Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời

124 21 0
  • Loading ...
1/124 trang
Tải xuống

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 27/01/2019, 12:00

Đi từng bước nhỏ” đồng nghĩa với việc bỏ qua mọi thứ bạn có thể làm và làm những điềubạn nên làm. Bạn nên nhận ra không phải mọi thứ đều quan trọng như nhau và hãy tìm ranhững thứ giữ vai trò trọng yếu nhất. Đó là cách giúp kết nối hành động bền chặt với mongmuốn của bạn. Điều đó cho thấy những kết quả bất thường luôn có liên quan mật thiết trựctiếp đến mức độ tập trung của bạn.Để đạt được thành công viên mãn trong công việc và cuộc sống, chúng ta phải tiến từng bướccàng nhỏ càng tốt. Hầu hết mọi người đều nghĩ ngược lại. Họ cho rằng thành công lớn tiêu tốnnhiều thời gian và vô cùng phức tạp. Vậy nên lịch trình và danh sách những việc cần làm của họluôn quá tải. Thành công bắt đầu có cảm giác nằm ngoài tầm với, do đó họ thường đạt được ítthành quả hơn. Không nhận thức được rằng thành công lớn đến từ khả năng “làm ít, nhưngchất lượng”, họ lầm tưởng rằng “càng làm nhiều, càng tốt” và cuối cùng thành quả “chẳng rasao”. Họ hạ thấp dần các kỳ vọng, từ bỏ ước mơ và bằng lòng với việc thu hẹp cuộc sống. Quảthật sai lầm.Bạn chỉ có một lượng thời gian và năng lượng nhất định, vì vậy khi đảm đương quá nhiềucông việc, bạn sẽ bị phân tán. Bạn nên làm ít nhưng “chất lượng” thay vì làm nhiều mà thiếuhiệu quả. Quan trọng là, khi ôm đồm quá nhiều việc, dù chúng có mang lại hiệu quả, chúngcũng kéo theo không ít rắc rối ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn: Chậm tiến độ, kết quả khôngđược như mong muốn, áp lực lớn, thời gian kéo dài, mất ngủ, kém ăn, không có thời gian tậpthể dục hay quây quần bên gia đình và bạn bè – tất cả đều vì chạy theo thứ dễ dàng đạt đượchơn bạn tưởng.“Bước từng bước nhỏ” là một phương pháp đơn giản giúp mang lại những thành quả khácbiệt và rất hiệu quả. Nó có tác dụng mọi lúc, mọi nơi và đối với bất cứ điều gì. Bởi nó chỉ cómột mục đích duy nhất – đưa bạn đến “điểm” cần đến.Khi tiến từng bước “chậm nhưng chắc”, bạn sẽ chú tâm vào điều quan trọng nhất. Đó chính làmấu chốt. TableofContents Tạoracúhíchchoqndominochủchốt ĐIỀUQUANTRỌNGNHẤT HIỆUỨNGDOMINO CÁCĐẦUMỐITHÀNHCƠNG PHẦNI NHỮNGDỐITRÁĐÃLÀMMÊMUỘIVÀKHIẾNCHÚNGTALẠCLỐI MỌITHỨĐỀUQUANTRỌNGNHƯNHAU ĐANHIỆMVỤ MỘTLỐISỐNGCĨKỶLUẬT “CẦNLÀCĨ,MUỐNLÀĐƯỢC”ÝCHÍ MỘTCUỘCSỐNGCÂNBẰNG LỚNTHÌKHƠNGTỐT PHẦNII SỰTHẬTvềCONĐƯỜNGĐƠNGIẢNDẪNĐẾNTHÀNHCƠNG 10 CÂUHỎITẬPTRUNG 11 THĨIQUENTHÀNHCƠNG 12 CONĐƯỜNGDẪNĐẾNNHỮNGCÂUTRẢLỜITUYỆTVỜI PHẦNIII NHỮNGKẾTQUẢĐÁNGKINHNGẠCKHAIPHÁCÁCKHẢNĂNGTIỀMẨNCỦABẠN 13 SỐNGVỚIMỤCĐÍCH 14 SỐNGTHEOƯUTIÊN 15 SỐNGVÌHIỆUQUẢ 16 BACAMKẾT 17 BỐNKẺTRỘM 18 CUỘCHÀNHTRÌNH GARYKELLER&JAYPAPASAN THEONETHING ĐIỀUÝNGHĨANHẤTCUỘCĐỜI Chiasẽebook:http://downloadsachmienphi.com/ Thamgiacộngđồngchiasẽsách:Fanpage:https://www.facebook.com/downloadsachfree CộngđồngGoogle:http://bit.ly/downloadsach Tạoracúhíchchoqndominochủchốt Trongthờiđạingàynay,cuộcsốngdiễnravớitốcđộchóngmặtvàlnđòihỏibạnphải cùnglúcđảmtráchnhiềuvaitrò,cơngviệcvànhiệmvụ Khiđilàm,bạnphảilàmộtnhânviên tốt, hồn thành xuất sắc công việc, đồng thời tan sở nhà, bạn phải trở thành người chồng/vợ,ngườicha/mẹ,ngườicontốt,hồnthànhnghĩavụvớigiađìnhmình Mỗingười sở hữu lượng thời gian ngày nhau, nhiên, có người tận dụngnóđểhồnthànhđượckhốilượngcơngviệcđồsộmàvẫnđủthờigiandànhchogia đình,bạnbèvàchobảnthân Trongkhiđó,nhiềungườilạibịnhấnchìmtrongđốngcơngviệc ngổn ngang chí khơng giây phút cho cho người thân Vậysựkhácnhaugiữahaidạngngườinàylàgì?Cuộcsốngnhưmộtcơnlốc,nếubiết khéoléolèolái,nósẽđưachúngtađixahơn,nhưngngượclại,nếulúngtúng,dodựthìbạnsẽ nhanhchóngbịcuốnvàovòngxốyvàmãikhơngtàinàothốtrađược Đừngđểmìnhbịchốngngợpbởihàngnúicơngviệchàngngày,thậmchílàcủahàngtháng hayhàngnăm Hãybìnhtĩnh,suyxétvàtìmrađiềuquantrọnghơntấtthảymọiđiềukhác, phânchiathờigianưutiêndànhchonó,làmtốtnóvàbạnsẽthấymọiđiềucònlạisẽđược hồnthànhmộtcáchtrơichảy,nhanhchóng Điềunàysẽtươngtựnhưbạndàndựngmộthiệu ứngdominomàmấuchốtquantrọngnhấtchínhlàqndominođầutiên Hãytìmrađiều quantrọngnhấtcầnphảithựchiện,đặtnóvàoqndominodẫnđầuvàcơngviệcđơngiảnmà bạncầnphảilàmchỉlàtạomộtcúhíchchonóvàtậnhưởngthànhquảtừhiệuứngdomino Cuốnsáchnàydànhchonhữngaimuốncóítsựsaonhãng,giảmbớtviệclựachọnnhưng muốntăngnăngsuấtcơngviệccủamìnhvàtăngthunhập Nhữngngườimuốnsốngthoảimái hơn,thỏamãnhơn,muốncónhiềuthờigianchobảnthân,giađìnhvàbạnbè TheOneThing giúpbạnhọcđượccáchnhìnxunquađượcsựhỗnđộnnhiễuloạnđểđạtđượckếtquảtốt hơntrongthờigianngắnhơn,tạorađònbẩyđưabạnđếnmụctiêu,giảmvàchếngựsựứcchế tâmlý,đemlạinguồnnănglượngchobảnthân,tiếptụcđiđúnghướngvàlàmchủnhữngđiều thựcsựquantrọngvớibạn Cuộcsốnglàcủabạnchứkhơngphảibạnsốngchocuộcsống Nó nằmtrongtầmtaybạn,hãychủđộngđiềukhiểnnóvàlàmchủnómộtcáchkhéoléo,thơng quaviệccânbằngcuộcsống,sốngcómụcđích,cóưutiênvànhiềubíquyếtkhácnữasẽđược trìnhbàytrongcuốnsáchnày AlphaBookstrântrọnggiớithiệutớiđộcgiảcuốnsáchnày! Tháng11năm2013 CƠNGTYCỔPHẦNSÁCHALPHA MụcLục Tạoracúhíchchoqndominochủchốt ĐIỀUQUANTRỌNGNHẤT HIỆUỨNGDOMINO