Tháng năm 2013 NỘI DUNG HỌC MN1 ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT, NHỮNG MỤC TIÊU VÀ KẾT QUẢ MONG ĐỢI Ở TRẺ MẦM NON VỀ THỂ CHẤT @&? BÀI 1: ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA TRẺ MẦM NON I Đặc điểm phát triển thể chất - Thể chất chất lượng thể người sử dụng vào thực việc học tập, lao động, thể thao… - Thể chất gồm có mặt: +Tầm vóc thể + Năng lực thể + Năng lực thích ứng thể + Trạng thái tâm lý - Nhân tố ảnh hưởng đến thể chất truyền, biến dị, bệnh tật, môi trường, điều kiện dinh dưỡng, rèn luyện thể lực hoạt động thể thao… Trong hoạt động thể dục thể thao khoa học, thích với trẻ thơ nhân tố tích cực nhất, có hiệu để tăng cường thể chất cho trẻ - Phát triển thể chất trình thay đổi hình thái chức sinh học thể người, tổng hợp đặc tính hình thái thể, đặc trưng cho trình trưởng thành giai đoạn phát triển - Nói đến phát triển thể chất trẻ em đề cập đến lớn lên trẻ mặt hình thể bên ngồi, thay đổi hồn thiện chức quan tương ứng với độ tuổi - Đánh giá phát triển thể chất trẻ em dựa vào số hình thái chức sinh học thể o Chỉ số hình thái bao gồm: chiều cao, cân nặng, vòng đầu, mọc răng… o Chức sinh học số hoạt động quan hệ quan thể trạng thái tĩnh tác động lượng vận động Một số số như: nhịp tim, nhịp hô hấp, huyết áp… - Sự phát triển thể chất trẻ em khác lứa tuổi khác Tuy nhiên, độ tuổi phát triển thể chất diễn theo quy luật định - Sự phát triển thể chất có liên quan chặt chẽ với yếu tố truyền môi trường sống trẻ em Nó có ảnh hưởng trực tiếp dán tiếp đến lĩnh vực phát triển vận động tinh thần trẻ - Trong năm đầu, trẻ em có đặc điểm phát triển mạnh mẽ tất quan hệ quan thể Trẻ em sinh thừa hưởng đặc điểm sinh vật Những đặc điểm sở cho phát triển thể chất tâm lý giai đoạn sau Những yếu tố định từ tháng đời đứa trẻ mơi trường xung quanh giáo dục - Trẻ từ 0-3 tuổi: Một số quan trọng phát triển tăng cân bình thường Ngồi ra, cần ý đến số chiều cao, kích thước vịng đầu, mọc răng…tình trạng hệ cơ, hệ xương, hệ thần kinh, quan nội tạng phát triển tâm lý có ý nghĩa to lớn phát triển cân đối trẻ - Trẻ từ 3-6 tuổi: Trẻ lớn nhanh, cảm thấy gầy hơn, vẻ tròn chĩnh, mập mạp có tuổi nhà trẻ Đặc trưng trẻ em lứa tuổi thể phát triển chưa ổn định khả vận độngcòn hạn chế 1.Hệ thần kinh: - Từ lúc trẻ sinh, hệ thần kinh trẻ chưa chuẩn bị đầy đủ để thực chức Hệ thần kinh thực vật phát triển Đối với trẻ mẫu giáo hệ thần kinh phát triển mức độ cao Sự trưởng thành tể bào thần kinh đại não kết thúc Tuy nhiên trình ức chế hưng phấn chưa cân Sự hưng phấn mạnh ức chế phải thận trọng, tránh để trẻ vận động sức kéo dài thời gian làm trẻ mệt mỏi Trẻ từ 4-6 tuổi, q trình ức chế tích cực dần phát triển, trẻ có khả phân tích, đánh giá, hình thành kĩ kĩ xảo vận động phân biệt tượng xung quanh - Hệ thần kinh có tác dụng chi phối điều tiết vận động thể, hoạt động vận động trẻ có tác dụng: + Thúc đẩy phát triển công tổ chức bắp + Thúc đẩy phát triển công hệ thần kinh  Vận động thể trẻ cải thiện tính khơng cân q trình thần kinh chúng Song cần ý tới luân phiên độngvà tĩnh trình vận động trẻ Hệ vận động: - Bao gồm hệ xương hệ khớp + Hệ xương trẻ chưa hoàn tồn cốt hóa, thành phần hóa học xương chứa nhiều nước chất hữu chất vô so với người lớn nên có nhiều sụn xương, xương mềm nên dễ bị cong, gãy vận động thể hợp lý làm cho hình thái cấu trúc xương trẻ chuyển biến tốt + Hệ trẻ phát triển yếu, tổ chức bắp cịn ít, sợi nhỏ mảnh thành phần nước tương đối nhiều nên sức mạnh bắp cịn yếu, nhanh mệt mỏi khơng thích với căng thẳng lâu bắp, cần xen kẽ vận động nghỉ ngơi thích hợp thời gian luyện tập + Khớp trẻ có đặc điểm ổ khớp cịn nơng, bắp xung quanh khớp cịn mềm yếu, dây chằng lỏng lẻo, tính vững khớp tương đối Hoạt động vận động phù hợp giúp khớp rèn luyện, tăng dần tính bền vững khớp  Để hệ vận động trẻ thực tốt chức vận động Mình, cần phải thường xuyên