GIÁO ÁN SINH HỌC BÀI 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ A.MỤC TIÊU: - Học sinh chứng minh co sinh công, công sử dụng vào lao động di chuyển - Học sinh trình bày nguyên nhân mỏi nêu biện pháp chống mỏi - Học sinh nêu lợi ích việc luyện tập từ vận dụng vào sống thường xuyên tập luyện thể dục thể thao lao động vừa sức B.PHƯƠNG PHÁP: Đàm thoại, trực quan, làm việc với SGK, thông báo C.PHƯƠNG TIỆN THIẾT BỊ: - GV chuẩn bị máy ghi công cân 100g, 200g, 300g, 400g, 800g -HS kẻ bảng trang 34 SGK D.TIẾN TRÌNH: I.ỔN ĐỊNH LỚP: Kiểm diện, vệ sinh II.KIỂM TRA BÀI CŨ: Đặc điểm tế bào phù hợp với chức co cơ? Khi em đứng lại để ý xem có lúc co duỗi cẳng chân co Giải thích tượng III.GIẢNG BÀI MỚI: 1.GIỚI THIỆU BÀI: -Y nghĩa co gì? Cần làm để hoạt động co có hiệu quả? Đó vấn đề cần giải hôm 2.CÁC HOẠT ĐỘNG: T G Hoạt động GV TaiLieu.VN Hoạt động HS Nội dung ghi Page * Hoạt động 1: Tìm hiểu I.Công cơ: công cơ: HS làm tập, vài HS GV cho HS làm tập trình bày đáp án, em điền khuyết theo  khác nghe nêu ý kiến chỉnh sửa bổ sung SGK - GV nhận xét giúp Đáp án: em nêu lên đáp án Theo thứ tự chỗ trống cần điền là: co, lực đẩy, lực - GV thông báo: Khi kéo co tạo lực tác động vào vật, làm vật di chuyển tức sinh -> Cơng tính cơng cơng, - Thế công thức: A = F.s I.Công cơ: - Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức sinh cơng (đơn vị tính A Jun, F - Công phụ thuộc vào yếu tố Làm để tính Niutơn, s mét) cơng? + Trạng thái thần kinh + Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động ? + Nhịp độ lao động + Khôi lượng vật + Khôi lượng vật - Công sinh chịu ảnh hưởng yếu tố nào? II.Sự mỏi cơ: ? Ví dụ : II.Sự mỏi cơ: Thí nghiệm tiến hành lần với HS: - Lần 1: Co ngón tay nhịp * Hoạt động 2:Tìm hiểu nhàng với cân 300g, đếm xe co lần mỏi cơ: mỏi GV cho HS tổ chức làm thí nghiệm máy ghi - Lần 2: Cũng với cân TaiLieu.VN Page cơng đơn giản, hướng dẫn em tính ghi kết lên bảng 10 SGK đó, co với tốc độ tối đa, đếm xem co lần mỏi có biến đổi biên độ co GV yêu cầu HS trả lời - HS thảo luận nhóm, cử đại diện phát biểu câu trả lời, các câu hỏi  SGK nhóm khác nhận xét, bổ GV gợi ý hướng dẫn sung HS dựa vào thí nghiệm tự - Mỏi tượng làm Đáp án: rút đáp án việc nặng lâu , biên độ co Co tạo tạo lực làm giảm ngừng hẳn - Các em có bị vật di chuyển sinh công mỏi chưa ? Khi co để nâng vật có khối lượng thích hợp với nhịp độ co vừa phải cơng có trị số lớn - Khi chạy quãng đường dài ta cảm thấy mỏi mệt làm việc sức dẫn đến mỏi - HS làm theo lệnh GV, a Nguyên nhân mỏi vài em nêu nguyên nhân mỏi cơ, em khác - Lượng ôxy cung cấp cho thể thiếu bổ sung - Năng lượng cung cấp Đáp án: - Sự o xi hóa chất dinh - Sản phẩ tạo axitlắc tích dưỡng máu mang tới, tạo tụ đầu độc làm mỏi lượng cung cấp cho