CÁCĐẦUMỐITHÀNHCÔNG PHẦNI NHỮNGDỐITRÁĐÃLÀMMÊMUỘIVÀKHIẾNCHÚNGTALẠCLỐI MỌITHỨĐỀUQUANTRỌNGNHƯNHAU ĐANHIỆMVỤ MỘTLỐISỐNGCĨKỶLUẬT “CẦNLÀCĨ,MUỐNLÀĐƯỢC”ÝCHÍ MỘTCUỘCSỐNGCÂNBẰNG LỚNTHÌKHƠNGTỐT PHẦNII SỰTHẬTvềCONĐƯỜNGĐƠNGIẢNDẪNĐẾNTHÀNHCƠNG 10 CÂUHỎITẬPTRUNG 11 THĨIQUENTHÀNHCƠNG 12 CONĐƯỜNGDẪNĐẾNNHỮNGCÂUTRẢLỜITUYỆTVỜI PHẦNIII NHỮNGKẾTQUẢĐÁNGKINHNGẠCKHAIPHÁCÁCKHẢNĂNGTIỀMẨNCỦABẠN 13 SỐNGVỚIMỤCĐÍCH 14 SỐNGTHEOƯUTIÊN 15 SỐNGVÌHIỆUQUẢ 16 BACAMKẾT 17 BỐNKẺTRỘM 18 CUỘCHÀNHTRÌNH ĐIỀUQUANTRỌNGNHẤT Vàongày7tháng6năm1991,tráiđấtdườngnhưchaođảotrong112phút Thựctế,đâychỉ làmộthìnhảnhmangtínhẩndụ Tơiđangxembộphimhàikhánổi,CitySlickers(tạmdịch:Dânthànhthị),cảkhánphòngvỡ òatrongtiếngvỗtayvànhữngtràngcườikhơngngớt Đượcbiếtđếnnhưmộttrongnhữngbộ phimhàihaynhấtmọithờiđại,CitySlickersđãmangđếnchokhángiảnhữnggiâyphútsảng khốiđầysâucayvàýnghĩa Trongmộtcảnhđángnhớ,Curly,chàngcaobồigangóc,vaidiễn cuốicùngcủaJackPalanceqcố,vàMitch,“chàngcaobồi”thànhthị,doBillyCrystalthủvai, đãtáchnhómđểđitìmđàngiasúcbịlạc Dùlnbấtđồngtrongsuốtbộphim,nhưngcuối cùngkhicưỡingựasonghànhbênnhau,họđãcùngtâmsựcâuchuyệnvềcuộcđời Độtnhiên, CurlyghìmcươngngựarồiquaysangMitch: Curly:Cậucóbiếtbímậtcủacuộcsốngnàylàgìkhơng? Mitch:Khơng,gìthế? Curly:Đây!(Anhtagiơngóntrỏlên.) Mitch:Ngóntayanh? Curly:Khơng Điềuquantrọngnhất Chỉđiềuquantrọngnhất Cậudốctồnlựcvàonóvà mọithứkhácchẳnglàcáiqigìhết Mitch:Thậttuyệt!Thếnhưng“điềuquantrọngnhất”đólàgìmớiđượcchứ? Curly:Đólàđiềucậuphảitựtìmra,anhbạncủatơiạ! Câunóicủamộtnhânvậthưcấuđãchạmđếntráitimchúngtơimangtheobímậtvềthành cơng Dùcáctácgiảbiếtrõhaychỉvơtình,nhưngnhữnggìhọđãviếtrahồntồnđúngđắn “Điềuquantrọngnhất”làcáchtiếpcậntốtnhấtđểcóđượcnhữnggìbạnmuốn Tơi khơng hiểu điều sau Trước đó, tơi thành cơng, nhưngchỉđếnkhivấpphảikhókhăn,tơimớibắtđầumócnốicáckếtquảvớicáchthứcthực Tơiđãgâydựngmộtcơngtythànhcơngcảtrongvàngồinướctrongchưađến10năm, nhưngmọiviệcđộtngộtdiễnrakhơngtheodựtính Dùnỗlựcvàcốnghiếnhếtmình,nhưng cuộcsốngcủatơivẫnhỗnloạnvàtơicócảmgiácmọithứxungquanhđangdầnsụpđổ Tơitrượtdài CHOĐI Đến bước đường cùng, tơi hoảng hốt tìm kiếm giúp đỡ tìm thấy từ vị huấn luyệnviên Tơikểvớiơngsơquavềtìnhhìnhcủamình,vềnhữngtháchthứcmàtơiphảiđối mặtcảtrongcơngviệclẫncuộcsống Chúngtơicùngnhauxemlạicácmụctiêu,địnhhướng tươnglai;vàsaukhiđãnắmrõcácvấnđề,ơngbắtđầuđitìmcâutrảlời Ơngnghiêncứurấtkỹ lưỡngvàkhigặplạinhau,ơngđãcótrongtaybảnsơđồtổchứccủacơngtytơi–chothấycái nhìnrấttổngquanvềcơngty–vàtreonóngayngắntrêntường Cuộc trao đổi mở đầu câu hỏi đơn giản: “Anh biết cần nhữnggìđểxoaychuyểntìnhthếchứ?”Tơimơnglungkhơngtìmrađượclờiđáp Ơngchohaychỉcóduynhấtmộtđiềutơicầnphảilàm Ơngchỉra14vịtrícầnnhữnggương mặtmới,vàtinrằngvớiviệcchọnlựađúngngườivàocácvịtríquantrọng,cơngty,cơngviệc vàcuộcsốngcủatơisẽthayđổitriệtđểtheohướngtíchcực Tơivơcùngngỡngàngvàcho ơnghayrằngtơicứnghĩmìnhsẽcầnthayđổinhiềuhơnthế Ơngnói,“Khơng,Jesuscần12,nhưnganhsẽcầntới14” Đólàkhoảnhkhắccủasựthayđổi Tơichưabaogiờnghĩmộtchútthayđổiđólạicóthể manglạihiệuquảtolớnđếnvậy Rõràng,tơinghĩmìnhđãđủtậptrung,nhưngthựctếkhơng phảivậy Việctìmkiếm14vịtrícầnthayđổithựcchấtlàđiềuquantrọngnhấtmàtơicóthể làm Vìvậy,nhờcuộcgặpgỡnày,tơiđãđưaramộtquyếtđịnhquantrọng Tơitựsathảimình TơirờivịtríCEOvàcoiviệctìmkiếm14ngườinàylànhiệmvụcủariêngtơi Lúcnày,cụcdiệnthựcsựthayđổi Trong3năm,chúngtơibắtđầuthờikỳtăngtrưởngbền vững,vớitỷlệtrungbình40%mỗinămliêntiếptronggầnmộtthậpkỷ Từmộtcơngtykhu vực,chúngtơiđãpháttriểntrởthànhmộtđốithủmangtầmquốctế Chúngtơiđãđạtđược thànhcơngngồisứctưởngtượngvàkhơngbaogiờngốinhìnlạiqkhứ Thànhcơngnốitiếpthànhcơnghẳnphảicóngundo Cũngtừđó,ngơnngữ“điềuquan trọngnhất”xuấthiện Saukhitìmra14vịtrí,tơibắtđầutraođổitrựctiếpvớitừngthànhviênđứngđầuđểtạo dựngsựnghiệpvàcơngviệckinhdoanhcủahọ Theothóiquen,tơisẽkếtthúcbuổithảoluận huấnluyệnbằngmộtbảntómtắtnhữngđiềuhọđồngýthựchiệntrướckhichuyểnsangphần tiếptheo Thậtđángtiếc,tuymọingườiđềuhồnthànhđượcphầnlớncamkết,nhưngđólại khơngphảilànhữnggìquantrọngnhất Kếtquảthảmhạikéotheosựthấtvọnggiatăng Vì vậy,đểgiúphọthànhcơng,tơirútgọnlạidanhsáchcủamình:Nếucácanhcóthểhồnthành chỉ3điềutrongtuầnnày Nếucácanhcóthểlàmđượcchỉ2điềutrongtuầnnày Tơiđitừng bướcnhỏnhấtvàtựhỏi:“Điềuquantrọngnhấtcácanhcóthểlàmtrongtuầnnàygiúpviệc thựchiệnmọihoạtđộngkhácsẽtrởnêndễdànghơnhoặcthậmchíkhơngcầnthiếtnữalà gì?”Vàđiềutuyệtvờinhấtđãxảyra Kếtquảthậtđángkinhngạc Saunhữngtrảinghiệmnày,tơinhìnlạicảnhữngthànhcơngvàthấtbạicủamìnhđểrồiphát hiệnramộthìnhmẫuthúvị Tơiđạtđượcthànhcơnglớnởđâu,tơitậptrungvàođiềuquan trọngnhấtởđó,vàsựtậptrungđượcdànmỏngthìthànhcơngcủatơicũngvậy ĐITỪNGBƯỚCNHỎ Mỗingàyđềuchỉcó24giờ,vậytạisaocóngườilạilàmđượcnhiềuviệchơnnhữngngười khác?Họlàmnhiềuhơn,thànhcơnghơn,kiếmđượcnhiềutiềnhơnbằngcáchnào?Nếuthời gianlàthứđểmuathànhcơng,tạisaomộtsốngườilạibiết“chitiêu”hơnnhữngngườikhác? Đólàbởihọđãbiếnviệctiếpcậnđượctrọngtâmcủamọivấnđềtrởthànhcốtlõicủaphương thứcthựchiện Họđitừngbướcnhỏ Khimuốncócơhộitốtnhấtđểthànhcơngtrongmọiviệcbạnmuốn,cáchtiếpcậncủabạn phảinhấtqn–Đólàđitừngbướcnhỏ “Đitừngbướcnhỏ”đồngnghĩavớiviệcbỏquamọithứbạncóthểlàmvàlàmnhữngđiều