I PHN M U Lý chn ti: t nc ta tng bc xõy dng v phỏt trin theo ng Xó Hi Ch Ngha, tng bc gt hỏi nhiu thnh qu trờn nhiu lnh vc Vn húa, Khoa hc, K thut, Cụng ngh, Th Dc Th Thao (TDTT)Trong ú, ni bt l lnh vc TDTT TDTT giỳp cng c v nõng cao sc khe, gúp phn phỏt trin tm vúc v th trng cho ngi Vit Nam Nhn thy vai trũ quan trng ca TDTT, ng v Nh nc ta ó t nhim v nõng cao cht lng giỏo dc v o to lờn hng u nhm ỏp ng tt mc tiờu chung ca t nc, cng nh nhu cu chung ca cỏc nh trng Trng THCS Lý Thng Kit (LTK) luụn t nhng nhim v cn thit lnh vc TDTT núi chung v mụn in Kinh núi riờng in kinh l mt nhng mụn th thao c bn, cú v trớ quan trng, gi vai trũ ch yu h thng giỏo dc th cht nh trng, chng trỡnh TDTT cho mi ngi v th thao thnh tớch cao cỏc cp õy l mt mụn hc cú tớnh tớch cc vic phỏt trin cỏc t cht th lc sc nhanh, sc mnh, sc bn, s khộo lộo v kh nng phi hp ng in kinh bao gm nhiu mụn luyn v thi u Trong ú cú mụn Nhy xa t c thnh tớch cao luyn v thi u mụn nhy xa, nhim v xõy dng v phỏt trin cỏc yu t th lc úng vai trũ vụ cựng quan trng Trong nhng nm qua thnh tớch mụn in kinh ca Trng THCS LTK cú nhng tin b ỏng k Tuy ó t c nhng thnh tớch nht nh cỏc cp, nhng thnh tớch mụn nhy xa thỡ cũn rt hn ch Trờn thc t, nõng cao thnh tớch nhy xa, ngi hc phi tri qua quỏ trỡnh luyn cú h thng cỏc bi nhm phỏt trin th lc chung v chuyờn mụn mụn in kinh núi chung v mụn nhy xa núi riờng mun t c thnh tớch tt thỡ cn cú yu t chi phi l: Trỡnh k thut v th lc Hai yu t ny quan h mt thit v khng khớt vi tỏc ng qua li h tr cho Mun thc hin iu ú cn phi trang b cho ngi mt th lc tt c bit l th lc chuyờn mụn Trong quỏ trỡnh ging dy nhiu nm ti Trng THCS LTK, vic ỏp dng bi nõng cao th lc chuyờn mụn cho hc sinh cũn rt hn ch, ch yu i sõu vo ging dy v th lc chung Do s gi ớt, s lng hc sinh li ụng iu ú ó dn n thnh tớch mụn nhy xa cũn thp Vic ng dng cỏc bi phỏt trin th lc chuyờn mụn nhm nõng cao cht lng ging dy ca mụn in kinh núi chung cng nh ging dy k thut nõng cao thnh tớch nhy xa núi riờng l mt vic cn thit v cú ý ngha thc tin Trng THCS LTK hin Xut phỏt t nhng lý trờn tụi mnh dn nghiờn cu ti: La chn mt s bi nhm phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh lp Trng THCS LTK Mc ớch nghiờn cu: la chn mt s bi nhm phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh lp Trng THCS LTK gii quyt mc ớch nghiờn cu ti, tụi xỏc nh nhng nhim v sau: - Nhim v 1: La chn mt s ch tiờu ỏnh giỏ thc trng th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh - Nhim v 2: La chn mt s bi v xõy dng chng trỡnh luyn nhm phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh - Nhim v 3: ng dng v ỏnh giỏ hiu qu vic s dng mt s bi phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh i tng nghiờn cu: Gm 30 hc sinh (16HS nam, 14HS n) Trng THCS LTK Trong ú cú 15 hc sinh thuc nhúm i chng (8 nam, 7n); 15 hc sinh thuc nhúm thc nghim (8 nam, 7n) Thi gian nghiờn cu: ti c tin hnh nghiờn cu t thỏng 3/2015 n thỏng 3/2016 v c chia