Nghệ thuật sống ***24 điều bạn nên ghi nhớ Hãy đọc chậm dãi, ghi nhớ điều sau đây, sổ tay cá nhân hay tiềm thức bạn Bạn nhớ 01 Sự diện bạn quà giới 02 Bạn không giống bạn 03 Cuộc sống bạn hoàn toàn phụ thuộc theo mong muốn bạn 04 Hãy biết tận hưởng trọn vẹn ngày 05 Hãy đếm điều mà bạn hạnh phúc, đừng đếm điều phiền muộn 06 Bạn vượt qua tất thứ, dù có khó khăn đến đâu 07 Có hàng tá câu hỏi câu trả lời bạn 08 Hãy trở nên có hiểu biết, can đảm mạnh mẽ 09 Đừng tự tạo giới hạn cho thân bạn 10 Có nhiều giấc mơ chờ thực 11 Những định không phần quan trọng hội mà bạn có 12 Hãy vươn đến đỉnh cao bạn, vươn tới ước mơ khát vọng 13 Khơng làm lãng phí lượng bạn ngồi chỗ lo lắng hàng tá chuyện 14 Một người kiên nhẫn chấp nhận việc chí chất việc 15 Đừng biến điều trở nên trầm trọng 16 Hãy sống sống bình, đừng sống đời tiếc nuối 17 Hãy nhớ tình u nhỏ qng đường dài 18 Cũng nhớ nhiều thứ mãi không quay trở lại 19 Hãy nhớ tình bạn đầu tư khôn ngoan 20 Cuộc sống thật quý giá người ta bên 21 Hãy nhận thứ không trễ 22 Hãy thực điều bình dị theo cách phi thường 23 Hãy ln nhớ gia đình, ln có ước mơ, hy vọng niềm hạnh phúc sống 24 Thời gian chuyển động ước rằng, lúc đó, ta vươn tới ***“Khơng bao giờ” từ vừa mang nghĩa tiêu cực lẫn tích cực Có số việc bạn đừng thử đến, việc khác: Đừng ngừng việc tìm thú vui, niềm vui sống: Niềm vui không cần thiết phức tạp hay cầu kỳ Có niềm vui khơng cần thiết bạn phải tiêu tiền không cần tốn nhiều thời gian cho Niềm vui có từ điều nhỏ nhặt xung quanh Niềm vui giúp bạn tươi tắn hơn, làm việc hiệu Đừng đối xử với bạn tốt với gia đình: Đa số cho rằng: giả dụ có điều xấu, khó nghe hay cư xử với thành viên gia đình khơng sao, họ dễ dàng tha thứ bỏ qua họ có sẵn tình thương u, ràng buộc máu mủ Điều khơng chấp nhận được, bạn lại cố khéo léo dùng lời lẽ tế nhị, văn minh với bạn bè, khách hàng đồng nghiệp lại thơ lỗ với người gia đình? Bất kỳ bị tổn thương tình cảm nhớ bạn sống đời với gia đình nhiều với bạn bè Đừng tỏ "người biết tất cả": Thật khó chịu phiền hà giao tiếp làm việc với người lúc cho hay biết tất Không thể làm việc với người họ nghĩ ln ln dù bạn giỏi giang tường tận việc tới đâu phải biết lắng nghe từ người khác trao đổi hai chiều Đừng bỏ qua hội nói từ dịu dàng, tử tế: Bạn cảm thấy nhận lời nói, từ ngữ dịu dàng dễ nghe nghĩ người khác mong điều bạn Hãy bắt đầu từ dịu dàng "cảm ơn, xin lỗi" Đừng ngừng học hỏi: Tiếp tục học hỏi, trau dồi tìm kiếm nguồn thông tin mới, kỹ đại, điều quan trọng Bạn cảm thấy giá trị hơn, có ích lợi sống Học hỏi khơng có nghĩa bạn cần đăng ký khóa học mà học hỏi, góp nhặt kiến thức từ khắp nơi, từ sách báo, nguồn thông tin, bạn bè, buổi thảo luận, hội thảo Đừng quên chăm sóc cho mình: "Đừng qn đeo mặt nạ khí ơxy cho bạn trước tiên" câu nhắc nhở thường xuyên chuyến bay giúp an tồn Vừa nghe qua thật ích kỷ, bạn nghĩ xem làm mà bạn làm người tốt, người ln chăm sóc chu đáo cho người thân bạn khơng có đủ sức khỏe lo cho Đừng than phiền "người ấy" bạn trước mặt bố/mẹ họ: Đây điều cấm kỵ cho dù bạn thân tình với bố mẹ "người ấy" Sẽ xảy nhiều chuyện nhiêu khê vấn đề Ngược lại, có thể, khen ngợi chàng/nàng trước mặt họ lời khen gián tiếp đến đấng sinh thành có cơng ban tặng bạn người bạn đời lý tưởng.Và lời khen có "hơi q" đơi khiến chàng/nàng nghĩ lại - Nếu bạn có chút bực bội "người ấy" tâm người bạn thân, bạn nhận số lời khuyên tốt thông cảm chia sẻ Đừng ngồi yên hội đến với bạn: Theo ông Andy Andrews, tác giả sách Seven Decisions That Determine Personal Succen cho biết: "Khi lâm vào hoàn cảnh hay thời kỳ khó khăn, có khuynh hướng co cụm lại mà lúc hết bạn cần động viên, khuyến khích, hội hay có ý kiến giúp đỡ Những thứ có từ người xung quanh bạn" - Hãy kế hoạch nhỏ nhất, bạn muốn đạt gì, làm bạn đạt Hãy tham vấn người hỗ trợ bạn thành công biết nắm bắt hội kịp thời Đừng lơ hay cho qua linh cảm: Đó cảm giác thật đặc biệt từ bên không tên, không xác định linh cảm công cụ mạnh mẽ hỗ trợ việc đưa định lớn Đó tín hiệu ngắn ngủi, nhắn gửi bạn điều đó, bạn tự hỏi linh cảm nhắn gửi bạn ý trước có định quan trọng ***10 bí cho hạnh phúc Các chuyên gia phát biểu rằng: 1/2 mức độ hạnh phúc bạn định hình từ lúc bạn vừa chào đời, thêm 10% hoàn cảnh khách quan định Có nghĩa tớ 40% hội để tự xoay sở hạnh phúc cho Vậy lại khơng bắt đầu năm bắt khả từ bây giờ? Và 10 điều kiện mà cần có nhằm mưu cầu hạnh phúc thực cho 01 Một niềm tin bạn xứng đáng hưởng hạnh phúc: Những người hạnh phúc đời ln tin tưởng rằng, điều tốt đẹp tìm đến họ lẽ họ khôn ngoan đáng trân trọng, họ tin nhân tố tự thân thường trực ln nằm tầm kiểm sốt họ Còn ngược lại, họ đổ hết bực tức khó chịu cố bất ý cho ngoại cảnh - ngày xui xẻo hay kỳ nghỉ tồi tệ chẳng hạn 02 Những bơng hoa: Bạn chẳng cần phải có cho bó tulip màu tím lộng lẫy đâu Thậm chí chẳng cần thiết phải hoa tilip nữa, mà bánh xà phòng với mùi hoa kim ngân thơm dịu Hoặc có thề trò chuyện thân mật với hữu bên tách trà bạc hà cay ấm nóng "Chính niềm vui nho