gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức Giỏo ỏn s 1 Tit 1_ 2 Bi : CHY NGN (L THUYT MT S PP LUYN TP PHT TRIN SC NHANH _ ễN CHY BC NH, CHY NNG CAO I, CHY P SAU, MT S TRề CHI PHT TRIN SC NHANH; HC KHA NIM V CHY C LI NGN) TH DC LIấN HON ( HC T NHP 1-8) I/ Mc tiờu_ yờu cu: 1. Chy c li ngn: - Cho HS ụn li cỏc ng tỏc b tr chy bc nh; nõng cao ựi; chy p sau. - Mt s trũ chi phỏt trin sc nhanh. - Lớ thuyt: mt s PP luyn tp phỏt trin sc nhanh (p1). - Khỏi nim chy c li ngn. - Yờu cu HS thc hin ỳng cỏc ni dung ụn tp. - Hiu c phn lớ thuyt vn dng vo tp luyn trong thc t. 2. Th dc: - Hc t nhp 1-8. - Yờu cu hc sinh nghiờm tỳc, tỏc phong nhanh nhn trong tp luyn. II/ a im_ Phng tin: - Sõn trng. - Cũi. III/ Tin trỡnh lờn lp: Ni dung nh lng Phng phỏp t chc I/ M u: 1. Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp, ph bin ni dung trng trỡnh tit hc. 2. Khi ng: - Xoay cỏc khp c tay_ c chõn; khuu tay; vai; hụng; gi; ộp dc; ộp ngang. - Chy nh II/ C Bn: 10 2 vũng - H 4 hng ngang cỏn s iu khin. GV GV giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 1 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức 1. Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. - Khỏi nim v chy c li ngn. L c th phi lm vic vi cng cc i( tc ti a) trong thi gian ngn, trong tỡnh trng n oxi. Ni dung chy ngn gm cú: 60 80 100- 200 400m. Hỡnh thc thi u: chy vt ro; chy tip sc cp THCS chy 60m trờn ng thng. - Mt s PP luyn tp phỏt trin sc nhanh. - Trũ chi: Chy tip sc 2. Th dc: - Hc 8 nhp u ca bi TD liờn hon (nam, n). 3. Cng c: 8 nhp u bi th dc. III/ Kt Thỳc: - Th lng _ Nhn xột v ỏnh giỏ tit hc. - a bi tp v nh. - Xung lp. 70 3 ln x 15m 3 ln x 15m 3 ln x 15m 4HS 10 - C lp chy nh nhng_ vũng sõn trng. GV GV HS ngi. - GV gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln. GV - GV lm mu, phõn tớch k thut ng tỏc v hng dn HS thc hin. giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 2 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức GV - HS chia nhúm luyn tõp. - GV quan sỏt sa ng tỏc sai. - GV quan sỏt v nhn xột kh nng tip thu ca HS. - H 4 hng ngang_ GV iu khin. GIO N S 2: Tit 3 4 Bi: CHY NGN_ TH DC_ CHY BN. I/ Mc Tiờu_ Yờu cu: 1. Chy ngn: ễn li cỏc ng tỏc b tr chy bc nh; nõng cao ựi; chy p sau. Mt s trũ chi phỏt trin sc nhanh. Yờu cu HS nghiờm tỳc, thc hin chớnh xỏc ni dung ụn tp. 2. Th dc: ễn t nhp 1 8. Hc t nhp 9 17. Yờu cu HS thc hin chớnh xỏc ni dung ụn tp. tp ỳng ni dung hc mi. 3. Chy bn: Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn. II/ a im_ phng tin: Sõn trng. Cũi. III/ Ti n Trỡnh Lờn Lp : Ni dung nh lng Phng phỏp t chc I/ M u: 1. Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp, ph bin ni dung trng 10 - H 4 hng ngang cỏn s iu khin. GV giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 3 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức trỡnh tit hc. 2. Khi ng: - Xoay cỏc khp c tay_ c chõn; khuu tay; vai; hụng; gi; ộp dc; ộp ngang. - Chy nh 3. Kim tra bi c: 8 nhp u bi TDLH. II/ C Bn: 1. Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. - Trũ chi: Chy tip sc truyn vt. 2. Th dc: - ễn 8 nhp u ca bi TD liờn hon (nam, n). - Hc t nhp 9-17. 