Chương IV: CÁC HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG TIỆN GIÁO DỤC THỂ CHẤT MẦM NON Các hình thức GDTC mầm non Trong trình giáo dục thể chất cho trẻ mầm non, có hình thức giáo dục thể thể chất sau: Tiết học thể dục giáo dục thể chất đời sống hàng ngày trẻ (thể dục buổi sáng, phút thể dục, trò chơi vận động, dạo chơi, tham quan, hội thi thể dục thể thao, tổ chức giáo dục thể chất thời gian tự hoạt động trẻ) Tất hình thức tham gia giải nhiệm vụ giáo dục thể chất, góp phần phát triển tồn diện cho trẻ Các hình thức giáo dục thể chất có liên quan với nhau, hình thức có nhiệm vụ chun biệt Mối tương quan trình sử dụng hình thức giáo dục thể chất cho trẻ lứa tuổi khác nhau, xác định nhiệm vụ giáo dục phù hợp với lứa tuổi (đặc điểm phát triển trẻ, mức độ chuẩn bị thể lực chung, điều kiện cụ thể lớp trường ) 1.1 Tiết học thể dục 1.1.1 Tiết học thể dục - hình thức GDTC Trong tiết học thể dục với trẻ mầm non cô giáo cung cấp (rèn luyện) cho trẻ kỹ năng, kỹ xảo vận động có mục đích, có tổ chức, có hệ thống có kế hoạch Nhiệm vụ chuyên biệt tiết học thể dục dạy trẻ kỹ vận động đúng, hình thành phát triển tố chất thể lực cho trẻ độ tuổi mầm non Tồn nội dung GDCT mầm non giáo tiến hành với trẻ tiết học Còn hình thức giáo dục thể chất khác, thực chất sử dụng kỹ vận động mà trẻ học tiết học thể dục 45 Chẳng hạn thể dục buổi sáng, phút thể dục cô giáo lựa chọn động tác tập phát triển chung mà trẻ học tiết thể dục Hoặc trò chơi vận động, chủ yếu trẻ thực số động tác tập vận động học tiết thể dục 1.1.2 Phân loại tiết học thể dục Khi phân loại tiết thể dục cho trẻ mầm non, nhà nghiên cứu dựa vào nhiệm vụ (rèn luyện sức khoẻ, giáo dưỡng giáo dục), mối tương quan kiến thức (vận động) cũ (trên tiết học cho trẻ tập hai cũ vận động mới), dựa vào nội dung (những tập vận động có chương trình giáo dục thể chất cho trẻ) phương pháp tiến hành tiết học, để phân thành: tiết mới, tiết học trang bị vận động củng cố vận động học (tiết tổng hợp), tiết học ôn luyện, tiết học kiểm tra đánh giá kết a) Tiết (trang bị vận động Mục đích: Trang bị cho trẻ vận động Đối với trẻ nhỏ (nhà trẻ mẫu giáo bé, vào đầu năm học) làm quen với vận động, đặc biệt vận động phức tạp, khó, người ta sử dụng tiết mới, phần trọng động bố trí vận động Tiết thực tế thường sử dụng trường mầm non b) Tiết tổng hợp (trang bị vận động củng cố vận động cũ) Mục đích loại tiết học trang bị cho trẻ vận động củng cố vận động cũ Vì vậy, phần trọng động thường bố trí từ vận động bản, có vận động mới, lại vận động trẻ làm quen tiết học trước Khi tổ chức tiết tổng hợp phần trọng động-giai đoạn tập vận động bảncô giáo nên chia lớp thành nhóm: nhóm trang bị vận động mới, nhóm ơn luyện vận động cũ, sau đổi cho có đảm bảo thời gian tiết học Đối với trẻ lứa tuổi từ 18 đến 24 tháng, cô giáo tiến hành tiết học thể dục cá nhân, 46 nhóm trẻ Cơ tiến hành tiết học xoa bóp, tập thụ động, tập thụ động tích cực, tập tích cực,… Đối với trẻ từ 24 đến 72 tháng, cô giáo tiến hành tiết học thể dục theo nhóm nhỏ, lớp tuân theo cấu trúc tiết học thể dục cho trẻ c) Tiết ơn luyện Mục đích loại tiết học ôn luyện rèn luyện vận động trẻ học, phát triển tố chất vận động trẻ Trong cấu trúc loại tiết học này, phần trọng động bố trí từ 1-3 vận động mà trẻ làm quen Vì giáo viên cần ý đến chất lượng thực vận động d) Tiết học kiểm tra đánh giá kết Mục đích loại tiết học kiểm tra vận động học, mức độ phát triển kỹ vận động tố chất vận động trẻ, từ xác định lực thể chất trẻ nhóm trẻ để đưa biện pháp giáo dục kịp thời Tiết học thường tiến hành đầu năm (kiểm tra đầu vào trẻ), sau số tiết học, cuối học kỳ, cuối năm (kiểm tra đầu ra), để đánh giá kịp thời kết rèn luyện trẻ Cả bốn loại tiết học trên, giáo tiến hành với trẻ hình thức trò chơi, phải đảm bảo cấu trúc tiết thể dục 1.1.3 Nội dung cấu trúc tiết học thể dục Những tập vận động tiết học thể dục xếp theo trình tự định, phù hợp với đặc điểm tâm-sinh lý khả làm việc thể trẻ, tạo nên nội dung tiết học Tiết học thể dục bao gồm ba phần: Khởi động, trọng động hồi tỉnh Mỗi phần giải nhiệm