TRONG CƠ THỂ CHỨA NHIỀU ĐỘC TỐ Khi thận có vấn đề, bạn khơng thể nói được, giọng nói bị khàn đặc Khi tim có vấn đề, cánh tay trái bạn bị mỏi, tê đau Khi dày có vấn đề bạn bị đau đầu Khi gan có vấn đề bạn dễ bị chuột rút ngủ tối Vậy phải làm để thải độc khỏi thể? Thải độc cho thận Đồ ăn giúp thải độc cho thận: bí xanh Bí xanh có hàm lượng nước cao, ăn vào kích thích thận tiết nước tiểu, từ dẫn chất độc thải ngồi Bí xanh nấu canh xào, nên nấu nhạt, không nên ăn mặn Thực phẩm giúp kháng độc cho thận: Củ từ Củ từ tốt cho thể, nhiều chất bổ dưỡng tốt cho thận Thường xuyên ăn củ từ giúp tăng khả độc thận Thời điểm độc tốt cho thận: Thời điểm độc tốt thận 5~7 sáng, thể qua đêm làm việc, đến sáng toàn chất độc tập chung thận, sáng ngủ dậy nên uống cốc nước lọc để “rửa” thận Huyệt giải độc thận: huyệt Dũng Tuyền Đây huyệt có vị trí thấp thể người, coi thể tòa nhà, huyệt vị đầu ống nước thải, thường xuyên bấm huyệt thấy hiệu độc rõ ràng Huyệt vị nằm gan bàn chân, vị trí 1/3 từ xuống khơng kể ngón chân, huyệt vị tương đối mẫn cảm khơng nên bấm mạnh, cần bấm đến thấy có cảm giác dừng lại, tốt nên vừa ấn vừa day, làm liên tục khoảng phút Thải độc gan Ăn thực phẩm có màu xanh: theo thuyết ngũ hành đơng y, thực phẩm màu xanh giúp thơng khí gan, có tác dụng thơng gan, giải tỏa ưu tư, phiền muộn, thực phẩm giúp giải độc gan Chuyên gia đông y khuyên dùng quýt chanh vỏ xanh chế biến thành nước quýt nước chanh tươi (dùng vỏ) sau uống trực tiếp tốt Kỳ tử giúp tăng chức gan: tác dụng giải độc, giúp nâng cao khả phòng chống độc gan Thức ăn tốt cho gan phải kể đến kỳ tử, kỳ tử có tác dụng bảo vệ gan tốt, giúp nâng cao tính khử độc gan Cách ăn tốt nhai sống, ngày ăn nắm nhỏ Huyệt thải độc gan: huyệt thái trung, huyệt nằm chỗ lõm phía trước phần giao xương ngón chân ngón bên cạnh mu bàn chân Dùng ngón tay day 3-5 phút, đến cảm thấy tê tê Không nên day mạnh, day hai bên chân Thải độc tim Ăn thực phẩm có vị đắng để thải độc: thực phẩm nên ăn tâm sen, tâm sen có vị đắng giúp làm tiêu tan lửa tim, có tính hàn khơng làm ảnh hưởng đến dương khí thể, tâm sen coi thực phẩm giải độc tốt cho tim Có thể dùng tâm sen để hãm trà, cho thêm trúc cam thảo tươi giúp nâng cao tác dụng thải độc tâm sen Huyệt vị giúp thải độc tim: huyệt Thiếu phủ Huyệt nằm lòng bàn tay, vị trí xương ngón thứ 4, thứ 5, nắm tay lại vị trí ngón tay út ngón áp út Bấm huyệt dùng lực chút không sao, làm với tay trái tay phải Đậu xanh giúp lợi tiểu, giải độc: Đậu xanh giúp lợi tiểu, nhiệt giúp thải độc cho tim, đậu xanh phải ăn dạng lỏng nước tương canh đậu xanh có tác dụng tốt nhất, bánh đậu xanh tác dụng tương đối thấp Thời điểm tốt để thải độc tim: buổi trưa 11 – 13 thời điểm tốt Những thực phẩm tốt cho tim giúp thải độc bao gồm phục linh, loại hạt khô lạc, macca, hạnh nhân v.v., đỗ tương, vừng đen, táo đỏ, hạt sen v.v Thải độc tì (lá lách) Ăn đồ chua giúp thải độc tì: ví dụ mai, giấm thực phẩm giúp hóa giải chất độc thức ăn, từ giúp tăng cường chức tiêu hóa đường ruột dày, làm cho chất độc thức ăn thải thể thời gian ngắn Đồng thời, thức ăn có vị chua giúp tăng cường chức tì, có tác dụng kháng độc Huyệt vị giúp thải độc tì: huyệt Thương Khâu, Huyệt nằm chỗ lõm phía mắt cá chân, dùng ngón tay day vào huyệt vị thấy cảm giác tê tê được, lần làm khoảng phút, làm với chân Đi sau ăn: vận động giúp tì vị tiêu hóa tốt hơn, tăng nhanh q trình độc, việc cần trì lâu dài thấy hiệu Thời điểm độc tì tốt nhất: Sau ăn thời gian sản sinh độc tố, thức ăn ăn vào không tiêu hóa hấp thụ tiết độc tích tụ lại Để tốt cho tì, ngồi việc sau ăn nên ăn táo sau bữa cơm đồng hồ, có hiệu kiện tì, độc Thải độc cho phổi Củ cải thức ăn độc cho phổi: đơng y, đại tràng phổi có quan hệ mật thiết với nhau, mức độ độc phổi phụ thuộc vào mức độ thông suốt đại tràng, củ cải giúp nhuận tràng, củ cải ăn sống trộn Bách hợp giúp nâng cao khả kháng độc phổi: phổi khơng thích thời tiết khơ phổi bị tích lũy độc tố Nấm, bách hợp thức ăn bổ dưỡng phổi, giúp phổi chống lại độc tố khơng nên dùng thời gian dài bách hợp dùng lâu giảm chất nhờn, làm giảm khả kháng độc Huyệt vị giúp độc phổi: Huyệt vị tốt cho phổi huyệt Hợp Cốc, huyệt nằm mu bàn tay, ngón tay ngón trỏ Dùng ngón tay ngón trỏ ấn vào vị trí huyệt vị Bài tiết mồ hôi giúp giải độc: Khi nhiều mồ hôi, mồ hôi giúp tiết chất độc khỏi thể, làm thấy dễ chịu, thoải mái Ngồi việc vận động tắm nước nóng để nhiều mồ Cho vào nước tắm gừng tươi tinh dầu bạc hà giúp tiết nhiều mồ hôi hơn, thải chất độc nằm sâu thể ngồi Hít thở sâu: Mỗi hít thở vào, phổi có chút khí khơng đẩy ngồi, khí tồn đọng loại độc tố nguồn khơng khí mới, nhiều chất dinh dưỡng hít vào thể Chỉ với vài hít thở sâu giúp loại bỏ bớt khí tồn đọng Thời điểm độc cho phổi tốt vào 7-9 sáng Thời điểm tốt để thải độc thông qua vận động Vào thời điểm phổi sung sức nhất, bạn giúp tăng khả độc phổi Bảng công việc quan thể Từ 9-11 tối thời gian độc hệ thống miễn dịch (lympha), thời điểm nên nơi yên tĩnh nghe nhạc 2 Từ 11 đêm – sáng thời điểm độc gan, cần thực ngủ say Từ 1-3 sáng thời điểm độc mật, cần thực ngủ say Từ 3-5 sáng thời điểm độc phổi với người bị ho thời điểm ho dội nhất, cơng việc độc đến phổi, không nên uống thuốc ho lúc để tránh làm ảnh hưởng đến trình độc Từ 5-7 sáng thời điểm thải độc đại tràng, nên đại tiện vào thời điểm Từ 7-9 sáng thời điểm ruột non hấp thu lượng lớn dưỡng chất không nên bỏ qua bữa sáng Người bệnh nên ăn sáng lúc sớm trước 6:30 sáng, người khỏe mạnh nên ăn trước 7:30 Người thường xun khơng ăn sáng nên thay đổi thói quen này, cho dù ăn muộn lúc 9-10 nên ăn Từ nửa đêm đến đến sáng thời điểm tụy tạo máu phải ngủ sâu giấc, khơng nên thức đêm! Thì cảnh báo thể! Hãy nhanh tiến hành độc để có thể khỏe mạnh! Quỳnh Chi … Tự chữa tê chân lệch L45 Hôm qua thấy có bạn đăng lên phây nhờ cộng đồng giúp cho mẹ bạn ý bị