nhỏ ngày, người lại thường tìm cho nhiều hạnh phúc nhũng quà trời cho thật hậu hĩnh lại chẳng thường xuyên có được." 03 Một sách lược khơng q cầu tồn: Bạn làm tính cộng với niềm vui mình, tự chủ tuyệt vời - có vấn vương với điều bất ý “Quá cầu toàn” từ dở giới niềm hạnh phúc 04 Một lòng nhân chân thật: Việc thực hành xử tốt đẹp cách có ý thức, theo nghiên cứu Lyubomirsky, làm gia tăng giá trị niềm hạnh phúc, đặc biệt việc tốt hướng đến người mà bạn quen biết, người thân quen bạn đáp trả lại cho bạn giá trị hạnh phúc 05 Nói khơng với "nhiều tiền": Đa số thường mơ ước có sống hạnh phúc lâu dài Thế nhưng, theo nghiên cứu chung trường Đại học Dartmouth trường Đại học Warwick Anh, việc kiếm tiền bạc nhiều lâu làm gia tăng mức độ hạnh phúc bạn việc có cơng việc ý hay tình u thật Cho nên, bạn cần có thái độ múc tiền bạc không phụ thuộc chẳng nên xem thường giá trị nó, cộng thêm vào bạn cần phải am hiểu đánh giá cao giá trị mua tiền 06 Có để yêu sống: Sự cộng tác mối quan hệ vợ chồng mang đến cho bạn cộng quý giá, người bạn chia sẻ nhiệm vụ, bổn phận niềm vui hạnh phúc đời 07 Ba người bạn thân thiết: Việc có mối quan hệ xã hội tốt đẹp thành tố quan trọng quan niệm hạnh phúc đời Chắc chắn bạn cảm thấy hài lòng với người bạn tâm đầu ý hợp ngập tràn niềm vui hạnh phúc với tá bạn thân, số ba người bạn lý tưởng Tại lại Là bởi, bạn cân người bạn ln kiên trì bền bỉ khiến bạn có cảm giác bạn người tuyệt vời, người thứ ln bạn thực người thứ luôn mãi cho bạn biết điều thực 08 Một giấc mơ đẹp: Diener nhận xét: "Tất cần có mục tiêu sống, mục tiêu xếp gần với tiềm lực tài thực tế trở nên hạnh phúc nhiêu” Khi bạn người có chất giọng tốt mơ ước trở thành ngơi nhạc Rock hồn tồn đáng khích lệ Đối với Tara Toras - Whitehill, nhiếp ảnh gia tiếng New York cho biết, việc theo đuổi giấc mơ nghề nghiệp mang lại cho cô cảm giác phập phồng bất an, có chứng tài Cơ nhớ lại: "Khi ấy, vừa từ Ấn Độ trở Sau làm công việc tráng rọi ảnh, bàng hồng nhận chúng tác phẩm tốt từ trước đến Tơi có cảm giác mơ ước tơi dần thành thực Những ảnh cho phép tối biến giấc mơ thành thật tầm tay" 09 Khả biết giả vờ hoá thành thật: Bạn mơ ước dần trở nên hạnh phúc Tiến sĩ Rosenthal khuyên: "Hãy thử giả vờ có điều thời gian, bạn thực tạo thói quen tốt đẹp Nếu bạn ln chào đón người với nụ cười nở môi, họ mỉm cười lại với bạn Bạn làm vẻ tự tin bạn đáng tôn trọng trước mắt người Niềm “hạnh phúc giả vờ” tự phủ nhận Nó điều chỉnh hành vi mà bạn lộ giới bên ngồi, mơi trường có ảnh hưởng đến nhũng trở lại với bạn Chúng ta có khả lèo lái đến bên bờ hạnh phúc Hãy ln vận động hướng phía trước, giới thực trở nên thiên đàng có thật Bạn “vị chủ nhân giây phút làm nên đời mơ ước bạn" 10 Điều quan trọng hết: hưởng thụ hạnh phúc Bạn tự pha chế lấy thức uống cho niềm vui thú trò chuyện với bạn bè hay cảm nhận ánh nắng ấm áp mặt trời rọi lưng trần Vào giây phút khì niềm vui rõ ràng hơn, bạn tự mày mò kiểm tra xem giới có niềm hạnh phúc mà nắm bắt hay khơng Cần phải tận hưởng có, cư xử nhân với người lạc quan yêu đời ngày, ngày một" *** Liệu có thực mục tiêu đề ra? Thực được, nghĩa thực tế đạt đến Vì đơi vơ tình bạn đặt mục tiêu mà thực sư phải khó khăn đạt được, chí họ có phương tiện thời gian để thực Điều cần làm bạn phải chia mục tiêu thành mục tiêu nhỏ hơn, thực tế phải thực khung thời gian hợp lý Thường bạn đạt mục tiêu lớn bạn mục tiêu nhỏ Điều quan trọng bạn nên chia mục tiêu thực tế dễ thực tốt Mình có đủ tự tin? Thực tế người tin tưởng vào thân đạt thành cơng Vì bạn nên tin vào mình, vào thân làm để đạt mục tiêu Nghi ngờ thân tai hoạ lớn trở ngại lớn mà bạn phải vượt qua để đến thành cơng Có thể bạn tập trung vào mục tiêu vơ tình bạn chưa vượt qua nghi ngờ thân ? Mình có kế hoạch cụ thể chưa? Vâng, bạn biết bạn muốn gì, bạn khơng biết phải làm để đạt được? Bạn cần có huấn luyện chuyên môn hay nghệ thuật đặc biệt để đạt mục tiêu? Hay trình độ học vấn cao hơn? Bạn có kế hoạch cho việc phải làm để thực mục tiêu cuả chưa? Những thứ rõ ràng khơng rõ ràng, bạn có cần chúng cho việc đat đến mục tiêu khơng? Hãy bỏ thời gian ngồi xuống liệt kê tất thứ bạn cần làm, lập kế hoạch Cũng tốt bạn chia nhỏ chúng thành mục tiêu nhỏ thực tế thực chúng Mình có trải sức q nhiều? Thỉnh thoảng, bạn nên thực mục tiêu lúc đổ sức cho nhiều mục tiêu Thứ nhất, thực nhiều việc lúc gây nhiều trở ngai cho việc đạt mục tiêu nhanh Lý khác bạn tập trung lực cho mục tiêu Bạn phải chạy theo cố gắng đạt hết mục tiêu đến mục tiêu khác, bạn chẳng đạt Hãy chia mục tiêu theo thứ tự ưu tiên bắt đầu với ưu tiên thực tế Bằng cách này, bạn nhận thấy thân làm đạt nhiều Mình có người dễ bỏ khơng? Đồng thời với việc tự hỏi xem liệu bạn có tin tưởng vào khả thân hay khơng câu hỏi quan trọng thứ hai bạn nên tự hỏi Vâng, bạn thực bước để đạt đến mục tiêu, sau vài thất bại, liệu bạn bỏ hay tiếp tục cố gắng? Bền bỉ kiên nhẫn chìa khố đạt đến mục tiêu thành công cuối Hãy nhớ có người đạt mục đích thành cơng từ lần thử sức Vì