vụ định phù hợp với việc lựa chọn, xếp tập vận động cách thức tiến hành chúng a) Khởi động 47 Nhiệm vụ: Chuẩn bị tâm lý cho trẻ đến tiết học: Tổ chức lớp, làm cho trẻ phấn khởi, thích thú tập trung vào tiết học Nội dung: Tập hợp đội hình (hàng ngang, hàng dọc, vòng tròn…) Rèn luyện bộ, chạy: Đi, chạy nhẹ nhàng, kết hợp với chạy kết hợp với kiểu (ví dụ: đầu ngón chân 2m, thường 5m, sau 2m gót chân, 5m thường, khoảng đến lần) Nếu cần tiến hành tiết học cá nhân, cô giáo cho trẻ tập vài động tác khởi động nhẹ nhàng Cách tiến hành: Để trẻ tập trung ý, cô giáo cần sử dụng phương tiện khác trống, xắc xơ, ngồi ra, có điều kiện, sử dụng tín hiệu âm (âm nhạc- tín hiệu dễ thu hút ý trẻ) Trong tiết học, giáo nên dùng loại tín hiệu thống để khỏi ảnh hưởng đến ý trẻ Bên cạnh tín hiệu trên, giáo sử dụng lệnh, mệnh lệnh (nghỉ nghiêm, lớp ý đi, chạy, dừng lại …) cách rõ ràng, dứt khốt lơi tập trung ý trẻ Cuối phần khởi động, cô cho trẻ chơi trò chơi vận động nhẹ nhàng "Tiếng gọi ai?", "Chuông reo đâu?" Có tác dụng làm cho trẻ phấn khởi, thích thú trước chuyển sang phần trọng động Kết thúc phần giáo cho trẻ xếp đội hình để tiện cho tập tập phát triển chung (hàng ngang, hàng dọc, bàn cờ, chữ u, vòng tròn) Thời gian: trẻ lứa tuổi từ 12-18 tháng khoảng phút, với trẻ từ 18 đến 24 tháng từ đến phút, với trẻ từ 24 đến 36 tháng khoảng đến phút Đối với trẻ lớp mẫu giáo bé khoảng phút, mẫu giáo nhỡ lớn khoảng đến phút b) Trọng động Đây phần trọng tâm tiết học, có tác dụng đến phát triển thể trẻ nhiều nhất, có nhiệm vụ thực mục đích chủ yếu tiết học Phần bao gồm giai đoạn: thực tập phát triển chung, vận động trò chơi vận động 48 b.1) Giai đoạn 1: Thực tập phát triển chung Nhiệm vụ: Phát triển rèn luyện nhóm chính: bả vai, mình, chân, động tác phát triển hệ hô hấp động tác hỗ trợ cho vận động Ví dụ: Vận động "ném xa" chọn động tác hỗ trợ cho vận động bản, cô giáo lưu ý chọn động tác tay đưa từ lên cao tập động tác số nhiều lần động tác khác Như vậy, nội dung (tổng số động tác, số động tác mới) số lần tập động tác tập phát triển chung phụ thuộc vào mức độ yêu cầu tập vận động phụ thuộc độ tuổi trẻ Cách tiến hành: Đối với trẻ lứa tuổi đến 12 tháng cô giáo tập cho trẻ; Từ 12 đến 36 tháng: Cô tập cho trẻ, cô tập với trẻ ; từ 36 đến 48 tháng: Cô tập mẫu, cô tập với trẻ ; trẻ từ 48 đến 72 tháng; cô gọi tên động tác, cô tập mẫu, động tác khó tập với trẻ, động tác đơn giản cô hô cho trẻ tập b2) Giai đoạn 2: Thực tập vận động bản: Nhiệm vụ: Hình thành rèn luyện kỹ vận động cho trẻ Nội dung: Nếu có vận động trẻ quen thuộc Nếu có hai vận động có vận động mới, vận động giai đoạn củng cố hoàn thiện hay giai đoạn củng cố Nếu có vận động tất chúng giai đoạn củng cố Cách tiến hành: Đối với vận động cô giáo cần hướng dẫn thật tỷ mỷ Tiến hành theo bước sau: cô tập mẫu, cho số trẻ tập thử, cho lớp tập lớp mẫu giáo bé, cô giáo thường tập trẻ, mẫu giáo nhỡ lớn trẻ tự tập hướng dẫn cô Với vận động trẻ biết cô nên nhắc lại (tổ chức cho trẻ nhắc lại) cách thực tập thử, sau lớp tiến hành 49 Tổ chức tập tiết học lớp lớn cô giáo nên chia lớp thành hai ba nhóm tập lúc Sau phút nhóm đổi cho trẻ luyện tập vận động khác b3) Giai đoạn 3: Thực trò chơi vận động: Nhiệm vụ: Củng cố, rèn luyện, hỗ trợ cho vận động Cô giáo lựa chọn trò chơi vận động quen thuộc trẻ, nhằm mục đích rèn luyện củng cố kỹ vận động hình thành Cách tiến hành: Trò chơi vận động giáo tiến hành với trẻ phụ thuộc vào lứa tuổi chúng Đối với trẻ lứa tuổi nhà trẻ mẫu giáo bé, giáo thường đóng vai trò trò chơi (ví dụ: trò chơi "mèo đuổi chuột" giáo đóng vai mèo ), nhắc lại nội dung quy tắc chơi trò chơi cho trẻ Đối với trẻ mẫu giáo nhỡ lớn, cô giáo yêu cầu trẻ giáo nhắc lại quy tắc trò chơi (có thể giáo cho trẻ tự phân vai chơi), trẻ tự chơi, cô người hướng dẫn Cơ cần lưu ý: Trò chơi vận động giai đoạn phụ thuộc vào vận động thực giai đoạn trước Nếu vận động tĩnh … bò, trườn, trò chơi vận động phải động trò chơi chạy nhảy "ngày đêm ", "thỏ đổi chuồng ", Nếu vận động "ném kết hợp chạy nhảy", trò chơi vận động phải tĩnh trò chơi: "tìm