tê chân lại khó khăn lệch L45 độ Đã có nhiều người góp ý Đây cách KN Tự chữa, không dùng thuốc Đây trường hợp KN bị, tự chữa Và chia sẻ lên tường Tìm lại tin bạn trẻ để góp ý Tìm mà khơng thấy Nếu có dun bạn ý liên lạc với KN Pp đơn giản, dễ làm, không dùng thuốc TỰ CHỮA TÊ CHÂN ĐI LẠI KHÓ KHĂN DO LỆCH L45 Đây phương pháp vật lý trị liệu Phương pháp đơn giản, khơng dùng thuốc Dụng cụ: - Máy sấy tóc (nhà có Nếu chưa mua) - Máy dò huyệt KT2 (có bán cửa hàng dụng cụ y tế gia đình) Mơ tả tí máy Máy dùng pin 1,5V Phát xung điện hình gai nhọn pha (xoay chiều) Có núm điều chỉnh tần số cường độ dòng Thường sử dụng tần số 15-20 Hz, dòng 10-15 micro A (1 micro A = 0,000.001 A) Lúc đầu dùng dòng thấp, sau tăng dần lên Cách làm: Sáng ngủ dạy thường bị đau, lại khó khăn Ta dùng máy sấy tóc, sấy ấm nóng vùng sống lưng từ thắt lưng đến xương vùng lân cận hai bên Vừa sấy vừa dùng tay xoa đốt sống Làm vài phút, khí huyết lưu thơng, thấy dễ chịu, giảm đau Sau đó, cầm máy dò huyệt KT2, quẹt đầu dò vào vùng sống lưng từ thắt lưng đến xương vùng lân cận hai bên, chỗ mấp mô xương chậu Quẹt quẹt lại Chỗ thấy dễ chịu làm kỹ Xuất đường cảm giác dễ chịu (khó tả) chạy từ chỗ quẹt xuống bàn chân lên đầu Giảm đau rõ rệt Đi lại dễ dàng Kết hợp tập động tác vận động khớp cột sống, gồm xoay uốn, cuối, nằm ép gối GHI CHÚ: * Ngày làm lần (sáng, chiều, tối) Nếu đau làm 3-4 ngày khỏi Nếu bị lâu phải kiên trì Đi đâu đem máy KT2 theo (nó dài gang tay thơi), lấy dùng * Sau ổn định ngày làm lần vào buổi sáng khỏi giường * Bài làm cho KN Sau mở rộng cho chứng đau cột sống thoái hóa, kể đau thần kinh tọa Đã làm cho tăng ni chùa Hiệu tốt Làm với ca cột sống đại phẩu thuật - bị đóng đinh, bó dây thép, đổ xi măng Tuy nhiên, với ca làm giảm đau thơi dị vật đưa vào người khơng phải cha sinh mẹ đẻ, quậy phá * Kì Nam trình bày nghỉ đủ Các bạn làm chia sẻ lại Ai chưa rõ đến CLB DC Thanh Bình họp phường Mỗ Lao (q Hà Đông) vào sáng CN 11/03/2017, KN hướng dẫn trực tiếp …… CHỮA TẮC TIA SỬA Đêm 30 Tết Đinh Dậu (2017), chuẩn bị đón giao thừa điện thoại kêu - Bác giúp cháu với - Có việc - Con cháu vừa đẻ xong, tắc tia sửa Vú căng, sưng, làm đủ kiểu chưa - Cháu đâu - Cháu SG Vậy giúp Cháu biết môn Diện chẩn không - Sơ sơ - Vậy Thế lấy máy tính vẽ hình gửi vào SG, kịp trước giao thừa Chân chưa kịp rửa Vội mà Thế xong mơ hình đồng ứng ngón chân với vú để chữa tắc tia sửa Mồng Tết bà ngoại cục cưng thông báo tường: Cháu cảm ơn ông thật nhiều mami cháu nhiều sữa hàng ngày cháu bú mẹ mà dạt sữa ông nhà cháu cảm ơn ông -Có nhiều phác đồ chữa chứng Đây phác đồ tháy Bùi Quốc Châu Làm đồng thời mơ hình đồng ứng: Hơ nóng bóp vê bụng ngón chân & ngón trỏ ( đồng hình vú.) …………………… PHƯƠNG PHÁP XÁC ĐỊNH VỊ TRÍ HUYỆT Thứ Hai, 18/7/2011, 15:40 Trên lâm sàng, việc châm đạt hiệu hay không, phụ thuộc nhiều vào việc xác định vị trí huyệt, có nhiều khi, chẩn đốn bệnh, châm khơng huyệt hiệu khơng thể đạt Vì vậy, cần phải nắm vững phương pháp lấy huyệt cho xác Bằng kinh nghiệm tỉ mỉ lâu dài, nhà châm cứu xưa tìm số phương pháp giúp lấy huyệt sau 1- Phương pháp Đo lấy Huyệt Phương pháp có hai cách: a) Chia đoạn phần thể Phương pháp gọi “Cốt Độ pháp” ghi tỉ mỉ thiên “Cốt Độ” (Linh Khu 14) Theo đó: • Cơ thể người chia 38 phần ngang dọc • Chiều cao người từ đầu đến chân 75 thốn • Thốn phân 1/75 chiều cao người Cụ thể phân chia sau: - Từ chân tóc trán đến chân tóc gáy: 12 thốn - Giữa hai góc tóc trán (hai huyệt Đầu Duy): thốn - Giữa chân tóc trán đến chân tóc gáy: 12 thốn - Giữa hai lơng mày (Ấn đường) đến chân tóc trán: thốn - Chân tóc gáy đến huyệt Đại chùy: thốn - Giữa hai huyệt Hoàn cốt (giữa hai mỏm trâm chũm): thốn - Từ bờ xương ức (huyệt Thiên đột) đến góc hai cung sườn (huyệt Trung đình): thốn - Từ huyệt Trung đình đến rốn (huyệt Thần khuyết): thốn - Giữa rốn đến bờ xương mu (huyệt Khúc cốt): 6,5 thốn - Khoảng cách hai đầu vú: thốn - Khoảng cách hai góc - xương bả vai: thốn - Đỉnh nách tới bờ xương cụt (huyệt Chương môn): 12 thốn - Từ huyệt Chương mơn đến huyệt Hồn khiêu (ngang mấu chuyển lớn): thốn - Từ huyệt Hoàn khiêu đến đỉnh ngang bờ xương bánh chè (huyệt Hạc đỉnh): 19 thốn - Từ huyệt Đại chùy (dưới mỏm gai đốt sống cổ 7) đến bờ xương cùng: 30 thốn - Từ ngang đầu nếp nách trước đến ngang khớp khuỷu tay: thốn - Từ ngang đầu nếp nách sau đến ngang khớp khuỷu: thốn - Lằn cổ tay đến lằn khớp khuỷu trước: 12,5 thốn - Ngang khớp khuỷu sau đến ngang khớp cổ tay: 12 thốn - Lằn cổ tay đến khớp bàn tay: thốn - Từ huyệt Khúc cốt đến ngang bờ lồi cầu xương đùi: 18 thốn - Từ huyệt Âm Lăng tuyền (ngang bờ lồi củ xương chầy) đến đỉnh cao mắt cá chân trong: 13 thốn - Từ nếp nhượng chân (huyệt Ủy trung) đến đỉnh mắt cá chân ngoài: 13 thốn - Từ bờ sau gót chân đến đầu ngón chân thứ hai: 12 thốn - Từ ngang lồi cầu cao mắt cá chân đến mặt đất: thốn Cách phân chia theo tiết đoạn tương đối dễ lấy định huyệt cách nhanh chóng, ngồi tránh sai lệch cấu tạo thân thể người bệnh thầy thuốc Thí dụ, người bệnh có tay chân dài, lấy theo thốn tay dễ bị sai lạc b) Cách dùng phần ngón tay người bệnh để đo Cách đo này, người xưa gọi “Đồng Thân Thốn” • Đồng Thân Thốn gì? Bảo người bệnh co đầu ngón tay vào cho chạm đầu ngón tay thành hình vòng tròn, chỗ tận bề ngang hai lằn lóng ngón tay trỏ gọi đồng thân thốn, thường gọi tắt thốn • Chiều ngang ngón tay: bảo người bệnh duỗi bàn tay, ép sát ngón tay (trừ ngón ra), bề ngang tính từ ngón út đến ngón trỏ tính thốn Cách đo thường dùng để lấy huyệt có bề dài khoảng cách thốn Thí dụ, huyệt Tam Âm giao (cách đỉnh mắt cá chân thốn - để ngang ngón tay lên đỉnh mắt cá chân trong, cuối ngón tay huyệt); Huyền chung (Đ.39) • Chiều ngang ngón tay (trừ ngón ngón út) coi thốn Cách dùng để lấy huyệt có khoảng cách thốn, huyệt Thủ Tam lý (Đtr.10), Phục lưu (Th.7), Nội quan (Tb.6) • Chiều ngang ngón tay trỏ tương đương 1,5 thốn • Chiều ngang qua gốc ngón tay (chỗ cao gập ngón tay lại), tương đương thốn, gọi khốt Theo tạp chí “Thơng tin Y học Cổ truyền Dân tộc” số 45/1984 loại thốn để đo người Việt Nam cao trung bình 1m58 thì: · Chiều dài trung bình thốn đốt ngón tay (thốn): 2,11cm · Chiều dài trung bình thốn ngang ngón tay: 2,2cm · Chiều dài trung bình thốn ngang ngón (khốt): 2,0cm Tỷ số chênh lệch loại thốn vào khoảng 0,1cm (0.5%), thống kê học, tỷ số chênh lệch khơng đáng kể chấp nhận Tuy nhiên, khoảng cách ngắn sai số chênh lệch nhiều tỷ số lớn sai sót nhiều Vì vậy, nên dùng cách đo cần đo khoảng cách ngắn mà c) Phương pháp dùng mốc giải phẫu hình thể tự nhiên Có nhiều vị trí gắn liền với mốc điểm giải phẫu thể, dùng vị trí xác định làm chuẩn để định huyệt cho xác (i) Dựa vào cấu tạo cố định: tai, mắt, mũi, miệng Thí dụ, huyệt Tình minh (Bq.1), sát khóe mắt trong; huyệt Thừa tương (Nh.24) đáy chỗ lõm môi (ii) Dựa vào nếp nhăn da làm mốc Thí dụ, huyệt Đại lăng (Tb.7) nếp gấp cổ tay trong; huyệt Ủy trung (Bq.40) nếp gấp nhượng chân (iii) Dựa vào đặc điểm xương làm mốc Thí dụ, huyệt Dương khê (Đtr.5) đầu mỏm trâm quay; huyệt Đại chùy (Đc.14) đầu mỏm gai đốt sống cổ thứ (iv) Dựa vào gân, làm chuẩn Thí dụ, huyệt Thừa sơn (Bq.57) đỉnh góc tạo nên hai thân tiếp giáp bám vào gân gót chân; huyệt Tý nhu (Đtr.14) ngang chỗ bám delta vào xương cánh tay (v) Lấy Huyệt dựa vào tư hoạt động phận: phương pháp đòi hỏi người bệnh phải thực số động tác định, co tay lại, cúi đầu xuống Thí dụ, co tay vào ngực để lấy huyệt Khúc trì (Đtr.11); đứng thẳng người, tay áp vào đùi để lấy huyệt Phong thị (Đ.31); cúi đầu xuống để lấy huyệt Á môn (Đc.15) d) Lấy Huyệt dựa vào cảm giác người bệnh (i) Theo cảm giác người bệnh: huyệt nơi dễ nhạy cảm có phản ứng có bệnh, đó, sờ ấn lên vùng huyệt, chỗ có biểu đau nhiều nhất, thường vị trí huyệt rõ (ii) Theo cảm giác thầy thuốc: thể có bệnh, huyệt nơi thơng tin mạnh nhất, vậy, thay đổi số hình thái mà dùng mắt thường cảm giác tay nhận biết - chỗ huyệt mềm hơn, cứng hơn, nóng đỏ Phương pháp dựa cảm giác tương đối dễ, nhiều hạn chế: · Khơng thể áp dụng cho trẻ nhỏ chúng chưa đủ trình độ mơ tả xác cảm giác hỏi · Thầy thuốc khơng có kinh nghiệm khó nhận thấy thay đổi đặc biệt nơi huyệt thể bệnh e) Dựa vào máy móc kỹ thuật đại (i) Dựa vào đặc tính thay đổi huyệt, thay đổi điện trở huyệt, nhà nghiên cứu chế máy đo điện trở để tìm vị trí huyệt cách tương đối nhanh chóng xác Phương pháp bảo đảm nhiều mặt thiếu sót thầy thuốc, thầy thuốc có điều kiện sắm máy khơng phải máy có độ xác cao (ii) Dựa vào đặc điểm thay đổi cảm giác huyệt, dấu hiệu đau ấn vào huyệt, người ta chế loại que dò giúp dễ ấn tìm vị trí huyệt, tìm kiếm huyệt có vị trí đường kính nhỏ, huyệt vùng mặt (diện châm), loa tai (nhĩ châm) Trên thực tế lâm sàng, muốn chọn huyệt nhanh xác, phải tùy theo vị trí huyệt mà chọn dùng số phương pháp nêu phối hợp lúc - cách để hỗ trợ cho Thí dụ, tìm huyệt Nội quan (Tb.6): · Có thể dùng ngang ngón tay (2 thốn) đo từ lằn cổ tay lên · Gấp bàn tay vào cẳng tay cho gân gan tay lớn gan tay bé rõ mặt da để dễ lấy huyệt Như vậy, vừa phối hợp cách lấy huyệt theo y học cổ truyền vừa theo cách lấy huyệt theo giải phẫu học y học đại Lương y Nguyễn Kỳ Nam Địa chỉ: 46, Phan Bội Châu, phường 7, thành phố Cà Mau Tel: (0780) 383.1930; Mobile: (09) 1399.8138; e-mail: luongykynam@yahoo.com ……………… CHỮA HO DAI DẲNG SAU CÚM BẰNG CỨU NGÃI Tg: Bs Lâm Hữu Hòa Hàng năm, thời điểm giao mùa thu đông thời điểm nhiều người dễ mắc bệnh, đặc biệt bệnh đường hơ hấp, có bệnh cúm Những người có khả miễn dịch tương đối thấp, sau bị cúm, dễ bị ho phản phục Những người thường chất hư hàn Ho thường nhẹ, khơng dội, dai dẳng Có người ho kèm khạc đờm lỗng, trong; có người ho khơng có đờm; có người buổi sang ngủ dậy, có cảm giác ngứa họng ho Dùng kháng sinh không cải thiện nhiều, nên nhiều người dùng vài đợt kháng sinh khơng dứt ho Đơng Y cho rằng: kháng sinh có tính chất hàn, khơng nên dùng dài ngày cho người hư hàn Châm cứu, giác làm ấm huyệt có tác dụng tương đối tốt Cứu ngải phương pháp điều trị có hiệu cao, khơng có tác dụng phụ lại đơn giản, thích hợp thực nhà cần kiên trì Sau thời gian điều trị phương pháp cứu ngải, việc khỏi ho, có tác dụng nâng cao thể trạng, tăng cường khả kháng bệnh Để điều trị ho sau cúm, huyệt thường dùng là: LIỆT KHUYẾT, XÍCH TRẠCH PHẾ DU I- CÁCH XÁC ĐỊNH HUYỆT LIỆT KHÚT: Vị trí: Ở cổ tay phía ngón cái, cạnh mặt trước đầu xương quay, nếp gấp cổ tay 1,5 thốn Cách xác định huyệt: hai lòng bàn tay úp vào nhau, hai hổ giao Khi bàn tay phải (của thày thuốc) phía đầu ngón tay trỏ bàn tay phải trỏ huyệt Liệt Khuyết tay phải (của bệnh nhân) ngược lại Bệnh nhân tự xác định theo cách sau: Giao hổ bàn tay với nhau, huyệt chỗ lõm đầu ngón tay trỏ - chỗ có mạch đập (KN, xem hình) XÍCH TRẠCH: Vị trí: nếp gấp trước khuỷu tay, cạnh gân nhị đầu cánh tay, gần giữa, phía xương quay Cách lấy huyệt: Ngồi ngắn, cánh tay đưa ngang ra, khuỷu tay gấp, khuỷu tay rõ gân lớn, cạnh gân (phía xương quay), có chỗ lõm, huyệt PHẾ DU: Dưới gai đốt sống lưng (D3), đo ngang 1,5 thốn II- CÁCH CỨU: Để đầu điếu ngải đốt cháy cách huyệt khoảng 1,5-2 cm Mỗi huyệt cứu khoảng 3-5 phút Khi cứu, thấy nóng rát đưa điếu ngải qua-lại, lên-xuống, tránh bị bỏng Để làm tăng hiệu điều trị, trước cứu, nên day huyệt Dùng đầu ngón tay day huyệt Liệt Khuyết Xích Trạch (hai bên), huyệt day khoảng 30 lần Gấp ngón tay trỏ, dùng phần mu đốt thứ ngón trỏ day huyệt phế du khoảng 30 lần; Dùng mặt bụng ngón tay miết lên-xuống từ huyệt phế du dọc bờ xương bả vai khoảng 30-50 lần Để làm tăng tác dụng làm ấm phổi, nên hơ ngải cho nóng rát phản chiếu phổi bàn tay bàn chân; Dán Salonpas lên vùng liên bả vai (phóng chiếu hai rốn phổi, huyệt Phế Du phía dưới) BS LÂM HỮU HÒA 2015 年 11 年 20 年年年年