cho trẻ luyện tập hợp lý, vừa sức ý đến tư thân người trẻ đời sống hàng ngày Hệ tuần hồn - Sức co bóp tim trẻ cịn yếu, lần co bóp chuyển lượng máu ít, mạch đập nhanh người lớn Trẻ nhỏ tuổi tần số mạch đập nhanh Điều hòa thần kinh tim trẻ cịn chưa hồn thiện, nên hịp co bóp dễ ổn định, tim dễ hưng phấn chóng mệt mỏi tham gia vận động kéo dài thay đổi hoạt động, tim trẻ nhanh hồi phục - Để tăng cường công tim, cho trẻ luyện tập nên đa dạng hóa tập, nâng dần lượng vận động cường độ vận động, phối hợp động tĩnh cách nhịp nhàng Hệ hô hấp: - Đường hô hấp trẻ tương đối hẹp, niêm mạc mềm, mao mạch phong phú, dễ phát sinh nhiễm cảm, khí quản nhỏ, khơng khí đưa vào ít, trẻ thở nơng nên khả trao đổi khí phổi dẫn đến chưa ổn định tạo nên ứ đọng khơng khí phổi, nên tiến hành thể dục ngồi trời, nơi khơng khí thống mát - Bộ máy hơ hấp cịn nhỏ, khơng chịu đựng vận động sức kéo dài liên tục làm cho vận động thiếu ô xi Việc tăng dần lượng vận động trình luyện tập tạo điều kiện cho thể trẻ thích ứng với việc tăng lượng ô xi cần thiết ngăn ngừa xuất lượng ô xi lớn thể Hệ trao đổi chất: - Cơ thể trẻ phát triển đòi hỏi bổ sung luên tục lượng tiêu hao cung cấp chất tạo hình để kiến tạo quan mơ Q trình hấp thụ chất trẻ vượt cao trình phân hủy đốt cháy Tuổi nhỏ trình lớn lên hình thành tế bào mô trẻ diễn mạnh Khác với người lớn, trẻ lượng tiêu hao cho lớn lên dự trữ chất nhiều cho hoạt động bắp Do trẻ hoạt động vận động mức, dinh dưỡng đầy đủ thường dẫn đến tiêu hao lượng dự trữ bắp đọng lại sản phẩm độc hại quan trình trao đổi chất Điều gây cảm giác mệt mỏi cho trẻ ảnh hưởng không tốt đến công hoạt động bắp hệ thần kinh, làm giảm độ nhạy cảm hệ thần kinh trung ương giây thần kinh điều khiển hoạt động bắp Sự mệt mỏi nhóm riêng lẻ xuất kéo dài hoạt động liên tục nhóm Do đó, cần thường xuyên thay đổi vận động nhóm cơ, chọn hình thức vận động phù hợp với trẻ II Đặc điểm phát triển vận động: Phát triển vận động trẻ năm đầu: * Trẻ sơ sinh chưa có vận động, có phản xạ đơn giản thực số vận động có liên quan đến ni dưỡng, thích ứng với mơi trường xung quanh Các vận động riêng lẻ tay chân xuất hỗn loạn ngắt quãng Trẻ ngủ suốt ngày, nên thời kì ta khơng tập cho trẻ * Trẻ từ 1,5-3 tháng: Có xu muốn di chuyển không gian, ta thường thấy trẻ nắm tay, tay co phía ngực, chân co hướng bụng, trương lực chân tay chiếm ưu Để phát triển đầy đủ thể lực thần kinh tâm lý cho trẻ có trạng thái xúc cảm tốt, áp dụng tập xoa vuốt nhẹ ngón tay chân Đến cuối tháng thứ sang tháng thứ tập dần cho trẻ nâng giữ đầu cao Động tác tập trẻ nằm sấp người lớn bế trẻ tư * Trẻ 3- tháng: Có cân trương lực co duỗi, áp dụng tập thụ động: cho trẻ duỗi ngón tay, sờ vào tay mình, với, lắc, giữ đồ chơi Trong tháng thứ 3, hệ sau cổ trẻ củng cố, xuất phản xạ tư thế: ngóc đầu, đầu có khả giữ thăng tốt, nằm sấp trẻ tỳ vào tay, lăn từ tư sấp sang nghiêng ngửa Cần tập cho trẻ tập phản xạ tư lẫy sấp, duỗi xương sống Chân trẻ chưa có cân trương lực co duỗi Do cần tập tập xoa vuốt nhẹ, tập phản xạ cho chân bàn chân * Trẻ 4-6 tháng: Xuất động tác trườn Các nhóm tay, chân, ngực bụng củng cố: Có thể dang tay với, lấy, cầm nắm đồ chơi phía trước mặt Cần tiếp tục cho trẻ tập tập thụ động tay chân Khi tập phối hợp đếm nhịp nhàng để rèn luyện phản xạ vận động âm - Trẻ biết hóng truyện vào tháng thứ 5, tháng thứ lẫy từ ngửa sang nghiêng sấp, trẻ đứng ngồi đỡ lưng bò Cần áp dụng tập thay đổi tư không gian * Giai đoạn từ 6-9 tháng: - Từ tháng trẻ cầm giữ đồ chơi tay lâu cho trẻ tập thể dục với vòng, hoa…trẻ tự lật thành thạo - Tháng thứ 7: Trẻ biết người tay, chân bò giai đoạn trình phát triến vận động chuyển từ nằm sang đứng, củng cố lưng, bả vai, tác động đến cột sống - Tháng thứ 8: Trẻ biết tự ngồi đứng vịn Trong giai đoạn này, cần dạy trẻ tập củng cố toàn thân nhằm phát triển khả ngồi, bò, đứng men cho trẻ * Giai đoạn 