MỤC LỤC TT 1.1 1.2 1.3 1.4 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 Nội dung Trang Phần mở đầu………………………………………………… Lí chọn đề tài……………………………………………… Mục đích nghiên cứu………………………………………… Đối tượng nghiên cứu………………………………………… Phương pháp nghiên cứu…………………………………… Nội dung sáng kiến kinh nghiệm…………………………… Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm…………………… Thực trạng chung vấn đề trước áp dụng SKKN… Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề…………… Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo 10 dục…………………………………………………………… Kết luận kiến nghị………………………………………… 12 Kết luận……………………………………………………… 12 Kiến nghị .……………………………………………… 12 PHẦN MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài: Dưới lãnh đạo Đảng Nhà Nước, đất nước ta bước xây dựng phát triển theo đường lối Xã Hội Chủ Nghĩa, bước gặt hái nhiều thành lĩnh vực như: Văn Hóa, Khoa Học, Kỹ Thuật, Cơng Nghệ… Trong đó, bật lĩnh vực Thể dục - Thể thao (TDTT) Qua kì Đại hội TDTT khu vực Đơng Nan Á Seagemes, châu Á- ASIAS, hay Olympic, đồn thể thao Việt Nam ln đem nhiều thành tích cao cho đất nước làm say đắm lòng người, trào dâng niềm tự hào dân tộc TDTT giúp củng cố nâng cao sức khỏe, góp phần phát triển tầm vóc thể trạng cho người Việt Nam Nhận thấy vai trò quan trọng TDTT, Đảng Nhà nước ta đặt nhiệm vụ nâng cao chất lượng giáo dục đào tạo lên hàng đầu nhằm đáp ứng tốt mục tiêu chung đất nước, nhu cầu chung nhà trường Trường PTDTBT THCS Yên Nhân đặt nhiệm vụ cần thiết lĩnh vực TDTT nói chung mơn Điền kinh nói riêng Điền kinh mơn thể thao bản, có vị trí quan trọng, giữ vai trò chủ yếu hệ thống giáo dục thể chất nhà trường, chương trình TDTT cho người thể thao thành tích cao cấp Đây mơn học có tính tích cực việc phát triển tố chất thể lực “sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo khả phối hợp vận động” Điền kinh bao gồm nhiều nội dung tập luyện thi đấu Trong có nội dung mơn “nhảy cao” Để đạt thành tích cao tập luyện thi đấu môn nhảy cao, nhiệm vụ xây dựng phát triển yếu tố thể lực đóng vai trò vơ quan trọng Trong năm qua thành tích mơn điền kinh Trường PTDTBT THCS n Nhân có tiến đáng kể Tuy đạt thành tích định cấp, thành tích mơn nhảy cao hạn chế Trên thực tế, để nâng cao thành tích nhảy cao, người học phải trải qua q trình tập luyện có hệ thống tập nhằm phát triển thể lực chung chun mơn Chính lẽ việc nâng cao chất lượng giảng dạy huấn luyện trình đào tạo nhiệm vụ hàng đầu trường học Trong điền kinh có vai trò quan trọng để chuẩn bị thể lực chung cho học sinh nội dung đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Ở mơn Điền kinh nói chung nội dung nhảy cao nói riêng muốn đạt thành tích tốt cần có hai yếu tố chi phối là: trình độ kỹ thuật thể lực Hai yếu tố quan hệ mật thiết khăng khít với tác động qua lại hỗ trợ cho Muốn thực điều cần phải trang bị cho người tập thể lực tốt đặc biệt thể lực chun mơn Trong q trình giảng dạy nhiều năm trường PTDTBT THCS Yên Nhân, việc áp dụng tập nâng cao thể lực chuyên môn cho học sinh hạn chế, chủ yếu sâu vào giảng dạy tập thể lực chung Do số ít, số lượng học sinh lại đơng Điều dẫn đến thành tích mơn nhảy