cờ ", "tiếng gọi ai? "… Thời gian tiến hành trọng động chiếm 2/3 số thời gian cho tiết học thể dục trẻ lứa tuổi c) Hồi tĩnh Nhiệm vụ: Đưa thể trẻ trạng thái bình thường sau q trình vận động liên tục Cơ giáo phải làm cho trẻ có cảm giác thoải mái, phấn khởi đỡ mệt mỏi, không chán học Nội dung: Sử dụng biện pháp hồi sức: Có thể cho trẻ đến vòng quanh sân, lớp tiến hành trò chơi vận động tĩnh 50 Cách tiến hành: Cơ giáo tiến hành nhiều hình thức: Cho trẻ vòng tròn vừa vừa hát nhẹ nhàng, cho trẻ tự bãi tập (hoặc lớp), vừa vừa vươn vai hít thở dài; tiến hành trò chơi vận động tĩnh "bóng bay xa", "tìm đồ chơi" … Thời gian tiến hành phần tuỳ thuộc vào lứa tuổi trẻ Đối với trẻ mẫu giáo bé nhỡ khoảng từ hai đến ba phút, trẻ mẫu giáo lớn từ 3- phút d) Nhận xét tiết học Khi tiến hành tiết học thể dục với trẻ lứa tuổi nhà trẻ, cô giáo nhận xét trẻ trình tiết học, chủ yếu động viên trẻ, khen Đối với trẻ lứa tuổi mẫu giáo giáo tiến hành nhận xét tiết học sau tiết học Nếu nhận xét tiết học cô thường khen, chê trẻ kịp thời Nếu tiến hành nhận xét trẻ cuối tiết học, trước hết cô giáo nêu lên ưu khuyết điểm chung lớp Sau tun dương cháu tập tốt ý thức tập tốt (biết thực lớp, ý lắng nghe cô giáo giải thích…) Ngồi ra, cho trẻ tự phát biểu, cô giáo tổng kết nhận xét chung lớp 1.1.4 Yêu cầu chuẩn bị cho tiết học thể dục - Chuẩn bị giáo án: Cô giáo phải nắm tồn mục đích u cầu, nội dung cần dạy trẻ tiết học, phương pháp cách tiến hành tiết học phù hợp với lứa tuổi trẻ Cơ giáo dự kiến trước tình xảy tiết học, uốn nắn cháu yếu không theo kịp tiến độ chung - Phương tiện giảng dạy (luyện tập) tiết học phải phù hợp với trẻ kích thước, đảm bảo vệ sinh, thẩm mỹ giáo dục, không dùng vật nhọn, thang thể dục phải vững… Trang phục cô giáo phải trẻ gọn gàng, thoải mái để dễ vận động Tình trạng sức khoẻ trẻ sau buổi tập phải đảm bảo Thời gian tiết học phù hợp với độ tuổi trẻ 51 - Khi tổ chức tiết học, cô giáo phải khẩn trương, không kéo dài thủ tục không cần thiết Cô điều khiển tín hiệu rõ ràng, dứt khốt, thu hút tập trung ý trẻ 1.2 Thể dục buổi sáng Tập thể dục thường xuyên giúp trẻ hít thở sâu, điều hồ nhịp thở, tăng cường q trình trao đổi chất tuần hoàn thể, giúp khớp, dây chằng mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời hỗ trợ cho hoạt động ngày trẻ thêm nhịp nhàng nhanh nhẹn, giảm động tác thừa tạo cho trẻ tâm trạng sảng khối, vui tươi đón ngày hoạt động Thể dục buổi sáng tiến hành vào sáng sớm đón trẻ tốt cho trẻ tập ngồi trời, nơi có khơng khí thống mát Bài thể dục buổi sáng bao gồm động tác nhằm phát triển rèn luyện nhóm chính: Cơ bả vai, mình, chân, phát triển hệ hô hấp Bài tập thể dục sáng xây dựng từ động tác thể dục quen thuộc mà trẻ biết tiết học thể dục Trong tháng cô giáo cần thay đổi số động tác buổi thể dục sáng để tăng thêm hứng thú thay đổi hoạt động bắp Sử dụng tín hiệu, giáo nên thống dùng loại để tránh gây xao nhãng ý trẻ (trống xắc xô ) Khi cho trẻ tiến hành tập thể dục sáng cô giáo phải đảm bảo phần (khởi động, động, hồi tỉnh) thời gian phù hợp với lứa tuổi trẻ Cơ giáo cần lưu ý ngày có tiết học thể dục tập thể dục sáng nhẹ nhàng (tập số lần động tác hơn, xếp đội hình đơn giản hơn) Để nâng cao cảm xúc, gây cho trẻ cảm giác phấn khởi vận động uyển chuyển hơn, giáo cho trẻ tập động tác kết hợp với hát có nhịp 2, 4, thơ phù hợp với vận động, âm nhạc, có tác dụng làm cho trẻ bắt đầu kết thúc tập kịp thời 1.3 Phút thể dục 52 Thực số động tác phút thể dục có tác dụng thay đổi hoạt động trẻ nhằm chống lại mệt mỏi giúp trẻ dễ tập trung ý vào hoạt động Phút thể dục tiến hành thời gian tiết học hay hoạt động đòi hỏi tập trung ý trẻ, cô cho trẻ tiến hành chỗ số động tác thể dục quen thuộc có tác dụng tăng khả làm việc hệ thần kinh, hệ bắp, tăng trình tuần hồn máu… Phút thể dục tiến hành sau trẻ ngủ trưa, thực vận động nhẹ nhàng giúp trẻ tỉnh táo sau giấc ngủ 1.4 Trò chơi vận động Trò chơi vận động dạng hoạt động phức hợp, có phối hợp thao tác vận động số vận động bản, trình nhận thức vận động người chơi Đối với trẻ mầm non trò chơi vận động thường