9-12 tháng: Ở giai đoạn trẻ thay đổi tư khơng gian dễ dàng Có thể tập cho trẻ có tư chuẩn bị đứng ngồi tập thay đổi tư cho trẻ tập kết hợp với đồ chơi khác Tập bắt trước vận động người hướng dẫn kết hợp với việc dùng lời nói để hướng ý trẻ vào tập * Phát triển vận động trẻ tuổi: Được diễn sở vận động tự Một số trẻ biết từ cuối năm đầu Nhưng hầu hết phải sang đầu năm thứ hai trẻ bắt đầu tập - Những bước trẻ: chân dang rộng, tay đưa sang hai bên, thân dao động sang phía, đầu cúi trước, chưa phối hợp chân tay, bước ngắn, không đều, dễ ngã Nên sử dụng tập hệ thấng từ đơn giản đến phức tạp - Cảm giác thăng bằng: Biết phối hợp tay chân chậm, cần sử dụng tập với kiểu khác nhau: Đi đường thẳng, đường hẹp… - Vận động bị: Cuối năm thứ trẻ bò thành thạo, lúc trẻ sử dụng vận động bò phương tiện di chuyển cần áp dụng tập bò khác - Vận động lăn ném: Có thể lăn bóng tay, ném bóng tay phía trước Nên cho trẻ tập lăn ném với dụng cụ bóng, túi cát Tháng năm 2013 Bài 2: NHỮNG MỤC TIÊU PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT Ở TRẺ MẦM NON I Đối với trẻ từ tháng tuổi đến tuổi - Khoẻ mạnh, cân nặng chiều cao phát triển bình thường theo lứa tuổi - Thích nghi với chế độ sinh hoạt nhà trẻ - Thực vận động theo độ tuổi - Có số tố chất vận động ban đầu (nhanh nhẹn, khéo léo, thăng thể) - Có khả phối hợp khéo léo cử động bàn tay, ngón tay - Có khả làm số việc tự phục vụ ăn, ngủ vệ sinh cá nhân 1) Phát triển vận động: - Tập động tác phát triển nhóm hơ hấp - Tập vận động phát triển tố chất vận động ban đầu - Trẻ - 36 tháng, tập nội dung: a Tập động tác phát triển nhóm hơ hấp: o Tập thụ động: - Hơ hấp: tập hít thở tập hít vào, thở - Tay: co, duỗi tay - Tay: co, duỗi, đưa lên cao, bắt chéo tay trước ngực - Tay: giơ cao, đưa phía trước, đưa sang ngang - Tay: giơ cao, đưa phía trước, đưa sang ngang, đưa sau - Tay: giơ cao, đưa phía trước, đưa sang ngang, đưa sau kết hợp với lắc bàn tay - Chân: co duỗi chân - Chân: co duỗi chân, nâng chân duỗi thẳng - Chân: dang sang bên, nhấc cao chân, chân - Chân: dang sang bên, ngồi xuống, đứng lên - Chân: ngồi xuống, đứng lên, co duỗi chân - Lưng, bụng, lườn: cúi phía trước, nghiêng người sang bên - Nghiêng người sang bên, vặn người sang bên b)Tập vận động phát triển tố chất vận động ban đầu - Tập lẫy - Tập trườn - Tập trườn, xoay người theo hướng - Tập bò - Tập trườn, bò qua vật cản - Tập bị, trườn: + Bị, trườn tới đích + Bò chui (dưới dây/ gậy kê cao) - Tập bò, trườn: + Bị thẳng hướng có vật lưng + Bò chui qua cổng + Bò, trườn qua vật cản.13 - Tập ngồi - Tập đứng, - Tập - Ngồi lăn, tung bóng - Tập đi, chạy: + Đi theo hướng thẳng + Đi đường hẹp + Đi bước qua vật cản - Tập đi, chạy: + Đi theo hiệu lệnh, đường hẹp + Đi có mang vật tay + Chạy theo hướng thẳng + Đứng co chân - Tập bước lên, xuống bậc thang - Tập tung, ném: + Ngồi lăn bóng + Đứng ném, tung bóng - Tập nhún bật: + Bật chỗ + Bật qua vạch kẻ - Tập tung, ném, bắt: + Tung - bắt bóng + Ném bóng phía trước + Ném bóng vào đích c) Tập cử động bàn tay, ngón tay - Xoè nắm bàn tay - Cầm, nắm, lắc đồ vật, đồ chơi - Vẫy tay, cử động ngón tay - Cầm, nắm lắc, đập - Cầm bỏ vào, lấy ra, buông thả, nhặt đồ vật - Chuyển vật từ tay sang tay - Xoay bàn tay cử động ngón tay - Gõ, đập, cầm, bóp - Đóng mở nắp khơng ren - Tháo lắp, lồng hộp tròn - Xếp chồng khối vng - Co, duỗi ngón tay, đan ngón tay - Cầm, bóp, gõ, đóng - Đóng mở nắp có ren - Tháo lắp, lồng hộp trịn, vng - Xếp chồng khối trụ, khối vuông - Vạch nét nguệch ngoạc ngón tay - Xoa tay, chạm đầu ngón tay với nhau, rót, nhào, khuấy, đảo, vị xé - Đóng cọc bàn gỗ - Nhón nhặt đồ vật - Tập xâu, luồn dây, cài, cởi cúc, buộc dây - Chắp ghép hình - Chồng, xếp đồ vật - Tập cầm bút tô, vẽ - Lật mở trang sách - Cử động bàn tay, ngón tay 2) Giáo dục dinh dưỡng - sức khoẻ: - Tập luyện nếp, thói quen tốt sinh hoạt - Làm quen với số