28/11/2018 10 thói quen tạo tư tích cực người thành công In trang(Ctr + P) Chủ nhật, 25/11/2018, 06:27 (GMT+7) 10 thói quen tạo tư tích cực người thành cơng Ln nói cảm ơn, khơng phàn nàn thời tiết chủ động cười cách đơn giản để rèn tư tích cực người thành công Khi Martin Seligman trở thành Chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Mỹ định tập trung nghiên cứu cách tạo hạnh phúc trầm cảm, ông nhận khoa học chứng minh tích cực mang đến hạnh phúc thành cơng "Tư tích cực nghĩa đón nhận thử thách sống với thái độ tích cực Nó không thiết né tránh bỏ qua điều xấu Thay vào đó, liên quan đến việc cố gắng tìm điểm tốt tình xấu nhận định khả thân theo chiều hướng tích cực", Forbes trích nhận định chuyên gia tâm lý Kendra Cherry Những lợi ích tư tích cực khoa học chứng minh Tích cực giúp khỏe mạnh, hạnh phúc quyến rũ Nó giúp gia tăng lượng, động lực hiệu suất Suy nghĩ tích cực từ cải thiện chất lượng sống Các nhà khoa học cho tư tích cực lựa chọn rèn luyện Ảnh: TSF Một số người di truyền cách nhìn giới theo hướng bi quan Theo cơng thức hạnh phúc 50% phụ thuộc vào khuynh hướng sinh học, 10% điều kiện hoàn cảnh sống 40% cho hành động tự https://kinhdoanh.vnexpress.net/print/quoc-te/10-thoi-quen-tao-tu-duy-tich-cuc-cua-nguoi-thanh-cong-3844286.html 1/3 28/11/2018 10 thói quen tạo tư tích cực người thành công nguyện hay lựa chọn hàng ngày Vì vậy, di truyền có thật nghĩ tích cực lựa chọn Bạn rèn luyện thói quen tư tích cực để hạn chế thiên hướng tự nhiên tiêu cực Sau 10 thói quen rèn luyện người thành cơng mà bạn tham khảo Ln nói cảm ơn Cảm ơn điều danh sách việc làm nhằm phát triển tư tích cực Nghiên cứu "Science of Gratitude" Đại học Pennsylvania cho biết số lượng lời cảm ơn mà nói yếu tố tạo hạnh phúc Nói "cảm ơn" ba lần ngày đủ để phát triển thái độ tích cực Liệt kê điều tích cực trước ngủ Suy nghĩ tích cực trước ngủ giúp cải thiện giấc ngủ, tạo sức khỏe tinh thần lâu dài, tâm trí thể nghỉ ngơi nhiều sống căng thẳng Ngồi ra, viết ba điều tốt đẹp bạn gặp ngày cách tốt nhằm tạo tư tích cực cho sáng hơm sau tuần bận rộn Khẳng định thân điểm mạnh Tập trung vào bạn thực giỏi giúp bạn có sống tươi sáng Tất có sai sót, điểm yếu phạm sai lầm Tập trung vào khơng tốt đốt cháy lượng bạn Thay vào đó, ln tập trung vào mạnh làm cho bạn tốt hơn, Hãy nghĩ thành công bạn đạt để minh chứng cho khả thứ diễn tốt đẹp Học tập gương Con người thường không muốn rời bỏ vùng thoải mái thân, đặc biệt sau vấp ngã Nếu khơng có động lực phấn đấu, tập trung học hỏi từ gương mà bạn ngưỡng mộ để suy nghĩ tích cực Thơng qua họ, có động lực tự cải thiện thân Những người tích cực tìm thấy hình mẫu lý tưởng từ người họ yêu thích Ứng phó với suy nghĩ tiêu cực Trong sách "The Happiness Trap", tác giả Russ Harris cho biết 80% suy nghĩ người có chứa số loại nội dung tiêu cực Có suy nghĩ tiêu cực điều bình thường vấn đề bạn minh định Những người tích cực hiểu suy nghĩ tiêu cực phần họ cảm xúc ảnh hưởng đến sống hàng ngày Họ xem suy nghĩ điều độc lập với thực tế Họ giải tỏa chúng cách hát hay nói chuyện hài hước để chúng tan biến Khơng phàn nàn thời tiết Có nhiều tài liệu chứng minh tác động khác thời tiết đến tâm trạng phàn nàn thường xem hành vi phổ biến người Tuy nhiên, người thành công xem hội để rèn luyện tư tích cực Với họ, cần đơi ủng tốt tận hưởng mưa Trong đó, ánh nắng mặt trời để có thêm vitamin D Tập trung tìm kiếm giải pháp Những người tiêu cực có xu hướng tập trung vào việc họ cảm thấy xảy tệ đến Duy trì bi quan điều vơ ích, tốn nhiều lượng làm tập trung Trong đó, người tích cực sử dụng lượng để tìm giải pháp Chấp nhận lựa chọn khác Những người tích cực hiểu tùy chọn B C có giá trị tùy chọn A Mọi thứ diễn khác với dự kiến khơng có nghĩa thứ diễn sai https://kinhdoanh.vnexpress.net/print/quoc-te/10-thoi-quen-tao-tu-duy-tich-cuc-cua-nguoi-thanh-cong-3844286.html 2/3 28/11/2018 10 thói quen tạo tư tích cực người thành công Mong chờ điều tốt đẹp Yếu tố định lớn cho điều tốt đẹp xảy dự đoán tâm làm cho chúng xảy Những người tích cực hy vọng đạt tích cực thể chúng bên ngồi Ln cười với người trước tiên Những người hay nở nụ cười thường kết việc rèn luyện tư tích cực Người tích cực chủ động đóng góp vào việc lan truyền sóng hạnh phúc cách nở nụ cười trước Sự tử tế dẫn đến ân cần không tử tế mang đến tàn nhẫn Phiên An (theo Forbes) https://kinhdoanh.vnexpress.net/print/quoc-te/10-thoi-quen-tao-tu-duy-tich-cuc-cua-nguoi-thanh-cong-3844286.html 3/3 ...28/11/2018 10 thói quen tạo tư tích cực người thành công nguyện hay lựa chọn hàng ngày Vì vậy, di truyền có thật nghĩ tích cực lựa chọn Bạn rèn luyện thói quen tư tích cực để hạn chế thiên... 28/11/2018 10 thói quen tạo tư tích cực người thành công Mong chờ điều tốt đẹp Yếu tố định lớn cho điều tốt đẹp xảy dự đoán tâm làm cho chúng xảy Những người tích cực hy vọng đạt tích cực thể chúng... chế thiên hướng tự nhiên tiêu cực Sau 10 thói quen rèn luyện người thành cơng mà bạn tham khảo Ln nói cảm ơn Cảm ơn điều danh sách việc làm nhằm phát triển tư tích cực Nghiên cứu "Science of Gratitude"