bạn nên làm Bạn nên nhận thứ quan trọng tìm nhữngthứgiữvaitròtrọngyếunhất Đólàcáchgiúpkếtnốihànhđộngbềnchặtvớimong muốncủabạn Điềuđóchothấynhữngkếtquảbấtthườnglncóliênquanmậtthiếttrực tiếpđếnmứcđộtậptrungcủabạn Đểđạtđượcthànhcơngviênmãntrongcơngviệcvàcuộcsống,chúngtaphảitiếntừngbước càngnhỏcàngtốt Hầuhếtmọingườiđềunghĩngượclại Họchorằngthànhcơnglớntiêutốn nhiềuthờigianvàvơcùngphứctạp Vậynênlịchtrìnhvàdanhsáchnhữngviệccầnlàmcủahọ lnqtải Thànhcơngbắtđầucócảmgiácnằmngồitầmvới,dođóhọthườngđạtđượcít thànhquảhơn Khơngnhậnthứcđượcrằngthànhcơnglớnđếntừkhảnăng“làmít,nhưng chấtlượng”,họlầmtưởngrằng“cànglàmnhiều,càngtốt”vàcuốicùngthànhquả“chẳngra sao” Họhạthấpdầncáckỳvọng,từbỏướcmơvàbằnglòngvớiviệcthuhẹpcuộcsống Quả thậtsailầm Bạnchỉcómộtlượngthờigianvànănglượngnhấtđịnh,vìvậykhiđảmđươngqnhiều cơngviệc,bạnsẽbịphântán Bạnnênlàmítnhưng“chấtlượng”thayvìlàmnhiềumàthiếu hiệuquả Quantrọnglà,khiơmđồmqnhiềuviệc,dùchúngcómanglạihiệuquả,chúng cũngkéotheokhơngítrắcrốiảnhhưởngđếncuộcsốngcủabạn:Chậmtiếnđộ,kếtquảkhơng đượcnhưmongmuốn,áplựclớn,thờigiankéodài,mấtngủ,kémăn,khơngcóthờigiantập SỢSỰXÁOTRỘN Sựxáotrộnlàthựctếxảyratrênsuốthànhtrìnhdẫnđếnkếtquảđángkinhngạc Tìnhtrạng bấtổn xáotrộn Rốiloạn Khichúngtalàmviệckhơngngừngnghỉđểtậndụngkhốithờigian củamình,sựxáotrộnsẽtựđộngcưtrúxungquanhchúngta Xáotrộnlàđiềukhơngthểtránhkhỏikhibạnchỉtậptrungvàođiềuquantrọngnhất Khi bạnchuntâmvàoviệcquantrọngnhất,thếgiớisẽkhơngchờđợibạn Nóthayđổinhanh chóngtheotừngngàyvàmọithứsẽrốitungkhibạntậptrungvàosốítcácưutiên Bạnkhơng thểkhiếncuộcsốngchậmhayngừnglại Mộttrongnhữngtêntrộmnăngsuấtlớnnhấtlàviệc khơngsẵnsàngđểsựhỗnloạnhoặcthiếusángtạoxuấthiệntrongqtrìnhxửlýtêntrộmđó Tậptrungvàođiềuquantrọngnhấtđồngnghĩavớiviệcnhữngthứkhácsẽkhơngđượcthực Sẽlncónhữngngườivàdựánkhơngphảilàmộtphầntrongưutiênlớnnhấtcủabạn nhưngvẫnkháquantrọng Bạnsẽcảmthấychúngcũngcầnsựchúýcủabạn Sẽlncónhững cơngviệckhơngđượchồnthànhvàchưakếtthúcluẩnquẩnđâuđóđểlơikéosựtậptrung củabạn Khiđiềunàyxảyra,khibạntạoáplựcvềbấtkỳsựhỗnloạnnàokhơngđượcchúý đến,đólàsựgiảiphónghồntồnkhơngmanglạihiệusuất Thựctế,đólàmộtthỏathuậntrọngói Khibạncốgắngđểđạtđếnđiểmtốtnhất,sựhỗnloạn chắcchắnsẽxuấthiện Cáclĩnhvựckháctrongcuộcsốngcủabạncóthểgặpsựhỗnloạntỷlệ thuậnvớithờigianbạnđầutưvàođiềuquantrọngnhất Vấnđềlàbạnchấpnhậnđiềunày thay chiến đấu với Francis Ford Coppola, đạo diễn đoạt giải Oscar, cảnh báo chúngtarằng“bấtcứđiềugìbạnxâydựngvớiquymơlớnhoặccóniềmđammêmãnhliệtsẽ gâyrasựhỗnloạn” Nóicáchkhác,hãylàmquenvớiđiềuđóvàhãyvượtquanó Trongcuộcsốnghoặccơngviệccủabấtcứai,cónhữngthứkhơngthểbỏqua:giađình,bạn bè,vậtni,cáccamkếtcánhân,hoặccácdựáncơngviệcquantrọng Tạibấtkỳthờiđiểm nào,bạncóthểđưamộtvàihoặctấtcảnhữngđiềunàyvàokhốithờigiancủabạn Bạnkhơng thểtừbỏsứcmạnhthờigiancủabạn,đólàđiềuđươngnhiên Vậy,bạnsẽlàmgì? Mọingườihỏitơirấtnhiềuvềđiềunày:“Tơisẽphảilàmgìnếulàmộtbàmẹđơnthân?” “Chuyệngìxảyranếutơicóchamẹgiàsốngphụthuộcvàomình?”“Tơicónhiềuviệcphảitự làm,vậytơiphảilàmgì?”Đâyrõrànglànhữngcâuhỏirấtấntượng Tơinóivớihọnhưsau: Tùythuộcvàotừnghồncảnh,khốithờigiancủabạnbanđầucóvẻkhácbiệtsovớinhững ngườikhác Tìnhhuốngcủamỗingườiđềuđadạng Tùythuộcvàoviệcbạnđangởđịavị,vịtrí nào,thờigianriêngtưcủabạncóthểkhácởtùytừngthờiđiểmtrongngày Bạncóthểphải đánhđổithờigianvớinhữngngườikhácđểhọbảovệkhốithờigiancủabạncònbạnbảovệ thờigiancủahọ Bạnthậmchícóthểnhờconcáihoặcchamẹmìnhngănơthờigiangiúpbạn Nếucầncầuxin,hãycứcầuxin Nếuphảitraođổi,hãycứtraođổi Nếuphảisángtạo,đừng ngạisángtạo Chỉcầnbạnkhơngtựbiếnmìnhthànhnạnnhâncủahồncảnh Đừnghysinh thờigiancủabạndosuynghĩrằng“tơikhơngthểlàmđượcviệcđó” Hãylàmrõnó Hãytìmra cách Hãybiếnnóthànhhiệnthực Khibạncamkếtvớiđiềuquantrọngnhấtmỗingày,cáckếtquảđángkinhngạccuốicùng cũngsẽxuấthiện Lúcđó,điềunàytạoracơhộiquảnlýsựhỗnloạn Vìvậy,đừngđểtêntrộm nàymóctúihiệusuấtcủabạn Vượtquanỗisợhỗnloạn,họccáchđốiphóvớinóvàtintưởng rằngđiềuquantrọngnhấtsẽmanglạithànhcơngchobạn CÁCTHĨIQUENCĨHẠICHOSỨCKHỎE Mọingườitừnghỏitơi,“Nếukhơngbiếtcáchchămsócbảnthân,bạnsẽsốngrasao?”Tơiđã chiếnđấuvớitácdụngphụđauđớncủabệnhviêmbàngquangkẽvàphảiđốimặtvớichứng runchânliêntục,mộttácdụngphụgâysuynhượccủaviệcđốtcháystatincholesterol Khả năngvậnđộngcủatơibịtổnhạirấtlớn,vàđểkhắcphụcđượcđiềunàysẽrấtkhókhăn Bácsĩ củatơiđãđưaramộtsốlựachọnvàhỏitơimuốnlàmgì Câutrảlờilàthayđổicácthóiquen ảnhhưởngtiêucựcđếnsứckhỏecủatơi Đócũnglàlúctơipháthiệnramộttrongnhữngbài họclớnnhấtvềcáckếtquảđángkinhngạc Khơngquảnlýđượccácthóiquencóhạichosứckhỏelàmộttêntrộmnăngsuấtthầmlặng Khikhơngbiếtcáchbảovệnănglượngcủamình,chúngtacóthểsẽcạnkiệtnănglượngvà dẫnđếnqtải Bạnsẽthườngxungặpphảitìnhtrạngnày Khimọingườikhơnghiểuđược sứcmạnhcủađiềuquantrọngnhất,họsẽcốgắngơmđồmnhiềuviệcvàbởiđiềunàykhơng baogiờcóhiệuquảdàihạn,nênhọsẽthựchiệnmộtvụthươngthảobấtlợivớichínhmình Họhysinhsứckhỏeđểđổilấythànhcơng Họthứckhuya,bỏbữahoặcănuốngkém,vàhồn tồnbỏquaviệctậpthểdục Nănglượngcánhânsẽtrởthànhsuynghĩmuộnmàng,khiếnsức khỏevàcuộcsốnggiađìnhbịảnhhưởngvàcoiđónhưmộtmặcđịnh Nỗlựcđạtđượcmục tiêudẫnđếnsuynghĩrằngviệclừadốichínhmìnhlàmộtlựachọntốtđẹp,nhưnghọkhơnghề