thnh cỏc giai on nh sau: Giai on 1: T thỏng 3/2015 n thỏng 4/2015 xỏc nh nghiờn cu, thu thp cỏc ti liu liờn quan n nghiờn cu, xõy dng cng nghiờn cu Giai on 2: T thỏng 4/2015 n thỏng 11/2015 gii quyt cỏc nhim v nghiờn cu, t chc kim tra s phm v thc nghim s phm trờn i tng nghiờn cu Giai on 3: T thỏng 11/2015 n thỏng 3/2016 phõn tớch kt qu nghiờn cu, vit v hon thin ti nghiờn cu, np lờn hi ng khoa hc nh trng i im nghiờn cu: Trng THCS Lý Thng Kit - Huyn H Trung Phng phỏp nghiờn cu: gii quyt cỏc nhim v ca ti quỏ trỡnh nghiờn cu tụi s dng cỏc phng phỏp sau: 6.1 Phng phỏp phõn tớch v tng hp ti liu: Thụng qua phng phỏp c v tng hp ti liu cú liờn quan thy c c s lý lun v cỏc phng phỏp, cỏc bi phỏt trin th lc chuyờn mụn cho phự hp vi i tng nghiờn cu 6.2 Phng phỏp phng vn: Tụi tin hnh phng cỏc giỏo viờn, HLV cú trỡnh i hc, cú kinh nghim lõu nm ngh T ú la chn c mt s bi phỏt trin th lc chuyờn mụn phự hp vi c im i tng gúp phn quan trng vic nõng cao thnh tớch nhy xa 6.3 Phng phỏp kim tra s phm: Tin hnh kim tra qua giai on: Trc v sau thc nghim, ỏnh giỏ chớnh xỏc hiu qu cn la chn nhng bi sau: - Bt xa ti ch (m) - Bt bc khụng (m) - Bt bc khụng (m) - Chy p sau 50m - Chy 30m XP thp (s) - Chy 30m tc cao (s) - Chy 60m (s) - Thnh tớch nhy xa (m) 6.4 Phng phỏp thc nghim s phm: cú c s ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi ó c la chn, ti ó tin hnh thc nghim trờn 30 hc sinh Trong quỏ trỡnh thc nghim tụi chia lm nhúm: - Nhúm A: Nhúm thc nghim gm 15 HS, theo bi ti a - Nhúm B: Nhúm i chng gm 15 HS, luyn cỏc bi khỏc II NI DUNG SNG KIN KINH NGHIM C s lý lun ca SKKN: 1.1 C s lý lun ca sc mnh tc : Sc mnh l kh nng sinh lc c hc bng s n lc c bp, hay l kh nng khc phc lc i khỏng bờn ngoi bng s n lc ca c bp Kh nng sinh lc ca c bp ph thuc vo: - S lng n v ng (si c) tham gia quỏ trỡnh co c - Ch co ca cỏc n v ng ú - Chiu di ca si c trc lỳc co Khi s lng si c co l ti a, cỏc si co c theo ch co cng v chiu di ti u thỡ c s co vi lc ti a, lc ú gi l sc mnh ti a v thng t c co c tnh Sc mnh ti a ph thuc vo s lng si c v thit din ngang ( dy) si c 1.2 C s lý lun ca t cht sc nhanh: Sc nhanh l mt t hp cỏc thuc tớnh nng ca ngi, nú quy nh ch yu v trc tip c tớnh tc ng tỏc cng nh thi gian phn ng ng Nhng hỡnh thc biu hin sc nhanh: - Thi gian tim tng ca phn ng ng - Tc ng tỏc n - Tn s ng tỏc Nhng hỡnh thc biu hin sc nhanh tng i c lp vi c bit l cỏc ch s v thi gian phn ng ng hu nh khụng tng quan vi tc ng tỏc 1.3 C s lý lun ca t cht sc bn: Sc bn l kh nng thc hin mt hot ng vi cng cho trc L nng lc ca c th chng li mt mi khong thi gian di m ngi cú th chu c Cú loi sc bn: - Sc bn chung l sc bn cỏc hot ng kộo di vi cng thp cú s tham gia ca phn ln h c - Sc bn chuyờn mụn: L nng lc trỡ kh nng ng cao nhng loi hỡnh bi nht nh 1.4 C s lý lun ca kh nng phi hp ng: Phi hp ng l kh nng thc hin nhng ng tỏc phi hp phc v kh nng hỡnh thnh nhng ng dõy liờn h tm thi m bo cho vic thc hin cỏc ng tỏc phc tp, c biu hin di hỡnh thc: - S chun xỏc ca ng tỏc v khụng gian - S chun xỏc ca ng tỏc thi gian b hn ch - Kh nng gii quyt nhanh v ỳng tỡnh xut hin bt ng hot ng Tp luyn lõu di lm tng linh hat ca quỏ trỡnh thn kinh, lm cho c hng phn v th lng nhanh hn Nõng cao hiu qu nhy xa, ngha l: Hon thin th lc v k thut, nõng cao kh nng phi hp ng gia cỏc giai on thc hin ng tỏc Trong thi gian ngn nht phỏt huy sc mnh tc ln, chớnh xỏc v khụng gian v mc dựng sc Trong mụn nhy xa cỏc t cht th lc cú mi liờn h vi nhau, phỏt trin t cht ny thỡ kộo theo s phỏt trin cỏc t cht khỏc Vic xỏc nh cỏc yu t th lc nh hng n thnh tớch mụn nhy xa khụng ch gii hn mt t cht no ú m ph thuc vo nhiu yu t 1.5 Tm quan trng ca cỏc yu t th lc chuyờn mụn nhm nõng cao thnh tớch nhy xa: Trong quỏ trỡnh thc hin cỏc bi th lc, c th ó din nhng bin i v tõm lý, sinh lý T nhng bin i ó giỳp c th thớch ng dn vi yờu cu lng ng ngy cng ln Qua ti liu v thc tin tụi thy rng: T cht phỏt trin thnh tớch th thao núi chung v nhy xa núi riờng l sc mnh tc , sc mnh bn v sc bn chuyờn mụn Chỳng cú mi quan h mt thit vi vic nõng cao thnh tớch nhy xa, vỡ vy: Trong quỏ trỡnh hun luyn, ging dy nhm nõng cao thnh tớch nhy xa phi da trờn c s nn tng l s phỏt trin ton din ca cỏc t cht th lc Thc trng v th lc chuyờn mụn nhy xa ca hc sinh lp Trng THCS LTK trc ỏp dng ỏnh giỏ thc trng th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh 8, tụi tin hnh kim tra ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn qua bi v thnh tớch nhy xa Kt qu thu c nh bng Bng 1: ỏnh giỏ thc trng th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh (n=30) TT Thnh tớch trung bỡnh ca 30 HS 1.55m 4.35m 13,20m 16s95 5s30 5s20 11s75 3m55 Bi Bt xa ti ch Bt bc khụng , Bt bc khụng Chy p sau 50m Chy 30 XP thp Chy 30m tc cao Chy 60m Thnh tớch nhy xa Nhỡn vo kt qu bng trờn cho thy th lc chuyờn mụn v thnh tớch nhy xa cũn thp so vi tiờu chun luyn ca HS in kinh Chớnh vỡ vy tụi ó mnh dn la chn mt s bi lm th nghim cho i tng nghiờn cu Cỏc gii phỏp ó s dng gii quyt 3.1 La chn ch tiờu thc trng th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh lp Trng THCS LTK: xỏc nh c cỏc bi nhm ỏnh giỏ t cht th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh 8, tụi ó da vo tiờu chun ỏnh giỏ trỡnh luyn tuyn chn v hun luyn th thao, da vo cỏc bi m giỏo viờn chuyờn s dng kim tra th lc chuyờn mụn cho HS nhy xa, quan sỏt cỏc bui kim tra th lc chuyờn mụn v mt s ti liu cú liờn quan, tụi ó h thng c bi v thnh tớch nhy xa: - Bt xa ti ch (m): ỏnh giỏ sc mnh bt phỏt - Bt xa bc khụng (m): ỏnh giỏ sc mnh tc - Bt xa bc khụng (m): ỏnh giỏ sc mnh bn - Chy p sau 50m: ỏnh giỏ sc mnh bn - Chy 30m tc cao (s): ỏnh giỏ tc ti a chy - Chy 30m XP thp (s): ỏnh giỏ tc chy - Chy 60m (s): ỏnh giỏ sc bn tc - Thnh tớch nhy xa (m): ỏnh giỏ sc bn chuyờn mụn v tng hp to iu kin thun li cho vic xỏc nh bi ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn nhy xa, tụi tin hnh phng 20 giỏo viờn trc tip