cao thấp Việc ứng dụng tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy môn điền kinh nói chung giảng dạy kỹ thuật để nâng cao thành tích nội dung nhảy cao nói riêng việc cần thiết có ý nghĩa thực tiễn trường PTDTBT THCS Yên Nhân Xuất phát từ lý mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn số tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B Trường PTDT BT THCS Yên Nhân ” 1.2 Mục đích nghiên cứu: Để lựa chọn số tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B Trường THCS Yên Nhân Để giải mục đích nghiên cứu đề tài, xác định nhiệm vụ sau: - Nhiệm vụ 1: Lựa chọn số tiêu đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn số tập xây dựng chương trình tập luyện nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B - Nhiệm vụ 3: Ứng dụng đánh giá hiệu việc sử dụng số tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B 1.3 Đối tượng nghiên cứu: Gồm 33 học sinh (17 HS nam, 16 HS nữ) lớp 8B Trường PTDTBT THCS Yên Nhân, có 03 em học sinh khuyết tật (02 em nam, 01 em nữ) không lựa chọn Với 30 học sinh bình thường tơi chia thành nhóm Trong có 15 học sinh thuộc nhóm thực nghiệm (8 nam, nữ); 15 học sinh thuộc nhóm đối chứng (7 nam, nữ) Thời gian nghiên cứu: Đề tài tiến hành nghiên cứu từ tháng 3/2018 đến tháng 3/2019 chia thành giai đoạn sau: - Giai đoạn 1: Từ tháng 3/2018 đến tháng 4/2019 xác định vấn đề nghiên cứu, thu thập tài liệu liên quan đến vấn đề nghiên cứu, xây dựng đề cương nghiên cứu - Giai đoạn 2: Từ tháng 4/2018 đến tháng 11/2019 giải nhiệm vụ nghiên cứu, tổ chức kiểm tra sư phạm thực nghiệm sư phạm đối tượng nghiên cứu - Giai đoạn 3: Từ tháng 11/2018 đến tháng 3/2019 phân tích kết nghiên cứu, viết hồn thiện đề tài nghiên cứu, nộp lên hội đồng khoa học nhà trường 1.4 Phương pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ đề tài trình nghiên cứu sử dụng phương pháp sau: 14.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu: Thơng qua phương pháp đọc tổng hợp tài liệu có liên quan để thấy sở lý luận phương pháp, tập phát triển thể lực chuyên môn cho phù hợp với đối tượng nghiên cứu 1.4.2 Phương pháp vấn: Tôi tiến hành vấn giáo viên, HLV có trình độ đại học, có kinh nghiệm lâu năm nghề Từ lựa chọn số tập phát triển thể lực chuyên mơn phù hợp với đặc điểm đối tượng góp phần quan trọng việc nâng cao thành tích nhảy cao 1.4.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Tiến hành kiểm tra qua hai giai đoạn: trước sau thực nghiệm, để đánh giá xác hiệu cần lựa chọn tập sau: - Bật cao chỗ (m) - Bật xa bước không đà (m) - Chạy đạp sau 50m - Lặc lò cò chân thuận 30 (m) - Chạy 30m tốc độ cao (s) - Bật cóc 30m - Thành tích nhảy cao (m) 1.4.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Để có sở đánh giá hiệu tập lựa chọn, đề tài tiến hành thực nghiệm 30 học sinh lớp 8B Trường PTDTBT THCS Trong trình thực nghiệm tơi chia làm hai nhóm: - Nhóm A: Nhóm thực nghiệm gồm 15 HS tập theo tập đề tài đưa - Nhóm B: Nhóm đối chứng gồm 15 HS tập luyện tập khác NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lý luận SKKN: 2.1.1 Cơ sở lý luận sức mạnh tốc độ: Sức mạnh khả sinh lực học nỗ lực bắp, khả