việc tự phục vụ, giữ gìn sức khoẻ - Nhận biết tránh số nguy không an tồn - Trẻ - 36 tháng gồm có nội dung: a) Tập luyện nếp, thói quen tốt sinh hoạt - Tập ăn uống thìa - Làm quen chế độ ăn bột nấu với loại thực phẩm khác - Làm quen chế độ ăn cháo nấu với thực phẩm khác - Làm quen với chế độ ăn cơm nát có thức ăn khác - Làm quen chế độ ăn cơm với loại thức ăn khác - Tập luyện nếp thói quen tốt ăn uống - Làm quen chế độ ngủ giấc - Làm quen chế độ ngủ giấc - Làm quen chế độ ngủ giấc - Luyện thói quen ngủ giấc trưa - Tập số thói quen vệ sinh tốt: + Rửa tay trước ăn, sau vệ sinh + Giữ vệ sinh ăn uống + “Gọi" bị ướt, bị bẩn - Luyện thói quen tốt vệ sinh cá nhân, vệ sinh ăn uống: ăn chín, uống chín; rửa tay trước ăn; lau mặt, lau miệng, uống nước sau ăn; vứt rác nơi quy định b) Làm quen với số việc tự phục vụ, giữ gìn sức khoẻ - Tập tự xúc ăn thìa, uống nước cốc - Tập ngồi vào bàn ăn - Tập thể có nhu cầu ăn, ngủ, vệ sinh - Tập tự phục vụ: + Xúc cơm, uống nước + Mặc quần áo, dép, vệ sinh, cởi quần áo bị bẩn, bị ướt + Chuẩn bị chỗ ngủ - Tập thể lời nói có nhu cầu ăn, ngủ, vệ sinh - Tập ngồi bô vệ sinh - Tập ngồi bơ có nhu cầu vệ sinh - Tập vệ sinh nơi qui định - Làm quen với rửa tay, lau mặt  Tập số thao tác đơn giản rửa tay, lau mặt c) Nhận biết tránh số nguy khơng an tồn - Nhận biết số vật dụng nguy hiểm, nơi nguy hiểm không phép sờ vào đến gần - Nhận biết số hành động nguy hiểm phòng tránh II Đối với trẻ từ 3-6 tuổi - Khoẻ mạnh, cân nặng chiều cao phát triển bình thường theo lứa tuổi - Thực vận động cách vững vàng, tư - Có khả phối hợp giác quan vận động; vận động nhịp nhàng, biết định hướng khơng gian - Có kĩ số hoạt động cần khéo léo đơi tay - Có số hiểu biết thực phẩm ích lợi việc ăn uống sức khoẻ - Có số thói quen, kĩ tốt ăn uống, giữ gìn sức khoẻ đảm bảo an toàn thân Phát triển vận động - Tập động tác phát triển nhóm hơ hấp - Tập luyện kĩ vận động phát triển tố chất vận động - Tập cử động bàn tay, ngón tay sử dụng số đồ dùng, dụng cụ - Trẻ - tuổi gồmcác động nội dung a)Tập tác phát triển nhóm hơ hấp - Hơ hấp: Hít vào, thở - Tay: + Đưa tay lên cao, phía trước, sang bên + Co duỗi tay, bắt chéo tay trước ngực - Tay: + Đưa tay lên cao, phía trước, sang bên (kết hợp với vẫy bàn tay,nắm, mở bàn tay) + Co duỗi tay, vỗ tay vào (phía trước, phía sau, đầu) - Tay: + Đưa tay lên cao, phía trước, sang bên (kết hợp với vẫy bàn tay,quay cổ tay, kiễng chân) + Co duỗi tay, kết hợp kiễng chân Hai tay đánh xoay tròn trước ngực, đưa lên cao - Lưng, bụng, lườn: + Cúi phía trước + Quay sang trái, sang phải + Nghiêng người sang trái, sang phải - Lưng, bụng, lườn: + Cúi phía trước, ngửa người sau + Quay sang trái, sang phải + Nghiêng người sang trái, sang phải - Lưng, bụng, lườn: + Ngửa người sau kết hợp tay giơ lên cao, chân bước sang phải, sang trái + Quay sang trái, sang phải kết hợp tay chống hông hai tay dangngang, chân bước sang phải, sang trái + Nghiêng người sang hai bên, kết hợp tay chống hông, chân bước sang phải, sang trái - Chân: + Bước lên phía trước, bước sang ngang; ngồi xổm; đứng lên; bật chỗ + Co duỗi chân - Chân: + Nhún chân + Ngồi xổm, đứng lên, bật chỗ + Đứng, chân co cao đầu gối - Chân: + Đưa phía trước, đưa sang ngang, đưa phía sau + Nhảy lên, đưa chân sang ngang; nhảy lên đưa chân phía trước, chân sau b) Tập luyện kĩ vận động phát triển tố chất vận động - Đi chạy: + Đi kiễng gót + Đi, chạy thay đổi tốc độ theo hiệu lệnh + Đi, chạy thay đổi hướng theo đường dích dắc + Đi đường hẹp - Đi chạy: + Đi kiễng gót, gót chân, khuỵu gối + Đi đường hẹp; ghế thể dục + Đi, chạy thay đổi tốc độ theo hiệu lệnh, dích dắc (đổi hướng) theo vật chuẩn + Chạy 15m + Chạy chậm 60m - Đi chạy: + Đi kiễng gót, gót chân, mép bàn chân, khuỵu gối + Đi dây (dây đặt sàn) + Đi nối bàn chân tiến, lùi + Đi, chạy thay đổi tốc độ, hướng, dích dắc theo hiệu lệnh + Chạy 18m + Chạy chậm 80m - Bò, trườn, trèo: + Bò, trườn theo hướng thẳng, dích dắc + Bị chui qua cổng + Trườn, trèo qua vật cản + Bước lên, xuống bục cao (cao 30cm) - Bò, trườn, trèo: + Bò bàn tay bàn chân 3-4m + Bị dích dắc qua điểm + Bò chui qua cổng, ống dài 1,2m x 0,6m + Trườn, trèo qua ghế dài1,5m x 30cm + Trèo lên, xuống gióng thang - Bị, trườn, trèo: + Bò bàn tay bàn chân 4m-5m + Bị dích dắc qua điểm + Bị chui qua ống dài 1,5m x 0,6m + Trườn trèo qua ghế dài1,5m x 30cm + Trèo lên xuống gióng thang.41 - Tung, ném, bắt: + Lăn, đập, tung bóng + Ném xa tay + Ném trúng đích tay + Chuyền bắt bóng bên theo hàng ngang, hàng dọc - Tung, ném, bắt: + Tung bóng lên cao bắt + Tung bắt bóng với người đối diện + Đập bắt bóng chỗ + Ném xa tay, tay + Ném trúng đích tay + Chuyền, bắt bóng qua đầu, qua chân - Tung, ném, bắt: + Tung bóng lên cao bắt + Tung, đập bắt bóng chỗ + Đi đập bắt bóng + Ném xa tay, tay + Ném trúng đích tay, tay + Chuyền, bắt bóng qua đầu, qua chân - Bật - nhảy: + Bật chỗ + Bật phía trước + Bật xa 20 - 25 cm - Bật - nhảy: + Bật liên tục phía trước + Bật xa 35 - 40cm + Bật - nhảy từ cao xuống (cao 30 - 35cm) + Bật tách chân, khép chân qua ô + Bật qua vật cản cao10 - 15cm + Nhảy lò cò 3m - Bật - nhảy: + Bật liên tục vào vòng + Bật xa 40 -50cm + Bật - nhảy từ cao xuống (40 - 45cm) + Bật tách chân, khép chân qua ô + Bật qua vật cản 15 - 20cm + Nhảy lò cò 5m c) Tập cử động bàn tay, ngón tay, phối hợp tay mắt sử dụng số đồ dùng, dụng cụ - Gập, đan ngón tay vào nhau, quay ngón tay cổ tay, cuộn cổ tay - Đan, tết - Xếp chồng hình khối khác - Xé, dán giấy - Sử dụng kéo, bút - Tơ vẽ nguệch ngoạc - Vo, xốy, xoắn, vặn, búng ngón tay, vê, véo, vuốt, miết, ấn bàn tay, ngón tay, gắn, nối - Gập giấy - Lắp ghép hình - Xé, cắt đường thẳng - Tơ, vẽ hình - Cài, cởi cúc, xâu, buộc dây - Các loại cử động bàn tay, ngón tay cổ tay - Bẻ, nắn - Lắp ráp - Xé, cắt đường vịng cung - Tơ, đồ theo nét - Cài, cởi cúc, kéo khoá (phéc mơ tuya), xâu,luồn, buộc dây 2) Dinh dưỡng - sức khoẻ - Nhận biết số ăn, thực phẩm thơng thường ích lợi chúng sức khỏe - Tập làm số việc tự phục vụ sinh hoạt - Giữ gìn sức khoẻ an toàn - Trẻ - tuổi gồm nội dung: a) Nhận biết số ăn, thực phẩm thơng thường ích lợi chúng sức khoẻ - Nhận biết số thực phẩm ăn quen thuộc - Nhận biết thực phẩm thơng thường nhóm thực phẩm (trên tháp dinh dưỡng) - Nhận biết dạng chế biến đơn giản số thực phẩm, ăn - Nhận biết, phân loại số thực phẩm thông thường theo nhóm thực phẩm - Làm quen với số thao tác đơn giản chế biến số ăn, thức uống - Các bữa ăn ngày ích lợi ăn uống đủ lượng đủ chất - Sự liên quan ăn uống với bệnh tật (ỉa chảy, sâu răng, suy dinh dưỡng, béo phì…) b)Tập làm số việc tự phục vụ sinh hoạt - Làm quen cách đánh răng, lau mặt - Tập rửa tay xà phịng - Thể lời nói nhu cầu ăn, ngủ, vệ sinh - Tập đánh răng, lau mặt - Rèn luyện thao tác rửa tay xà phòng - Đi vệ sinh nơi quy định - Tập luyện kĩ năng: đánh răng, lau mặt, rửa tay xà phòng - Đi vệ sinh nơi quy định, sử dụng đồ dùng vệ sinh cách c) Giữ gìn sức khoẻ an tồn - Tập luyện số thói quen tốt giữ gìn sức khỏe - Lợi ích việc giữ gìn vệ sinh thân thể, vệ sinh môi trường sức khoẻ người - Nhận biết trang phục theo thời tiết  - Lựa chọn trang phục phù hợp với thời tiết - Ích lợi mặc trang phục phù hợp với thời tiết - Lựa chọn sử dụng trang phục phù hợp với thời tiết - Ích lợi mặc trang phục phù hợp với thời tiết - Nhận biết số biểu ốm  Nhận biết số biểu ốm cách phòng tránh đơn giản - Nhận biết số biểu ốm, nguyên nhân cách phòng tránh - Nhận biết phòng tránh hành động nguy hiểm, nơi khơng an tồn, vật dụng nguy hiểm đến tính mạng - Nhận biết số trường hợp khẩn cấp gọi người giúp đỡ Tháng 10 năm 2013 BÀI 3: KẾT QUẢ MONG ĐỢI GIÁO DỤC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT I/ Đối với trẻ lứa tuổi nhà trẻ: 1) Phát triển vận động a Thực