làm chẳng cần thiết phải xây dựng tự tin, tính bền bỉ kiên nhẫn thân người, phải khơng bạn? Vì vậy, tự hỏi câu hỏi trên, bắt đầu hành trình để đạt đến mục tiêu đời từ hơm nay! *** 01/ Hãy u thích việc làm, bạn cảm thấy thú vị làm việc hiệu 02/ Xét lại yếu tố gây căng thẳng Cố loại bỏ yếu tố gây trói buộc gây bực vơ ích 03/ Đừng tìm cách làm vừa lòng tất người Bạn cần hiểu rằng: ta khơng thể làm điều 04/ Hãy sống với người Tránh phí phạm lực cách vơp ích 05/ Hãy biết làm vui lòng lo nghĩ đến 06/ Thỉnh thoảng nơi vắng nhìn lại nội tâm 07/ Hãy bộc lộ xúc cảm: Hãy nói điều nghĩ, điều cảm nhận 08/ Muốn tránh dằn vặt suy tư, đối diện với vấn đề Đừng hỗn lại hơm sau làm hơm 09/ Đừng để thay đổi quan trọng sống xảy liên tục thời gian gần Những căng thẳng chồng chất làm bạn không đủ thời gian để giải 10/ Dành để làm việc ưa thích, ngồi mà mơ mộng vẩn vơ 11/ Mỗi ngày thực hai lần thư giãn (mỗi lần 15 phút) 12/ Hãy tập thể dục, làm tiêu hao bớt lượng Hans Selye nói "Như ta đói ăn ngon miệng hơn, ta cần phải mệt nghỉ ngơi thoải mái trọn vẹn" 13/ Thỉnh thoảng để xe nhà mà 14/ Đừng hy sinh nhàn rỗi 15/ Hãy sống điều độ, dùng thức ăn đầy đủ, bữa ngủ đủ giấc 16/ Hãy bắt đầu với bữa ăn sáng đầy đủ chất bổ 17/ Hãy mỉm cười! Tương quan bạn với người xung quanh tốt 18/ Hãy hít sâu vào bực bội Khi ý đến thở nỗi bực tức vơi nửa 19/ Hãy học cách yêu đương (bằng cử âu yếm) Tình yêu liều thuốc an thần tốt 20/ Tránh xa tiếng ồn, đừng xem truyền hình ăn Hãy tìm cho giây phút thinh lặng yên tĩnh *** Trung tâm 01 Sức khỏe Một tý 02 Lãng mạn 03 Mạo hiểm Điều nên quên 04 Tuổi tác 05 Bệnh tật 06 Hận thù Điều nên có 07 Bạn tri âm 08 Người tâm phúc 09 Sổ tiết kiệm 10 Chỗ riêng Điều cần biết 11 Biết nhảy 12 Biết cười 13 Biết im lặng lúc 14 Biết nghi ngờ 15 Biết coi người bình thường *** (A)ccepts you as you are - Chấp nhận người thật bạn (B)elieves in "you" - Luôn tin tưởng bạn (C)alls you just to say "HI" - Điện thoại cho bạn để nói "Xin chào" (D)oesn't give up on you - Không bỏ rơi bạn (E)nvisions the whole of you - Hình ảnh bạn ln tâm trí họ (F)orgives your mistakes - Tha thứ cho bạn lỗi lầm (G)ives unconditionally - Tận tụy với bạn (H)elps you - Giúp đỡ bạn (I)nvites you over - Luôn lôi bạn (J)ust "be" with you - Tỏ "xứng đáng" với bạn (K)eeps you close at heart - Trân trọng bạn (L)oves you for who are - Yêu quí bạn người thật bạn (M)akes a difference in your life - Tạo khác biệt đời bạn (N)ever judges - Không phán xét (O)ffers support - Là nơi nương tựa cho bạn (P)icks you up - Vực bạn dậy bạn suy sụp (Q)uiets your tears - Làm dịu giọt lệ bạn (R)aises your spirits - Giúp bạn phấn chấn (S)ays nice things about you - Nói điều tốt đẹp bạn (T)ells you the truth when you need to hear it -Sẵn sàng nói thật bạn cần (U)nderstands you - Hiểu bạn (W)alks beside you - Sánh bước bạn (X)-amines your head injuries - "Bắt mạch" chuyện khiến bạn "đau đầu" (Y)ells when you won’t listen - Hét to vào tai bạn bạn không lắng nghe (Z)aps you back to reality - Và thức tỉnh bạn bạn lạc bước ***Hãy ghi nhớ thơ bạn yêu thích Khi bạn nói câu: "Anh (em) u em (anh)" điều có nghĩa thật Khi bạn nói câu: "Tơi xin lỗi" với ai, nhìn vào mắt người Hãy đính sáu tháng trước bạn kết Hãy tin vào tình u sét đánh Đừng cười nhạo giấc mơ Người khơng có mơ ước chẳng đạt điều Hãy yêu tha thiết nồng nàn Bạn bị tổn thương cách để sống cách hồn tồn Khi khơng đồng ý với người khác, tranh luận cách nhẹ nhàng Đừng lôi tên họ người khác người khác khơng thích 07- Khách khơng mời mà đến 08- Tự đề cao 09- Chế nhạo lối ăn mặc quy phạm xã hội 10- Gọi điện thoại không lúc 11- Khi gọi điện thoại tán gẫu chuyện người khác khơng muốn nghe 12- Viết thư có nội dung q thân mật với người khơng quen 13- Bất chấp có hiểu hay khong, tuỳ tiện phát biểu ý kiến 14- Chất vấn thắng thừng tính khả thi ý kiến người khác 15- Cự tuyệt yêu cầu người khác cách ngạo mạn 16- Trước mặt bạn người khác, nói điều khơng tốt 17- Chỉ trích người có ý kiến bất đồng với 18- Bàn luận lực yếu người khác 19- Trước mặt người khác, uốn nắn sai lầm thuộc hạ đồng 20- Sau nhờ người khác giúp đỡ bị cự tuyệt, sinh lòng ốn hận 21- Lợi dụng tình bạn để nhờ giúp đỡ 22- Nói khơng mức mang tính cơng kích 23- Biểu lộ thái độ không vui trước mặt người 24- Luôn nghĩ đến điều bất hạnh đau khổ 25- Tỏ ốn hận trị tơn giáo 26- Biểu hành vi thân mật ***Những q vơ giá Món q lắng nghe Nhưng bạn thật lắng nghe, không ngắt lời, không hay mơ mộng, không suy nghĩ đến câu trả lời Chỉ lắng nghe Món quà u thích Hãy rộng lòng với ơm, nụ hơn, vỗ vai, níu tay Hãy để hành động nhỏ bé chứng minh tình cảm mà bạn dành cho gia đình bè bạn Món q tiếng cười Hãy sẻ chia đoạn phim hoạt hình, mẩu chuyện vui Món q thay bạn nói lên “Tơi thích cười đùa bạn” Món q mảnh giấy ghi Đó đơn giản dòng chữ “Cảm ơn giúp đỡ” thơ trữ tình Một dòng chữ viết tay ngắn ngủi nhớ đến suốt đời chí làm thay đổi sống người Món quà lời khen tặng Một lời nói ngắn gọn, giản đơn chân thành, “Bạn