biếtrằnghọđangnắmchắcphầnthuatrongcanhbạcnày Thậtnguyhiểmkhichorằngsức khỏevàgiađìnhsẽchờbạntrởlạivàtậnhưởngbấtcứlúcnào Thànhtíchcaovànhữngkếtquảđángkinhngạcđòihỏinguồnnănglượngrấtlớn Hãyhọc cáchcóđượcnóvàgìngiữnó Vậy,bạncóthểlàmgì?Hãycoimìnhnhưmộtcỗmáysinhhọctuyệtvờivàcânnhắcviệclập kếhoạchnănglượnghàngngàyđểđạtđượchiệusuấtcaonhất Hãydùngbữaănquantrọng nhấttrongngày:mộtbữasángbổdưỡngđểcungcấpnănglượngchocảngàylàmviệccủabạn Bạnkhơngthểcómộtngàylàmviệcvớicáibụngrỗng Hãylênlịchchothựcđơncácbữaăn hàngngàycủabạnmộttuầnmộtlần Tậpthểdụcđểgiảmcăngthẳngvàtăngcườngsứcdẻodaicủacơthể Tấtcảnhữngviệcnày manglạichobạnnănglựctốiđacầnthiếtđểcóđượchiệusuấtcaonhất Vàocuốingày,nếu bạnchưađiđượcítnhất10.000bướcmỗingày,hãybiếnnóthànhbàitậpthểdụcýnghĩanhất đểđạtđượcmụctiêu10.000bướctrướckhiđingủ Thóiquennàysẽthayđổicuộcsốngcủa bạn Hãygầngũi,chuyệntròvàdànhthờigianchonhữngngườithânucủabạnthườngxun Điềuđósẽthúcđẩybạnđạtđượchiệuquảcaonhấtvàhồnthànhcơngviệcsớmnhất Những ngườilàmviệchiệuquảcónănglượngcảmxúcmạnhmẽ;họlnvuivẻvàtựtin Tiếptheo,hãylênkếhoạchchomộtngàycủabạn Chắcchắnbạnbiếtnhữnggìquantrọng nhất,vàđảmbảonhữngđiềuđósẽđượcthựchiện Quansátnhữnggìbạnphảilàm,ướctính thờigiancầnthiếtđểthựchiệnchúng,vàlậpkếhoạchthờigianphùhợp Điềunàysẽgiúpbạn cóđượcnănglượngtinhthầntuyệtvờinhất Nhờđó,tâmtríbạnsẽđượcgiảiphóngkhỏilo lắngvềviệckhơngthựchiệnđượcđiềugìđóvàtruyềncảmhứngchonhữngviệcbạnsẽlàm Đólàkhibạndànhthờigianchonhữngkếtquảđángkinhngạcmàchúngcócơhộithểhiện Đếnlúcthựchiện,hãytậptrungvàođiềuquantrọngnhất Nếucómộtsốưutiênchobuổi sáng,bạnphảithựchiệnchúngtrước,dànhthờigianquantrọngnhấtđểlàmchúng Đừngxao nhãnghoặcchậmchạp Đếnkhoảnggiữatrưa,hãynghỉngơi,ăntrưavàchuyểnsựchúýcủa bạnsangnhữngviệccònlạibạncóthểlàmtrướckhihếtngày Cuốicùng,vàobuổitối,dànhđủ8tiếngđểngủ Bạncầnnghỉngơiđểhồiphụclạinănglượng chuẩnbịchongàymới Hiếmcóaingủítnhưngvẫnlàmviệchiệuquả Hãybảovệgiấcngủcủa bạnbằngcáchxácđịnhthờigiannghỉngơi Nếucóthểdậymuộnvàosánghơmsau,bạncóthể thứckhuyanhưngđừnglặplạiviệcđóthườngxun KẾHOẠCHNĂNGLƯỢNGHÀNGNGÀYCỦAMỘTNGƯỜILÀMVIỆCHIỆUQUẢCAO Ănuốngđúngcách,tậpthểdụcvàngủnghỉhợplý Dànhthờigiantròchuyện,gầngũivớinhữngngườithânuđểcócảmxúcdângtrào,tạo ranguồnnănglượngmới Đưaramụctiêu,kếhoạchvàlịchtrìnhchonănglượngtinhthần Ngănơthờigianchođiềuquantrọngnhấtđểcónănglượnghợplý Đâylàbímậtvềhiệusuấtcủakếhoạch:khibạndànhnhữnggiờđầutiêntrongngàyđểtiếp thêmsinhlựcchomình,bạnsẽcómộtngàylàmviệcmàkhơngcầnnỗlựcqnhiều Đừngtập trungvàoviệccómộtngàyhồnhảo,thayvàođó,làcómộtkhởiđầutrànđầysinhlực Nếucó đượcnửađầungàyhiệuquả,phầncònlạicủangàysẽtrơiquaêmxihơn Nănglượngtích cựctạođàchonănglượngtíchcực Cơcấuthờigianbuổisángthíchhợphàngngàylàcáchđơn giảnnhấtđểcóđượckếtquảđángkinhngạc MƠITRƯỜNGKHƠNGHỖTRỢCÁCMỤCTIÊUCỦABẠN Mộtbàmẹđơnthâncủahaiđứaconđangtuổiđếntrườngđãngồitrướcmặttơivàkhóc Gia đìnhcơđãnóirằnghọsẽủnghộcơngviệcmớicủacơmiễnlàcơphảithuxếpổnthỏaviệcở nhà Chuẩnbịcácbữaăn,đưaconđihọc,haybấtcứviệcgìtronggiađìnhđềukhơngđượcgián đoạn Cơđãđồngýnhưngkhámphárarằngcơđãkhơngthểthựchiệnđượccamkếtcủamình Khiđượcnghechiasẻ,tơichợtnhậnramìnhđangđượcnghekểvềmộttêntrộmhiệusuấtmà gầnnhưmọingườiđềukhơngnhậnthấy Mơitrườngxungquanhphảihỗtrợchomụctiêucủabạn Mơitrườngcủabạnchỉđơngiảnlànhữngngườibạnnhìnthấyvànhữnggìbạntrảinghiệm mỗingày Nhữngngườiđãquenthuộc,nhữngnơithoảimái Bạntintưởngcácyếutốcủamơi trườngvàthậmchícoiđólàđiềuđươngnhiên Nhưnghãylưuý Bấtcứaivàbấtcứđiềugìvà bấtcứlúcnàođềucóthểtrởthànhmộttêntrộm,chuyểnhướngsựchúýcủabạnkhỏicơng việcquantrọngnhấtcủabạnvàăncắphiệusuấtcủabạnngaytrướcmũibạn Đểđạtđượccác kếtquảđángkinhngạc,mơitrườngvànhữngngườixungquanhbạnphảihỗtrợcácmụctiêu củabạn Khơngaisốngvàlàmviệcmộtcáchđộclập Mỗingày,bạntiếpxúcvớinhiềungườivàbịảnh hưởngtừhọ Nhữngcánhânnàyảnhhưởngđếntháiđộcủabạn,sứckhỏecủabạnvàcuối cùnglàhiệusuấtcủabạn Nhữngngườixungquanhbạngiữvaitròquantrọnghơnbạnnghĩ Thựctế,bạncóthểhọc hỏiđượctháiđộcủanhữngngườikhácbằngcáchlàmviệc,giaolưuvớihọ,hoặcđơngiảnlàở quanhhọ Nếuđồngnghiệp,bạnbè,giađìnhthườngcótháiđộbiquanhoặctrốntránhviệcgì đó,bạncũngsẽbịảnhhưởng Khơngaiđủmạnhđểtránhđượcnhữngảnhhưởngtiêucựcmãi Vìvậy,hãykhiếnxungquanhmìnhchỉcónhữngngườiđúngđắn,nhữngngườitrợgiúpsẽ khuyếnkhíchhoặchỗtrợbạn Cuốicùng,việctrởthànhnhữngngườicótưduythànhcơngtạo ra“vòngxốythànhcơngtíchcực”theođịnhnghĩacủacácnhànghiêncứu,chúngcóthểnâng bạnlênvàđặtbạnvàoconđườngcủariêngbạn Nhữngngườibạnthườngxuntiếpxúccũngcóảnhhưởngrấtlớnđếncácthóiquensức khỏecủabạn TiếnsĩNicholasA ChristakiscủaĐạihọcHarvardvàĐạihọcCalifornia,phó giáosưJamesH FowlercủaĐạihọcSanDiegođãviếtcuốnsáchvềảnhhưởngtừmạngxãhội đếnmứcđộhạnhphúccủachúngtanhưthếnào Cuốnsách,Connected:Thesuprisingpower ofoursocialnetworksandhowtheyshapeourlife(tạmdịch:Kếtnối:Sứcmạnhbấtngờcủa mạngxãhộivàcáchchúngđịnhhìnhcuộcsốngcủachúngta),đãkếtnốicácdấuchấmgiữa nhữngmốiquanhệcủachúngtavàviệcsửdụngmatúy,mấtngủ,hútthuốclá,uốngrượu,ăn uống,vàthậmchílàcảhạnhphúc Vídụ,nghiêncứunăm2007củahọvềbệnhbéophìcho thấyrằngnếumộttrongnhữngngườibạnthâncủabạnbéophì,sẽcó57%khảnăngbạncũng mắcbệnhđóvậy