi chiều đánh tay sao cho chân phải cham đất vào nhịp 2. Đi đều vòng phải ( trái ) : - Khẩu lệnh : Vòng bên phải ( trái ) . bớc ! - Động tác : Động lệnh Bớc ! rơi vào chân phía bên sẽ vòng.Em đi đầu hàng bớc thêm 1 bớc về trớc, đẩy ngời quay 90 0 về hớng vòng và tiếp tục đi.Những ngời sau đến chỗ vòng cũng thực hiện nh vậy. 2.Bài thể dục : Ôn 7 động tác : - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình 5-7 1 vòng 4l8n 28-30 10 10 cáo Đội hình khởi động : - CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực. - CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm - GV quan sát, sửa sai. - GV phân tích kỹ thuật động tác kết hợp thị phạm động tác - CS điều khiển cả lớp thực hiện - GV quan sát, sửa sai : - Tập luyện theo nhóm, tổ trởng điều khiển, GV đôn đốc, sửa sai Đội hình ôn tập : - CS hớng dẫn - GV quan sát, sửa sai cho HS - 10 - [...]... của giờ học 2.Khởi động : - Định lợng 8-10 2-3 Kiểm tra toàn bài Cho điểm theo mức độ thực hiện động tác của từng HS CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở HS khởi động tích cực hình kiểm tra : - 26 - Điểm 9-10 : Hoàn thiện cả 9 động tác và đẹp - Điểm 7- 8 : Thực hiện đợc cả 9 động tác nhng cha đẹp - Điểm 5- 6 : Có 1,2 động tác sai còn lại thực hiện tơng đối chính xác - Điểm 3- 4... khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm GV quan sát, sửa sai Từng tổ lên thực hiện trớc lớp HS quan sát, nhận xét 28-30 22-23 Ôn tập : - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ Giậm chân tại chỗ, đứng lại Đi đều Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2.Chạy bền : - - 6- 7 Chạy trên địa hình tự nhiên - 36 - GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu... khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm GV quan sát, sửa sai Từng tổ lên thực hiện trớc lớp HS quan sát, nhận xét Ôn tập : - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang Dóng hàng Điểm số Giậm chân tại chỗ, đứng lại Đi đều Đi đều vòng phải ( trái ) Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 2.Chạy bền : 6- 7 5-7 3-4 - 28 - GV phổ biến ngắn gọn nội... đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm GV quan sát, sửa sai Từng tổ lên thực hiện trớc lớp HS quan sát, nhận xét 28-30 22-23 Ôn tập : - Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay đằng sau Giậm chân tại chỗ, đứng lại Đi đều Đi đều vòng phải ( trái ) Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2.Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy III.Phần kết thúc : 6- 7 5-7 3-4 GV phổ biến... hiện 1lần : 09.10.09 : 10.10.09 Tuần Tiết : 8 : 16 Lợi ích, tác dụng của tdtt ( mục 2 ) A.Mục tiêu : - Trang bị cho HS những hiểu biết đúng về TDTT - Biết lợi ích, tác dụng của TDTT đến nhân cách và sự phát triển của cơ thể - Có thái độ, hành vi đúng và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTD hằng ngày B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại phòng học lớp 6 - Chuẩn bị : GV : Các tài liệu về tác dụng của... tĩnh sau khi chạy III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng : - 6- 7 5-7 3-4 GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu kỹ thuật - HS chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trờng Đội hình thả lỏng: 48n 48n Đi lại nhẹ nhàng Thả lỏng tại chỗ Rũ vai Nhảy đổi chân Lắc đùi 2-3 2.Củng cố, nhận xét : - CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm GV quan sát, sửa sai Từng tổ lên thực hiện... khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm GV quan sát, sửa sai Từng tổ lên thực hiện trớc lớp 28-30 22-23 Ôn tập : - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay đằng - 34 - - sau Giậm chân tại chỗ, đứng lại Đi đều Đi đều vòng phải ( trái ) Đổi chân khi đi đều sai nhịp 6- 7 2.Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự... CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm GV quan sát, sửa sai Đi đều vòng phải ( trái ) 2.Bài thể dục : 10 Đội hình ôn tập : Ôn 9 động tác : - Động tác vơn thở Động tác tay Động tác ngực Động tác chân Động tác bụng Động tác vặn mình Động tác phối hợp Động tác nhảy Động tác điều hòa - 3.Chạy bền : 7-8 Chạy theo vòng số 8 5-7 3-4 III.Phần kết thúc : 1.Thả lỏng... 48n 48n - 2-3 1lần 1lần CS điều khiển GV đôn đốc, nhắc nhở Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : - 21 - Ngày soạn Ngày thực hiện : 27.09.2010 : 28+29.09.2010 Tuần Tiết : 6 : 11 đội hình đội ngũ-bài thể dục-chạy bền A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn giậm chân tại chỗ, đứng lại.Đi đều, đi đều vòng phải ( trái ), đổi chân khi đi đều sai nhịp.Tập hợp hàng dọc,... dung, yêu cầu kỹ thuật - HS chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trờng Chạy trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy III.Phần kết thúc : CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm GV quan sát, sửa sai Từng tổ lên thực hiện trớc lớp HS quan sát, nhận xét - Ôn 9 động tác : - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình . Ngày soạn : 16. 08.09 Tuần : 1 Ngày thực hiện : 18.08.09 Tiết : 1 Lợi ích, tác dụng của tdtt. kiên trì tập luyện TDTD hằng ngày B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại phòng học lớp 6 - Chuẩn bị : GV : Các tài liệu về tác dụng của một số môn TT HS : Vở ghi C.Nội