Giáo án Thể Dục Năm Học 2010 - 2011 Ngày soạn: 22/ / 2010 Tiết: I, Mục tiêu: Học sinh nắm đợc số phơng pháp để II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh chủ động phòng tránh chấn thơng xảy hoạt Phơng tiện: Tranh ảnh, còi động TDTT Biết đợc nguyên nhân cách III, Nội dung phòng tránh chấn thơng tập luyện thi đấu TDTT Biết vân dụng hiểu biết đà học để đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT Phần Nội dung Hoạt động Giáo viên Hoạt động Học sinh ổn định tổ chức: Cán lớp kiểm tra Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng Học sinh chuẩn bị vỡ ghi số báo cáo Mở ? Mục đích tập luyện TDTT ? Đầu GV nhận xét đa kết luận Bài mới: Mục đích quan trọng tham gia Học sinh thảo luận trả lời ý nghĩa việc phòng tránh tập luyện TDTT nâng cao sức khoẻ, phát triển chấn thơng hoạt động TDTT thể lực mổi ngời HS: Thảo luận nêu ? Em hÃy kể vài chấn thơng hoạt chấn thơng động TDTT HS trả lời GV nhận xét đa kết luận H/S ghi vỡ - Xây xát nhẹ cha có chảy máu da - Choáng, ngất, Tổn thơng cơ, Bong gân, Tổn thơng khớp sai khớp, Giập gÃy xơng, chấn Cơ động nÃo cột sống HS: Thảo luận trả lời Bản ? Để xÃy chấn thơng ảnh hởng nh đến trình tập luyện ? GV nhận xét kết luận : ảnh hỡng đến sức khoẻ, thể lực, đến kết học tập nh công tác sau Lý thuyết: Phòng tránh chấn thơng hoạt động thể dục thể thao (mục 1) 1, Nhận xét dạy: Kết thúc 2, Dặn dò: Ngày soạn: 22 / / 2010 GV: Nhận xÐt ý thøc häc tËp cđa c¸c em, nhËn xet dạy GV: Ra tập nhà cho học sinh nhà tự tập Tiết: ĐHĐN - chạy nhanh - ch¹y bỊn Trêng THCS Bång LÜnh Häc sinh lắng nghe Giáo án Thể Dục I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà học - Nâng cao sức bền, nắm đợc tợng cách khắc phục, số động tác th giản PhÇn Néi dung TG SL NhËn líp: CBL xÕp hàng báo cáo sĩ số 6P 2x8 Khởi động: Mỡ - Khởi động chung: Đến Đầu - Khởi động chuyên môn: 8p Cơ Bản Hỏi củ: Chấn thơng 1L gì? 28P Nội dung mới: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm Đến đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, - Ch¹y nhanh: Ch¹y bíc nhá, 30P 4L ch¹y nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Chạy bền: chạy địa hinh tự nhiên, giới thiệu tợng Thở dốc cách khắc phục; số động tác th d·n th¶ láng Håi tØnh: 5p NhËn xét: Đến Kết thúc Dặn dò: Ngày soạn: 28 / / 2010 7P Năm Học 2010 - 2011 II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh Phơng tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp giảng +GV CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát ***************** triển chung, quay khớp, ép dây chằng ***************** dọc dây chằng ngang ***************** ***************** GV: Cho em nhận xét, sau GV ĐH học mục đích, nội dung chnhận xét cho điểm ơng trình Dạy học tập trung: GV: Biên chế lớp thành hàng: hàng ĐHĐN GV nam, hàng nữ lớp trởng điều hành ***************** GV: Quy định số điều học môn: ***************** Ra học thơi gian, học môn ***************** phải có dày Ba ta, tuân thủ nguyên tác tập ***************** luyện GV: quan sát sửa sai cho em GV : nhắc lại kỉ thuật sau yêu cầu học sinh nam chạy vòng, nữ chạy vòng sân GV : Giới thiệu tợng cách khắc phục GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng Nhận xÐt ý thøc häc tËp cđa c¸c em, nhËn xÐt dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ Tiết: Trêng THCS Bång LÜnh §H xng líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Gi¸o ¸n ThĨ Dơc I, Mơc tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà học, biết cách biến đổi đội hình, thực đợc trò chơi số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh Phần Mỡ Đầu Cơ Bản Nội dung Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: - Cũng cố: Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp 6P giảng +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát ***************** Đến triển chung, quay khớp, ép dây chằng ***************** 8p dọc dây chằng ngang ***************** ***************** 1L GV: Cho em nhận xét, sau GV ĐH học mục đích, nội dung ch28P nhận xét cho điểm ơng trình Dạy học tập trung: ĐHĐN GV GV: Biên chế lớp thành hàng: hàng ***************** Đến nam, hàng nữ lớp trởng điều hành ***************** GV: Hớng dẩn cách thức thực hiện, cách ***************** điều khiển ***************** Học sinh thùc hiƯn 30P 4L GV: quan s¸t sưa sai cho em ******** GV : Hớng dẩn cách chơi, luật chơi, trò chơi chia thành hiệp, chia lớp thành đội ******** nam nữ HS : Nắm đợc thực chơi trò chơi Thực kỉ thuật ®i bíc nhá Håi tØnh: 5p NhËn xÐt: Đến Hỏi củ: Chấn thơng gì? Nội dung mới: - ĐHĐN: Nh nội dung tiết 2, điểm số từ đến hết điểm số - 2, 1- ®Õn hÕt; häc: BiÕn ®ỉi đội hình - - - Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Kết thúc Dặn dò: TG Năm Học 2010 - 2011 ĐHĐN - chạy nhanh II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh Phơng tiện: Tranh ảnh, cßi III, Néi dung 7P SL GV: Híng dÉn cho học sinh tập số động tác thả lỏng Nhận xÐt ý thøc häc tËp cđa c¸c em, nhËn xÐt dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ Trờng THCS Bång LÜnh §H xng líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Giáo án Thể Dục Năm Học 2010 - 2011 Tiết: ĐHĐN - chạy nhanh - chạy bền I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà học, II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh biết cách biến đổi đội hình Phơng tiện: Tranh ảnh, còi - Nâng cao sức bền, nắm đợc cách phân phối sức III, Nội dung tham gia chạy bền Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp 6P giảng +GV sĩ số 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác TD ***************** Khëi ®éng: Mì - Khëi ®éng chung: Đến phát triển chung, quay khớp, ép dây ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: 8p chằng dọc dây chằng ngang ***************** ***************** Ngày soạn: 28 / / 2010 Cơ Bản 1L Hỏi củ:Thực kỉ thuật quay trai, phải, đằng sau 28P Nội dung mới: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm đứng Đến nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Biến đỏi đội hình Ph 24 - Chạy nhanh: Ôn luyện: Tại chổ 30P 4L đánh tay, Đứng mặt hớng chạy xuất phát, Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Học phân phối sức chạy; chạy địa hình tự nhiên - Củng cố: GV: Cho em nhận xét, sau GV ĐH học mục đích, nội dung chnhận xét cho điểm ơng trình Dạy học tập trung: GV: Biên chế lớp thành hàng: hàng ĐHĐN GV nam, hàng nữ lớp trởng điều hành ***************** GV: Híng dÈn thùc hiƯn c¸ch thøc biÕn ***************** đổi đội hình ***************** GV: quan sát sửa sai cho em ***************** GV : làm mẩu kỉ thuật cho h/s thực GV : Hớng dẩn cách phân phối sức sau yêu cầu học sinh nam chạy vòng, nữ chạy vòng sân Hồi tỉnh: 5p NhËn xÐt: §Õn GV: Híng dÉn cho häc sinh tập số động tác thả lỏng Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tËp lun nhí khëi ®éng thËt kû KÕt thóc Dặn dò: 7P - Nhắc lại cách phân phối sức chạy Trờng THCS Bồng Lĩnh ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Giáo án Thể Dục Năm Học 2010 - 2011 Ngày soạn: 04 / / 2010 Tiết: I, Mục tiêu: Học sinh nắm đợc số phơng pháp để II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh chủ động phòng tránh chấn thơng xảy hoạt Phơng tiện: Tranh ảnh, còi động TDTT Biết đợc nguyên nhân cách III, Nội dung phòng tránh chấn thơng tập luyện thi đấu TDTT Biết vân dụng hiểu biết đà học để đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT Phần Nội dung Hoạt động Giáo viên Hoạt động Học sinh Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng ổn định tổ chức: Cán lớp kiểm tra Học sinh chuẩn bị vỡ ghi số báo cáo Mở Bài củ: Để xÃy chấn thơng ảnh h- GV: Cho em nhận xét, sau GV nhận xét GV yêu cầu Học sinh lên trả Đầu ởng nh đến trình tập luyện ? cho điểm lời Bài mới: HS: Thảo