có chủ đề - phản ánh sống lao động người, hoạt động vật, vật phù hợp với đặc điểm phát triển trẻ Trò chơi vận động hình thức GDTC có vị trí quan trọng sống hoạt động hàng ngày trẻ Nó tổ chức vào nhiều thời điểm ngày (sau đón trẻ trước trả trẻ, tiết học thể dục, hoạt động, hoạt động trời, hoạt động chiều, buổi tối ) Nó tổ chức đâu (trong lớp, sân trường, nhà, khu phố, công viên ), không phụ thuộc vào số lượng người chơi dụng cụ chơi Cho dù trò chơi quen thuộc lần chơi đem lại cho trẻ cảm xúc mới, mãnh liệt khả sáng tạo to lớn chúng trò chơi- đưa vào trò chơi yếu tố mới, tuỳ thuộc vào khả nhu cầu nhóm trẻ tham gia chơi Vì thế, chủ đề thường trò chơi khác với trò chơi kia, lần chơi khác với lần chơi trước, nhóm chơi chơi khác với nhóm chơi 53 Khi chơi trẻ luyện tập hành động vận động cách hứng khởi, nhiều lần mà không mệt mỏi thông qua việc tuân thủ luật chơi, quy tắc chơi trò chơi Như vậy, trò chơi vận động có ảnh hưởng tích cực đến họat động quan thể, đặc biệt có ý nghĩa to lớn việc củng cố hoàn thiện kỹ năng, kỹ xảo vận động, phát triển tố chất vận động cần thiết trẻ mầm non Khi tham gia vào trò chơi trẻ thường chơi hết mình, tích cực, chủ động, sáng tạo Vì thế, trò chơi vận động phương tiện giáo dục toàn diện cho trẻ mầm non 1.5 Dạo chơi Tiến hành dạo chơi với trẻ cô giáo giúp trẻ nghỉ ngơi tích cực, củng cố kỹ vận động, phát triển tố chất vận động điều kiện tự nhiên Ngồi có giáo dục trẻ tính tập thể, lòng dũng cảm, ý thức chấp hành tổ chức kỷ thuật Dạo chơi tiến hành sau tiết học buổi sáng Để tiến hành dạo chơi nhằm mục đích rèn luyện thể chất, cô giáo cần lập kế hoạch cụ thể ngày thời gian kéo dài dạo chơi phải phù hợp với lứa tuổi trẻ Từ đến tháng cô giáo tổ chức từ đến dạo chơi Cô giáo đề nhiệm vụ cần thực hiện, lựa chọn phương pháp sử dụng cho trẻ luyện tập tập vận động định (bài tập thể dục, trò chơi vận động,…quen thuộc trẻ) Cô giáo chuẩn bị dụng cụ luyện tập mang theo vòng, gậy, bóng…cũng ý đến trang phục trẻ Cơ báo trước cho phụ huynh biết buổi dạo chơi để có chuẩn bị quần áo, giày dép hợp vệ sinh, hợp mùa… Các buổi dạo chơi với mục đích rèn luyện cho trẻ thường tiến hành với trẻ lứa tuổi mẫu giáo đặc biệt lứa tuổi nhỡ lớn, trẻ có nhiều kinh nghiệm vận động 54 Bài tập tổ chức ném xa tay - Ném trúng đích : + Kỹ thuật: Cho trẻ đứng chân trước chân sau, tay phía với chân sau, tay cầm túi cát (bóng) đưa cao ngang tầm mắt, nhằm đích ném vào đích + Hình thức tổ chức: * Khi ném trúng đích nằm ngang: Đích xa 1,2 - 1,4m vòng tròn đích 40cm Cho trẻ đứng thành hàng ngang đối diện cách - 2,5m Đích vòng tròn (đặt hàng) Tổ chức cho nhóm hàng ném, đối diện nhặt ném lại (mỗi lần ném 2-3 túi liên tục) * Khi ném trúng đích thẳng đứng: Sử dụng cột ném bảng đứng Từng nhóm tổ đứng trước cột đích, cách đích mét cho trẻ ném 2-3 lần, sau nhặt cho trẻ khác ném c.3) Mẫu giáo lớn: - Các tập tung bắt bóng, đập bắt bóng: Cơ tổ chức cho trẻ chơi với bóng, cháu tự tung, bắt, tự đập, bắt bóng nẩy lên Nếu khơng có đủ bóng tổ chức theo nhóm 4-6 trẻ Trẻ thay chơi với bóng: hai trẻ đứng tung bóng cho bắt bóng 4-6 trẻ đứng thành vòng tròn trẻ đứng ỉ tung, bắt cho bạn Cơ nhóm động viên trẻ chuyền bắt bóng (khơng làm rơi bóng) - Chuyền bắt bóng bên phải bên trái + Tổ chức cho trẻ đứng thành hàng dọc theo tổ + Kỹ thuật: Trẻ đứng đầu hàng chuyền bóng tay phía bên phải cho trẻ đứng sau, trẻ đứng sau đón bóng tay chuyển tiếp bên phải cho trẻ đứng sau cuối hàng Sau trẻ cuối hàng cầm bóng chạy lên đầu hàng chuyền bóng bên trái cho trẻ đứng sau Tiếp tục chuyền bên phải - Chuyền bắt bóng đầu qua chân: 85 + Tổ chức cho trẻ đứng thành hàng dọc theo tổ + Kỹ thuật: Trẻ đứng đầu hàng cầm bóng tay đưa lên cao phía sau chuyền cho trẻ phía sau Trẻ đứng sau đón bóng tay, cúi xuống đưa bóng qua chân cho trẻ đứng sau, trẻ đứng sau đón bóng đưa lên cao chuyền qua đầu tiếp tục thực đến cuối hàng Trẻ cuối hàng cầm bóng chạy lên đầu hàng thực chuyền qua đầu cho trẻ đứng sau trẻ chuyền qua đầu, qua chân đến cuối hàng hàng quay sau thực Có thể cho trẻ thi đua xem tổ chuyền nhanh, khơng làm