Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC. I/ Mục tiêu: 1. Thể dục: Học động tác 1, 2 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 5 bài thể dục phát triển chung (nam). * Yêu cầu: HS bước đầu thực hiện được động tác 1, 2 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 5 bài thể dục phát triển chung (nam). 2. Chạy tiếp sức: - n các động tác bổ trợ môn chạy, ôn kó thuật trao nhận tín gậy. * Y êu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng kó thuật trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sức, tự giác, tích cực trong tập luyện. II/ Đòa điểm, thiết bò dạy học : - Đòa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bò dạy học: Tín gậy, cơ,ø dây đích, kẻ vạch xuất phát, đồng hồ bấm giây. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra só số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Giới thiệu chương trình thể dục 12(mục tiêu, nội dụng , phương pháp dạy học, kiểm tra, đánh giá). 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình… - Căng cơ, ép ngang, ép dộc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (10m – 15m). - n bài TD giữa giờ. B/ Phần cơ bản : 1. Thể dục: * TDNĐ: (nữ) - Học động tác 1: Tay. + Gv làm mẫu động tác hòan chỉnh, sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích động tác, + Gv cùng HS thực hiện chậm từng nhòp, sau đó tăng dần tốc độ. + Gv hô nhòp cho HS tập kết hợp sửa sai. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhòp 2 x 8nhòp 4 x 8 nhòp 29-33 phút 15 phút 5 phút 4 x 8 nhòp                               HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. - Chia lớp làm hai nhóm nam nữ riêng. - Gv đứng cùng chiều HS, Giới thiệu động tác , vừa làm mẫu, vừa hô, vừa quan sát sửa sai cho HS nam Hồ Minh Tâm Trang 1 Tuần 2 Tiết 4 NS : 04 / 09 / 07 Tổ trưởng ký duyệt NK : Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 - Học động tác 2: Thân mình. + Gv làm mẫu động tác hòan chỉnh, sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích động tác, + Gv cùng HS thực hiện chậm từng nhòp, sau đó tăng dần tốc độ. + Gv hô nhòp cho HS tập kết hợp sửa sai. *Kết hợp động tác 1 với động tác 2. * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1, 2. *Thể dục phát triển chung: (nam) - Học động tác từ 1 – 5. + Gv làm mẫu và phân tích từng động tác, sau đó GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-5. 2/ Chạy tiếp sức : - Bài tập bổ trợ nôm chạy. - Trao nhận gậy tại chổ và di chuyển với tốc độ chậm, tập theo nhóm 2 người. (BT 2 tr 50). + Sốâ1- 2; 2-3; 3-4. * Yêu cầu: Người nhận tín gậy lệch tay với người trao tín gậy và chạy lệch về phía ngược lại của tay cầm tín gậy trên đường chạy. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: HS thả lỏng chân tay tích cực, rung, dũ cơ… 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ học. - GV goi 2-3 HS lên thực hiện kó thuật trao – nhận tín gậy sau đó nhận xét. 3/ Bài tập về nhà: n động tác trong bài thể dục vừa học và kó thuật trao nhận tín gậy. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 5 phút 4 x 8 nhòp 5 phút 15 phút 17 phút 3-4 lần 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút            Gv n ̃ư            GV nhắc lại kó thuật trao nhận tín gậy và điều khiển cho lớp tập 20m 10m 35m       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở.      - Giải tán Hồ Minh Tâm Trang 2   Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC. I/ Mục tiêu: 1. Thể dục: Ôn động tác 1, 2 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 5 bài thể dục phát triển chung (nam). Học động tác 3 bài TDNĐ (nữ )và động tác 6-10 bài TD phát triển chung (nam). * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1, 2,3 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 10 bài thể dục phát triển chung (nam). 2. Chạy tiếp sức: - Bài tập phát triển tốc độ, ôn kó thuật trao nhận tín gậy. * Y êu cầu: HS thực hiện đúng kó thuật trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sức, tự giác, tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức, kỉ luật cao. II/ Đòa điểm, thiết bò dạy học : - Đòa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bò dạy học: Tín gậy, cờ, dây đích, kẻ vạch xuất phát, đồng hồ bấm giây. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra só số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình… - Căng cơ, ép ngang, ép dộc . - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (10m – 15m). 3/ KT bài cũ: Kó thuật trao- nhận tín gậy. B/ Phần cơ bản : 1. Thể dục: * TDNĐ: (nữ) - n động tác 1,2 bài TDNĐ nữ. - Học động tác 3: Chân. + Gv làm mẫu động tác hòan chỉnh, sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích động tác, + Gv cùng HS thực hiện chậm từng nhòp, sau đó tăng dần tốc độ. + Gv hô nhòp cho HS tập kết hợp sửa sai. *Kết hợp động tác 1, 2, 3. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhòp 2 x 8 nhòp 29-33 phút 18 phút 8 phút 5 phút 4 x 8 nhòp 5 phút                               HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. - Chia lớp làm hai nhóm nam, nữ riêng. - Gv đứng cùng chiều HS, Giới thiệu động tác , vừa làm mẫu, vừa hô, vừa quan sát sửa sai cho HS Hồ Minh Tâm Trang 3 Tuần 2 Tiết 4 NS : 04 / 09 / 07 Tổ trưởng ký duyệt NK : Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1, 2,3. *Thể dục phát triển chung: (nam) - n động tác 1-5. - Học động tác từ 6 – 10. + Gv làm mẫu và phân tích từng động tác, sau đó GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-10. 2/ Chạy tiếp sức : - Bài tập phát triển tốc độ: Chạy lặp lại tốc độ tối đa 3-4 lần x 30m. - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ chậm, tập theo nhóm 2 người. (BT 2 tr 50). + Sốâ1- 2; 2-3; 3-4. * Yêu cầu: Người vò trí số 1 xuất phát thấp, ngưới vò trí số 2 xuâùt phát cao. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: HS thả lỏng chân tay tích cực, rung, dũ cơ… 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ học. - GV goi 3-4 HS lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học. 3/ Bài tập về nhà: n động tác trong bài thể dục vừa học và kó thuật trao nhận tín gậy. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 4 x 8 nhòp 18 phút 8 phút 10 phút 15 phút 3-4 lần 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút nam            Gv n ̃ư            Đội hình tập luyện trao - nhận tín gậy theo nhóm 4 người. 20m 10m 35m       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở.      - Giải tán Hồ Minh Tâm Trang 4   Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC. I/ Mục tiêu: 1. Thể dục: Ôn động tác 1-4 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 10 bài thể dục phát triển chung (nam). - Học động tác 4 bài TDNĐ (nữ )và động tác 11-18 bài TD phát triển chung (nam). * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1-4 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 18 bài thể dục phát triển chung (nam). 2. Chạy tiếp sức: - Bài tập phát triển tốc độ, kó thuật trao nhận tín gậy ở tốc độ cao. * Y êu cầu: HS thực hiện đúng kó thuật trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sứcở tốc độ cao, tự giác, tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức, kỉ luật cao. II/ Đòa điểm, thiết bò dạy học : - Đòa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bò dạy học: Tín gậy, cờ, dây đích, kẻ vạch xuất phát, đồng hồ bấm giây. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra só số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình… - Căng cơ, ép ngang, ép dộc . - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (10m – 15m). 3/ KT bài cũ: Động tác 1-4 bài TDNĐ (nữ) và 1-10 bài phát triển chung (nam). B/ Phần cơ bản : 1. Thể dục: * TDNĐ: (nữ) - n động tác 1-3 bài TDNĐ nữ. - Học động tác 4: Phối hợp. + Gv làm mẫu động tác hòan chỉnh, sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích động tác, + Gv cùng HS thực hiện chậm từng nhòp, sau đó tăng dần tốc độ. + Gv hô nhòp cho HS tập kết hợp sửa sai. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhòp 2 x 8 nhòp 29-33 phút 18 phút 8 phút 5 phút 4 x 8 nhòp                               HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. - Chia lớp làm hai nhóm nam, nữ riêng. - Gv đứng cùng chiều HS, Giới thiệu động tác , vừa làm mẫu, vừa hô, vừa quan sát sửa sai cho HS Hồ Minh Tâm Trang 5 Tuần 3 Tiết 5 NS : 04 / 09 / 07 Tổ trưởng ký duyệt NK : Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 *Kết hợp động tác 1, -4. * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1-4. *Thể dục phát triển chung: (nam) - n động tác 1-10. - Học động tác từ 11 – 18. + Gv làm mẫu và phân tích từng động tác, sau đó GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-18. 2/ Chạy tiếp sức : - Bài tập phát triển tốc độ: Chạy tốc độ tối cao 3-4 lần x 30m. - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 2 người. + Sốâ1- 2; 2-3; 3-4. * Yêu cầu: Không nắm gậy quá chặt, không quá căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chay. Người nhận gậy cần xuất phát đúng thời điểm. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: HS thả lỏng chân tay tích cực, rung, dũ cơ… 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ học. - GV goi 2-4 HS lên thực hiện kó thuật trao – nhận tín gậy ở tốc độ cao sau đó nhận xét. 3/ Bài tập về nhà: n động tác trong bài thể dục vừa học và kó thuật trao nhận tín gậy. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 5 phút 4 x 8 nhòp 18 phút 8 phút 10 phút 15 phút 3-4 lần 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút nam            Gv n ̃ư            Đội hình tập luyện trao - nhận tín gậy theo nhóm 4 người. 20m 10m 35m       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở.      - Giải tán Hồ Minh Tâm Trang 6   Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC. I/ Mục tiêu: 1. Thể dục: Ôn động tác 1-4 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 18 bài thể dục phát triển chung (nam). Học động tác 19-27 bài TD phát triển chung (nam). * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1, -4 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 – 27 bài thể dục phát triển chung (nam). 