Tạisao?Nhữngngườichúngtagặpmặtcóthểthiếtlậpnêntiêuchuẩncủa chúngtavềnhữnggìđượccholàthíchhợp Lúcđó,bạnbắtđầusuynghĩ,hànhđộngvàthậmchícóthiênhướnggiốngnhữngngườibạn tiếpxúc Khơngchỉtháiđộvàthóiquensứckhỏecủahọảnhhưởngđếnbạn,thànhcơngcủa họcũngvậy Nếunhữngngườimàbạntiếpxúcnhiềucóthànhtíchcao,thànhtíchcủahọsẽ ảnhhưởngđếnbạn MộtnghiêncứuđặctrưngtrongtạpchítâmlýhọcSocialDevelopment chothấy,trongsốgần500ngườithamgiaởđộtuổiđihọcvớicácmốiquanhệbạnthânnhất, “bọntrẻkếtbạnvàduytrìmốiquanhệvớicáchọcsinhđạtthànhtíchcaocóxuhướngđạt điểmcaohơn.”Chơicùngvớinhữngngườitìmkiếmthànhcơngsẽtăngcườngđộnglựcvà thúcđẩytíchcựchiệusuấtcủabạn “Chọnbạnmàchơi”,bởiviệcchọnsaibạncóthểngăncảnvàkhiếnbạnxaonhãngkhỏiq trìnhthựchiệnnhữngviệcquantrọngnhấttrongcuộcsống Hãychúýđếnnhữngngườixung quanhbạn Tìmkiếmnhữngngườisẽhỗtrợmụctiêucủabạn,vàcởimởvớinhữngngười khơngmanglạiđượcsựtrợgiúpnào Tạocơhộichohọvàchắcchắnhọđangảnhhưởngtích cựcđếnbạnvàgiúpbạnđiđúnghướng Nếuconngườilàưutiênhàngđầutrongviệctạoramộtmơitrườnghỗtrợ,thìnơiđókhơng đượcqxa Khimơitrườngkhơngtươngthíchvớicácmụctiêucủabạn,bạncóthểgặpkhó khănkhibắtđầu Tơibiếtđiềunàynghecóvẻhơiđơngiản,nhưngđểthựchiệnthànhcơngđiềuquantrọng nhất,bạnphảixácđịnhđượcđiềuđó,vàmơitrườngxungquanhbạnđóngmộtvaitròquan trọngtrongviệcbạncólàmđượcđiềuđóhaykhơng Nếumơitrườngcủabạncóqnhiềusự phiềnnhiễuvàthayđổithìtrướckhicóthểgiúpchínhmình,bạnsẽlàmmộtviệcgìđókhơng nênlàm,khơngđếnđượcnơibạncầnphảiđến Hãycoiđónhưviệcbạnphảiđitrênmộtlốiđi đầykẹomỗingàytrongkhiđangcốgắnggiảmcân Mộtsốngườicóthểxửlýđiềunàydễdàng, nhưnghầuhếtchúngtađềunhóntaylấymộtsốkẹotrênđường Thếgiớixungquanhbạnsẽhướngbạntớiviệcngănơthờigianhoặcphântánbạn Việcnày bắtđầutừlúcbạnthứcdậyvàtiếptụcchođếnkhibạncóthểngănơđượcthờigiancủamình Nhữnggìbạnthấyvànghetừkhichngbáothứcrungđếnkhicácơthờigianđượcphânđịnh rõràngquyếtđịnhkhảnăngbạncóđếnđượcđóhaykhơng,khiđếnđó,liệubạncósẵnsàng mang lại hiệu làm việc khơng Vì thế, làm thử nghiệm Chọn đườngbạnđimỗingày,vàbỏquamọitầmnhìnvàâmthanhmàbạnthấy Đốivớitơi,những têntrộmởnhàđơngiảnlàe-mail,nhữngtờbáosáng,tintứctruyềnhìnhbuổisáng,những ngườihàngxómdắtchóđidạo Tấtcảnhữngđiềuđóđềurấttuyệtvời,nhưngkhơnghềtuyệt vờikhitơicómộtcuộchẹnvớichínhmìnhđểthựchiệnđiềuquantrọngnhất Vìvậy,tơibỏ báoe-mail,khơngbaogiờxembáo,tắttivivàchọnláixeđitheoconđườngquenthuộc Ởnơi làmviệc,tơikhơnguốngcàphêhayđọccácbảngtin Tơicóthểlàmđiềuđóvàocuốingày Tơi họcđượcrằngkhidọnđườngthơngthốngđểdẫnđếnthànhcơnglàlúcbạnđếnđóthường xunhơn Đừng để mơi trường xung quanh khiến bạn lạc đường Môi trường xung quanh quan trọngvànhữngngườixungquanhbạncũngrấtquantrọng Mộtmơitrườngkhơnghỗtrợmục tiêucủabạnrấtphổbiến,vàthậtkhơngmay,đólạilàmộttêntrộmhiệusuấtthườngxun NhưdiễnviênhàiLilyTomlintừngnói,“Conđườngdẫnđếnthànhcơnglnởtìnhtrạngđang đượcxâydựng” Vìvậy,đừngđểbảnthânđượcchệchhướngkhỏiđiềuquantrọngnhất Hãy mởđườngchomìnhbằngđúngngười,đúngchỗ ÝTƯỞNGLỚN Bắtđầunói“khơng” Hãylnnhớrằngkhinóicóvớiđiềugìđó,bạnđangnóikhơngvớimọi thứ khác Đó chất việc giữ cam kết Bắt đầu từ chối yêu cầu khác nói: “Khơng,vìhiệntại ”đểkhơnggìcóthểkhiếnbạnxaonhãngkhỏiưutiênhàngđầu Họccáchnói khơnglàcáchgiúpbạncóđượcthờigiandànhchođiềuquantrọngnhấtcủamình Chấpnhậnsựhỗnloạn Nhậnraviệctheođuổiđiềuquantrọngnhấtđồngnghĩavớiviệcdẹp bỏnhữngthứkhácsangmộtbên Saonhãngđíchđếntạoranhữngchiếcbẫy,manglạinhiềurắc rốitrênhànhtrìnhcủabạn Sựhỗnloạnnàykhơngthểtránhkhỏinênhãyhọccáchđốimặtvới Thànhcơngkhihồnthànhđiềuquantrọngnhấtsẽchứngminhbạnđãcóquyếtđịnhđúng đắn Quảnlýnănglượngcủabạn Đừnghysinhsứckhỏecủabạnbằngcáchcốgắngthựchiện qnhiềuviệc Cơthểcủabạnlàmộtcỗmáytuyệtvời,nhưngbạnkhơngthểtháorờitừngbộ phậnhoặcviệcsửachữanócóthểrấttốnkém Vìvậy,hãyquảnlýnănglượngcủabạnđểđạt đượcnhữnggìbạnmuốn,vàsốngmộtcuộcsốngnhưbạnmongmuốn Làmchủmơitrườngcủabạn Hãychắcchắnmơitrườngvànhữngngườixungquanhbạn sẽhỗtrợmụctiêucủabạn Nhữngngườiphùhợptrongcuộcsốngvàmơitrườngxungquanh hàngngàysẽhỗtrợchonhữngnỗlựccủabạnđểgiúpbạnsớmđạtđượcđiềuquantrọngnhất Khicảhaiyếutốnàyliênkếtvớiđiềuquantrọngnhất,chúngsẽmanglạisựlạcquanvàtạora lựcđẩycầnthiếtđểbiếnđiềuquantrọngnhấtthànhhiệnthực NhàsoạnkịchLeoRostenđãnóirằng,“Tơikhơngthểtinđượcrằngmụcđíchcủacuộcsốnglà đượchạnhphúc Tơinghĩđólàsốngcóích,cótráchnhiệmvàtừbi Trênhết,đólàđểquantâm, ủnghộchomộtđiềugìđó,đểtạorasựkhácbiệtgắnbóvớibạncảđời.”Sốngcómụcđích,sống bằngưutiênvàsốngchohiệusuất Theođuổi3mụcđíchnàyvớicùnglýdogiúpbạnthựchiện đượcbacamkếtvàtránhđượcbốntêntrộm Bạnmuốncuộcsốngcủamìnhcóýnghĩa 18 CUỘCHÀNHTRÌNH “Từngbước”cóthểlàmộthànhđộngnhàmchán,nhưngvơcùngđúngđắn Dùmụctiêucủa bạnlàgì,điểmđếnrasao,hànhtrìnhtiếnđếnbấtcứđiềugìbạnmuốnlnbắtđầuvớimột bướcduynhất Bướcđóđượcgọilàđiềuquantrọngnhất Tơimuốnbạnnhắmmắtlạivàtưởngtượngcuộcsốngcủabạntolớnnhấtcóthể,sovớimơ ướccủabạn Bâygiờ,mởmắtvàlắngnghetơi Dùthấygì,bạnvẫnphảitiếnlênphíatrước Và khinhữnggìbạntheođuổirộnglớnnhưhìnhdungcủamình,bạnsẽđượcsốngcuộcsốnglớn nhấtnhưmongmuốn Sốnglớnđơngiảnlàvậy Tơixinchiasẻmộtcáchgiúpbạnlàmđiềuđó Viếtrathunhậphiệntạicủabạn Sauđónhân với:2,4,10,20khơngquantrọng