luận nêu Một số nguyên nhân để xẩy nguyên nhân chấn thơng chấn thơng cách phòng tránh ? Theo em nguyên nhân xảy chấn thơng HS trả lời a) Một số nguyên nhân: ? - không tuân thủ nguyên tắc tập H/S ghi vỡ luyện - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh GV kết luận đa số nguyên nhân tập luyện - Không tuân thủ nội quy, kỉ luật Cơ HS: Thảo luận trả lời Bản tập luyện ? Để phòng tránh đợc chấn thơng ngời tập phải b) Cách phòng tránh : làm gí ? H/S nắm đợc ghi vỡ GV: nhËn xÐt kÕt luËn - Cñng cè : GV : Nhắc lại nội dung học Lý thuyết: Phòng tránh chấn thơng hoạt động thể dục thể thao (mơc 2) 1, NhËn xÐt giê d¹y: KÕt thóc 2, Dặn dò: GV: Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy GV: Ra tập vỊ nhµ cho häc sinh vỊ nhµ tù tËp Trêng THCS Bồng Lĩnh Học sinh lắng nghe Giáo án Thể Dục Ngày soạn: 04 / / 2010 I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà học, biết cách điều khiển ngời huy, thực đợc số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh Phần Mở Đầu Cơ Bản Nội dung Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: TG Năm Học 2010 - 2011 Tiết: ĐHĐN - chạy nhanh II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh Phơng tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp 6P giảng +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát ***************** Đến triển chung, quay khớp, ép dây chằng ***************** 8p dọc dây chằng ngang ***************** ***************** Hỏi củ: Để phòng tránh 1L GV: Cho em nhận xét, sau GV ĐH học mục đích, nội dung ch28P nhận xét cho điểm ơng trình đợc chấn thơng ngời tập phải làm gí ? Dạy học tập trung: ĐHĐN GV GV: Biên chế lớp thành hµng: hµng Néi dung bµi míi: ***************** Đến nam, hàng nữ lớp trởng điều hành - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ***************** GV: Hớng dẩn cách thức thực hiện, cách ngang, dóng hàng, điểm số ***************** điều khiển ngời huy cách điều khiển cđa ngêi chØ ***************** Häc sinh thùc hiƯn huy - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, 30P 4L GV: quan sát sưa sai cho c¸c em GV : Híng dÈn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật ******** chạy nâng cao đùi, chạy gót Thực Đứng vai hớng chạy Ph xuất chạm mông, Đứng vai hớng ******** phát chạy – Ph xt ph¸t Thùc hiƯn c¸ch thøc chØ huy - Cịng cè: Trêng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p NhËn xÐt: §Õn Kết thúc Dặn dò: 7P Năm Học 2010 - 2011 GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè động tác thả lỏng Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết: ĐHĐN - chạy nhanh chạy bền chạy bền I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh học, thực đợc số động tác bổ trợ, tập phát Phơng tiện: Tranh ảnh, còi triển sức nhanh, nâng cao đợc sức bền, năm đợc t- III, Nội dung ợng đau sóc cách khắc phục Ngày soạn: 12 / / 2010 Phần Mỡ Đầu Cơ Bản Nội dung Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: Hỏi củ: Đứng vai hớng chạy - xuất phát Nội dung mới: - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại,đi vòng trái, vòng phải - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Đứng vai hớng chạy Ph xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Giới thiệu tợng đau sóc cách khắc phục - Cịng cè: TG 6P SL 2x8 §Õn 8p 1L 28P Đến 30P 4L Yêu cầu dẫn kỷ thuật Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ngang GV: Cho em nhận xét, sau GV nhận xét cho điểm Dạy học tËp trung: GV: Híng dÈn thùc hiƯn Häc sinh thùc hiƯn GV: quan s¸t sưa sai cho c¸c em GV : Hớng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật GV : Yêu cầu học sinh nam chạy vòng, nữ chạy vòng sân GV : giới thiệu tợng đau sóc cách khắc phục cho h/s nắm đợc GV nhắc lại nội dung đà học Trờng THCS Bồng Lĩnh Biện pháp tổ chức Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** §H§N GV ***************** ***************** ***************** ***************** ******** ******** Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tỉnh: 5p Nhận xét: Đến Kết thúc Dặn dò: Năm Học 2010 - 2011 GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng Nhận xÐt ý thøc häc tËp cđa c¸c em, nhËn xÐt dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ 7P §H xuèng líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** TiÕt: ĐHĐN - chạy nhanh I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh học, thực đợc số động tác bổ trợ, tập phát Phơng tiện: Tranh ảnh, còi triển sức nhanh, III, Nội dung Ngày soạn: 12 / / 2010 Phần Mỡ Đầu Nội dung Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: Hỏi củ: Nêu thiệu tợng đau sóc Nội dung mới: - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng trái, vòng phải; Đổi chân sai nhịp Cơ Bản - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Học: Ngồi xổm - xuất phát - Cịng cè: TG SL 6P §Õn 8p 28P 2x8 1L Đến 30P 4L Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp giảng +GV CBL Hô cho lớp tập động tác ***************** TD phát triển chung, quay khớp, ***************** ép dây chằng dọc dây chằng ***************** ngang ***************** GV: Cho em nhận xét, sau ĐHĐN GV GV nhận xét cho điểm ***************** Dạy học tập trung: ***************** GV: Hớng dẩn thực hiện, cách đổi ***************** chân ®Ịu sai nhÞp ***************** Häc sinh thùc hiƯn ******** GV: quan s¸t sưa sai cho c¸c em GV: Híng dÈn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật H/s thực sữa sai Thực kỉ thuật ngồi xổm xuất phát Trêng THCS Bång LÜnh ******** Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p NhËn xÐt: §Õn KÕt thóc Dặn dò: 7P Năm Học 2010 - 2011 GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thËt kû §H xng líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết: ĐHĐN - chạy nhanh chạy bền chạy bền I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh học, thực đợc số động tác bổ trợ, tập phát Phơng tiện: Tranh ảnh, còi triển sức nhanh, nâng cao đợc sức bền, Biết cách kiểm III, Nội dung tra mạch trớc sau chạy để theo dỏi sức khoẻ Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6P giảng +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác TD ***************** Khởi động: Mỡ Đến phát triển chung, quay khớp, ép dây ***************** Đầu - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 8p chằng dọc dây chằng ngang ***************** ***************** 1L GV: Cho em nhận xét, sau GV ĐHĐN GV Hỏi củ: Ngồi xổm- xuất phát 28P nhận xét cho điểm ***************** Dạy học tập trung: Néi dung bµi míi: ***************** GV: Híng dÈn thực biến đổi đội - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại,đi ***************** Đến hình vòng trái, vòng phải; ***************** Học sinh thực Đổi chân sai nhịp, Biến ******** GV: quan sát sửa sai cho em đổi đội hình - - GV : Híng dÈn HS «n tËp nâng cao kỉ - Chạy nhanh: Ôn Chạy bớc nhỏ, Cơ ******** Bản chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm 30P 4L thuật GV : Hớng dẩn cách bắt mạch H/s biết mông, Ngồi xổm Ph xuất phát tự kiểm tra - Chạy bền: Học cách kiểm tra GV : Yêu cầu học sinh nam chạy mạch trớc, sau chạy theo vòng, nữ chạy vòng sân dỏi sức khoẻ; Chạy địa hình tự GV nhắc lại cách bắt mạch nhiên - Cũng cố: Ngày soạn: 19 / / 2010 Trờng THCS Bồng Lĩnh Giáo án Thể Dục Hồi tỉnh: Năm Häc 2010 - 2011 5p GV: Híng dÉn cho häc sinh tập số ĐH xuống lớp động tác thả láng +GV NhËn xÐt: §Õn NhËn xÐt ý thøc häc tËp cđa c¸c em, ***************** KÕt thóc nhËn xÐt dạy ***************** Dặn dò: 7P Về nhà tập luyện thêm nhà ***************** Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ ***************** Ngày soạn: 19 / / 2010 Tiết: 10 ĐHĐN - chạy nhanh I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh học, thực đợc số động tác bổ trợ, tập phát Phơng tiện: Tranh ảnh, còi triển sức nhanh, III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6P giảng +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác ***************** Khởi động: Mỡ Đến TD phát triển chung, quay khớp, ***************** Đầu - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 8p ép dây chằng dọc dây chằng ***************** ngang ***************** 1L GV: Cho em nhận xét, sau ĐHĐN GV Hỏi củ: Trình bày cách bắt mạch 28P GV nhận xét cho điểm ***************** Dạy học tập trung: Néi dung bµi míi: ***************** GV: Híng dÈn thùc biến đổi đội - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại,đi ***************** Đến hình vòng trái, vòng phải; ***************** Học sinh thực Đổi chân sai nhịp, Biến ******** GV: quan sát sửa sai cho em đổi đội hình - - - GV : Híng dÈn HS «n tập nâng cao kỉ - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng Cơ ******** Bản Chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát 30P 4L thuật GV: làm mẩu kỉ thuật h/s quan sát Học: T sẳn sàng - xuất phát Thực sửa sai Yêu cầu thực kỉ thuật t sẳn sàng xuất phát - Cũng cố: Trêng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p NhËn xÐt: §Õn KÕt thóc Dặn dò: 7P Năm Học 2010 - 2011 GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả láng NhËn xÐt ý thøc häc tËp cđa c¸c em, nhận xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kû §H xng líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** TiÕt: 11 ĐHĐN - chạy nhanh chạy bền chạy bền I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh học, thực đợc số động tác bổ trợ, tập phát Phơng tiện: Tranh ảnh, còi triển sức nhanh, nâng cao đợc sức bền, III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6P giảng +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác ***************** Khởi động: Mỡ Đến TD phát triển chung, quay khớp, ***************** Đầu - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 8p ép dây chằng dọc dây chằng ***************** ngang ***************** 1L GV: Cho c¸c em nhËn xÐt, sau ĐHĐN GV Hỏi củ: Thực T sẳn sàng - xuất phát 28P GV nhận xét cho điểm ***************** Dạy học tập trung: Néi dung bµi míi: ***************** GV: Híng dÈn häc sinh thực - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại,đi ***************** Đến Học sinh thực vòng trái, vòng phải; ***************** GV: quan sát sửa sai cho em Đổi chân sai nhịp, Biến ******** đổi đội hình - - - GV : Hớng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ Biến đổi đội hình - - Cơ ******** Bản - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hớng 30P 4L thuật Chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát, GV : Nhắc lại kỉ thuật chạy bền cho T sẳn sàng - xuất phát H/s nắm đợc thực - Chạy bền: Chạy địa hình tự GV : Yêu cầu học sinh nam chạy nhiên vòng, nữ chạy vòng sân - Cũng cố: GV : Nhắc lại nội dung buổi học Ngày soạn: 25 / / 2010 Trêng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p NhËn xét: Đến Kết thúc Dặn dò: 7P Năm Học 2010 - 2011 GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp số động tác thả lỏng Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết: 12 ĐHĐN - chạy nhanh I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ biến II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh đổi đội hình, thực đợc số động tác bổ trợ, Phơng tiện: Tranh ảnh, còi tập phát triển sức nhanh, nâng cao t xuất phát III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6P giảng +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác ***************** Khởi động: Mỡ Đến TD phát triển chung, quay khớp, ***************** Đầu - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 8p ép dây chằng dọc dây chằng ***************** ngang ***************** 1L GV: Cho em nhận xét, sau ĐHĐN GV Hỏi củ: Thực T sẳn sàng - xuất phát 28P GV nhận xét cho điểm ***************** Dạy häc tËp trung: Néi dung bµi míi: ***************** GV: Hớng dẩn thực biến đổi đội - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình ***************** hình - - 9, Biến đổi đội hình - - §Õn ***************** Häc sinh thùc hiƯn ******** GV: quan sát sửa sai cho em - Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, GV : Hớng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ chạy nâng cao đùi, T sẳn sàng Cơ ******** Bản 30P 4L thuật xuất phát, Học: Chạy đạp sau GV: làm mẩu kỉ thuật h/s quan sát Thực sửa sai - Cũng cố: Yêu cầu thực kỉ thuật chạy đạp sau Ngày soạn: 25 / 10 / 2010 Trêng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p NhËn xÐt: Đến Kết thúc Dặn dò: 7P Năm Học 2010 - 2011 GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét số động tác thả lỏng Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết: 13 ĐHĐN - chạy nhanh chạy bền chạy bền I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh học, thực đợc kỉ thuật xuất phát cao, tập phát Phơng tiện: Tranh ảnh, còi triển sức nhanh, nâng cao đợc sức bền, III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6P giảng +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác ***************** Khởi động: Mỡ Đến TD phát triển chung, quay khớp, ***************** Đầu - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 8p ép dây chằng dọc dây chằng ***************** ngang ***************** 1L GV: Cho em nhận xét, sau ĐHĐN GV Hỏi củ: Thực kỉ thuật chạy đạp sau 28P GV nhận xét cho điểm ***************** Dạy học tập trung: Néi dung bµi míi: ***************** GV: Híng dÈn học sinh thực - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng ***************** Đến Học sinh thực lại,Đổi chân sai nhịp, ***************** GV: quan sát sửa sai cho em GV: Hớng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ ******** - Chạy nhanh: Ôn T sẳn sàng thuật - xuất phát; Chạy đạp sau; Học: Cơ ******** Bản Xuất phát cao Ph chạy nhanh 40m 30P 4L GV làm mẩu cho h/s quan sát thực GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền cho - Chạy bền: Chạy địa hình tự H/s nắm đợc thực nhiên GV: Yêu cầu học sinh nam chạy vòng, nữ chạy vòng sân - Cũng cố: GV: Thực kỉ thuật xuất phát cao Ngày soạn: 02 / 10 / 2010 Trêng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p NhËn xét: Đến Kết thúc Dặn dò: 7P Năm Học 2010 - 2011 GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp số động tác thả lỏng Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết: 14 ĐHĐN - chạy nhanh I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh học, thực đợc Trò chơi phát triển sức nhanh phát Phơng tiện: Tranh ảnh, còi số t xuất phát III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Nhận lớp: CBL xếp hàng báo Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp 6P giảng +GV cáo sĩ số 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác ***************** Khởi động: Mỡ Đến TD phát triển chung, quay khớp, ***************** Đầu - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 8p ép dây chằng dọc dây chằng ***************** ngang ***************** Hái bµi cđ: Thùc hiƯn kØ tht 1L GV: Cho em nhận xét, sau ĐHĐN 28P GV nhận xét cho điểm GV xuất phát cao Dạy học tập trung: Nội dung mới: ***************** GV: Hớng dẩn học sinh thực - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại,đi ***************** Đến Học sinh thực vòng trái, vòng phải; ***************** GV: quan sát sửa sai cho em Đổi chân sai nhịp, Biến ***************** đổi đội hình - - - Biến đổi đội hình - - Cơ Bản 30P 4L GV: Hớng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật - Chạy nhanh: Ôn Trò chơi chạy GV: Nhắc lại luật chơi, cách chơi h/s ******** tiếp sức thoi, T sẳn sàng tiến hành thực xuất phát, xuất phát cao - chạy ******** H/S thực sữa sai nhanh 30m Ngày soạn: 02 / 10 / 2010 - Cũng cố: GV: Nhắc lại nội dung buổi học Trờng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tỉnh: 5p Nhận xét: Đến Kết thúc Dặn dò: 7P Năm Học 2010 - 2011 GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng NhËn xÐt ý thøc häc tËp cđa c¸c em, nhËn xét dạy Về nhà tập luyện thêm nhà Chuẩn bị tiết sau kiểm tra ĐH xuống líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** TiÕt: 15 §H§N KiĨm tra I, Mục tiêu: - Nhằm đánh giá kết trình học II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh tập vµ rÌn lun cđa häc sinh, rót kinh nghiƯm cho Phơng tiện: Tranh ảnh, còi giảng dạy sau III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dÉn kû tht BiƯn ph¸p tỉ chøc NhËn líp: CBL xếp hàng báo Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp 6P giảng +GV cáo sĩ số 2x8 CBL Hô cho lớp tập động tác ***************** Khởi động: Mỡ Đến TD phát triển chung, quay khớp, ***************** Đầu - Khởi động chung: 8p ép dây chằng dọc dây chằng ***************** ngang ***************** Ngày soạn: 15/10 / 2010 Trờng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc 1L Néi dung kiĨm tra: 28P KiĨm tra thùc hiƯn kØ tht quay trái, quay phải, quay đằng sau, dàn hàng dồn hàng, ®iĨm sè, ®i ®Ịu, ®éi h×nh - - Đến Cách cho điểm: Điểm: - 10 Cơ Bản Điểm: - 30P 4L Điểm: - §iĨm: - Håi tØnh: 5p Nhận xét: Đến Kết thúc Dặn dò: Ngày soạn: 09 / 10 / 2010 Năm Học 2010 - 2011 Từng tổ thực yêu cầu đà quy định GV: Cho em nhận xét, sau GV nhận xét cho điểm Thực đúng, đẹp động tác quy định Thực đợc tơng đối nhng cha Cơ biết cách thực hiện, nhng thực điểm số sai ®i ®Ịu thiÕu bíc hay thõa bíc Kh«ng thùc hiƯn ®óng ®iĨm sè vµ dµn hµng, dån hµng GV: Híng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng Nhận xét kết kiểm tra Về nhà tập luyện thêm nhà Lu ý khởi động kØ 7P §H§N GV ***************** ***************** ***************** ***************** NT ******** §H xuèng líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** TiÕt: 16 chạy nhanh chạy bền TTTC I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao số kỉ thuật đà học, thực nâng cao kỉ thuật xuất phát cao, nâng cao số kỉ thuật đá cầu đà học Phần Nội dung TG SL II, Địa điểm Ph Phơng tiện: - Địa điểm: Sân Trờng THCS Bồng Lĩnh Phơng tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung Yêu cầu dÉn kû tht BiƯn ph¸p tỉ chøc Trêng THCS Bång Lĩnh Giáo án Thể Dục Mỡ Đầu Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: Nội dung mới: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỉ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m Cơ Bản - TTTC: Ôn: Một số động tác phát triển thể lực, tâng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu băng đùi, băng má bàn chân - Cũng cố: 6P Đến 8p 28P 2x8 1L Đến 30P 4L Năm Học 2010 - 2011 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ngang GV: Cho em nhận xét, sau GV nhận xét cho điểm Phân nhóm tËp lun GV: Híng dÈn häc sinh thùc hiƯn Häc sinh thùc hiƯn GV: quan s¸t sưa sai cho c¸c em GV: Hớng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật H/S thực sữa sai Yêu cầu h/s thực động tác tâng cầu đùi Trờng THCS Bồng Lĩnh Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** ĐH học chạy nhanh ******** ******** TTTC : GV ***************** ***************** ... thuật h/s quan sát Thực sửa sai - Cũng cố: Yêu cầu thực kỉ thuật chạy đạp sau Ngày soạn: 25 / 10 / 2010 Trêng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p NhËn xÐt: §Õn KÕt thúc Dặn dò: 7P Năm Học... hiện, cách ngang, dóng hàng, điểm số ***************** điều khiển ngời huy cách điều khiển ngời chØ ***************** Häc sinh thùc hiƯn huy - Ch¹y nhanh: Chạy bớc nhỏ, 30P 4L GV: quan sát sửa... h/s quan sát Học: T sẳn sàng - xuất phát Thực sửa sai Yêu cầu thực kỉ thuật t sẳn sàng xuất phát - Cũng cố: Trờng THCS Bång LÜnh Gi¸o ¸n ThĨ Dơc Håi tØnh: 5p Nhận xét: Đến Kết thúc Dặn dò: 7P Năm