rơi bóng - Lăn bóng 1-2 tay theo bóng + Kỹ thuật: Trẻ đặt bóng đất cúi khom người, (đầu gối khuỵu), tay (hoặc tay) xoè rộng bàn tay để lăn bóng phía trước, đồng thời di chuyển theo lăn bóng tiếp Cho trẻ dẫn lăn bóng theo đường thẳng, đường dích dắc + Hình thức tổ chức: Trẻ đứng hàng dọc theo tổ, trẻ đứng đầu hàng lăn (dẫn bóng) khoảng 3-3,5m đến đích cầm bóng chạy đưa cho trẻ thứ trẻ thực xong đứng cuối hàng + Cho trẻ lăn bóng dích dắc theo 4-5 chướng ngại đặt cách 0,7m xong cầm bóng chạy đưa cho trẻ khác Bài tập lăn bóng theo bóng tập thay tập bò, trườn nơi chưa có sàn tập - Ném xa tay + Kỹ thuật: Cho trẻ đứng chân trước chân sau, tay cầm bóng (túi cát) 15 phía với chân sau, đưa từ trước, xuống dưới, sau, lên cao ném bóng (túi cát) đưa điểm tay cao + Hình thức tổ chức: Cho trẻ đứng thành hàng ngang đối diện Khi trẻ ném cô quan sát, nhắc nhở để trẻ dùng sức tay ném mạnh xa - Ném xa tay: 86 + TTCB: Cho trẻ đứng chân trước chân sau, hai chân rộng vai, hai tay cầm bóng đưa cao đầu, thân ngả sau, dùng sức thân tay để ném bóng xa + Hình thức tổ chức: Giống ném xa tay - Ném trúng đích nằm ngang: Đích xa 1,4 - 1,6m Đường kính vòng đích 0,4, TTCB: + Kỹ thuật: Cho trẻ đứng chân trước chân sau, tay (cùng phía với chân sau) cầm túi cát (bóng) đưa cao ngang tầm mắt nhằm đích ném vào đích + Hình thức tổ chức: Cho trẻ đứng thành hai hàng ngang đứng đối diện Hoặc cho trẻ đứng thành vòng tròn ném theo hình thức chơi: "Thi xem ném vào vòng trong", "ném cho cá ăn" - Ném trúng đích thẳng đứng: Đích cao mét, xa 1-1,2m, đường kính đích 40cm + Kỹ thuật: Như ném trúng đích nằm ngang d) Phương pháp hướng dẫn trẻ mẫu giáo bò, trườn, trèo: d.1) Lớp mẫu giáo bé: - Bò bàn tay cẳng chân (bò thấp): + TTCB: Trẻ tì bàn tay cẳng chân xuống sân (khơng bò đầu gối) mắt nhìn thẳng phía trước (nên sử dụng mốc định hướng thị giác), đầu ngẩng cao + Thực hiện: Bò phía trước, phối hợp chân tay + Đầu năm cô cho trẻ bò theo hướng quy định bàn tay cẳng chân khoảng từ 4-5 mét, bò đến nhà búp bê làm cún chơi Khi bò nhắc trẻ nhìn thẳng phía trước cố gắng bò nhanh Cho trẻ chơi trò chơi "đàn chuột con" trườn dây gậy thể dục có độ cao 50cm - Bò bàn tay bàn chân (bò cao): 87 + TTCB: Chống bàn tay, bàn chân xuống sàn, khuỵu gối, mắt nhìn phía trước + Thực hiện: Bò phối hợp chân tay - Trườn sấp: + TTCB: Trẻ nằm sấp co chân phải, tay trái đưa thẳng phía trước + Thực hiện: Chân phải đẩy mạnh đưa thân phía trước đồng thời co chân trái để lấy đà, tay phải thẳng, tay trái gập trước ngực Trườn sát sàn, không đưa chân cao - Bò (thấp, cao) chui qua cổng: Cách bò buộc trẻ phải uốn lưng, có tác dụng tăng linh hoạt cột sống nhờ có cổng, trẻ định hướng bò - Trèo thang bước dồn: + TTCB: Trẻ vịn tay gióng thang ngang ngực, + Thực hiện: Bước chân lên bậc thứ nhất, chân bước lên dóng ấy, sau lại bước chân lên dóng thứ 2, chân bước lên dóng thứ 2, tiếp tục 7- 10 dóng thang Khi xuống bước dồn chân Các tập bò, trườn, trèo tập cho cháu làm mẫu thay cô - Bước lên xuống ghế (bục cao 30cm) Kỹ thuật: Bước chân lên ghế, bước tiếp chân bước xuống chân d.2) Lớp mẫu giáo nhỡ: - Bò bàn tay, bàn chân theo đường dích dắc: Đặt - hộp cách 50 - 60 cm bò khoảng - 3,5m - Bò chui qua cổng: Đặt 2-3 cổng vòng cung dây cao 50cm, cổng cách cổng 50cm, cho trẻ bò bàn tay cẳng chân theo hướng thẳng chui qua cổng Khi chui qua cổng nhắc trẻ võng lưng để khỏi chạm cổng Khi cho trẻ bò bàn tay bàn chân tổ chức theo trò chơi "Gấu chơi" 88 - Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế: + Kỹ thuật: Trẻ nằm sấp co chân phải, tay trái đưa thẳng phía trước Chân phải đẩy mạnh đưa thân phía trước đồng thời co chân trái để lấy đà, tay phải thẳng, tay trái gập trước ngực Trườn sát sàn, không đưa chân cao Đứng dậy ôm ngang ghế thể dục (ghế băng) bụng sát ghế, đưa chân sang phía bên cuối hàng +Tổ chức cho nhóm 3-4 trẻ trườn đoạn 3-3,5m, đứng dậy, trèo qua ghế thể dục - Trèo lên xuống thang: Cho nhóm 3-4 cháu trèo lên xuống thang theo cách bước liên tục chân tay lên xuống thang Động viên trẻ mạnh dạn tự tin trèo thang Cô giáo đứng cạnh động