hun luyn v ging dy mụn in kinh trờn a bn Huyn H Trung, cú kinh nghim thc t hun luyn Sau ú tin hnh tớnh t l % v kt qu thu c nh biu Biu 1: Biu din c im ca i tng phng Bng 2: Kt qu phng xỏc nh bi ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn nhy xa (n=20) TT Bi S ngi ng ý T l % Bt xa ti ch (m) 17 85 17 85 Bt xa bc khụng (m) Bt xa bc khụng (m) 12 60 Bt xa bc khụng (m) 45 Chy p sau 50m 17 85 Chy 30m tc cao (giõy) 19 95 Chy 30m XP thp (giõy) 16 80 Chy 60m (giõy) 18 90 Bt xa bc khụng (m) 16 80 10 Thnh tớch nhy xa (m) 20 100 Trờn c s kt qu bng cho ta xỏc nh nhng bi cú t l l 80% tr lờn l nhng bi iu kin ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn nhy xa v chn c bi tp: Bt xa ti ch, bt xa bc khụng , bt xa bc khụng , chy p sau 50m, chy 30m tc cao, chy 30m XP thp, chy 60m(40m u chy tng tc + 20m sau p sau) v thnh tớch nhy xa 3.2 La chn bi phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh lp Trng THCS LTK: Qua phõn tớch cỏc ti liu, thụng qua nghiờn cu thc trng vic s dng cỏc bi phỏt trin th lc chuyờn mụn, tụi a 15 bi phỏt trin t cht sc mnh tc , sc mnh bn v sc bn tc nhy xa cho hc sinh Nm sp chng y Bt rỳt gi lờn ngc Lũ cũ i chõn Chy p sau Bt xa ti ch Bt xa bc t tay sau gỏy, ng lờn ngi xung Bt c chõn trờn cỏt Bt nhy i chõn vi bc cao 30cm 10 Bt cúc 30m 11 Chy tc cao 30m 12 Chy 30m xut phỏt cao 13 Chy 60m (40m u chy tng tc + 20m sau p sau) 14 Nõng cao ựi nhanh ti ch 15 Chy 60m XP cao tỡm hiu cỏc bi phỏt trin cỏc t cht thng xuyờn c s dng hun luyn v ging dy nhy xa tụi tin hnh phng cỏc giỏo viờn in kinh bng phiu phng S phiu phỏt l 20, s phiu thu v l 20 Kt qu c trỡnh by bng Bng 3: Kt qu phng la chn bi phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa (n = 20) T cht th lc TT Sc mnh v tc 10 Sc mnh bn v sc bn tc 11 12 13 14 15 Ni dung bi (Thi gian ngh gia cỏc t t 3phỳt) Nm sp chng y:15ln x 3t Bt rỳt gi lờn ngc: 20ln x 3t Nõng cao ựi nhanh ti ch: 30 giõy x t Chy tc cao 30m: 2ln x 2t Bt xa ti ch: ln x 3t Bt xa bc: 3ln x t t tay sau gỏy, ng lờn ngi xung: 20giõy x 3t Bt c chõn trờn cỏt: 20 ln x 3t Bt nhy i chõn vi bc cao 30cm: 20ln x t Chy 30m XP cao: 2ln x 2t Lũ cũ i chõn 30m: 3n x t Bc cúc 30m: 3ln x 2t Chy 60m (40m u chy tng tc + 20m sau p sau) ln x t Chy 60m XP cao: ln x t Chy p sau 50m: 2ln x 3t S ngi ng ý T l % 17 16 17 17 13 20% 85% 80% 85% 85% 65% 10% 13 65% 17 85% 16 80% 16 13 80% 65% 17 85% 13 65% 18 90% Qua bng cho thy: Trong 15 bi c phng bi no chim t l trờn 80% tụi s la chn v c bi m cỏc giỏo viờn in kinh ỏnh giỏ vi mc thng xuyờn s dng c trỡnh by qua bng S Bng 4: Ni dung v lng luyn nhm phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa T Khi lng Ni dung bi cht T th T (Thi gian ngh gia cỏc t t - 3phỳt) SL T Tng lc Bt rỳt gi lờn ngc: 20 ln x t 20 60 ln c mnh v tc Sc mnh bn Nõng cao ựi nhanh ti ch: 20 giõy x t 20 60giõy Bt xa ti ch: ln x t 4 16 ln Chy 30m XP cao: 2ln x 3t ln Bt nhy i chõn vi bc cao 30cm: 20 ln x t 20 