Chỉcầnchọnmột,nhânthunhậpcủabạnbằngcáchđó,và ghilạisốmới Nhìnvàosốthunhậpmớivàvượtquasợhãihoặcphấnkhíchđểtựhỏi,“tơisẽ làmgìđểcóđượcconsốnàytrong5nămtới?”Nếulàmđược,sauđóhãytiếptụctănggấpđơi consốnàychođếnmứctốiđa Nếuhànhđộngphùhợpvớicâutrảlời,bạnsẽcómộtcuộc sốngýnghĩa Bâygiờ,tơisẽsửdụngthunhậpcánhânnhưmộtvídụ Suynghĩnàycóthểápdụngchođời sống tinh thần bạn, điều kiện thể chất, mối quan hệ cá nhân, thành tích nghiệp, thànhcơngtrongkinhdoanh,hoặcbấtcứđiềugìkhácmàbạnquantâm Khinângcácgiớihạn suynghĩcủamình,bạnmởrộnggiớihạncủacuộcsống Chỉkhicóthểtưởngtượngramột cuộcsốnglớnhơnsứctưởngtượngcủabạn,bạnmớicóthểlàmđượcđiềuđó Tuynhiên,đểcóđượcmộtcuộcsốnglớnnhấtcóthểđòihỏibạnkhơngchỉnghĩlớn,màcòn phảihànhđộngphùhợpđểđạtđượcđiềuđó Cáckếtquảđángkinhngạccầnbạnphảiđitừngbướcnhỏ Tậptrungvàonhữngđiềunhỏnhấtsẽđơngiảnhóasuynghĩcủabạnvàkếttinhnhữnggì bạnphảilàm Dùbạnnghĩlớnđếnđâu,khibiếtđíchđếncủamìnhvàlàmngượclạinhữnggì cầnthiếtđểđạtđượcđiềuđó,bạnsẽlnkhámpháranóbắtđầubằngnhữngbướcnhỏ Bạn khơngthểtrưởngthànhngaylậptức Khichọnmộtcuộcsốnglớn,theomặcđịnh,bạnsẽphải đitừngbướcnhỏđểđạtđượcđiềuđó Bạnphảikhảosátcáclựachọncủamình,thuhẹpchúng, xếphàngcácưutiênvàlàmnhữnggìquantrọngnhất Bạnphảiđitừngbướcnhỏ,phảitìm điềuquantrọngnhấtcủamình Khơngcóđiềuchắcchắnnhất,nhưnglncóđiềuquantrọngnhất Tơikhơngnóirằngsẽchỉ cómộtđiềuquantrọngnhấthoặcquantrọngnhấtmãimãi Tơinóirằngtrongmỗithờiđiểm, chỉcómộtđiềuquantrọngnhất,đólàđiềuphùhợpnhấtvớimụcđíchcủabạnvàđứngđầuưu tiêncủabạn,nósẽlàđiềuhiệuquảnhấtbạncóthểlàmđểtạorathànhquảtốtnhất Cáchànhđộngđượcxâydựngdựatrênhànhđộng Thóiquentạonênthóiquen Thànhcơng gâydựngthànhcơng Qndominochuẩnxácmớicóthểđánhđổcácqndominokhácvà tạorahiệuứngdomino Vìvậy,bấtcứkhinàobạnmuốncóđượccáckếtquảkhácbiệt,hãy tìmkiếmcáchànhđộngthúcđẩyđểkhởiđộnghiệuứngdomino Kiếnthứcvàđộnglựcđược xâydựngkhibạnsốngvớiđiềuquantrọngnhấtmỗingày,mỗituần,mỗitháng,mỗinămmới sẽcungcấpchobạnđủnănglựcđểxâydựngmộtcuộcsốngphithường Nhưngđiềunàykhơngtựnhiênxảyra Bạnphảilàngườikhiếnnóxảyra Mộtbuổitốinọ,mộtngườiơngkểvớicháutraicủamìnhvề“Cótrậnchiếngiữahaiconsói bêntrongchúngta Mộtlàsựsợhãi Nólàhiệnthâncủanhữnglolắng,sựbậntâm,sựkhơng chắcchắn,dodựvàkhơnghànhđộng Mộtlàđứctin Nómanglạisựbìnhtĩnh,niềmtin,sựtự tin,nhiệttình,quyếtđốn,sựphấnkhíchvàhànhđộng.”Ngườicháutraisuynghĩmộtvàhỏi: “Vậyconsóinàothắnghảơng?”Ngườiơngtrảlời,“Đólàconsóimàcháuchonóăn.” Cuộchànhtrìnhcủabạnvềphíacáckếtquảkhácbiệtsẽđượcxâydựngdựatrênđứctin Đó làkhibạncóniềmtinvàomụcđíchvàưutiênrằngbạnsẽtìmkiếmđiềuquantrọngnhất Và mộtkhichắcchắnbiếtđiềuđó,bạnsẽcósứcmạnhcầnthiếtthúcđẩyvượtquamọidodựđể thựchiệnđiềuđó Đứctinsẽdẫnđếnhànhđộng,vàkhihànhđộng,chúngtasẽtránhđược nhữngviệccóthểlàmgiảmhoặchạnchếnỗlựccủachúngta–gâyhốitiếc LỜIKHUNTỪBẠNBÈ Nếubạncóthểđingượcthờigianvànóichuyệnvớibạncủa18nămvềtrướchoặcbướcđến tươnglaivàgặpbạncủanăm80tuổi,bạnmuốnnhậnđượclờikhunnhưthếnào?Đólàmột đềxuấtthúvị Đốivớitơi,tơimuốngặptơicủanhữngnăm80tuổi Bướcđếntươnglaisẽ manglạihiểubiếtcóđượctừnhữngquansátthấuđáohơn Nhưvậykhilớnhơn,khơnngoanhơnbạnsẽnóinhữnggì?“Hãysốngcuộcsốngcủabạn Sốngtồntâmtồnývớinó,khơngsợhãi Sốngvớimụcđích,chođitấtcả,vàkhơngbaogiờ bỏcuộc.”Nỗlựcrấtquantrọng,vìnếukhơngcónó,bạnsẽkhơngbaogiờthànhcơnghơnnữa Thànhtựurấtquantrọng,bởinếuthiếunó,bạnsẽkhơngbaogiờtrảinghiệmđầyđủtiềm năngthựcsựcủabảnthân Theođuổimụcđíchrấtquantrọng,bởinếukhơnglàmvậy,bạnsẽ khơngbaogiờtìmđượchạnhphúclâudài Hãytiếnbướcvớiniềmtinrằngnhữngđiềunày hồntồnđúngđắn Sốngmộtcuộcđờiđángsống,đểrồicuốicùng,bạncóthểnói,“Tơirấtvui vìtơiđãlàm”,thayvì“Tơiướcgìmìnhđãlàm” Nhiềunămtrước,tơiđãbắtđầucốgắnghiểumộtcuộcsốngđángsốngsẽnhưthếnào Tơi quyếtđịnhrangồivàkhámpháđiềunày Tơiđãđếnthămnhữngngườilớntuổihơn,khơn ngoanhơn,thànhcơnghơntơi Tơinghiêncứu,đọc,tìmkiếmlờikhun Từtấtcảcácnguồn đángtincậycóthểtưởngtượngđược,tơitìmkiếmnhữngđầumốivàdấuhiệu Cuốicùng,tơi có quan điểm đơn giản: Một đời đáng sống đo nhiều cách, nhưngmộttrongnhữngcáchhiệuquảnhấtđólàsốngkhơnghốitiếc Cuộcsốngqngắnngủiđểchồngchéonhữnggìsẽlàm,cóthểlàmvànênlàm Tơiđãthơngtỏđượcđiềuđókhitựhỏimìnhaicóthểlàngườihiểurõnhấtvềcuộcsống Tơixácđịnhđượcrằngđólànhữngngườiđiđếngầncuốicuộcđời Nếubắtđầucuộchành trìnhvớiđíchđếntrongtâm,sẽkhơngkhótìmđượcnhữngmanhmốivềcáchsống Tơitựhỏi nhữngngườichẳnglàmgìngồiviệcngốinhìnlạidạychotơibiếtcáchtiếnlênphíatrước Hãysốngmộtcuộcsốngđểkhơnghốitiếcvềsau Chúngtacóthểhốitiếcvìnhữngđiềugì?