viên giúp trẻ cần thiết - Trèo lên, xuống ghế cao 30cm, + Cho trẻ đứng thành hai hàng ngang đối diện, cách khoảng mét, hàng ghế xếp 5-6 ghế (hộp gỗ), đặt cách 40 cm + Kỹ thuật: Lúc đầu trẻ vịn tay vào hành ghế, tay vịn mép ghế bước chân lên ghế, sau bước tiếp chana xuống sàn thực 2-3 lần liền hàng trẻ khác tiếp tục Lưu ý: Trẻ phải vận động nhiều lần học d.3) Lớp mẫu giáo lớn: - Bò dích dắc: Đặt - chướng ngại vật (khối hộp, nhựa) cách 50-60 cm Trẻ bò bàn tay bàn chân theo đường dích dắc qua chướng ngại vật đó, kết hợp cho trẻ bò chui qua cổng vòng cung (cổng cao 50cm) Tổ chức cho trẻ bò theo hàng dọc theo tổ, thi đua xem tổ không chạm vào chướng ngại vật, không chạm cổng - Trèo lên xuống thang 89 Cho trẻ đứng thành hai hàng ngang đối diện, để thang leo Từng nhóm từ 3-4 trẻ trèo lên xuống thang theo cách bước liên tục, chân tay Khi trẻ thực cô đứng cạnh động viên trẻ mạnh dạn, tự tin giúp trẻ cần - Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế: Tổ chức cho trẻ đứng thành hai hàng ngang đối diện, cho nhóm 2-3 trẻ trườn theo hàng dọc khoảng 3-4 mét, đến ghế đứng dậy, hai tay ôm ngang ghế (ngực sát ghế) đưa chân qua ghế, xong cuối hàng - Trèo lên xuống ghế cao 35cm (ghế trẻ) +Tổ chức cho trẻ đứng thành hai hàng ngang đối diện, để 5-6 ghế Cho 4-6 trẻ trèo lên xuống ghế + Kỹ thuật: Một tay vịn thành ghế, tay tì cạnh ghế, bước chân lên ghế, chân sau đưa qua ghế chạm đất Đưa tiếp chân đặt ghế xuống đất (trẻ thực 2-3 lần liền cuối hàng) cho trẻ tập bước chân đặt lên ghế nhảy chụm xuống đất, chạm đất nhẹ hai chân Dần cho trẻ thực bước lên xuống ghế không vịn tay vào thành ghế Hướng dẫn tập tập phát triển chung 4.1 Đối với trẻ nhà trẻ mẫu giáo bé: Gợi ý cách hướng dẫn: - Đối với trẻ nhà trẻ, cô tập với trẻ động viên trẻ tập đẹp cô - Đối với trẻ mẫu giáo bé: Với động tác cô vừa làm mẫu, vừa dùng lời để miêu tả, giải thích kỹ tuật động tác; Nếu động tác dễ, trẻ biết làm với trẻ - lần, sau hơ cho trẻ tập - Nhịp hô: + Động tác mô thực động tác từ - lần + Các động tác hô theo nhịp -2; * Học kỳ 1: tập lần x nhịp Các động tác hỗ trợ: 3- lần x nhịp * Học kỳ II: lần x nhịp Động tác hỗ trợ tăng lên 1- lần 90 Chú ý: Đối với trẻ nhà trẻ 28-36 tháng chưa yêu cầu trẻ tập xác mà khuyến khích hào hứng, tích cực vận động trẻ Khi tập tập phát triển chung cho trẻ đứng theo đội hình tự do, vòng tròn hay vòng cung, cho tất quan sát tốt vận động mẫu cô 4.2 Đối với trẻ mẫu giáo nhỡ: Gợi ý cách hướng dẫn: - Những động tác trẻ biết: Cô lệnh tư chuẩn bị, tập trẻ 1-2 lần, sau hơ cho trẻ tập, quan sát sửa sai cho trẻ - Động tác mới: Cô vừa làm mẫu vừa miêu tả động tác 1-2 lần sau hơ cho trẻ tập Ví dụ: Động tác tay: vừa làm mẫu vừa nói: Tư chuẩn bị: Đứng tự nhiên, tay dọc theo thân người 1- Đưa tay sang ngang, tay thẳng 2- Đưa tay lên cao, mắt nhìn theo tay 3- Đưa tay sang ngang, 4- Về tư chuẩn bị - Nhịp hô: nhịp + HK I: Tập: lần x nhịp Động tác hỗ trợ: 3- lần x nhịp + Học kỳ II: lần x nhịp Động tác hỗ trợ tăng lên lần - Cần tăng cường tập kết hợp với dụng cụ, nhạc để động tác hoàn thiện dần tăng hiệu tập 4.2 Đối với trẻ mẫu giáo lớn: Gợi ý cách hướng dẫn: - Lệnh tư chuẩn bị, tập với trẻ 1-2 nhịp sau cho trẻ tập - Có thể cho cháu đứng chiều, ngược chiều với lớp, thực động tác nhịp hô cô để lớp tập theo - Trong q trình trẻ tập quan sát sửa sai cho trẻ 91 - Nhịp hô: nhịp + HK I: Tập: lần x nhịp Động tác hỗ trợ: 3- lần x nhịp + Học kỳ II: lần x nhịp Động tác hỗ trợ tăng lên lần Hướng dẫn tập đội hình đội ngũ 5.1 Đối với trẻ nhà trẻ mẫu giáo bé: Gợi ý cách hướng dẫn: Đầu năm trẻ đến lớp, chủ yếu cho trẻ vận động nên chưa cần cho trẻ xếp đội hình ngay, cho trẻ đứng tự (miễn không chạm vào nhau), phải hướng phía giáo để thực tập Dần dần dạy cho trẻ đứng thành vòng tròn, cách cầm tay để tạo thành vòng tròn đồn tàu nối Lúc đầu khơng nên gò uốn vòng thật tròn, mà nên chỉnh dần thời gian Để trẻ thành vòng tròn (khơng cầm tay nhau) góc nhà, sàn tập, nên để vật chuẩn (ghế, cành cây, đồ chơi, vẽ hình vòng cung để trẻ ngồi vật chuẩn Khi trẻ quen dần bỏ vật chuẩn để trẻ tự điều