trông thật tuyệt với váy đỏ này”, “Bạn làm việc tốt lắm” hay “Thật bữa ăn ngon” tạo nên niềm vui suốt ngày người khác Món q lòng nhân Mỗi ngày, làm điều khơng nằm kế hoạch định sẵn bạn Món quà tĩnh mịch Đó khoảnh khắc mà ta muốn Hãy nhạy cảm thời khắc này, trao quà tĩnh lặng đến với người khác lúc Món quà tri ân Cách dễ dàng để trao lời nói chân thành đến đó, khơng q khó bạn nghĩ; cần đơn giản nói “Xin chào” “Cảm ơn!” *** Cho nhận lời khen thưởng Khi bạn khen đó, họ cảm thấy thật có giá trị thật hạnh phúc Vì có dành cho bạn thái độ ơn hồ, lời tán thưởng định bạn vui Nhưng quan trọng ni dưỡng phẩm chất tốt đẹp tình bạn bạn quên ghen ghét mà học cách khen chân thành Đừng bao giời nói “Ồ, khơng có đâu” “Bạn điên à?” Nếu có nói với bạn thế, bạn nào? Vì thế, có tán thưởng bạn, bạn nên “Cám ơn, thấy tạm thôi” “Cám ơn, thứ tơi thích” mà không nên “Thật chứ? Tôi thấy quần làm tơi mập hơn” Vào ngày nói lời khen chân thành, học cách đoán sáng tạo lời nói Mạnh dạn nói điều ta nghĩ Khi bạn cần biết bạn nghĩ chủ động nói với họ Nếu khơng, bạn khơng thể đạt điều muốn Một ví dụ đơn giản Mỗi tuần bạn cần đến phòng tập thể dục lần để rèn luyện sức khoẻ Thế nói với người thân, giải thích cho họ hiểu việc quan trọng bạn Bên cạnh đó, nói cho họ biết kế hoạch mà bạn thực Nếu bạn nói điều đơn giản sau này, có điều khó nói (tỏ tình chẳng hạn), bạn nào? Nhờ giúp đỡ Không phải lúc nào, việc bạn tự giải Khi gặp khó khăn hay sức khoẻ giảm sút, tinh thần mệt mỏi, gạt bỏ xấu hổ hay ngại, nói cho người xung quanh biết, có người giúp đỡ bạn Và bạn vạch kế hoạch gặp trục trặc, nói với người nhà Sẽ chẳng từ chối giúp bạn Hãy nhớ: Hai đầu đầu Bất hòa với người bạn khơng có nghĩa bạn đánh tình bạn Tình u tình bạn cần khơng ngừng vun đắp Tranh luận tô đậm thêm làm tình bạn hay tình yêu Và đương nhiên phải biết cách thể Chúng ta phải học cách đặt giải vấn đề chỉa mũi dùi vào người khác Nếu nóng giận bạn lên đến cực điểm, tạm gác tranh cãi lại (lúc tranh luận nữa) Nó khơng có nghĩa bạn cho qua tất mà thích nói chuyện với người tỉnh táo Hãy hít sâu, lắng nghe suy nghĩ Một Trong sống bề bộn, đơi bạn cần khoảng thời gian… Thật khơng khó! Mỗi cuối tuần vào quán nhấm nháp cà phê hay đơn giản trước ngủ, bạn dành thời gian để đọc sách ưa thích, lắng nghe giai điệu du dương Ghi nhớ: tạm bỏ phiền muộn, lo toan sống để thực nghỉ ngơi Mạo hiểm Mạo hiểm đem đến niềm vui thay đổi sống bạn Chúng ta thường thích điều thích hợp với thân Và mạo hiểm làm việc khơng biểu “chơi ngơng” Nó đơn giản việc tạm thời rời xa ưa thích, phù hợp với mà đến với điều mẻ mang đến khó khăn, thử thách Chắc bạn có cảm giác lo âu đến với đó, làm mới, khác thường Và bạn khơng thể để cảm giác ngăn cản bạn Ví dụ bạn định làm thơ nghĩ làm hay thi sĩ nên từ bỏ ý định Hãy gạt bỏ câu “Tơi khơng thể” tự hỏi “Vì tơi khơng thể?” Bạn cho già hay khơng đủ thông minh, không đủ kiến thức hay bạn sợ thất bại? Những nhân tố vơ hình làm bạn ngại ngăn cản bạn Bạn cần học cách vượt qua mình, dám đương đầu với mạo hiểm (cũng nguy hiểm) Ghi nhớ: Khơng việc khó mà bạn khơng dám làm mà bạn khơng dám làm việc khó *** Phương thuốc tốt phải quan tâm đến thân, nhu cầu vật chất tinh thần Thực tế cho thấy quan tâm đến nhu cầu tâm lý cảm xúc có xu hướng thích nghi tốt với cảm xúc tiêu cực phát sinh nơi làm việc Vì bạn ln giữ cho thể trạng tâm lý tốt, ngủ điều độ, ăn uống đủ chất tập thể dục thường xuyên Hãy cố gắng tìm hiểu xem bạn cảm thấy giận bực bội Đơi bạn gần hết kiểm soát khơng hiểu lại làm Vậy cố gắng tìm hiểu nguyên nhân thời điểm giận Dành 10 phút để Mỗi cảm thấy cần phải trút bỏ bực bội lên khỏi chỗ làm khoảng 10 phút, điều làm bạn thản đầu óc dịu lại khó chịu người Nếu cần phải nói điều gì, nói với người giải vấn đề giúp bạn, đồng nghiệp tin cậy Hành động chia sẻ làm giảm bớt bực bội khiến bạn bình tâm lại, người ủng hộ hay giúp bạn Hãy hỏi thân xem bạn e sợ điều nhiều trạng thái giận bực bội xuất phát từ xuất thứ làm bạn khó chịu Bằng cách trực tiếp đối diện với nỗi sợ hãi, bạn tìm cách thời vượt qua chúng Hãy viết điều mà bạn không muốn Trong danh sách viết hồn cảnh mà bạn khơng muốn lâm vào Một viết bạn cảm thấy điều rõ ràng sẵn sàng để đưa giải pháp cụ thể để đối phó với chúng Hãy thư giãn Đôi cần lãn khỏi vấn đề đau đầu bạn chút đủ để bạn bình tâm lại Những lúc thử thay đổi chút việc chơi game hay làm suy nghĩ nhiều Tập chung vào việc khác giúp bạn thay đổi thái độ Trong sách “Phá vỡ khuôn phép” mình, Kurt Wright đưa lời khuyên sau: Hãy đặt câu hỏi: Cái có tác dụng tình này? - theo việc kiểm sốt cảm xúc có hiệu nhiều bạn bắt đầu vấn đề với việc tìm xem điều có tác dụng trường hợp thay tìm hiểu vấn đề Nhiều thất bại giao tiếp có lại cho bạn sáng kiến hệ thống phù hợp công ty bạn Hãy hành động Đôi khâu quy trình cơng việc bạn khơng hoạt động có lại mang ý nghĩa tất phần khác sẵn sàng cần bạn thêm vào chút lượng để kích thích cho hệ thống vận hành đừng công bực bội hay chán nản 10 Hãy đưa