động tác phát triển nhóm hơ hấp: - Phản ứng tích cực giáo viên tập tập phát triển nhóm hơ hấp - Tích cực thực tập Làm số động tác đơn giản cô: giơ cao tay, ngồi cúi phía trước, nằm giơ cao chân - Bắt chước số động tác theo cô: giơ cao tay - đưa phía trước -sang ngang - Thực động tác tập thể dục: hít thở, tay, lưng/ bụng chân b Thực vận động phát triển tố chất vận động ban đầu: - Tự lẫy, lật Tự ngồi lên, nằm xuống - Tự tới chỗ giáo viên (khi gọi) tới chỗ trẻ muốn - Giữ thăng bằngcơ thể theo đường thẳng (ở sàn) cầm đồ vật nhỏ hai tay hết đoạn đường 1,8 - 2m - Giữ thăng vận động đi/ chạy thay đổi tốc độ nhanh -chậm theo đường hẹp có bê vật tay - Chống tay ưỡn ngực, xoay người theo hướng - Thực bò tới hướng khác - Bị theo bóng lăn/ đồ chơi khoảng 2,5 - 3m - Thực phối hợp vận động tay - mắt: biết lăn - bắt bóng với cô - Thực phối hợp vận động tay - mắt: tung -bắt bóng với khoảng cách 1m; ném vào đích xa 1-1,2m.22 c)Tự bám vịn vào đồ vật đứng lên men - Thực vận động có phối hợp: biết lăn, bắt bóng với cơ.2.3 Phối hợp tay, chân, thể bò, trườn chui qua vòng, qua vật cản - Phối hợp tay, chân, thể bò để giữ vật đặt lưng - Thể sức mạnh bắp vận động: chống khuỷu tay, đẩy trườn người lên phía trước - Thể sức mạnh bắp vận động lăn, ném bóng: ngồi, lăn mạnh bóng lên trước khoảng 2,5m; tung (hất) bóng xa khoảng 70cm - Thể sức mạnh bắp vận động ném, đá bóng: Ném tay lên phía trước khoảng 1,2m; đá bóng lăn xa lên trước tối thiểu 1,5m.2.4 Thể sức mạnh bắp vận động ném, đá bóng: ném xa lên phía trước tay (tối thiểu 1,5m) d) Thực vận động cử động bàn tay ngón tay - Cầm, nắm túm đồ vật bàn tay - Bắt chước vẫy tay/ chào/ tạm biệt - Thực cử động bàn tay, ngón tay cầm, gõ, bóp, đập đồ vật - Nhặt vật nhỏ ngón tay - Vận động cổ tay, bàn tay, ngón tay - thực “múa khéo” - Cầm, nắm, lắc đồ chơi, chuyển vật từ tay sang tay - Lồng 2-3hộp, xếp chồng - khối vng - Tháo lắp, lồng 3-4 hộp trịn, xếp chồng 2-3 khối trụ - Phối hợp cử động bàn tay, ngón tay phối hợp tay-mắt hoạt động: nhào đất nặn; vẽ tổ chim; xâu vịng tay, chuỗi đeo 23 2) Dinh dưỡng- sức khỏe a Có số nếp, thói quen tốt sinh hoạt - Thích nghi với chế độ ăn bột Thích nghi với chế độ ăn cháo Thích nghi với chế độ ăn cơm, ăn loại thức ăn khác Thích nghi với chế độ ăn cơm, ăn loại thức ăn khác - Ngủ ngon, đủ giấc theo chế độ sinh hoạt Ngủ ngon, đủ 2giấc theo chế độ sinh hoạt Ngủ ngon, giấc buổi trưa Ngủ ngon, giấc buổi trưa.Chấp nhận ngồi bô vệ sinh - Biết “gọi” người lớn có nhu cầu vệ sinh Đi vệ sinh nơi qui định b Thực số việc tự phục vụ, giữ gìn sức khỏe - Làm số việc với giúp đỡ người lớn (đi đến bàn ăn, cầm thìa xúc ăn, cầm cốc uống nước).Làm số việc với giúp đỡ (lấy nước uống, vệ sinh ) - Chấp nhận: đội mũ nắng; giày dép; mặc quần áo ấm trời lạnh c Nhận biết tránh số nguy khơng an tồn - Biết tránh vật dụng, nơi nguy hiểm (phích nước nóng, bàn là, bếp đun ) nhắc nhở.Biết tránh số vật dụng, nơi nguy hiểm (bếp đun, phích nước nóng, xơ nước, giếng) nhắc nhở.Biết tránh số hành động nguy hiểm (sờ vào ổ điện, leo trèo lên bàn, ghế ) nhắc nhở Biết tránh số hành động nguy hiểm (leo trèo lên lan can, chơi nghịch vật sắc nhọn…(được người lớn nhắc nhở) II/ Đối với lứa tuổi mẫu giáo 1) Phát triển vận động a) Thực động tác phát triển nhóm hô hấp - Thực đủ động tác tập thể dục theo hướng dẫn Thực đúng, đầy đủ, nhịp nhàng động tác thể dục theo hiệu lệnh.Thực đúng, thục động tác thể dục theo hiệu lệnh theo nhịp nhạc/ hát Bắt đầu kết thúc động tác đúng nhịp b Thể kỹ vận động tố chất vận động - Giữ thăng thể thực vận động: + Đi hết đoạn đường hẹp (20 cm x 3m) + Đi kiễng gót liên tục 3m - Giữ thăng thể thực vận động: + Bước liên tục ghế thể dục hay vạch kẻ thẳng sàn + Đi bước lùi liên tiếp m - Giữ thăng thể thực vận động: + Đi lên, xuống ván dài 2m, rộng 30cm đặt dốc khoảng 30cm + Không làm rơi vật đội đầu ghế thể dục + Đứng