chỉnh vòng dãn cách Khoảng năm thứ cho trẻ xếp thành hàng dọc theo tổ Để giúp trẻ dễ dàng nhận tổ mình, giáo đặt mốc (trống cờ, ghế, cành cây) cho cháu tổ đứng nối mốc này, trẻ quen cần bỏ vật chuẩn để trẻ tự xác định Có giúp trẻ phát triển khả định hướng không gian 5.2 Đối với trẻ mẫu giáo nhỡ: Gợi ý cách hướng dẫn: - Để giúp trẻ nhanh chóng biết xếp hàng thẳng theo nhóm, tổ lúc đầu giáo đánh dấu chỗ đứng sân đặt mốc cờ làm chuẩn tổ đứng thẳng, trẻ biết xếp theo tổ bỏ dấu đi, trẻ tự điều chỉnh hàng theo yêu cầu cô 92 - Xếp hàng dọc, thành hai hàng dọc: Cho trẻ đứng hàng dọc theo tổ, từ xuống điểm số 1,2,… trẻ cuối hàng, cô nói: "Từ thành hàng dọc bước !" trẻ số đứng chỗ, trẻ số bước chân phải lên bước đứng ngang bên phải trẻ số 1, sau thu chân trái lên đứng thẳng hàng Khi vị trí cũ (từ hàng thành hàng dọc) đưa chân trái sau trẻ số thu chân phải tiếp, đứng thẳng hàng cũ - Xếp thành vòng tròn: Cho trẻ tổ đứng cầm tay thành đường cung khép kín, 2,3 tổ lại cầm tay đứng ngồi vòng tổ 1, nhắc trẻ dãn cách - Chuyển từ hàng dọc thành hàng ngang: Khi trẻ xếp hàng dọc theo tổ, cô giáo nhắc lớp: "bên phải (trái) quay!" trẻ quay phía phải (trái) 90 độ, sau cho trẻ đứng thẳng hàng Để trẻ xác định hướng phải, trái lúc đầu lệnh cho trẻ quay phía nào, giáo di chuyển theo hướng đó, để vật chuẩn Ví dụ: "Bên phải, phía cửa số, quay !", “bên trái, phía có bình hoa, quay !" Khi trẻ xác định phải, trái bỏ vật chuẩn (bình hoa, cửa sổ ) để trẻ tự xác định hướng 5.3 Đối với trẻ mẫu giáo lớn: Gợi ý cách hướng dẫn: - Tổ chức cho trẻ tập luyện đội hình, đội ngũ buổi tập thể dục sáng Đi theo vòng tròn, theo đường dích dắc: Cho trẻ theo cô thành hàng dọc dãn cách đều, sau cho trẻ dẫn đầu, tách ngồi để nhắc nhở trẻ hàng dãn cách - Xếp hàng dọc theo tổ: Cho trẻ chạy nhẹ nhàng theo nhịp trống lắc, vỗ tay Khi cô hô lệnh "Về hàng dọc Tập hợp !", đồng thời cô đưa tay trước Trẻ xếp hàng dọc theo tổ phía trước cơ, tổ cách cánh tay 93 Khi dóng hàng: Trẻ đầu hàng đứng chỗ, trẻ sau đưa thẳng cánh tay trái trước, ngón tay chạm vai bạn trước tự chỉnh cho hàng thẳng - Xếp hàng ngang theo tổ: Cho trẻ chạy Khi cô hô lệnh: "Về hàng ngang Tập hợp !", đồng thời cô đưa tay ngang Cơ đưa tay phía trẻ đứng cạnh phía tay đó, cháu tổ đứng tiếp cạnh bạn Các tổ sau đứng sau tổ thứ Khi dóng hàng: Trẻ đầu hàng đứng chỗ, trẻ khác đứng nhìn chân điều chỉnh cho thẳng hàng với bạn hàng Mỗi trẻ đứng cách hai nắm tay (hai vai trẻ gần chạm nhau) Chuyển hàng: - Chuyển hàng dọc theo tổ, điểm số từ xuống 1,2 - 1, cuối hàng + Cô hộ lệnh: "Một thành hai hàng dọc Bước!" trẻ số đứng chỗ, trẻ số bước chân phải lên bước ngang bên phải trẻ số 1, sau thu chân trái sát chân phải, đứng thẳng hàng + Khi cô hô lệnh: "Từ hai thành hàng dọc Bước !" trẻ số đưa chân trái sau trẻ số thu chân phải đứng thẳng sau trẻ số - Chuyển hàng ngang thành hai hàng ngang: + Cho trẻ đứng thành hàng ngang theo tổ, hàng điểm số từ phải sang trái - 2., -2 cuối hàng + Cô hô: "Một thành hai hàng ngang, bước !", trẻ số đứng chỗ, trẻ số bước chân phải bước phía sau trẻ số thu chân trái sát chân phải đứng thẳng, sau trẻ số + Khi hơ: "Về vị trí cũ, bước", trẻ số bước chân trái lên bước, ngang với trẻ số thu chân phải đứng sau trẻ số - Chuyển vòng tròn thành hai vòng tròn giống chuyển hàng ngang thành hai hàng ngang, khác đội hình đứng theo vòng tròn 94 - Dạy trẻ xếp đội hình tập tập phát triển chung: Các sở có phòng học chật, hướng dẫn trẻ xếp theo loại đội hình sau đây: * Hai vòng tròn * Hai vòng tròn đồng tâm * Đội hình chữ U Hướng dẫn soạn giáo án tiết thể dục Xin giới thiệu gợi ý kiểu soạn giáo án nhiều kiểu soạn giáo án nay: Một giáo án tiết thể dục thường có phần: Phần 1: Những thông tin chung tiết học, - Tên dạy: - Độ tuổi trẻ: - Thời gian: - Chủ đề, chủ điểm: - Người thực hiện: Phần 2: Trình bày mục đích, u cầu tiết học thể dục: Mục đích, yêu cầu: a) Kiến thức: - Trẻ biết gọi tên (nhớ lại tên) tập vận động - Trẻ nắm (nhớ lại được) kỹ thuật thực tập vận động b) Kỹ năng: Hình thành (củng cố) kỹ thực vận động có c) Giáo dục- phát triển: - Giáo