u cầu dứt khốt Nếu bạn muốn có khác biệt khởi động trình Tiếp xúc với người quan trọng hệ thống bạn, cho họ biết bạn muốn hệ thống Đơi bạn cần đưa mong muốn yêu cầu thích hợp đủ làm cho việc tiến triển tốt đẹp ***8 khoảnh khắc bạn nên mỉm cười Lúc vào phòng thi Bởi khoảnh khắc rối bời căng thẳng ấy, nụ cười khiến não bạn tiết chất Endorphin làm phát sinh tình trạng hưng phấn tự nhiên, cho "bốc hơi" căng thẳng hồi hộp không cần thiết Nhớ người kì thi khơng Vậy mỉm cười bạn bước vào phòng thi Tớ có thói quen vào phòng thi hít thật sâu, cởi đồng hồ, đặt sang bên tay trái trước mặt 12 thi KTCT, định phải mỉm cười cầm bút làm À, tớ nắm chặt mặt dây chuyền tự nhủ "Em làm được" Khi muốn cân đối hơn: Khi bạn cười, có nhiều phải hoạt động, bạn đốt cháy lượng Calo định rùi Chắc chắn eo Khi bạn làm cho việc bung bét: Ai hoàn hảo chứ? Bạn mắc sai lầm, người khác Hãy cố mỉm cười, bạn có đủ bình tĩnh để giải chuyện Tớ người tớ nghĩ lời khuyên ĐÃ có lúc tớ nghĩ khơng thể tồi tệ hơn, smile cái, "không đâu, chuyện ổn thơi mà!" có lẽ việc mà tớ thấy minh nên làm lúc Lúc mọc khôn: Tớ mọc khôn nè Cười phát Khi soi gương thấy "xí" Nói thật tớ soi gương nhiều, suốt ngày, tớ thấy "xí q" lắm, có khơng tớ mong muốn thơi Nhưng cơng nhận nụ cười làm gương mặt đáng yêu Vì lúc chụp ảnh nói chữ "CHI" nhé, lên ảnh đảm bảo vô dễ thương Khi bạn cảm thấy đơn độc: Đối với thân tớ, nhiều lúc tớ cảm thấy đơn độc Những lúc học mình, lúc tớ đứng sân thượng nhà G mình, lúc tớ ngồi nơi kỉ niệm, tớ vòng qua lăng Bác, Vườn Hồng bắt sang đường Hoàng Diệu nhà Những lúc dường cảm thấy lạc lõng Chưa tớ để ý có mỉm cười lúc hay khơng Có điều tớ biết đường "bình yên" ấy, tớ ln hít thật sâu, ngước mắt nhìn lên vòm đầu Sau ngày "Đen tồn tập" Khơng biết người làm gì? Tớ có thói quen lơi nhật ký xả ấm ức vơ Bây có lẽ nên mỉm cười Điều tớ thấy quan trọng nhất: Hãy mỉm cười để nâng đỡ bạn bè Hãy mỉm cười ***7 điều giản dị Bạn thành công đơn độc Câu chuyện kể thành cơng nói người tương trợ lẫn Ai có tài điều kiện riêng biệt Hãy làm bạn làm tốt khích lệ người phát triển "đất" họ Sự bền chí ln ln thắng Nếu khơng bỏ cuộc, bạn thất bại Khi gặp trở ngại, cố gắng tìm đường khác để vượt qua Mỗi ngày nên dành chút thời gian để tập trung vào nội tâm Có người gọi thiền Hãy lắng nghe lời thầm tận đáy lòng bạn! Nếu bạn khơng lòng với thân ngày hơm đừng mong ngày mai khác Hãy thay đổi thái độ, cách nghĩ cách sống để sớm nhận thay đổi tương lai Bạn sản phẩm ý nghĩ Nếu bạn muốn có nhiều bạn nghĩ sở hữu, đừng tốn thời gian lượng cho ý nghĩ tiêu cực Bạn nhận bạn gửi Nếu bạn muốn giúp đỡ, trước hết người sẵn sàng giúp người khác Nếu bạn muốn thành cơng, hết lòng giúp người có họ muốn Cuộc đời giống phim Bạn người viết kịch bản, nhân vật chính, đạo diễn nhà phê bình Rồi phim chấm dứt Sống để tồn tại, mà sống để làm nên giá trị đời *** - Điều thứ nhất:Bằng cách đó, có giớí yêu thương bạn - Điều thứ hai: Một nụ cười bạn mang lại bầu trời , hạnh phúc cho ai, kể họ ko ưa bạn - Điều thứ ba: Mỗi tối có ln cầu nguyện cho bạn trước họ ngủ - Điều thứ tư: Đối với vũ trụ bạn người, người, ban vũ trụ - Điều thứ năm:Thiếu vắng bạn,có khơng sống - Điều thứ sáu: Bạn cá nhân đặc biệt - Điều thứ bảy: Khi bạn phạm phải sai lầm lớn nhất, điều tốt đẹp xảy sau - Điều thứ tám: Khi ban nghĩ giới quay lưng với bạn, nhìn lại, bạn quay lưng với giới - Điều thứ chín: Khi bạn nghĩ bạn khơng có hội để đạt điều bạn muốn,chắc chắn bạn khơng đạt được.Nhưng bạn có niềm tin, khơng sớm muộn bạn có - Điều thứ mười: Ln trân trọng lời phê bình thẳn thắng, mà quên lời khen xu nịnh - Điều thứ mười một: Hãy ln nói với bạn nghĩ họ, ban cảm thấy vui vẻ họ biết điều - Điều thứ mười hai: Nếu bạn biết mang hạnh phúc đến cho người khác, bạn mang hạnh phúc đến cho - Điều thứ muời ba: Khi bạn thấy mặt tối người khác , lúc bạn thấy mặt tối thân - Điều thứ mười bốn: Muốn người khác thay đổi, trước hết bạn phải thay đổi - Điều thứ mười lăm: Những người bạn tiếp xúc, giúp bạn nhận bạn người - Điều thứ mười sáu: Hãy yêu bạn yêu (Muốn nhận ,trước hết phải cho đó) - Điều thứ mười bảy: Dù người đời có cho ban sống viễn vông , sống thật tốt đẹp có người tốt đẹp chân thành đến với bạn - Điều thứ mười tám: Nếu biết lắng nghe, lời nói bạn có sức thuyết phục - Điều thứ mười chín: Nếu có dó thù ghét bạn,hãy mỉm cười để chứng tỏ bạn không muốn có kẻ thù - Điều cuối cùng:Thế giới bạn, trân trọng giới ***Có nhớ bạn Hãy nhớ - Có tự hào bạn - Có nghĩ đến bạn - Có quan tâm đến bạn - Có nhớ bạn - Có muốn nói chuyện với bạn - Có muốn cạnh bạn - Có ln mong bình n cho bạn - Có ln biết ơn cổ vũ bạn - Có muốn nắm tay bạn - Có ln muốn bạn hạnh phúc - Có muốn tặng quà cho bạn - Có thán phục mạnh mẽ bạn - Có muốn bảo vệ bạn - Có u thương bạn bạn bạn - Có vui bạn bạn họ - Có muốn bạn biết họ sẵn sàng bên bạn - Có muốn làm điều dành cho bạn - Có muốn chia sẻ bạn - Có tha thiết với sống bạn - Có ln cần động viên bạn - Có cần niềm tin bạn - Có tin tưởng bạn - Có thích nhạc nhắc họ bạn Và có khóc đoc dòng bạn … Hãy nhớ bạn quan trọng ***39 niềm vui đời, bạn trải qua chưa? 01 Khi hoa nở, bạn có tâm tình để ngắm hoa 02 Thích trái cây, hoa 03 Bạn cảm nhận gió mùa xuân nhẹ nhàng thổi qua cọng cỏ cành ngát hương thơm 04 Ngày hè nóng bức, mưa tầm tã tự nhiên rớt xuống mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tươi mới, hồi sinh 05 Dừng bước để xem màu đỏ rơi mùa thu sang 06 Đứng bên cửa sổ ấm áp ngắm tuyết rơi 07 Lúc uống rượu dùng tâm để ứng đối khơng dùng bao tử để ứng đối 08 Có nhiều việc bạn không chiến mà thành, giống mua quý, dù đắt thấy vui hay gặp phải kỳ phùng địch thủ 09 Có người bạn để tương tư Không “Nhất nhật bất kiến tam thu hề” mà có nơi để ký thác tâm hồn bạn Có để lòng, khơng cần phải bộc lộ 10 Ngắt hoa hồng vào cuối mùa hoa Người đa tình dùng cách thức đẹp để yêu 11 Tìm người tâm đầu ý hợp với bạn, giống chim cành cất tiếng hót, “Tửu phùng tri kỷ thiên bôi thiểu, thoại bất đầu bán cú đa” 12 Nói chuyện khơng tính tốn mang lại niềm vui giống hái núi 13 Cùng xem phim hay với người bạn yêu 14 Đang đường bạn nghe ca khúc quen thuộc 15 Trong đám đông, bắt gặp người có sở thích với bạn, trở thành bạn thân, bạn phát thêm nhiều giống khác 16 Có ngày bạn phát khả hòa hợp nhận lời làm dâu phụ, bạn đóng vai phụ ưu tú trước mắt người 17 Bạn vơ tình nghe tán dương bạn sau lưng 18 Có nơi để về, nơi có cha mẹ, nhà cửa, có bạn trèo lên lúc nhỏ có người bạn nối khố trèo với bạn 19 Có người bạn ln để nhớ đến khoảng cách không gian thời gian 20 Uống càphê với bạn cũ vào buổi trưa 21 Hòa giải sau xung đột với bạn bè 22 Có người bạn lớn tuổi để thấy trẻ người giúp bạn cảm thấy chín chắn, già dặn 23 Có người bạn thân khác giới mà nửa bạn tin tưởng vào người 24 Thốt khỏi quy tắc thơng thường để làm việc thu lại kết bất ngờ 25 Bạn vui bỏ công sức làm việc để thu kết Thực tế, thành công dễ dàng khiến cho bạn vui 26 Bạn tặng bố mẹ cặp vé xem phim lễ kỉ niệm 30 năm ngày cưới 27 Nhìn gái ngày lớn xinh đẹp hoa hồng nở, bạn thấy hài lòng 28 Sóng sau xơ sóng trước, bạn lớn thông minh 29 (Dành cho phái nữ) Bạn cô gái khiến người khác quên 30 Khi bạn ăn diện thật đẹp đường gặp người mà bạn để ý 31 Khi bạn mua hàng tốt giá 32 Khi qua tuổi 40, bạn bị người khác cười hành vi trẻ lúc bạn vào học mẫu giáo 33 Khi bạn khó khăn gặp người giúp đỡ bạn, đến lúc cảm ơn người cho biết bạn ân nhân họ Cơng việc hồn thành, bạn nhận kết qủa việc hành thiện *** - Có ước mơ ước mơ ta có nỗ lực đến đâu nhờ có ta mạnh mẽ hơn, yêu sống biết cố gắng ngày - Có lời hứa lời hứa dù ta có chờ đợi nguời hứa khơng nhớ, nhờ có ta biết hi vọng mong chờ - Có ước hẹn ước hẹn mai người bỏ đi, nhờ có có giây phút thật tuyệt vời - Có nỗi đau nỗi đau ta khỏi chúng, nhờ có ta trưởng thành - Có sai lầm sai lầm ta đau khổ nhận sai lầm nhờ có giật mình: điều sai lầm ta phủ nhận trái tim ta thật cảm nhận - Có lần tình cờ gặp đơn giản biết mặt hay chí chẳng để ý tới, nhờ có ta nhận : vơ tình gặp ba lần nhân duyên - Có người bạn đơn giản người quen, nhờ có họ ta nhận tên bạn thân ta tuyệt vời - Có nguời ln giới mãi giới người nhờ có người ta có tình u - Có tìm kiếm đơn giản tìm kiếm nhờ có ta hiểu tình u biển người tìm thấy - Và có người làm nên tất họ có ước mơ; họ tin vào lời hứa; họ có lời ước hẹn; họ trưởng thành từ nỗi đau; họ nhận sai lầm; họ có người bạn thật bên họ có tình yêu Tất sống *** Em u anh khơng phải anh mà em cạnh anh (và ngược lại) Khơng đáng làm cho bạn khóc, người xứng đáng để bạn phải khóc họ người khơng khiến cho bạn khóc Ai khơng u bạn bạn mong muốn khơng có nghĩa bạn không đáng yêu Một người bạn thật người biết nắm lấy tay bạn làm bạn xúc động Cách để bạn quên người là: ngồi bên cạnh anh ấy/ cô biết bạn khơng có người Đừng quên nụ cười, dù bạn buồn, yêu bạn nụ cười bạn Có thể bạn đơn giản người giới với đó, bạn giới Đừng thời gian người khơng muốn chia sẻ với bạn Có lẽ Thượng Đế muốn bạn gặp gỡ nhiều người trước gặp người thích hợp với bạn Vì vậy, bạn cần cảm ơn điều 10 Đừng khóc kết mà cười q trình phát sinh 11 Trong sống ln có người làm bạn tổn thương, bạn cần tiếp tục tin tưởng người khác, cẩn thận chút thôi! 12 Để sống tốt hơn, trước gặp người bạn nên biết hi vọng người biết bạn *** Nếu bạn mở vật, đóng lại Nếu bạn khởi động vật, tắt Nếu bạn làm vỡ vật, thú nhận Nếu bạn sửa chữa vật, gọi người sửa Nếu bạn mượn vật, trả lại Nếu bạn quý vật, chăm sóc Nếu bạn gây dơ bẩn, lau Nếu bạn dời chỗ vật, đặt lại chỗ Nếu vật thuộc người khác bạn muốn dùng nó, xin phép Nếu chuyện khơng liên quan đến bạn, đừng hỏi Nếu vật khơng bị vỡ, đừng gắn lại Nếu điều làm người vui vẻ, nói Nếu điều làm tổn hại danh dự ai, giữ kín *** Bạn mạnh mẽ… Khi bạn làm chủ nỗi buồn dạy mìm cười Bạn can đảm… Khi bạn vượt qua nỗi sợ hãi giúp người khác làm điều Bạn hạnh phúc… Khi bạn nhìn thấy bơng hoa cảm thấy biết ơn việc Bạn đáng yêu… Khi bạn không bị nỗi đau thân che mờ nỗi đau người khác Bạn thơng thái… Khi bạn biết