mỏi cơ, đồng thời sản sinh Nhiệt chất thải khí cacbonic (CO2) 1) Nguyên nhân - Nếu lượng o xi cung cấp thiếu, sản phẩm tạo mỏi cơ: yếm khí (khơng có o xi) GV cho HS nghiên cứu acid lactic lượng TaiLieu.VN Page thông tin SGK để rút cung cấp acid lactic nguyên nhân tích tụ đầu độc gây mỏi mỏi cơ GV nhận xét, bổ sung - HS trao đổi nhóm, cử đại nêu đáp án diện trình bày câu trả lời, nhóm khác bổ sung Đáp án: Biện pháp chống mỏi ngồi nghỉ ngơi, xoa bóp cho máu đưa tới nhiều o xi, thải nhanh acid lactic III.Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ: 2.Biện pháp chống mỏi cơ: GV cho HS thực  SGK, gợi ý hướng dẫn em tự nêu đáp án Hoạt động 3:Tìm hiểu luyện tập để rèn luyện cơ: TaiLieu.VN b Biện pháp chống mỏi - Hít thở sâu - Xoa bóp cơ, uống nước đường - Cần có thời gian lao động, học tập nghỉ ngơi hợp lý III.Thường xuyên luyện tập HS thảo luận nhóm cử rèn luyện cơ: diện để trình bày câu trả lời câu hỏi, nhóm khác nhận xét, bổ sung - Các yếu tố ảnh hưởng đến co là: thần kinh, thể Đáp án: tích thể, lực co cơ, khả - Các yếu tố ảnh hưởng đến làm việc co là: thần kinh, thể tích thể, lực co cơ, - Những hoạt động giúp cho luyện tập là: thể dục, thể khả làm việc thao lao động phù hợp với - Những hoạt động giúp cho sức lực luyện tập là: thể dục, thể thao lao động phù hợp với - Mọi người cần có chế độ luyện tập ngày sức lực cách đặn - Mọi người cần có chế độ luyện tập ngày cách đặn Page GV yêu cầu HS suy nghĩ thảo luận nhóm, trả lời câu hỏi  SGK GV gợi ý cách nêu số yếu tố ảnh hưởng đến co hướng dẫn HS tự nêu đáp án câu hỏi - Liên hện thân để đề nghị thân cần có hình thức tập luyện thể 3.Tổng kết: - GV cho HS đọc ghi nhớ cuối SGK - Công gì? Cơng sử dụng vào mục đích nào? - Hãy giải thích nguyên nhân mỏi cơ? - Nêu biện pháp để tăng cường khả làm việc biện pháp chống mỏi cơ? V.Hướng dẫn học nhà: Học thuộc phần ghi nhớ tóm tắt cuối Học trả lời câu hỏi cuối Hãy xác định biện pháp luyện tập cho thân Xem soạn trước đến lớp PHẦN RÚT KINH NGHIỆM TaiLieu.VN Page …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… ………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… ………… ……………………… TaiLieu.VN Page ...* Hoạt động 1: Tìm hiểu I.Cơng cơ: cơng cơ: HS làm tập, vài HS GV cho HS làm tập trình bày đáp án, em điền khuyết theo  khác nghe nêu ý kiến chỉnh sửa bổ sung SGK - GV nhận xét giúp Đáp án: ... cơ: 2.Biện pháp chống mỏi cơ: GV cho HS thực  SGK, gợi ý hướng dẫn em tự nêu đáp án Hoạt động 3:Tìm hiểu luyện tập để rèn luyện cơ: TaiLieu.VN b Biện pháp chống mỏi - Hít thở sâu - Xoa bóp cơ, ... Đáp án: tích thể, lực co cơ, khả - Các yếu tố ảnh hưởng đến làm việc co là: thần kinh, thể tích thể, lực co cơ, - Những hoạt động giúp cho luyện tập là: thể dục, thể khả làm việc thao lao động