2 Vũng 2HS 70 3 ln x 15m 3 ln x 15m 3 ln x 15m 3 ln - H 4 hng ngang so le_ cỏn s iu khin. GV - C lp chy nhe nhng vũng sõn trũng. - GV nhn xột v cho im. GV - GV gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln. GV - ễn c lp. - GV lm mu, phõn tớch k thut ng tỏc v hng dn HS thc hin. GV giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 4 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức 3. Cng c: 17 nhp u bi th dc. 4. Chy bn: Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn. III/ Kt Thỳc: - Th lng _ Nhn xột v ỏnh giỏ tit hc. - a bi tp v nh. - Xung lp. 2hs Nam 4 vũng N 3 vũng 10 - HS chia nhúm luyn tõp. - GV quan sỏt sa ng tỏc sai. - GV quan sỏt v nhn xột kh nng tip thu ca HS. - Chy theo t_ vũng sõn trng. - H 4 hng ngang_ GV iu khin. GIO N S 3: TIT 5 - 6 BI : CHY NGN_ TH DC_ CHY BN I/ Mc Tiờu_ Yờu cu: 1) Chy ngn: ễn li cỏc ng tỏc b tr chy bc nh; nõng cao ựi; chy p sau. XP cao chy nhanh 30_ 60m. Mt s trũ chi phỏt trin sc nhanh. Yờu cu HS nghiờm tỳc, thc hin chớnh xỏc ni dung ụn tp. 2) Th dc: ễn t nhp 1 17. Hc t nhp 18 25. Yờu cu HS thc hin chớnh xỏc ni dung ụn tp. tp ỳng ni dung hc mi. 3) Chy bn: Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn. II/ a im_ phng tin: Sõn trng. Cũi. III/ Ti n Trỡnh Lờn Lp: Ni dung nh lng Phng phỏp t chc giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 5 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức I/ M u: 1) Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp, ph bin ni dung trng trỡnh tit hc. 2) Khi ng: - Xoay cỏc khp c tay_ c chõn; khuu tay; vai; hụng; gi; ộp dc; ộp ngang. - Chy nh 3) Kim tra bi c: 17 nhp u bi TDLH. II/ C Bn: 1. Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. XPC chy nhanh 30m. XPC chy nhanh 60m. - Trũ chi: Chy ui. 2. Th dc: - ễn 17 nhp u ca bi TD liờn hon (nam, n). - Hc t nhp 18-25. 10 2 vũng 2HS 70 3 ln x 15m 3 ln x 15m 3 ln x 15m 3 ln 3 ln 3 ln - H 4 hng ngang cỏn s iu khin. GV - H 4 hng ngang so le_ cỏn s iu khin. GV - C lp chy nh nhng vũng sõn trung. - GV nhn xột v cho im. GV - GV gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln. GV - ễn c lp. - GV lm mu, phõn tớch k thut ng tỏc v hng dn HS thc hin. GV giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 6 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức 3. Cng c: 25 nhp u bi th dc. 4. Chy bn: Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn. III/ Kt Thỳc: - Th lng _ Nhn xột v ỏnh giỏ tit hc. - a bi tp v nh. - Xung lp. 4HS Nam 4 vũng N 3 vũng 10 - HS chia nhúm luyn tõp. - GV quan sỏt sa ng tỏc sai. - GV quan sỏt v nhn xột kh nng tip thu ca HS. - Chy theo t_ vũng sõn trng. - H 4 hng ngang_ GV iu khin. GIO N S 4: TIT 7 - 8 BI : CHY NGN_ TH DC_ CHY BN I/ Mc Tiờu_ Yờu cu: 1) Chy ngn: ễn li cỏc ng tỏc b tr chy bc nh; nõng cao ựi; chy p sau. XP cao chy nhanh 30_ 60m. Hc cỏch o v úng bn p. Mt s trũ chi phỏt trin sc nhanh. Yờu cu HS nghiờm tỳc, thc hin chớnh xỏc ni dung ụn tp. 2) Th dc: ễn t nhp 1 25. Hc t nhp 26 35. Yờu cu HS thc hin chớnh xỏc ni dung ụn tp. tp ỳng ni dung hc mi. 3) Chy bn: Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn. II/ a im_ phng tin: Sõn trng. Cũi. III/ Ti n Trỡnh Lờn Lp : giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 7 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức Ni dung nh lng Phng phỏp t chc I/ M u: 1. Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp, ph bin ni dung trng trỡnh tit hc. 2. Khi ng: - Xoay cỏc khp c tay_ c chõn; khuu tay; vai; hụng; gi; ộp dc; ộp ngang. - Chy nh 3. Kim tra bi c: 25 nhp bi TDLH. II/ C Bn: 1. Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. XPC chy nhanh 30m. XPC chy nhanh 60m. - Hc cỏch o v úng bn p. GV gii thiu k thut, lm mõu, phõn tớch v hng dn HS cỏch thc hin. - Trũ chi: Lũ cũ tiờp sc. 2. Th dc: - ễn 25 nhp u ca bi TD liờn hon (nam, n). - Hc t nhp 26-35 10 2 vũng 2HS 70 3 ln x 15m 3 ln x 15m 3 ln x 15m 3 ln 3 ln 3 ln - H 4 hng ngang cỏn s iu khin. GV - H 4 hng ngang so le_ cỏn s iu khin. GV - C lp chy nh nhng vũng sõn trung. - GV nhn xột v cho im. GV - GV gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln. GV - ễn c lp. - GV lm mu, phõn tớch k thut ng tỏc v hng dn HS thc hin. GV giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 8 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øc 3. Củng cố: • 25 nhịp đầu bài thể dục. 4. Chạy bền: • Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ Kết Thúc: - Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết học. - Đưa bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4HS Nam 4 vòng Nũ 3 vòng 10’                                 - HS chia nhóm luyện tâp. - GV quan sát sửa động tác sai. - GV quan sát và nhận xét khả năng tiếp thu của HS. - Chạy theo tổ_ vòng sân trường. - ĐH 4 hàng ngang_ GV điều khiển. GIÁO ÁN SỐ 5. TIẾT _ 9 _ 10 BÀI_ THỂ DỤC LIÊN HỒN NAM _ NỮ. (ƠN TẬP VÀ HỒN THIÊN TỪ 1-35). CHẠY NGẮN (MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; XUẤT PHÁT THẤP_ CHẠY LAO; HỌC: CHẠY GIỮA QNG; TRỊ CHƠI). CHẠY BỀN (LUYỆN TẬP). I/ Mục tiêu: - Chạy ngắn: Cho HS ơn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.u cầu HS thực hiện tốt nội dung ơn tập. GV giới thiệu nội dung mới và hướng dẫn HS cách thực hiện. - Thể dục: + Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bò kiểm tra. • Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập - Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ thuật. II/ Địa điểm _ Phương tiện: - Sân trường THCS Trần Phú. - Còi . III/ Tiến trình lên lớp: gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 2008 - 2009 9 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức Ni Dung nh Lng Phng Phỏp T Chc I/ M u: 1. Nhn lp: GV v HS lm th tc nhn lp v 2. Khi ng: - Xoay cỏc khp c, c tay_ c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, ộp dc, ộp ngang. - Chy nh. II/ C Bn: 1. Chy c ly ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr v k thut: Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. Xut phỏt cao chy nhanh 40. - Hc: Chy gia quóng. - Trũ chi. Xut phỏt thp_ chy ui. 2. Th dc: - ễn tp v hon thin. 8-10 2 - 3 6 - 7 200m 68-70 25-27 3 ln x 15m. 3 ln x 15m. 3 ln x 15m. 3 ln x 40m. 25-27 - H 4 hng ngang _ GV iu khin. GV - H 4 hng ngang sole_ Cỏn s iu khin. GV - C lp chy nh 2 vũng sõn trung. - H 4 hng dc_ GV iu khin. GV - GV gii thiu k thut, lm mu, phõn tớch v hng dn HS cỏch thc hin. XP GV GV - Gv quan sỏt v sa cỏc ng tỏc sai giáo án thể dục 8 năm học 2008 - 2009 10 [...]... lớp chạy nhẹ vòng theo sân trường Đội hình 4 hàng ngang _ Gv điều khiển (HS ngồi) Tổ chức khiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 4HS Mỗi HS được kiểm tra 1 lần, có thể cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm kiểm tra lần 2 khơng vượt q 8 điểm Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện đúng nội dung của giờ kiểm tra 4-5’ - Đội hình 4 hàng ngang do GV điều khiển GV         gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009    ... làm thủ tục nhận lớp Đònh lượng 7 -8 2-3’ Phương pháp tổ chức - Đh 4 hàng ngang _ cán sự điều khiển  GV gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 15 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øc GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nôi dung kiểm tra 2/ Khởi động: - • 5-6’ 2 lần – 8 nhòp - Xoay các khớp cổ, cổ tay_ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi gối, ép dọc_ ép ngang • Chạy nhẹ II/Phần Cơ Bản: 1...        2 vong 32’ - Cả lớp chạy nhẹ vòng theo sân trường - Đội hình 4 hàng ngang _ Gv điều khiển (HS ngồi) Tổ chức khiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 4HS Mỗi HS được kiểm tra 1 lần, có thể cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm kiểm tra lần 2 khơng vượt q 8 điểm Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện đúng nội dung của giờ kiểm tra - - gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 30 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa...      - ĐH 4 h àng ngang so le  GV                                 3lần x 10m 3lần x 10m 3lần x 10m 3lần x 10m 30-31’ - GV thị phạm lại kĩ thuật tang cầu bằng đù bằng má trong và KT di chuyển cho H quan sát GV chia nhóm cho HS luyện tâp Gv quan sát sửa KT sai GV thị phạm động tác mẫu và hướng dẫ HS thực hiện gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 36 ... vai, hơng, khớp gối, ép dọc, ép ngang 8- 10’ 2 - 3’ - Chạy nhẹ II/ Cơ Bản: 1 Chạy cự ly ngắn: - Ơn các động tác bổ trợ và kỹ thuật: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Chạy đạp sau • Xuất phát cao chạy nhanh 40 • Xuất phát thấp chạy lao_ chạy giữa qng (40m) 6 - 7’ 200m 68- 70’ 25-27’ 3 lần x 15m 3 lần x 15m 3 lần x 15m 3 lần x 40m 3 lần x 40m Phương Pháp Tổ Chức - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển  GV   ...   GV 8- 10’ III/ Kết Thúc: - Thả lỏng_ Nhận xét - Dặn dò_ Xuống lớp - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển  GV                                 - u cầu HS tích cực thả lỏng GV nhận xét ưu_ khuyết điểm của giờ học Ra bài tập u cầu HS tập thêm ở nhà Xuống lớp gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 19 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øc GIÁO ÁN SỐ 10 TIẾT _ 17 _ 18 BÀI_... thả lỏng GV nhận xét ưu_ khuyết điểm của giờ học Ra bài tập u cầu HS tập thêm ở nhà Xuống lớp gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 28 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øc GIÁO ÁN SỐ: 13 Tiết: 23 Bài _ KIỂM TRA ĐHĐN I/ Mục tiêu: - Củng cố kiến thức cho HS gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 29 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øc - Đánh giá khả năng tiếp thu kiến thức cho HS - Yêu cầu HS... quan sát và sửa các động tác sai - Chạy theo nhóm_ vòng sân trường - GV quan sát và nhận xét khả năng tiếp thu của HS - 5-7’ 3 Chạy bền: Nam 5 vòng - Luyện tập chạy bền Nữ 3 vòng trên địa hình tự nhiên - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển 5-7’ 4 Củng cố: - GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng III/ Kết Thúc: - Thả lỏng_ Nhận xét - Dặn dò_ Xuống lớp 8- 10’... h àng ngang so le  GV                                 3lần x 10m 3lần x 10m 3lần x 10m 3lần x 10m -        Đội hình 4 hàng ngang do Gv điều khie (HS ngồi) Tổ chức khiểm tra theo nhóm, mỗi nhó 2HS, mỗi HS được kiểm tra 1 lần, c thể cho kỉêm tra lần 2 nhưng điểm kiểm tra lân 2 khơng vượt q điểm 8                      gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m...   GV 2 Thể dục: 12-14’         gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 14 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øc -                         Ơn tập và hồn thiện - GV Gv quan sát và sửa các động tác sai - Gv nhận xét và đánh giá 4-5’ Nam 5 vòng Nữ 3 vòng - Chạy theo nhóm_ vòng sân trường 4-5’ - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển 2’ 3 Củng cố: - GV gọi 4 HS thực hiện tồn . GV quan sỏt sa ng tỏc sai. - GV quan sỏt v nhn xột kh nng tip thu ca HS. - Chy theo t_ vũng sõn trng. - H 4 hng ngang_ GV iu khin. GIO N S 4: TIT 7 - 8 BI. nhúm luyn tõp. - GV quan sỏt sa ng tỏc sai. - GV quan sỏt v nhn xột kh nng tip thu ca HS. - Chy theo t_ vũng sõn trng. - H 4 hng ngang_ GV iu khin. GIO