SỨC KHỎE – NÂNG CAO SỨC KHỎE VÀ HÀNH VI CON NGƯỜI NH CHỦ ĐỀ: MƠ HÌNH LÝ THUYẾT HỌC TẬP CỔ ĐIỂN, MƠ HÌNH HỌC TẬP XÃ HỘI Mục tiêu: • Nắm khái niệm mơ hình lý thuyết học tập cổ điển mơ hình học tập xã hội • Phân biệt điều kiện hóa cổ điển điều kiện hóa từ kết • Trình bày giai đoạn trình học tập thông qua quan sát, dạng kết • Biết hồn cảnh áp dụng cho loại mơ hình • Áp dụng mơ hình cho cơng tác Giáo dục sức khỏe hành vi người I MƠ HÌNH LÝ THUYẾT HỌC TẬP CỔ ĐIỂN (CLASSICAL LEARNING THEORIES) Khái niệm: Đây trường phái tâm lý học giải thích hành vi dựa quan sát hành vi thấy rõ dựa vào trình nhận thức diễn bên não hành vi khơng thấy rõ Có nghĩa mà đo lường qua quan sát Có luận thuyết hành vi: Điều kiện hóa cổ điển (Classical Conditioning) Điều kiện hóa từ kết (Operant Conditioning) ĐIỀU KIỆN HĨA CỔ ĐIỂN: • Luận điểm bản: hành vi có hành vi sức khỏe kết trình thành lập phản xạ có điều kiện → Đây giải thích khoa học hành vi lặp lặp lại hay thói quen • Mơ hình bản: S R • S (stimulate): kích thích • R (response, result): đáp ứng, kết Ví dụ: Từ nhỏ người nhắc nhở đánh trở thành thói quen, sáng thức dậy đánh răng, khơng cảm thấy khó chịu Các thành viên gia đình, đến 10h tắt điện, ngừng sử dụng thiết bị (điện thoại, tv, máy tính,…) ngủ, trở thành thói quen ngủ Hồn cảnh áp dụng: Thường áp dụng cho đối tượng trẻ em, đối tượng sống làm việc tập trung có điều kiện lặp lặp lại hành vi kiểm sốt Chiếc Hộp Của Skinner ĐIỀU KIỆN HĨA TỪ KẾT QUẢ: Xét người có hành vi ngẫu nhiên đột khởi Sau người có cảm nhận kết hành vi Kết dễ chịu, trung tính, khó chịu Nếu cảm nhận dễ chịu người có khuynh hướng tái lặp hành vi đó, ngược lại khó chịu có khuynh hướng tránh hành vi Mơ hình bản: • R: kết hành vi R H S • H: yếu tố trung gian (tác nhân củng cố) • S: hành vi lặp lại Ví Dụ:  Nếu bạn kể câu chuyện cười→ tất người cười →bạn kể lại câu chuyện tương lai Ngược lại, bạn kể câu chuyện → chẳng cười → lần tới bạn không kể câu chuyện Bệnh nhân tập thể dục → bác sĩ khen → bệnh nhân trì Uống nước nhiều trước ngủ vào ban đêm→ tiểu đêm → ngủ → không uống nhiều vào ban đêm nữa, uống nước nhiều vào ban ngày Đối với hành vi sử dụng chất gây nghiện, có động lực kép khiến người nghiện bi thơi thúc mạnh mẽ phải tiếp tục hành vi đó, họ phải thực hành vi để có khoái cảm chất gây nghiện mang lại, đồng thời để tránh khó chịu khơng sử dụng gây Ví dụ: Hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng ma túy…  Hoàn cảnh áp dụng: thường áp dụng hành vi mà tác hại sức khỏe khơng thấy Ví dụ: bỏ ăn sang, thức khuya, ăn vặt vào ban đêm, cầm điện thoại trước ngủ,… II MƠ HÌNH HỌC TẬP XÃ HỘI ( SOCIAL LEARNING THEORIES) Khái niệm: Đây tập hợp nhiều lý thuyết nhiều tác giả khác nhau, bật Albert Bandura Các lý thuyết giải thích hành vi người kết trình học tập cá nhân thông qua bắt chước, từ tiếp nhận, chọn lọc thông tin thực theo nhu cầu khả riêng người  Một lý thuyết học tập thông qua quan sát (Observational, Learning), Bandura phân biệt giai đoạn: Chú ý Động Học tập thông qua quan sát Thực Lưu giữ trí nhớ Albert Bandura HỌC TẬP THÔNG QUA QUAN SÁT (OBSERVATIONAL LEARNING) Chú ý: Giai đoạn cá nhân ý nhận hành vi môi trường Lưu giữ trí nhớ: Giai đoạn cá nhân lưu giữ thơng tin hành vi trí nhớ Thực hiện: Giai đoạn cá nhân lặp lại hành vi qua hành động Động (nhu cần bắt gặp đối tượng): giai đoạn cá nhân thu nhận kết từ hàhn vi thực hình dung thực có kết tốt xấu, từ thúc đẩy tiếp tục ngăn trở thực hàhn vi KẾT QỦA CỦA LÝ THUYẾT HỌC TẬP THÔNG QUA QUAN SÁT Trực tiếp: Lợi ích tổn thất vật chất (tiền), cảm giác trực tiếp, phản ứng người xung quanh Nhận thức gián tiếp: Xuất tưởng tượng thực hành vi Nhận thức tự suy nghĩ: Những ý nghĩ mà cá nhân tự suy ngĩ nhận thức Ví Dụ: Trẻ em thấy người lớn tập thể dục vào buổi sáng, sau đó, bắt chước theo vào ngày hơm sau Bố mẹ thấy điều khen Từ đó, sáng tập thể dục Phân tích: Giai đoạn: - Chú ý: thấy người lớn tập thể dục - Lưu giữ trí nhớ - Thực hiện: bắt chước theo vào ngày hôm sau - Động cơ: bố mẹ khen → sáng tập thể dục Kết quả: Trực tiếp (Lời khen bố mẹ) II MƠ HÌNH HỌC TẬP XÃ HỘI ( SOCIAL LEARNING THEORIES)  Đây sở cho mơ hình thay đổi hành vi goi mơ hình “Kiến thức – Thái độ - Hành vi đảo ngược” (Reversed KAP), tức hành vi trước, sau đến thái độ cuối kiến thức có  Đây sở mơ hình “Làm mẫu hành vi” (Behavior Modeling) Trong mơ hình người thường bắt chước theo người mà họ hâm mộ có uy tín họ Sau làm thấy thích để làm tiếp khơng thích ngưng Hồn cảnh áp dụng