Đốivớitơi,rấtítcuốnsáchcóthểkhiếntơicảm động, khiến tơi khóc, sách The Top Five Regrets of the Dying(tạmdịch:Nămđiềuhốitiếcnhấttrướckhichết)củaBronieWarenăm2012đãlàm đượccảhaiđiềutrên Waređãdànhnhiềunămchămsócchonhữngngườiđanghấphối Khi cơhỏihọvềbấtkỳhốitiếcnào,Bronniethấyrằngchủđềquenthuộcxuấthiệnnhiềulần Theo thứtựgiảmdần,5hốitiếcphổbiếnnhấtgồm:Tơiướcrằngđãđểbảnthânmìnhđượchạnh phúchơn–họnhậnraqmuộnrằnghạnhphúclàmộtsựlựachọn;tơiướcmìnhđãgiữliên lạcvớibạnbècủatơihơn–họđãkhơngthườngxundànhthờigianvànỗlựcxứngđáng;tơi ướcgìmìnhcóđủcanđảmđểthểhiệncảmxúccủamình–họthườngxunimlặngvàcảm thấykhơngđủsứcđểxửlývấnđề;tơiướcmìnhđãkhơnglàmviệcqnhiều–họđãdànhq nhiềuthờigianđểkiếmsốnghơnlàxâydựngmộtcuộcsốngkhiếnhọhốitiếc Mộtngườicóthểvấpphảimọikhókhăntrên Điềuhốitiếcphổbiếnnhấtđólà:Tơiướcgì mìnhđãcanđảmđểsốngđúngvớichínhmình,thayvìtheomongmuốncủangườikhác Các giấc mơ nửa vời hy vọng chưa đáp ứng: điều hối tiếc lớn nhữngngườihấphốibàytỏ NhưWarechiasẻ:“Hầuhếtmọingườiđãkhôngtôntrọngdùchỉ mộtchútgiấcmơcủamìnhvàchođếnlúccuốiđời,họmớibiếtrằngđólàlựachọnmàhọđã đưara,hoặckhơngđưara” NhữngquansátcủaBronnieWarecủakhơngmangtínhphiếndiện Khikếtthúcnghiêncứu tồndiệncủahọ,GilovichvàMedvecvàonăm1994đãviết:“Khimọingườinhìnlại,những điềuhốitiếckhihọkhơnglàm Tơntrọngnhữnghyvọngcủachúngtavàtheođuổimộtcuộc sốngđầyđứctinvớicácmụcđíchvàưutiênrõrànglàthơngđiệptừnhữngngườilớntuổi Họ đãđưarathơngđiệpsâusắcđótừkinhnghiệmdàydạncủabảnthân Khơnghốitiếc Vìvậy,hãychắcchắnmỗingàybạnđềulàmnhữngđiềuquantrọngnhất Khibiếtnhữnggì quantrọngnhất,mọithứđềucóýnghĩa THÀNHCƠNGLÀCƠNGVIỆCTỪBÊNTRONG Bạncóthểsốngkhơnghốitiếcbằngcáchnào?Hãybắtđầutheocùngcáchvớihànhtrình tiếnđếncáckếtquảđángkinhngạc Vớimụcđích,ưutiên,vànăngsuất,vớisựhiểubiếtrằng chúngtacótránhđượcsựhốitiếc;cùngvớiđiềuquantrọngnhấttrongtâmtrívàđặtnóđứng đầulịchtrìnhcủabạn;vàthựchiệnnóthơngquatừngbướcnhỏ Vàomộtbuổitốinọ,mộtcậubéđãnhảyvàolòngchamìnhvàthìthầm:“Chúngtachẳngcó thờigianởbênnhau” Ngườichađáplại:“Connóiđúng,chaxinlỗi Nhưngchahứasẽbùđắp chocon MailàthứBảy,saochúngtakhơngdànhcảngàychonhaunhỉ?”Mộtkếhoạchtuyệt vời,vàcậubéđingủ,hìnhdungđếncuộcđichơingàymai,háohứcvềnhữngchuyếnhấpdẫn Sánghơmsau,ngườichadậysớmhơnthườnglệ Ơngmuốnmìnhvẫncóthểthưởngthức mộttáchcàphêvàđọcbáotrướckhicậucontraitỉnhdậy Mảiđắmchìmvàomụctinkinh doanh,ơngbấtngờkhicontraimìnhdậyrấtsớmvàđãsẵnsàng Mặcdùrấtháohứcmongbắtđầumộtngàymới,nhưngơngvẫnnuốitiếckhikhơngcóthời gianthưởngthứcthóiquenbuổisángcủamình Ơngđãnảyramộtýtưởng Ơngơmcậucon traivànóirằngtròchơiđầutiêncủahọsẽlàgiảicâuđốcùngnhau,khiđiềuđóđượchồn thành,“chúngtasẽđirangồichơicảngày.” Khimớiđọcbáo,ơngthấymộtquảngcáovớimộthìnhảnhvềtráiđất Ơngnhanhchóngxé nóthànhtừngmiếngnhỏ,vàrảichúngtrênbàn Ơngnói,“Chamuốnxemconcóthểgiảiđược câuđốnàynhanhđếnmứcnào” Cậubéhăngháithựchiệnngay,trongkhichacậutinrằng ơngđãcóthêmthờigianđểđọcbáo Vàiphútsau,cậubékéotờbáocủachamìnhxuốngvàtựhàonói,“Conlàmxongrồi!”Người chavơcùngkinhngạc,tồnbộhìnhảnhtráiđấtđượcxếplạiđầyđủnhưtrongtờquảngcáo Cậubécườirạngrỡ “Thậtdễchaạ!Banđầu,conkhơngthểlàmđượcvàbắtđầubỏcuộc,bởi nókhóq Nhưngsauđóconđánhrơimộtmảnhtrênnềnnhà,vànhờchiếcbànkính,nênkhi nhìnlên,conthấyhìnhảnhcủamộtngườiđànơngởmặtsautờbáo Điềuđóđãgiúpconnảy ramộtýtưởng!Conđãghéphìnhngườiđànơngnày,vàđươngnhiênhìnhảnhtráiđấtcũng đượcghéplại.” Câuchuyệnnàyđãtrởthànhchủđềquantrọngtrongcuộcsốngcủatơi Nhữnggìcậubéđã mangđếnlàmộtýnghĩasâuxa:mộtcáchtiếpcậncuộcsốngđơngiảnvàdễhiểuhơn Một điểmkhởiđầutyệtvờiđốivớibấtkỳtháchthứcmàchúngtaphảiđốimặttrongcuộcsống Đó làđiềuquantrọngnhấtmàtấtcảchúngtađềuphảihiểunếumuốnđạtđượccáckếtquảđáng kinhngạcởmứccaonhất Thànhcơnglàcơngviệclàmbêntrong Hãysắpđặtthếgiớinộitâmcủabạn,thếgiớibênngồisẽđâuvàođó Khibạnmangmục đíchvàocuộcsống,biếtcácưutiên,vàđạtđượcnăngsuấtcaodựatrêncácưutiênquantrọng nhấtmỗingày,cuộcsốngcủabạncóýnghĩavàsựđặcbiệtsẽxuấthiện Mọithànhcơngtrongcuộcsốngbắtđầutừbêntrongconngườibạn Bạnbiếtphảilàmgì, biếtcáchđểthựchiệnđiềuđó Bướctiếptheocủabạnrấtđơngiản Bạnlàquândominođầutiên BUỘC ĐIỀU Ý NGHĨA NHẤT PHẢI MANG LẠI HIỆUQUẢ Bạnđãđọccuốnsáchvàhiểunó Bạnđãsẵnsàngtrảinghiệmcáckếtquảđángkinhngạc trongcuộcsốngcủabạn Vậy,bạnsẽlàmgì?Bạntácđộngvàođiềuquantrọngnhấtbằngcách nào?Quaytrởlạigiữacuốnsáchvàquansátcáccáchbạncóthểtậndụngđiềuquantrọng nhấtngaybâygiờ Vìlợiíchngắngọn,tơisẽrútngắncâuhỏitậptrung,hãychắcchắnbổsungcụmtừ“ nhờđó màviệcthựchiệnnhữngviệckhácdễdànghơnhoặckhơngcầnthiếtnữalàgì?”vàocuốimỗi câuhỏi! CUỘCSỐNGCÁNHÂNCỦABẠN Hãyđểđiềuquantrọngnhấtmanglạisựrõràngđếncáclĩnhvựctrongcuộcsốngcủabạn Dướiđâylàmộtsốmẫungắn •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmtrongtuầnnàyđểpháthiệnhoặckhẳngđịnhmụcđích củacuộcđờitơilàgì ? •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmtrong90ngàyđểcóđượccơthểnhưmongmuốnlà ? •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmngàyhơmnayđểcủngcốđứctincủatơilàgì ? •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmđểcóthờigianthựchànhguitar20phútmỗingàylà ?Chơigolfgiỏihơntrong90ngày ?Họcvẽtrong6tháng ? GIAĐÌNHBẠN Sửdụngđiềuquantrọngnhấtvớigiađìnhcủabạnđểtrởnênvuivẻvàcóđượcnhữngtrải nghiệmthúvị Dướiđâylàmộtsốtùychọn •Điềuquantrọngnhấtchúngtacóthểlàmtrongtuầnnàyđểcảithiệncuộchơnnhâncủa chúngtalàgì ? •Điềuquantrọngnhấtchúngtacóthểlàmmỗituầnđểdànhnhiềuthờigianbêngiađìnhlà ? •Điềuquantrọngnhấtchúngtacóthểlàmhướngdẫncácconhọcbàilàgì ? •Điềuquantrọngnhấtchúngtacóthểkhiếnkỳnghỉtiếptheocóýnghĩanhấtlàgì ?Giáng sinhtiếptheoýnghĩahơnbaogiờhết ? Đâylànhữngvídụđơngiản Nếuchúngđượcápdụngđốivớicánhânbạn,thìhiệuquảsẽrất tuyệtvời Nếukhơng,hãysửdụngchúngđểnhắcbạnkhámpháranhữnglĩnhvựcbạncảm thấyquantrọngđốivớibạn Đừngqnngănơthờigian Ngănơthờigianvớichínhmìnhđểchắcchắnnhữngđiềuquan