khắc phục lực đối kháng bên nỗ lực bắp Khả sinh lực bắp phụ thuộc vào: - Số lượng đơn vị vận động (sợi cơ) tham gia trình co - Chế độ co đơn vị vận động - Chiều dài sợi trước lúc co Khi số lượng sợi co tối đa, sợi co theo chế độ co cứng chiều dài tối ưu co với lực tối đa, lực gọi sức mạnh tối đa thường đạt co tĩnh Sức mạnh tối đa phụ thuộc vào số lượng sợi thiết diện ngang (độ dày) sợi 2.1.2 Cơ sở lý luận tố chất sức nhanh: Sức nhanh tổ hợp thuộc tính người, quy định chủ yếu trực tiếp đặc tính tốc độ động tác thời gian phản ứng vận động Những hình thức biểu sức nhanh: - Thời gian tiềm tàng phản ứng vận động - Tốc độ động tác đơn - Tần số động tác Những hình thức biểu sức nhanh tương đối độc lập với Đặc biệt số thời gian phản ứng vận động không tương quan với tốc độ động tác 2.1.3 Cơ sở lý luận tố chất sức bền: Sức bền khả thực hoạt động với cường độ cho trước Là lực thể chống lại mệt mỏi khoảng thời gian dài mà người chịu Có loại sức bền: - Sức bền chung sức bền hoạt động kéo dài với cường độ thấp có tham gia phần lớn hệ - Sức bền chun mơn: Là lực trì khả vận động cao loại hình tập định 2.1.4 Cơ sở lý luận khả phối hợp vận động: Phối hợp vận động khả thực động tác phối hợp phức tạp khả hình thành đường dây liên hệ tạm thời đảm bảo cho việc thực động tác phức tạp, biểu hình thức: - Sự chuẩn xác động tác không gian - Sự chuẩn xác động tác thời gian bị hạn chế - Khả giải nhanh tình xuất bất ngờ hoạt động Tập luyện lâu dài làm tăng độ linh họat trình thần kinh, làm cho hưng phấn thả lỏng nhanh Nâng cao hiệu nhảy cao, nghĩa là: hoàn thiện thể lực kỹ thuật, nâng cao khả phối hợp vận động giai đoạn thực động tác Trong thời gian ngắn phát huy sức mạnh tốc độ lớn, xác không gian mức độ dùng sức Trong môn nhảy cao tố chất thể lực có mối liên hệ với nhau, phát triển tố chất kéo theo phát triển tố chất khác Việc xác định yếu tố thể lực ảnh hưởng đến thành tích môn nhảy cao không giới hạn tố chất mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố 2.1.5 Tầm quan trọng yếu tố thể lực chun mơn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao: Trong trình thực tập thể lực, thể diễn biến đổi tâm lý, sinh lý Từ biến đổi giúp thể thích ứng dần với yêu cầu lượng vận động ngày lớn Qua tài liệu thực tiễn thấy rằng: tố chất phát triển thành tích thể thao nói chung nhảy cao nói riêng sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền sức bền chuyên môn Chúng có mối quan hệ mật thiết với việc nâng cao thành tích nhảy cao, vậy: q trình huấn luyện, giảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy cao phải dựa sở tảng phát triển toàn diện tố chất thể lực 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng SKKN Thực trạng thể lực chuyên môn nhảy cao học sinh lớp 8B Trường PTDTBT THCS Yên Nhân trước áp dụng Để đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B, tiến hành kiểm tra đánh giá thể lực chun mơn qua 07 tập thành tích nhảy cao Kết thu bảng Bảng 1: Đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B (n=30) TT Bài tập Bật cao chỗ Bật bước khơng đà, Lặc lò cò chân thuận 30m Chạy đạp sau 50m Bật cóc 30m Chạy nhanh 30m Thành tích