chân giữ thẳng người 10 giây - Kiểm soát vận động: + Đi/ chạy thay đổi tốc độ theo hiệu lệnh + Chạy liên tục đường dích dắc (3 - điểm dích dắc) khơng chệch ngồi - Kiểm sốt vận động: + Đi/ chạy thay đổi hướng vận động tín hiệu vật chuẩn (4 – vật chuẩn, đặt dích dắc) - Kiểm sốt vận động: + Đi/ chạy thay đổi kiểu vận động, thay đổi hướng theo hiệu lệnh - Phối hợp tay- mắt vận động: + Tung bắt bóng với cơ: bắt lần liền khơng rơi bóng (khoảng cách 2,5m) + Tự đập - bắt bóng lần liền (đường kính bóng 18cm) - Phối hợp tay- mắt vận động: + Tung bắt bóng với người đối diện (cơ/bạn): bắt lần liền khơng rơi bóng (khoảng cách m) + Ném trúng đích đứng (xa 1,5 m x cao 1,2 m) Tự đập bắt bóng dược 45 lần liên tiếp - Phối hợp tay- mắt vận động: + Bắt ném bóng với người đối diện ( khoảng cách m) + Ném trúng đích đứng (xa m x cao 1,5 m) + Đi, đập bắt bóng nảy -5 lần liên tiếp - Thể nhanh, mạnh, khéo thực tập tổng hợp: + Chạy 15 m liên tục theo hướng thẳng + Ném trúng đích ngang (xa 1,5 m) + Bò đường hẹp (3 m x 0,4 m) khơng chệch ngồi - Thể nhanh, mạnh, khéo thực tập tổng hợp: + Chạy liên tục theo hướng thẳng 15 m 10 giây + Ném trúng đích ngang (xa m) + Bị đường dích dắc (3 - điểm dích dắc, cách m) khơng chệch ngồi - Thể nhanh, mạnh, khéo thực tập tổng hợp: + Chạy liên tục theo hướng thẳng 18 m 10 giây + Ném trúng đích đứng (cao 1,5 m, xa 2m) + Bò vòng qua - điểm dích dắc, cách 1,5 m theo yêu cầu c Thực phối hợp cử động bàn tay ngón tay,phối hợp tay - mắt - Thực vận động: + Xoay trịn cổ tay Gập, đan ngón tay vào - Thực vận động: + Cuộn - xoay trịn cổ tay, Gập, mở, ngón tay - Thực vận động: + Uốn ngón tay, bàn tay; xoay cổ tay Gập, mở ngón tay - Phối hợp cử động bàn tay, ngón tay số hoạt động: + Vẽ hình tròn theo mẫu Cắt thẳng đoạn 10 cm Xếp chồng - 10 khối không đổ Tự cài, cởi cúc - Phối hợp cử động bàn tay, ngón tay, phối hợp tay - mắt số hoạt động: + Vẽ hình người/ nhà, Cắt thành thạo theo đường thẳng.Xây dựng, lắp ráp với 10 - 12 khối Biết tết sợi đôi.Tự cài, cởi cúc, buộc dây giày - Phối hợp cử động bàn tay, ngón tay, phối hợp tay - mắt số hoạt động: + Vẽ hình chép ký tự Cắt theo đường viền hình vẽ + Xếp chồng 12-15 khối theo mẫu Ghép dán hình cắt theo mẫu + Tự cài, cởi cúc, xâu dây giày, cài quai dép, đóng mở phecmơtuya 2) Dinh dưỡng - sức khỏe a Biết số ăn, thực phẩm thơng thường ích lợi chúng sức khỏe - Nói tên số thực phẩm quen thuộc nhìn vật thật tranh ảnh (thịt, cá, trứng, sữa, rau ) - Biết số thực phẩm nhóm: Thịt, cá, có nhiều chất đạm.Rau, chín có nhiều vitamin - Lựa chọn số thực phẩm gọi tên nhóm: Thực phẩm giàu chất đạm: thịt, cá Thực phẩm giàu vitamin muối khống: rau, quả… - Biết tên số ăn hàng ngày: trứng rán, cá kho, canh rau… - Nói tên số ăn hàng ngày dạng chế biến đơn giản: rau luộc, nấu canh; thịt có thểluộc, rán, kho; gạo nấu cơm, nấu cháo - Biết số hành vi ăn uống có lợi cho sức khỏe: ăn nhiều loại thức ăn, ăn chín, uống nước đun sơi để khỏe mạnh - Biết ăn để chóng lớn, khoẻ mạnh chấp nhận ăn nhiều loại thức ăn khác - Biết ăn để cao lớn, khoẻ mạnh, thông minh biết ăn nhiều loại thực phẩm khác để có đủ chất dinh dưỡng - Biết số hành vi ăn uống khơng có lợi cho sức khoẻ: uống nhiều nước ngọt, nước có gas, ăn nhiều đồ dễ béo phì b Thực số việc tự phục vụ sinh hoạt - Thực số việc đơn giản với giúp đỡ người lớn: Rửa tay, lau mặt, súc miệng.Tháo tất, cởi quần, áo - Thực số việc nhắc nhở: Tự rửa tay xà phòng Tự lau mặt, đánh răng.Tự thay quần, áo bị ướt, bẩn - Thực số việc đơn giản: Tự rửa tay xà phòng Tự lau mặt, đánh Tự thay quần, áo bị ướt, bẩn để vào nơi quy định Đi vệ sinh nơi qui điṇh , biết xong dội/ giật nước cho sacc̣h - Sử dụng bát, thìa, cốc cách - Tự cầm bát, thìa xúc ăn gọn gàng, khơng rơi vãi, đổ thức ăn - Sử dụng đồ dùng phục vụ ăn uống thành thạo c Có số hành vi thói quen tốt sinh hoạt giữ gìn sức khoẻ - Có số hành vi tốt