Đang tải... (xem toàn văn)
Những lưu ý tắm nắng bổ sung vitamin D cho bé hiệu quả
Những lưu ý tắm nắng bổ sung vitamin D cho bé hiệu � � � Chào mẹ thông thái! Như mẹ biết Tắm nắng cách bổ sung vitamin D cho trẻ, nhiên phương pháp tắm nắng yếu tố định có hiệu hay khơng? Các mẹ tham khảo thơng tin note vào bí kíp chăm khỏe mạnh Thiếu vitamin D gây giảm hấp thu canxi Hậu làm giảm canxi máu khiến bé bị còi xương, biến dạng xương Vì đề phòng còi xương cho bé, mẹ nên cho bé tắm nắng ngày vitamin D tổng hợp tia cực tím mặt trời chiếu vào da 80% vitamin D tổng hợp theo cách này, 20% lại có từ sữa mẹ thức ăn (thịt, dầu cá thu, cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu…) Tuy nhiên, bổ sung vitamin D khơng cách dẫn tới thừa, gây mệt mỏi, chán ăn, buồn nơn, đau nhức xương khớp, chí tổn thương thận, tăng huyết áp tử vong Chính vậy, mẹ cần lưu ý điều sau để tắm nắng cho trẻ cách nhất: � Cách tắm nắng cho trẻ - Ba ngày đầu (giai đoạn chuẩn bị): Để lộ da trẻ, cho trẻ bóng râm ngày đầu 10 phút, ngày thứ hai: 20 phút, ngày thứ ba: 30 phút Mùa đơng bỏ qua giai đoạn - Giai đoạn tắm thực sự: Ngày thứ tư: cho trẻ tắm nắng, che mặt mắt cho trẻ Trẻ mặc quần áo để hở bàn chân cổ chân Tắm mặt trước thân phút mặt sau phút Ngày thứ năm: kéo phần che lên đầu gối, ngày tăng phút Những ngày sau: kéo phần che lên đùi, bụng, ngực, tay Thời gian tắm tối đa không 30 phút Mỗi đợt tắm 15 ngày Sau cho trẻ nghỉ 10 – 20 ngày cho tắm lặp lại � Thời điểm tắm nắng Thời điểm thích hợp bé tắm nắng – 9h sáng (mùa đông), – 8h sáng mùa hè sau 5h chiều Sáng sớm lúc tia hồng ngoại tia cực tím phát từ mặt trời tương đối yếu nên thúc đẩy q trình trao đổi chất thể bé Còn sau 4h – 5h chiều khoảng thời gian thành phần X-quang tia cực tím nhiều, giúp thể hấp thu canxi, phốt pho, hỗ trợ phát triển xương � Khoảng thời gian từ trưa đến 4h chiều tuyệt đối không nên cho bé nắng, lúc tia cực tím ánh nắng mặt trời trở nên mạnh nhất, dễ gây tổn thương cho da � Trẻ tắm nắng sau sinh 10 ngày Sau sinh khoảng 10 ngày, trẻ bắt đầu tắm nắng Với trẻ sơ sinh, khơng thiết phải cho trẻ ngồi trời, bạn cho bé tắm nắng buổi sớm bên cửa sổ cần mở cửa kính để hấp thụ tốt tia tử ngoại Vào mùa lạnh, tắm nắng cho bé từ đến 10h sáng tốt khoảng 15 – 17h chiều buổi sáng lạnh, trẻ dễ mắc bệnh đường hô hấp � Những lưu ý khác - Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu vào đầu, vào mặt, mắt trẻ tắm nắng - Với trẻ điều trị bệnh cấp tính, trẻ bị bệnh nội tiết: basedow, trẻ bị eczema, herpes, dùng kháng sinh nhóm Quinolon thiết không cho trẻ tắm nắng - Tránh tắm nắng cho trẻ nơi gió lộng Cả mẹ bé tắm nắng để tạo cảm giác thân thương, gần gũi (nựng nịu, cho bé bú; đến thời điểm phát triển phù hợp, tập cho bé ngồi, đỡ tay cho bé đi, chơi đùa bé…), giúp bé thích thú tắm nắng - Sau tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống chút nước bổ sung Nếu mùa hè, tốt tắm nước cho trẻ sau tắm nắng - Khơng nên phơi nắng qua cửa kính nắng không tiếp xúc trực tiếp với da, tác dụng Các mẹ bổ sung canxi + vitamin D cho thân cho bé bú sữa mẹ cách bổ sung tốt an toàn cho trẻ Mẹ phân vân sản phẩm bổ sung canxi vitamin D dùng cho mẹ bé cmt, inbox để giải đáp Chúc mẹ bé khỏe mạnh! ... tập cho bé ngồi, đỡ tay cho bé đi, chơi đùa bé ), giúp bé thích thú tắm nắng - Sau tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống chút nước bổ sung Nếu mùa hè, tốt tắm nước cho trẻ sau tắm. .. eczema, herpes, d ng kháng sinh nhóm Quinolon thiết khơng cho trẻ tắm nắng - Tránh tắm nắng cho trẻ nơi gió lộng Cả mẹ bé tắm nắng để tạo cảm giác thân thương, gần gũi (nựng nịu, cho bé bú; đến thời... sau tắm nắng - Không nên phơi nắng qua cửa kính nắng khơng tiếp xúc trực tiếp với da, khơng có tác d ng Các mẹ bổ sung canxi + vitamin D cho thân cho bé bú