nhảy cao Thành tích trung bình 30 HS 60cm 4.35m 13,20m 16s95 25s 5s20 1m05 Nhìn vào kết bảng cho thấy thể lực chun mơn thành tích nhảy cao thấp so với tiêu chuẩn tập luyện học sinh Điền kinh Chính vậy, tơi mạnh dạn lựa chọn số tập làm thử nghiệm cho đối tượng nghiên cứu 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề 2.3.1 Lựa chọn tiêu thực trạng thể lực chuyên môn nhảy cao: Để xác định tập nhằm đánh giá tố chất thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B, dựa vào tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện tuyển chọn huấn luyện thể thao, dựa vào tập mà giáo viên chuyên sử dụng để kiểm tra thể lực chuyên môn cho học sinh nhảy cao, quan sát buổi tập kiểm tra thể lực chuyên môn số tài liệu có liên quan, tơi hệ thống 07 tập thành tích nhảy cao: - Bật cao chỗ (m): Đánh giá sức mạnh bột phát - Bật xa bước không đà (m): Đánh giá sức mạnh tốc độ - Bật cóc 30m: Đánh giá sức mạnh bền - Lặc lò cò chân thuận 30m: Đánh giá sức mạnh tốc độ - Chạy đạp sau 50m: Đánh giá sức mạnh bền - Chạy 30m tốc độ cao (s): Đánh giá tốc độ chạy đà - Thành tích nhảy cao (m): Đánh giá sức bền chuyên môn tổng hợp Để tạo điều kiện thuận lợi cho việc xác định tập đánh giá thể lực chuyên môn nhảy cao, tiến hành vấn 10 giáo viên trực tiếp huấn luyện giảng dạy môn điền kinh địa bàn huyện Thường Xuân, có kinh nghiệm thực tế huấn luyện Sau tiến hành tính tỷ lệ % kết thu biểu đồ Bảng 2: Kết vấn xác định tập đánh giá thể lực chuyên môn nhảy cao (n=10) TT Bài tập 10 Bật cao chỗ (m) Bật xa bước không đà (m) Bật cao bước không đà (m) Bật cao bước không đà (m) Chạy đạp sau 50m Chạy 30m tốc độ cao (giây) Lặc lò cò chân thuận Bật cóc 30 m Bật xa bước khơng đà (m) Thành tích nhảy cao (m) Số người đồng ý Tỷ lệ % 10 9 10 100 80 40 60 90 90 80 90 50 100 Trên sở kết bảng cho ta xác định tập có tỷ lệ 80% trở lên tập đủ điều kiện đánh giá thể lực chuyên môn nhảy cao chọn 07 tập: Bật cao chỗ, bật cao bước khơng đà, lặc lò cò chân thuận, chạy đạp sau 50m, chạy 30m tốc độ cao, bật cóc 30m, thành tích nhảy cao 2.3.2 Lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao: Qua phân tích tài liệu, thơng qua nghiên cứu thực trạng việc sử dụng tập phát triển thể lực chuyên môn, đưa 15 tập để phát triển tố chất sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền sức bền tốc độ nhảy cao cho học sinh lớp 8B Nằm sấp chống đẩy Bật rút gối lên ngực Lò cò đổi chân Chạy đạp sau Bật cao chỗ Bật cao bước Đặt tay sau gáy, đứng lên ngồi xuống Bật cổ chân cát Bật nhảy đổi chân với bục cao 30cm 10 Bật cóc 30m 11 Chạy tốc độ cao 30m 12 Chạy 30m xuất phát cao 13 Chạy 60m (40m đầu chạy tăng tốc + 20m sau đạp sau) 14 Nâng cao đùi nhanh chỗ 15 Chạy 60m XP cao Để tìm hiểu tập phát triển tố chất thường xuyên sử dụng huấn luyện giảng dạy nhảy cao tiến hành vấn giáo viên điền kinh phiếu vấn Số phiếu phát 10, số phiếu thu 10 Kết trình bày bảng Bảng 3: Kết vấn lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy xa (n = 10) Tố chất thể lực TT Sức mạnh tốc độ 10 Sức mạnh bền 11 12 13 Nội dung tập (Thời gian nghỉ tổ từ - 3phút) Nằm sấp chống đẩy:15lần x 3tổ Bật rút gối lên ngực: 20lần x 3tổ Nâng cao đùi nhanh chỗ: 30 giây x 3tổ Chạy tốc độ cao 30m: 2lần x 2tổ Bật cao chỗ: lần x 3tổ Bật cao lần x tổ Đặt tay sau gáy, đứng lên ngồi xuống: 20giây x 3tổ Bật cổ chân cát: 20 lần x 3tổ Bật nhảy đổi chân với bục cao 30cm: 20lần x tổ Chạy 30m XP cao: 2lần x 2tổ Lò cò đổi chân 30m: 3ần x tổ Bậc cóc 30m: 3lần x 2tổ Chạy 60m (40m đầu chạy tăng tốc + 20m sau đạp sau) lần x tổ Số người đồng ý Tỷ lệ % 8 40 80 80 80 90 70 20 70 90 60 70 80 50 14 Chạy 60m XP cao: lần x tổ 30 15 Chạy đạp sau 50m: 2lần x 3tổ 80 Qua bảng cho thấy: 15 tập vấn tập chiếm tỷ lệ 80% lựa chọn tập mà giáo viên điền kinh đánh giá với mức thường xuyên sử dụng trình bày qua bảng Bảng 4: Nội dung khối lượng tập luyện nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao Tố chất thể lực Sức mạnh tốc độ Sức mạnh bền TT Khối lượng Nội dung tập (Thời gian nghỉ tổ từ - 3phút) Bật rút gối lên ngực: 20 lần x tổ Nâng cao đùi nhanh chỗ: 20 giây x tổ Bật cao chỗ: lần x tổ Chạy 30m XP cao: 2lần x 3tổ Bật nhảy đổi chân với bục cao 30cm: 20 lần x tổ Chạy tốc độ cao 30m: 3lần x 3tổ Lò cò đổi chân: 30m x tổ Chạy 60m (40m đầu chạy tăng tốc + 20m sau đạp sau) 2lần x 2tổ Chạy đạp sau 50m: lần x tổ SL Tổ Tổng 20 60 lần 20 60giây 4 16 lần lần 20 60 lần lần 10 lần 2 lần lần Trước thực nghiệm thể lực chuyên môn nhảy xa hai nhóm thấp so với tiêu chuẩn tập luyện vận động viên điền kinh Do vây mạnh dạn đưa số tập lựa chọn làm thử nghiệm cho đối tượng nghiên cứu Để biểu thị rõ nét thể lực chun mơn nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm, trước thực nghiệm tơi biểu diễn đồ thị (Trong đó: Thành tích biểu thị sơ đồ trung bình cộng 15 học sinh nhóm) Biểu đồ 1: Biểu thị sức mạnh tốc độ thành tích nhảy cao trước thực nghiệm nhóm Biểu đồ 2: Biểu thị tập sức mạnh bền nhóm trước thực nghiệm Sau lựa chọn tập nhằm phát triển sức mạnh, thành tích nhảy cao tốc độ đưa vào thực nghiệm với thời gian sáu tuần, tuần hai buổi, buổi 45 phút cho thực tập ứng dụng Nhóm thực nghiệm tập luyện theo tiến trình đề tài mà đề (xem bảng 4), nhóm đối chứng tập theo giáo án khác (giáo án hành) 2.4 Hiệu SKKN việc sử dụng số tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao: Sau tuần áp dụng tập vào thử nghiệm cho nhóm thực nghiệm theo tập đề tài đưa ra, nhóm đối chứng tập tập theo giáo án khác Để có đủ điều kiện đánh giá hiệu hệ thống tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B Tôi tiến hành kiểm tra tập, sau thực nghiệm thu kết theo biểu đồ 4,5 (Trong đó: Thành tích biểu thị sơ đồ trung bình cộng 15 HS nhóm) Biểu đồ 4: Biểu thị sức mạnh tốc độ thành tích nhảy cao sau thực nghiệm nhóm 10 Biểu đồ 4: Biểu thị tập sức mạnh bền nhóm sau thực nghiệm Như vậy, mức độ phát triển trình độ thể lực chun mơn nhóm thực nghiệm tốt hẳn nhóm đối chứng Từ kết nghiên cứu chứng minh việc vận dụng tập phát triển thể lực chuyên môn đem lại hiệu cao Chứng tỏ tập phù hợp với trình độ tập luyện học sinh lớp 8B Trường PTDTBT THCS Yên Nhân KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 11 3.1 Kết luận: Qua kết nghiên cứu cho thấy tập lựa chọn nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B mang lại hiệu cao phù hợp với đối tượng thực nghiệm Bật rút gối lên ngực Nâng cao đùi nhanh chỗ Bật cao chỗ Chạy 30m xuất phát cao Bật nhảy đổi chân với bục cao 30cm Chạy tốc độ cao 30m Lò cò đổi chân Chạy 60m (40m đầu chạy tăng tốc + 20m sau đạp sau) Chạy đạp sau 50m Thể rõ nhịp độ tăng trưởng nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm tốt trước thực nghiệm tốt nhóm đối chứng Được sử dụng tập thành tích nhảy cao để so sánh đánh giá (bảng 6) Bảng 6: So sánh kết nhóm thực nghiệm (thành tích trung bình 15HS) TT Tên tập, thành tích nhảy cao Bật cao chỗ Bật bước khơng đà, Bật cóc 30m Chạy đạp sau 50m Lặc lò cò chân thuận Chạy 30m tốc độ cao Thành tích nhảy cao Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm 60cm 4.35m 25s 16s95 65cm 4.75m 23s 15s95 5s00 4s90 1m15 5s20 1m10 Ghi 3.2 Kiến nghị: Các tập lựa chọn sử dụng làm tài liệu tham khảo đưa vào giảng dạy huấn luyện môn nhảy cao trường Do thời gian ứng dụng ít, kinh nghiệm nghiên cứu thân có hạn nên khó tránh khỏi thiếu sót nghiên cứu thực đề tài Vì tơi mong góp ý đồng chí, đồng nghiệp để đề tài hồn chỉnh thực rộng rãi Thường Xuân, ngày 05 tháng 03 năm 2019 12 Thủ trưởng đơn vị xác nhận Hiệu trưởng Đỗ Ngọc Dũng (Tôi xin cam đoan SKKN thự Tôi không chép Nếu sai tơi xin chịu hồn tồn trách nhiệm) Người viết Đỗ Văn Tuân TÀI LIỆU THAM KHẢO Dương Nghiệp Chí cộng (1996), "Điền kinh", NXB TDTT Hà Nội 13 Dương Nghiệp Chí (1991), "Đo lường Thể Thao", NXB TDTT Hà Nội Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Kim Minh, Phạm Khắc Học ( 2000), "Điền Kinh", NXB TDTT Hà Nội Lê Bửu, Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Hiệp (1993), "Lý luận phương pháp huấn luyện thể thao", Sở TDTT thành Phố Hồ Chí Minh Lê Bửu – Nguyễn Thế Truyền (1989), "Thể thao trẻ", NXB TDTT thành phố Hồ Chí Minh Lưu Quang Hiệp – Phạm Thị Uyên (1995), "Sinh lý học TDTT", NXB TDTT Hà Nội Lưu Quang Hiệp – Lê Đức Chương – Vũ Chung Thủy, Lê Hữu Hưng (2000), "Y học TDTT", NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Đức Văn (1978), "Toán thống kê" , NXB TDTT Hà Nội DANH MỤC CÁC SKKN ĐÃ ĐƯỢC XẾP LOẠI Tt Năm học Tên đề tài Xếp loại Cấp 14 2008-2009 2011-2012 2015-2016 Lựa chọn áp dụng C số tập bổ trợ để nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh lớp 9A Trường THCS Yên Nhân Lựa chọn áp dụng A số tập bổ trợ để nâng cao thành tích chạy cự li ngắn cho học sinh lớp 8B Trường PTDTBTTHCS Yên Nhân Áp dụng số tập bổ B trợ đế nâng cao sức mạnh tốc độ đòn tay sau TEKENSUKI cho đội tuyển KARATE-DO trường PTDT BT THCS Yên Nhân Huyện Huyện Huyện 15 ... thực trạng thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn số tập xây dựng chương trình tập luyện nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B - Nhiệm... thực tiễn trường PTDTBT THCS Yên Nhân Xuất phát từ lý mạnh dạn nghiên cứu đề tài: Lựa chọn số tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B Trường PTDT BT THCS Yên Nhân ”... sử dụng số tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy cao cho học sinh lớp 8B 1.3 Đối tượng nghiên cứu: Gồm 33 học sinh (17 HS nam, 16 HS nữ) lớp 8B Trường PTDTBT THCS Yên Nhân, có 03 em học sinh khuyết