ăn uống nhắc nhở: - Khơng nói ăn Uống nước đun sơi - Có số hành vi tốt ăn uống: - Mời cô, mời bạn ăn; ăn từ tốn, nhai kĩ.Chấp nhận ăn rau ăn nhiều loại thức ăn khác nhau…Không uống nước lã - Có số hành vi thói quen tốt ăn uống: - Mời cô, mời bạn ăn ăn từ tốn Không đùa nghịch, không làm đổ vãi thức ăn Ăn nhiều loại thức ăn khác nhau.Khơng uống nước lã, ăn q vặt ngồi đường - Có số hành vi tốt vệ sinh, phòng bệnh nhắc nhở: - Chấp nhận: Vệ sinh miệng, đội mũ nắng, mặc áo ấm, tất trời lạnh, dép giầy học Biết nói với người lớn bị đau, chảy máu - Có số hành vi tốt vệ sinh, phòng bệnh nhắc nhở: - Vệ sinh miệng, đội mũ nắng, mặc áo ấm, tất trời lạnh dép giầy học Biết nói với người lớn bị đau, chảy máu sốt Đi vệ sinh nơi quy định Bỏ rác nơi qui định - Có số hành vi thói quen tốt vệ sinh, phòng bệnh: - Vệ sinh miệng: sau ăn trước ngủ, sáng ngủ dậy - Ra nắng đội mũ; tất, mặc áo ấm trời lạnh - Nói với người lớn bị đau, chảy máu sốt Che miệng ho, hắt - Đi vệ sinh nơi quy định Bỏ rác nơi qui định; không nhổ bậy lớp d Biết số nguy khơng an tồn phịng tránh - Nhận tránh số vật dụng nguy hiểm (bàn là, bếp đun, phích nước nóng ) nhắc nhở - Nhận bàn là, bếp đun, phích nước nóng nguy hiểm khơng đến gần Biết vật sắc nhọn không nên nghịch - Biết bàn là, bếp điện, bếp lò đun, phích nước nóng vật dụng nguy hiểm nói mối nguy hiểm đến gần; khơng nghịch vật sắc, nhọn - Biết tránh nơi nguy hiểm (hồ, ao, bể chứa nước, giếng, hố vôi …) nhắc nhở - Nhận nơi như: hồ, ao, mương nước, suối, bể chứa nước…là nơi nguy hiểm, không chơi gần - Biết nơi như: hồ, ao, bể chứa nước, giếng, bụi rậm nguy hiểm nói mối nguy hiểm đến gần - Biết tránh số hành động nguy hiểm nhắc nhở: - Không cười đùa ăn, uống ăn loại có hạt Khơng tự lấy uống thuốc - Biết số hành động nguy hiểm phịng tránh nhắc nhở: Khơng cười đùa ăn, uống ăn loại có hạt - Nhận biết nguy khơng an tồn ăn uống phịng tránh: - Biết cười đùa ăn, uống ăn loại có hạt dễ bị hóc sặc, Khơng leo trèo bàn ghế, lan can.Không nghịch vật sắc nhọn - Không theo người lạ Không ăn thức ăn có mùi ơi; khơng ăn lá, lạ không uống rượu, bia, cà phê; không tự ý uống thuốc không phép người lớn - Biết không tự ý uống thuốc - Biết ăn thức ăn có mùi ơi; ăn lá, lạ dễ bị ngộ độc; uống rượu, bia, cà phê, hút thuốc không tốt cho sức khoẻ - Không khỏi khu vực trường lớp  Không khỏi trường không phép cô giáo - Nhận số trường hợp nguy hiểm gọi người giúp đỡ: - Biết gọi người lớn gặp số trường hợp khẩn cấp: cháy, có người rơi xuống nước, ngã chảy máu - Biết gọi người giúp đỡ bị lạc Nói tên, địa gia đình, số điện thoại người thân cần thiết - Nhận biết số trường hợp khơng an tồn gọi người giúp đỡ - Biết gọi người lớn gặp trường hợp khẩn cấp: cháy, có bạn/người rơi xuống nước, ngã chảy máu - Biết tránh số trường hợp không an toàn: - Khi người lạ bế ẵm, cho kẹo bánh, uống nước ngọt, rủ chơi - Ra khỏi nhà, khu vực trường, lớp không phép người lớn, cô giáo - Biết địa nơi ở, số điện thoại gia đình, người thân bị lạc biết hỏi, gọi người lớn giúp đỡ - Thực số quy định trường, nơi công cộng an toàn: - Sau học nhà ngay, không tự ý chơi - Đi hè; sang đường phải có người lớn dắt; đội mũ an tồn ngồi xe máy - Khơng leo trèo cây, ban công, tường rào ... thẳng 15 m 10 giây + Ném trúng đích ngang (xa m) + Bị đường dích dắc (3 - điểm dích dắc, cách m) khơng chệch - Thể nhanh, mạnh, khéo thực tập tổng hợp: + Chạy liên tục theo hướng thẳng 18 m 10 giây... vật cản cao10 - 15 cm + Nhảy lò cò 3m - Bật - nhảy: + Bật liên tục vào vòng + Bật xa 40 -50cm + Bật - nhảy từ cao xuống (40 - 45cm) + Bật tách chân, khép chân qua ô + Bật qua vật cản 15 - 20cm... số trường hợp khẩn cấp gọi người giúp đỡ Tháng 10 năm 2 013 BÀI 3: KẾT QUẢ MONG ĐỢI GIÁO DỤC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT I/ Đối với trẻ lứa tuổi nhà trẻ: 1) Phát triển vận động a Thực động tác phát triển