có giới hạn thơng thái Bạn thành thật… Khi thừa nhận có đơi lúc bạn kẻ nói dối Bạn sống… Khi hi vọng tương lai có ý nghĩa với bạn so so với lỗi lầm qua khứ Bạn trưởng thành… Khi bạn biết khơng phải Bạn tự do… Khi bạn biết tự điều khiển khơng mong làm điều với người khác Bạn rộng lượng… Khi bạn nhận cách thoải mái bạn cho Bạn khiêm tốn… Khi bạn không nhận khiêm tốn biết nhường Bạn sâu sắc… Khi bạn xem tơi tơi đối sử với cách mà bạn thường làm Bạn nhân hậu… Khi bạn biết tha thứ cho người khác lỗi lầm mà bạn thường trích Bạn xinh đẹp… Khi bạn khơng cần gương để nói cho bạn biết điều Bạn giàu có… Khi bạn khơng cần thêm có Bạn bạn… Khi bạn cư xử thân mật với người khác *** Đừng nóng nảy tai ương khó tránh Cởi dây oan tâm tính cười vui Nói đừng có sai lời Đừng khen trước mặt ,đừng cười sau lưng Đừng kiêu ngạo ,đừng tâng đừng bốc Hãy nhún nhường ân đức hải hà Đừng mê -chớ có đắm sa Dây cương cho vững - tự ta chủ lòng Ai tơn nịnh-đừng mừng đừng thích Ai chê bai đừng ghét -đừng thù Tự răn tu tỉnh lòng ta Dấn thân thiện ác - tà đục Điều ác nhỏ ta khơng dám phạm Chớ bỏ qua điều thiện tí hon Thấy người có lỗi thương Thấy người có tội tìm đường can ngăn Thấy kẻ tối tăm xót Thấy người ngu ngốc khinh Tâm ta chúa thánh minh Hãi hùng tơn kính -đừng khinh đừng nhờn Tâm ta tác- thiên đường địa ngục Tâm ta tiên phật -ma tà Xoay vần chuyển đổi Suy muôn việc -suy tâm Ta dạy dỗ chân kẽ tóc Mong người tỉnh giấc mơ hồng *** ( Tế Công Hoạt phật Thánh Huấn ) Giáo huấn Đức Phật sống TẾ CƠNG ( Nhất sinh thị mệnh an - cầu thập ma ) Cuộc đời số mệnh an - Cầu xin làm ( Kim nhật bất tri minh nhật - sầu thập ma) Hôm việc ngày mai - Lo âu làm ( Bất lễ tía nương lễ Thế Tơn - kính thập ma) Khơng lễ cha mẹ mà lễ phật - tơn kính làm ( Huynh đệ thư đệ giai đồng khí - tranh thập ma) Anh chị em khí huyết - Tranh giành làm ( Nhi tơn tự hữu nhi tơn phúc - ưu thập ma) Con cháu có phúc chúng - lo lắng làm ( Khởi khả nhân vô đắc vận thời - cấp thập ma) Há có mà khơng gặp thời vận - nơn nóng làm ( Nhân nan phùng khai tiếu - khổ thập ma) Ở đời khó gặp nụ cười - đau khổ làm ( Bổ phá già hàn nỗn tức hưu - bãi thập ma) Sửa chỗ hỏng, che chỗ lạnh, đủ ấm thơi - bày vẽ làm ( Tài tam thốn thành hà vật - sàm thập ma) Tài ba phân đáng chi - tham lam làm ( Tử hậu văn đới bất khứ - kiên thập ma) Chết đồng không mang - bủn xỉn làm ( Tiền nhân điền địa hậu nhân thu - chiếm thập ma) Người sau thu lấy ruộng đất người trước - chiếm đoạt làm ( Đắc tiện nghi xử thất tiện nghi - tham thập ma) Được chỗ tiện nghi tiện nghi - tham lam làm ( Cử đầu tam xích hữu thần minh - thập ma) Ngẩng đầu ba tấc có thần linh - lừa dối làm ( Vinh hoa phú quý nhãn tiền hoa - ngạo thập ma) Vinh hoa phú quý hoa trước mắt (sớm nở tối tàn) - kiêu ngạo làm ( Tha gia phú quý tiền sinh định - đố thập ma) Người khác giàu có tiền định - ganh ghét làm ( Tiền bất tu kim thụ khổ - oán thập ma) Kiếp trước khơng tu kiếp khổ - ốn trách làm ( Đổ bác chi nhân vơ hạ tiêu - yếu thập ma) Người đánh bạc khơng có kết cục - đòi hỏi làm ( Hiệp gia cần kiệm thắng cầu nhân - sa thập ma) Gia đình hoà thuận cần cù thắng việc cầu xin - xa xỉ làm ( Oan oan tương báo kỷ thời hưu - kết thập ma) Báo thù đến lúc ngừng - kết ốn làm ( Thế đồng kỳ cục - toán thập ma) Việc đời ván cờ - tính tốn làm ( Thơng minh phản bị thơng minh ngộ - xảo thập ma) Thông minh bị thông minh lừa dối - giả dối làm ( Hư ngơn chiết tận bình sinh phúc - thuyết thập ma) Lời nói hão huỷ hết phúc đức đời - nói hão làm ( Thị phi kiến phân minh - biện thập ma) Chuyện thị phi cuối sáng tỏ - phân biện làm ( Thuỳ bảo đắc thường vô - tiễu thập ma) Ai thường gìn giữ ( đạo lý) thường vơ - trách móc làm ( Huyệt nhân tâm bất sơn - mưu thập ma) Huyệt tim khơng núi - mưu toan làm ( Khi nhân thị hoạ nhiêu nhân phúc - bốc thập ma) Lừa dối hoạ, tha thứ phúc - xem bói làm ( Nhất đán vơ thường vạn hưu - khối thập ma) Một ngày việc chấm dứt - vui mừng làm *** Sức khỏe: Ðủ để biến lao động hàng ngày thành niềm vui sống đầy tự tin đời Phải có "một tinh thần minh mẫn thể xác tráng kiện" để làm việc mà ước mơ yêu q Trong thơ mình, Bác Hồ có lần tâm sự: "Ăn khỏe, ngủ ngon làm việc khỏe - Trần mà tiên" Muốn sống theo gương Bác Hồ phải học tập phương pháp dưỡng sinh Y tổ Tuệ Tĩnh thiền sư: "Bế tinh, dưỡng khí tồn thần - Thanh tâm dục thủ chân luyện hình" (Tạm dịch: Giữ tinh, dưỡng khí, bảo tồn thần - Giữ lòng thản, hạn chế dục vọng, giữ chân khí, thường xuyên luyện tập thân thể) Và trường thọ niềm hạnh phúc lớn Tiền bạc: Bằng cơng sức lao động trí tuệ phải làm tiền đủ để trang trải nhu cầu thiết yếu, phải ln ln có triết lý: "Tiền bạc người tớ tốt người chủ xấu"; "Tiền không tạo hạnh phúc cho ta" tâm niệm: "Của làm để nhà - Của ông bà để sân - Của phù vân để ngồi ngõ có chân chạy" Nhớ đừng quên lời dạy Phật: "Thấy lợi đừng nhúng tay vào, nhúng tay vào hắc ám tâm trí"; lời chúa phán: "Con lạc đà chui qua lỗ kim dễ người giàu sang nước Chúa" Bởi "Vi phú thường bất nhân" Một "bất nhân" đừng hòng lên Thiên đàng hay Niết bàn Nghị lực: Ðủ tâm để đương đầu vượt qua khó khăn, trở lực đường đời Hãy nhớ lời nhà yêu nước vĩ đại Phan Bội Châu: "Ðem hết tâm thành vào mũi tên bắn tan tảng đá cứng" lời dạy Bác Hồ kính u: "Khơng có việc khó, sợ lòng khơng bền, đào núi lấp biển, chí làm nên" Và "Phải biết tự thắng mình, tự thắng chiến cơng oanh liệt nhất" (Kinh Phật) Ðạo đức: Ðủ phẩm hạnh để nhận sai lầm mà khơng tái phạm Phải nhớ rằng: "Ðời người có hai sai lầm lớn: "Một bất chấp đến lý, hai chấp nhận lý mà khơng hiểu tình" (Pascal) Vì phải luôn tâm niệm sống làm theo điều thiện Làm điều thiện gặp điều lành, làm điều ác gặp điều Nhớ lời gia huấn xưa Thánh hiền: "Chứa vàng để lại cho cháu, cháu chưa giữ Chứa sách để lại cho cháu, cháu chưa học Cách để lại di sản lâu dài cho cháu khơng thường xun nghĩ điều thiện, làm điều thiện giáo dục điều thiện cho cháu" Phải nhớ nói đủ đạo đức vơ vì: "Cả đời làm điều thiện, thiện chẳng đủ Một ngày làm ác, ác thấy đầy ra" Vì thế: "Phải chọn điều thiện mà giữ không ngày quên, tai nghe lời thiện, không mắc ba điều ác (miệng nói ác, mắt nhìn ác, việc làm ác)" Nhân ái: Ðủ để trở thành người sống đời với tình cao nghĩa rộng, biết chia sẻ, cảm thông để không lạnh lùng trước niềm vui nỗi buồn người khác Phải biết "Thương người thể thương thân", phải triết lý: "Trên đời thứ mây - Còn lại tâm chữ tình (Ðào Duy Anh) "Phải có tình đồng ý thương u lẫn nhau" (Hồ Chí Minh) để lúc cũng: "Gặp vui/ Sự đời nước chảy, mây trôi,/ Lợi danh bóng mây chìm nổi/ Chỉ có tình thương để lại đời" (Thơ Tôn Nữ Hỷ Khương) Rộng lượng: Ðủ để nhìn thấy điều tốt lành nơi người khác Phải sống đời với lòng rộng mở, bao dung, hòa Với triết lý: "Phải biết nhớ ơn - đừng nhớ ốn" vì: "Qn ốn nhớ ơn sâu, phép mầu người biết sống" (Kinh Phật).Người xưa dạy: "Ðộ lượng to phúc to, mưu sâu họa sâu, phải lo tích phúc làm đầu, đừng lo gây họa trước", và: "Trời làm nên tai họa tránh được, tự làm nên tai họa khơng thể sống hạnh phúc (Kinh thư) Lưới trời lồng lộng khơng bỏ sót Ai sống độ lượng đời lên Thiên đàng Vì: "Thiên đàng lòng ta - Ðịa ngục lòng ta mà có" (Kinh Thánh) "Phật từ tâm" mà thành Niềm tin: Ðủ để làm người lương thiện thực hoàn mỹ lý tưởng, ước mơ khát vọng chân Triết lý niềm tin là: "Mất cải tìm lại cải, danh dự tìm lại danh dự Nhưng niềm tin tất cả" Phải tin rằng: "Ở đời phúc họa mình/ Tu nhân, tích đức trời dành phần cho/ Gặp nguy cứu nguy/ Gặp nạn phò trì qua " (Ca dao).Và ta hành động lương tri, nghĩa định chiến thắng ta Ta ta đến Ta chiến đấu ta định chiến thắng Nhờ vững niềm tin vào nghĩa mà nửa sau kỷ XX, hàng triệu người Việt Nam sống trong: "Mưa bom, bão đạn lòng thản - Nhạt muối vơi cơm miệng cười" để "Xẻ dọc Trường Sơn cứu nước Mà lòng phơi phới dậy tương lai" ngày 30/4/1975 "Bác Hồ ơi! Toàn thắng ta!" (Tố Hữu) mãi cất cao tiếng hát "Như có Bác Hồ ngày vui đại thắng" (Phạm Tuyên) Hy vọng: Ðủ để vượt gian nan, thử thách đời lúc đạt mục đích Triết lý hy vọng thứ thất vọng hôm gia hạn cho ngày mai Bởi người thường trực đời với tâm trạng: "Sống lo âu, luyến tiếc dĩ vãng, bất mãn với luôn ao ước đến tương lai tươi đẹp hơn, tương lai đến, đầy điều bất ý trăm ngàn trơi qua (Schopenauher) Vì người sống đời mải mê với hy vọng hão huyền, phi thực tế suốt đời bất hạnh Cho nên hy vọng phải "tri túc" "buông lung" Kiên cường: Ðủ để vượt qua thách thức, trở lực, đạt mục tiêu Bác Hồ nói: "Dục thành đại nghiệp - tinh thần cánh yếu đại" (Muốn làm nên nghiệp vĩ đại phải có tinh thần vĩ đại) Vì lúc vận mệnh dân tộc nghiệp cách mạng nhân dân ta đứng trước hiểm họa "như ngàn cân treo sợi tóc", Bác dạy: "Dù có đốt cháy dãy Trường Sơn phải dành cho độc lập - tự do" 10 Tri thức: "Tri thức sức mạnh", cần phải có đủ để sống, hành động, cải tạo xây dựng xã hội Muốn thế: "Cần phải học thật nhiều để nhận thức biết q ít" (M.Montaigne); và: "Trong nhà khơng nên chứa nhiều vàng ngọc mà nên chứa nhiều kinh sách" (Lê Q Ðơn) Ðồng thời phải biết: "Ơn cố tri tân" "Ơn lại điều học để biết thêm điều mới, kẻ làm thầy thiên hạ" (Khổng Tử) Triết lý tri thức là: "Những điều ta biết giọt nước so với ta chưa biết đại dương mênh mơng" Và tri thức văn hóa, lực nội sinh người, mà: "Văn hóa lại người ta qn hết cả, thiếu người ta học hết tất cả" (E.Henriot) Vì thế, phải ghi nhớ lời Lênin: "Học - Học - Học mãi" và: "Suốt đời sống phải học tập" (Bác Hồ) ... tường tận việc tới đâu phải biết lắng nghe từ người khác trao đổi hai chiều Đừng bỏ qua hội nói từ dịu dàng, tử tế: Bạn cảm thấy nhận lời nói, từ ngữ dịu dàng dễ nghe nghĩ người khác mong điều bạn... làm sứt mẻ tình bạn lớn Khi bạn nhận phạm sai lầm, sửa chữa Hãy mỉm cười nhấc điện thoại Người nghe nghe thấy điều Đơi lúc Sẵn sàng thay đổi đừng chệch khỏi giá trị bạn Hãy nhớ im lặng câu trả... yên bình Khi bất đồng với người yêu, nói đến chuyện tại, đừng bới móc q khứ Khơng nghe người ta nói Hãy lắng nghe xem họ lại nói Hãy chia sẻ kiến thức bạn Đó cách để thành đạt Hãy sống hòa đồng