trọngnhấtđãđượcthựchiệnvàcáchoạtđộngquantrọngđãđượclàmsángtỏ Trongmộtsố trườnghợp,bạnsẽmuốnngănơthờigianđểtìmcâutrảlờicủabạnvà,nhữnglầnkhácbạnsẽ chỉcầnngănơthờigianđểthựchiệnnó CƠNGVIỆCCỦABẠN Dùngđiềuquantrọngnhấtđểnângcơngviệccủabạnlêncấpđộmới Dướiđâylàmộtsố cáchđểbắtđầu •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmhơmnayđểhồnthànhdựánhiệntạitrướcthờihạnlà ? •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmtrongthángnàyhồnthànhcơngviệctốthơnlàgì ? •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmđểtronglầnđánhgiátiếptheođểđượctănglươnglà ? •Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmhàngngàyđểhồnthànhcơngviệccủatơivàvềnhà đúnggiờlàgì ? NHĨMLÀMVIỆCCỦABẠN Đưađiềuquantrọngnhấtvàocơngviệccủabạnvớinhữngngườikhác Chodùbạnlàmột quảnlý,nhàđiềuhành,haythậmchílàmộtchủdoanhnghiệp,hãymangtưduyđiềuduynhất vàocáctìnhhuốngtrongcơngviệchàngngàyđểđẩymạnhnăngsuất Dướiđâylàmộtsốcách thứccầnxemxét •Trongbấtkỳcuộchọpnào,hãyhỏi,“Điềuquantrọngnhấtchúngtacóthểthựchiệntrong cuộchọpnàyvàkếtthúcsớmlàgì ?” •Trongqtrìnhthànhlậpđộingũ,“Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmtrongvòng6tháng tớiđểtìmvàpháttriểncáctàinăngvượttrộilàgì ?” •Khilậpkếhoạchchothángtới,nămtiếptheo,hoặc5nămtới,hãyhỏi,“Điềuquantrọng nhấtchúngtacóthểlàmngaybâygiờđểhồnthànhmụctiêucủachúngtatrướcthờihạnvà phùhợpvớingânsáchlàgì ?” •Trongphòngcủabạnhoặcởcấpđộcơngtycaonhấthãyhỏi,“Điềuquantrọngnhấtchúng tacóthểlàmtrong90ngàytiếptheođểtạoramộtnềnvănhóađiềuquantrọngnhấtlàgì ?” Mộtlầnnữa,đâychỉđơnthuầnlàcácvídụđơngiảnđểbạnsuynghĩvềcáckhảnăng Và, cũngnhưtrongcuộcsốngcánhân,mộtkhibạnđãquyếtđịnhnhữnggìquantrọngnhất,việc ngănơthờigiantrongcơngviệctrởthànhcáchbạnđảmbảochúngđượcthựchiện Tạinơi làmviệc,điềunàythườngliênquanđếndựánngắnhạnmàbạnphảihồnthànhhoặcmột hoạtđộngdàihạnđangdiễnramàbạnđangcamkếtthựchiệnnhiềulần Chodùlàđiềugì, mộtcuộchẹnvớichínhmìnhlàconđườngchắcchắnnhấtđểbạnđạtđượccáckếtquảđáng kinhngạc Thảoluậnmởthườngxunhoặccáccuộchộithảonộibộngắnxungquanhkháiniệmquan trọngtrongcuốnsáchthựcsựcóthểgiúpmọingườitạinơilàmviệchiểuvấnđềhơn Nếuviệcthựchiệnđiềuquantrọngnhấttrongmộtlĩnhvựcđòihỏibạnphảicầnđếnnhững ngườikhác,hãytặngchohọmộtbảncủacuốnsáchnày Chiasẻnhữngpháthiệncủabạnlà mộtkhởiđầutuyệtvờiđểmanglạinhữnghiểubiếtsâusắcđượcngườikhácchiasẻ Biến điều quan trọng thành thói quen sống bạn cuộcsốngcủanhữngngườixungquanhbạn Hãynhìnvàomộtvàilĩnhvựckhác,nơimàđiều quantrọngnhấtcóthểtạorasựkhácbiệtthựcsự CỘNGĐỒNGCỦABẠN Mộttrongnhữngđiềuchúngtacóthểlàmđểnângcaoýthứccủachúngtavềcộngđồnglà ?Giúpngườikhuyếttật ?Tănggấpđơihoạtđộngtìnhnguyệncủachúngta ? Điềuquantrọngnhấtbuộcbạnphảinghĩlớn,nỗlựclàmviệclớnthơngquaviệctạoramột danhsách,ưutiêndanhsáchđóđểsựtiếnbộcấpsốnhâncóthểxảyra,vàsauđólàmđiều đầutiên–điềuquantrọngnhấtđểkhởiđộngchuỗidominocủabạn Vìvậy,hãychuẩnbịđểsốngmộtcuộcsốngmới!Vàhãynhớrằngbíquyếtđểcókếtquả đángkinhngạclàđặtmộtcâuhỏirấtlớnvàcụthểdẫnbạnđếnmộtcâutrảlờirấtnhỏvàtập trungchặtchẽ Nếucốgắnglàmtấtcảmọithứ,bạncóthểtrắngtay Nếucốgắngđểlàmđiềuquantrọng nhất,điềuquantrọngnhấtđúngđắn,bạncóthểcómọithứbạnmuốn Dođó,đừngchậmtrễ Hãytựhỏirằng:“Điềuquantrọngnhấttơicóthểlàmngaybâygiờđể bắtđầutậndụngđiềuquantrọngnhấttrongcuộcsốngcủatơinhờđóviệcthựchiệnnhững thứkhácsẽtrởnêndễdànghơnhoặckhơngcầnthiếtnữalàgì? Hãybiếnviệctrảlờicâuhỏinàylàđiềuquantrọngnhấtcủabạnlúcnày! VỀNGHIÊNCỨU Mặcdùtơiđãápdụngnhữngbàihọctrongcuốnsáchnàytrongmộtthờigiandài,nhưng chúng tơi bắt đầu nghiên cứu điều quan trọng cách nghiêm túc vào năm 2008 Kểtừđó,chúngtơiđãlưutrữmộtbộsưutậpcủahơn1.000bàibáokhoahọc,nghiên cứukhoahọc,cácgiấytờ,hàngtrămtờbáovàtạpchí,vàmộtthưviệnlớncáccuốnsáchđược viếtbởicácchungiahàngđầutronglĩnhvựccủahọ Nếubạnmuốntìmhiểusâuhơnvào nhữnggìđãhọcđượctừcuốnsáchnày,bạncóthểtìmthấymộtdanhsáchđầyđủcáctàiliệu thamkhảocủachúngtơitheochủđềvàchươngtạiThe1Thing.com Trangwebcungcấpliênkếtđếncácbàibáocósẵntrựctuyến Chúngtơicũngđãbổsung vàocácyếutốthúvị,thậmchícảvideovuinhộn Hãytậnhưởngcuộchànhtrình Chiasẽebook:http://downloadsachmienphi.com/ Thamgiacộngđồngchiasẽsách:Fanpage:https://www.facebook.com/downloadsachfree CộngđồngGoogle:http://bit.ly/downloadsach ... vậy,đểgiúphọthànhcơng,tơirútgọnlạidanhsáchcủamình:Nếucácanhcóthểhồnthành chỉ3 điều trong tuầnnày Nếucácanhcóthểlàmđượcchỉ2 điều trong tuầnnày Tơiđi từng bướcnhỏ nhất vàtựhỏi: Điều quantrọng nhất cácanhcóthểlàm trong tuầnnàygiúpviệc... đềuquantrọngnhưnhauvàthànhcơngchỉxuấthiện trong qtrìnhthựchiệnnhữnggìquan trọng nhất Đơikhiđólà điều đầutiênbạnlàmhoặc điều duy nhất bạnlàm Nhưngdùlàgìđichăngnữa, việcthựchiện điều quantrọng nhất lnlà điều quantrọng nhất 5 ĐANHIỆMVỤ... thứcthựchiện Họđi từng bướcnhỏ Khimuốncócơhộitốt nhất đểthànhcơng trong mọiviệcbạnmuốn,cáchtiếpcậncủabạn phải nhất qn–Đólàđi từng bướcnhỏ “Đi từng bướcnhỏ”đồng nghĩa vớiviệcbỏquamọithứbạncóthểlàmvàlàmnhữngđiều
- Xem thêm -

Xem thêm: Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời, Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời

Gợi ý tài liệu liên quan cho bạn

Nhận lời giải ngay chưa đến 10 phút Đăng bài tập ngay