dục nét tính cách, phẩm chất hay tình cảm - Phát triển quan, phận Tố chất thể lực gì? Khả năng? Các mặt phát triển khác tích hợp tiết học Phần 3: Chuẩn bị cho tiết học thể dục: - Sân bãi: 95 - Dụng cụ, phương tiện luyện tập: - Trang phục cô trẻ Phần 4: Thực hiện: Hoạt động cô Hoạt động trẻ Khởi động (thời gian?) - Tạo hứng thú: - Nội dung khởi động Trẻ làm gì? - Chuyển đội hình để tập tập phát triển chung Từ đội hình sang đội hình nào? Trọng động (thời gian?) 2.1 BT phát triển chung (thời gian?) - Động tác tay- vai Trẻ tập số lần x số nhịp ? - Động tác lưng- bụng - Động tác chân- bật 2.2 Vận động (thời gian?) Trẻ đứng theo sơ đồ? Trình bày phương pháp hướng dẫn vận động Trẻ thực ? 2.3 Trò chơi vận động (thời gian?) - Nêu tên trò chơi - Giới thiệu luật chơi, quy tắc chơi - Tổ chức cho trẻ chơi Trẻ chơi lần? Hồi tĩnh (thời gian?) - Nội dung hồi tĩnh Trẻ thực lần? - Nhận xét tiết học 96 TÀI LIỆU THAM KHẢO Nguyễn Quang Uẩn, Tâm lý học đại cương, Hà nội, 1975 Nguyễn Ánh Tuyết, Phạm Hoàng Gia, Tâm lý học trẻ em lứa tuổi mầm non Nhà xuất ĐHQG, Hà nội, 1993 Đ.B Khukhlaieva, Lý luận phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ trước tuổi học Nhà xuất thể dục thể thao, 1979 Đào Duy Thư, Vun trồng thể lực cho đàn em nhỏ Nhà xuất TDTT, Hà nội, 1994 Bùi Kim Tuyến, Trần Tân Tiến, Nguyễn Thị Thư, Phương pháp giáo dục thể chất Bộ GD & ĐT Trung tâm nghiên cứu giáo viên, Hà nội, 1995 Bùi thị Việt, Lý luận phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non Bộ GD & ĐT Trường cao đẳng sư phạm mẫu giáo TƯ III, 1996 Đặng Hồng Phương, Lý luận phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non Tài liệu dùng cho hệ đào tạo từ xa, trình độ đại học sư phạm GDMN Nhà xuất Đại học quốc gia, Hà Nội, 2002 Bộ giáo dục đào tạo, Chương trình giáo dục mầm non, (chương trình thử nghiệm, 2006) 97 Mục lục Chương I: Mục đích, nhiệm vụ nguyên tắc GDTC mầm non Mục đích GDTC mầm non 1.1 Cơ sở để xác định mục đích GDTC mầm non 1.2 Mục đích GDTC mầm non Nhiệm vụ giáo dục thể chất mầm non 2.1 Nhiệm vụ bảo vệ sức khoẻ 2.2 Nhiệm vụ cung cấp kiến thức (nhiệm vụ giáo dưỡng) 13 2.3 Nhiệm vụ giáo dục 14 Các nguyên tắc giáo dục thể chất mầm non 16 Chương II: Nội dung GDTC mầm non 24 Nội dung giáo dục dinh dưỡng- sức khoẻ cho trẻ mầm non 24 Nội dung phát triển vận động 27 Chương III: Các phương pháp GDTC mầm non 34 Quy luật hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động giai đoạn giảng dạy vận động cho trẻ mầm non 34 Các phương pháp GDTC mầm non 38 2.1 Cơ sở để phân loại phương pháp GDTC 38 2.2 Nhóm phương pháp trực quan 38 2.3 Nhóm phương pháp dùng lời 40 2.4 Nhóm phương pháp thực hành 42 Chương IV: Các hình thức phương tiện GDTC mầm non 44 Các hình thức GDTC mầm non 44 98 1.1 Tiết học thể dục 45 1.2 Thể dục buổi sáng 51 1.3 Phút thể dục 52 1.4 Trò chơi vận động 52 1.5 Dạo chơi 53 1.6 Tham quan 53 Hội thi thể dục - thể thao trường mầm non (hội khoẻ) 54 1.8 Tổ chức vận động thời gian tự hoạt động trẻ- tập luyện nơi lúc Các phương tiện GDTC mầm non 55 56 2.1 Đặc điểm chung phương tiện GDTC mầm non 56 2.2 Bài tập vận động phương tiện giáo dục thể chất GDTC mầm non 2.3 Phân loại tập vận động 57 61 Chương V: Hướng dẫn thực số nội dung hình thức GDTC mầm 62 non Hướng dẫn thể dục sáng 62 Hướng dẫn trò chơi vận động 63 Hướng dẫn vận động 69 Hướng dẫn tập tập phát triển chung 87 Hướng dẫn tập đội hình đội ngũ 88 Hướng dẫn soạn giáo án tiết thể dục 91 Tài liệu tham khảo 93 99 ... dung hình thức BT vận động có quan hệ với Nội dung đóng vai trò chủ đạo mối quan hệ với hình thức (ví dụ: với tăng vận tốc chạy thay đổi độ dài bước chân góc co duỗi đầu gối) Nhưng hình thức. .. tiếp diễn 2.2.2 Nội dung hình thức BT vận động BT vận động khác nội dung hình thức chúng Liên quan đến nội dung có hành động BT vận động trình (tâm lý, sinh lý, sinh hố…) hình thành thể trẻ trình... vụ giáo dưỡng giáo dục Hình thức tập vận động cấu trúc bên bên ngồi Cấu trúc bên mối quan hệ qua lại trình khác quan thể thời gian thực tập vận động Cấu trúc bên ngồi hình thức quan sát được, xác