2. Chạy tiếp sức: Kó thuật trao nhận tín gậy nhóm 3 người có thể kết hợp với tốc độ cao. * Y êu cầu: HS thực hiện đúng kó thuật trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sức, tự giác, tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức, kỉ luật cao. II/ Đòa điểm, thiết bò dạy học : - Đòa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bò dạy học: Tín gậy, cờ, dây đích, kẻ vạch xuất phát, đồng hồ bấm giây. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra só số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình… - Căng cơ, ép ngang, ép dộc . - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (10m – 15m). 3/ KT bài cũ: Kó thuật trao- nhận tín gậy ở tốc độ cao. Động tác 10-18 bài TD (nam). B/ Phần cơ bản : 1. Thể dục: * TDNĐ: (nữ) - n động tác 1,4 bài TDNĐ nữ. + Gv hô nhòp cho HS tập kết hợp sửa sai. * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1-4 đúng và đẹp. *Thể dục phát triển chung: (nam) - n động tác 1-18. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhòp 2 x 8 nhòp 29-33 phút 18 phút 18 phút 4 x 8 nhòp 18 phút 8 phút 10 phút                               HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. - Chia lớp làm hai nhóm nam, nữ riêng. nam             Gv n ̃ư             Hồ Minh Tâm Trang 7 Tuần 3 Tiết 6 NS : 04 / 09 / 07 Tổ trưởng ký duyệt NK : Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 - Học động tác từ 19 – 27. + Gv làm mẫu và phân tích từng động tác, sau đó GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-27. 2/ Chạy tiếp sức : - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 3 người. + Sốâ1- 2-3; 2-3-4. * Yêu cầu: Không nắm gậy quá chặt, không quá căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chay. Người nhận gậy cần xuất phát đúng thời điểm. - Bài tập phát triển tốc độ: Chạy lặp lại tốc độ tối đa 3-4 lần x 30m. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: HS thả lỏng chân tay tích cực, rung, dũ cơ… 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ học. - GV goi 3-4 HS lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học. 3/ Bài tập về nhà: n động tác trong bài thể dục vừa học và kó thuật trao nhận tín gậy. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 15 phút 3-4 lần 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút - GV quan sát sửa sai cho HS. Đội hình tập luyện trao - nhận tín gậy theo nhóm 3 người. 20m 10m 35m       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở.      - Giải tán Hồ Minh Tâm Trang 8    Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC. I/ Mục tiêu: 1. Thể dục: Ôn động tác 1-4 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1 -27 bài thể dục phát triển chung (nam). Học động tác 5 bài TDNĐ (nữ ). * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1-5 bài TDNĐ (nữ ) và động tác 1- 27 bài thể dục phát triển chung (nam). 2. Chạy tiếp sức: Kó thuật trao â5y nhóm hai người kết hợp với chạy tốc độ cao. * Y êu cầu: HS thực hiện đúng kó thuật trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sức, tự giác, tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức, kỉ luật cao. II/ Đòa điểm, thiết bò dạy học : - Đòa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bò dạy học: Tín gậy, cờ, dây đích, kẻ vạch xuất phát, đồng hồ bấm giây. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra só số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình… - Căng cơ, ép ngang, ép dộc . - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (10m – 15m). 3/ KT bài cũ: Kó thuật trao- nhận tín gậy nhóm 2 người. B/ Phần cơ bản : 1. Thể dục: * TDNĐ: (nữ) - n động tác 1-4 bài TDNĐ nữ. - Học động tác 5: Lườn. + Gv làm mẫu động tác hòan chỉnh, sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích động tác, + Gv cùng HS thực hiện chậm từng nhòp, sau đó tăng dần tốc độ. + Gv hô nhòp cho HS tập kết hợp sửa sai. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhòp 2 x 8 nhòp 29-33 phút 18 phút 5 phút 5 phút 4 x 8 nhòp                               HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. - Chia lớp làm hai nhóm nam, nữ riêng. nam            Gv n ̃ư            Hồ Minh Tâm Trang 9 Tuần 4 Tiết 7 NS : 04 / 09 / 07 Tổ trưởng ký duyệt NK : Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 *Kết hợp động tác 1-5. * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1-5đúng và đẹp. *Thể dục phát triển chung: (nam) - n động tác 1-27. 2/ Chạy tiếp sức : - Bài tập phát triển tốc độ: Chạy tốc độ tối đa 3-4 lần x 30m. - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 2 người. + Sốâ1- 2; 2-3; 3-4. * Yêu cầu: Người vò trí số 1 xuất phát thấp, ngưới vò trí số 2 xuâùt phát cao. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: HS thả lỏng chân tay tích cực, rung, dũ cơ… 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ học. - GV goi 2-3 HS lên thực hiện kó thuật trao – nhận tín gậy sau đó nhận xét. 3/ Bài tập về nhà: n động tác trong bài thể dục vừa học và kó thuật trao- nhận tín gậy. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 8 phút 4 x 8 nhòp 18 phút 15 phút 3-4 lần 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút GV quan sát sửa sai. Đội hình tập luyện trao - nhận tín gậy theo nhóm 2 người. 20m 10m 35m       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở.      - Giải tán Hồ Minh Tâm Trang 10    [...]... tín gậy 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe” Hồ Minh Tâm Giáo án TD 12 - GV quan sát sửa sai cho HS 15 phút 3-4 lần Đội hình tập luyện trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người 20m 10m 35m   5 phút 2 phút 2 phút       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở  1 phút     - Giải tán Trang 12 Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Tuần 5 Tiết 9 NS... Minh Tâm Giáo án TD 12 8 phút 4 x 8 nhòp            Gv nữ            18 phút 15 phút 3-4 lần Đội hình tập luyện trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người 20m 10m 35m          5 phút 2 phút 2 phút 1 phút - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở      - Giải tán Trang 14 Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12 Tổ trưởng... Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe” Hồ Minh Tâm Giáo án TD 12 10 phút - GV quan sát sửa sai cho HS 15 phút Đội hình tập luyện trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người 20m 3-4 lần 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút 10m   20m 10m        - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở      - Giải tán Trang 16 Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12... lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe” Hồ Minh Tâm Giáo án TD 12 - GV quan sát sửa sai cho HS 18 phút Đội hình tập luyện trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người 20m 10m   15 phút 20m 10m        3-4 lần GV quan sát sửa sai 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở      - Giải tán Trang 18 Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh... lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe” Hồ Minh Tâm Giáo án TD 12 10 phút 8 phút - GV quan sát sửa sai cho HS 15 phút Đội hình tập luyện trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người 20m 3-4 lần 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút 10m   20m 10m        - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở      - Giải tán Trang 20 Trøng THPT Nguyễn Hữu Cảnh Giáo án TD 12... sửa sai *Kết hợp động tác 1-7 * Yêu cầu: HS thực hiện được động tác 1-7 đúng và đẹp *Thể dục phát triển chung: (nam) - n động tác 1-37 2/ Chạy tiếp sức : - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 2 người + Sốâ1- 2-3; 2-3-4 * Yêu cầu: Không nắm gậy quá chặt, không quá căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chay Người nhận gậy cần xuất phát đúng thời điểm - Có lệnh chạy HS nhanh xuất phát về... tác 1-8 đúng và đẹp *Thể dục phát triển chung: (nam) - n động tác 1-45 - GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-45 2/ Chạy tiếp sức : - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 3 người + Sốâ1- 2-3; 2-3-4 * Yêu cầu: Không nắm gậy quá chặt, không quá căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chay Người nhận gậy cần xuất phát đúng thời điểm - Chạy lặp lại tốc độ tối đa 3- 4 lần... Học động tác từ 18 – 37 + Gv làm mẫu và phân tích từng động tác, sau đó GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-37 2/ Chạy tiếp sức : - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 2 người + Sốâ1- 2; 2-3; 3-4 * Yêu cầu: Không nắm gậy quá chặt, không quá căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chay Người nhận gậy cần xuất phát đúng thời điểm C/ Phần kết thúc: 1 Thả lỏng: HS thả... Học động tác từ 46-50 + Gv làm mẫu và phân tích từng động tác, sau đó GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-50 2/ Chạy tiếp sức : - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 3 người + Sốâ1- 2-3; 2-3-4 * Yêu cầu: Không nắm gậy quá chặt, không quá căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chay Người nhận gậy cần xuất phát đúng thời điểm - Chạy 30m với tốc độ cao C/ Phần kết... Học động tác từ 38-45 + Gv làm mẫu và phân tích từng động tác, sau đó GV hô nhòp cho HS tập từng động tác rồi kết hợp từ động tác 1-45 2/ Chạy tiếp sức : - Trao nhận gậy di chuyển với tốc độ cao, tập theo nhóm 3 người + Sốâ1- 2-3; 2-3-4 * Yêu cầu: Không nắm gậy quá chặt, không quá căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chay Người nhận gậy cần xuất phát đúng thời điểm - Chạy 30m với tốc độ cao C/ Phần kết .    Đội hình tập luyện trao - nhận tín gậy theo nhóm 4 người. 20m 10m 35m       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc.    Đội hình tập luyện trao - nhận tín gậy theo nhóm 4 người. 20m 10m 35m       - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc