Xồi loại trái phổ biến, xồi khơng ngon mà có nhiều tác dụng cho sức khỏe mà biết Dưới 17 lợi ích xồi theo nghiên cứu báo suc khoe doi song Chống ung thư Các chất oxy hóa có xồi như: quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, axit gallic mathylgallat bảo vệ thể chống lại ung thư đại tràng, ung thư vú, máu ung thư tuyến tiền liệt Giảm cholesteron Trong xồi có chứa hàm lượng cao vitamin C, pectin chất xơ giúp giảm cholesteron máu Xoài loại hoa giàu kali – thành phần quan trọng tế bào chất dịch thể giúp kiểm soát nhịp tim huyết áp Đẹp da Xồi có tác dụng làm thơng thống lỗ chân lơng, giảm mụn trứng cá giúp da tươi sáng Nó áp dụng cho loại da, cần cắt xoài thành lát mỏng đắp lên da khoảng 10-15 phút, sau rửa nước Ngay bạn có da mịn màng tươi sáng Kiềm hóa thể Trong xồi có chứa nhiều axit tartaric, axit malic axit citric giúp trì dự trữ kiềm thể để thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật Giảm cân Xoài chứa nhiều vitamin chất dinh dưỡng giúp thể cảm thấy no Ngoài ra, xoài giúp tăng cường chức tiêu hóa thể, đốt cháy lượng calo bổ sung hỗ trợ trình giảm cân Điều chỉnh lượng đường thể Không xoài tốt cho thể mà xồi có nhiều tác dụng Đối với người mắc bệnh tiểu đường, cần ngâm 5-6 xồi nước để qua đêm, sau đun sơi lấy nước uống vào buổi sáng Điều giúp cân nồng độ insulin thể Tăng ham muốn tình dục Trong xồi có chứa nhiều chất kích thích tình dục, loại trái gọi “tình u trái” Xồi làm tăng virility nam giới, với lượng vitamin E dồi giúp điều chỉnh hooc-mon tình dục tăng cường ham muốn tình dục Tốt cho mắt Xồi loại giàu vitamin A Một miếng xoài cung cấp 25% nhu cầu vitamin A ngày thể Vì vậy, xồi giúp cải thiện thị lực, chống khô mắt ngăn ngừa bệnh quáng gà Hỗ trợ tiêu hóa Xồi có chứa loại enzyme giúp ích trình phá vỡ liên kết protein Các chất xơ xồi giúp tiêu hóa tốt Ngăn ngừa đột quỵ thay đổi nhiệt độ Thời tiết mua hè nóng nực, cần cốc sinh tố xoài giúp hạ nhiệt thể ngăn ngừa nguy đột qụy thay đổi nhiệt độ đột ngột Tăng cường miễn dịch Sự kết hợp vitamin C, vitamin A 25 loại vitamin khác có xoài giúp cho hệ thống miễn dịch bạn khỏe mạnh Tăng cường trí nhớ Một số nghiên cứu, kiểm tra cho thấy, xồi có nhiều axit glutamate số protein quan giúp ích cho tập trung trí nhớ Nếu bạn cần cố gắng tập trung vào công việc học tập xồi lựa chọn hồn hảo cho bạn Tốt cho phụ nữ có thai Trong xồi có chứa nhiều chất sắt canxi, tốt cho người thiếu máu, phụ nữ độ tuổi mãn kinh phụ nữ có thai Giảm sỏi thận Trong Đơng Y, xồi loại có vị nhẹ, chua dịu, tính hàn giúp làm giảm khả hình thành sỏi thận Đồ ăn vặt lành mạnh Thay ăn ăn vặt khoai tây chiên, bánh cookie, bạn nên ăn xoài để thể khỏe mạnh lo lắng vấn đề tăng cân Thanh lọc thể Trước ngủ, bạn ngâm 10-15 xồi nước ấm Sáng hơm sau thức dậy, bạn uống cốc nước xoài giúp làm dày lọc thể Một cốc sinh tố xồi có chứa: 105 calo, 76% vitamin C, 25% vitamin A, 11% vitamin B6 loại vitamin B, 9% sợi probiotic, 9% yếu tố giúp sản xuất tế bào máu, 7% kali, 4% magie  ... vitamin khác có xồi giúp cho hệ thống miễn dịch bạn khỏe mạnh Tăng cường trí nhớ Một số nghiên cứu, kiểm tra cho thấy, xồi có nhiều axit glutamate số protein quan giúp ích cho tập trung trí nhớ... gắng tập trung vào cơng việc học tập xồi lựa chọn hoàn hảo cho bạn Tốt cho phụ nữ có thai Trong xồi có chứa nhiều chất sắt canxi, tốt cho người thiếu máu, phụ nữ độ tuổi mãn kinh phụ nữ có thai... dưỡng giúp thể cảm thấy no Ngo i ra, xoài giúp tăng cường chức tiêu hóa thể, đốt cháy lượng calo bổ sung hỗ trợ trình giảm cân Điều chỉnh lượng đường thể Khơng xồi tốt cho thể mà xồi có nhiều tác