60 ln Chy tc cao 30m: 3ln x 3t 3 ln Lũ cũ i chõn: 30m x t 10 ln Chy 60m (40m u chy tng tc + 20m sau p sau) 2ln x 2t 2 ln Chy p sau 50m: ln x t ln Bng Kt qu kim tra th lc chuyờn mụn nhy xa ca nhúm trc thc nghim (nA = nB = 15) Trc thc nghim th lc chuyờn mụn nhy xa ca c hai nhúm cũn rt thp so vi tiờu chun luyn ca VV in kinh Do võy tụi ó mnh dn a mt s bi ó c la chn lm th nghim cho i tng nghiờn cu biu th rừ nột hn v th lc chuyờn mụn ca nhúm C v nhúm TN trc thc nghim tụi ó biu din trờn th v (Trong ú: Thnh tớch biu th trờn s l trung bỡnh cng ca 15HS mi nhúm) Biu 2: Biu th sc mnh tc v thnh tớch nhy xa trc thc nghim ca nhúm Biu 3: Biu th cỏc bi v sc bn tc v sc mnh bn ca nhúm trc thc nghim Sau la chn c cỏc bi nhm phỏt trin sc mnh, thnh tớch nhy xa v tc tụi a vo thc nghim vi thi gian l tun, mi tun bui, mi bui 45 phỳt cho thc hin cỏc bi ng dng Nhúm thc nghim s luyn theo tin trỡnh ca ti m tụi (xem bng 4), cũn nhúm i chng theo giỏo ỏn khỏc ỏnh giỏ hiu qu vic s dng mt s bi phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh lp Trng THCS LTK Sau tun tụi ỏp dng bi vo th nghim cho nhúm thc nghim theo bi ca ti a ra, nhúm i chng cỏc bi theo giỏo ỏn khỏc cú iu kin ỏnh giỏ hiu qu ca h thng bi phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh Tụi tin hnh kim tra bng cỏc bi tp, sau thc nghim ó thu c kt qu theo biu 4,5 (Trong ú: Thnh tớch biu th trờn s l trung bỡnh cng ca 15HS mi nhúm) Biu 4: Biu th sc mnh tc v thnh tớch nhy xa sau thc nghim ca nhúm 10 Biu 5: Biu th cỏc bi v sc bn tc v sc mnh bn ca nhúm sau thc nghim Nh vy, mc phỏt trin trỡnh th lc chuyờn mụn ca nhúm thc nghim tt hn hn nhúm i chng T kt qu nghiờn cu ó chng minh vic dng cỏc bi phỏt trin th lc chuyờn mụn ó em li hiu qu cao Chng t bi ó phự hp vi trỡnh luyn ca hc sinh lp Trng THCS LTK III KT LUN V KIN NGH Kt lun: Qua kt qu nghiờn cu cho thy bi c la chn nhm phỏt trin th lc chuyờn mụn nhy xa cho hc sinh lp ó mang li hiu qu cao v phự hp vi i tng thc nghim Bt rỳt gi lờn ngc Nõng cao ựi nhanh ti ch Bt xa ti ch Chy 30m xut phỏt cao Bt nhy i chõn vi bc cao 30cm Chy tc cao 30m Lũ cũ i chõn Chy 60m (40m u chy tng tc + 20m sau p sau) Chy p sau 50m Th hin rừ nht l nhp tng trng ca nhúm thc nghim sau thc nghim tt hn trc thc nghim v tt hn nhúm i chng c s dng bi v thnh tớch nhy xa ỏnh giỏ (bng 6) Bng 6: So sỏnh kt qu ca nhúm thc nghim (thnh tớch trung bỡnh ca 15HS) T T Tờn bi tp, thnh tớch nhy xa Bt xa ti ch Trc thc nghim 1m60 11 Sau Ghi thc nghim chỳ 1.80m Bt bc khụng , 4.35m 4.75m Bt bc khụng 13.20m 14.10m Chy p sau 50m 16s95 15s95 Chy 30 XP thp 5s30 5s00 Chy 30m tc cao 5s20 4s90 Chy 60m 11s75 11s40 Thnh tớch nhy xa 3m55 3m85 Kin ngh: Cỏc bi la chn cú th s dng lm ti liu tham kho hoc a vo ging dy v hun luyn nhy xa cỏc trng Do thi gian ng dng cũn ớt, kinh nghim nghiờn cu ca bn thõn cú hn nờn khú trỏnh thiu sút thc hin ti Vỡ vy Tụi rt mong s gúp ý ca cỏc ng chớ, ng nghip ti hon chnh v c thc hin rng rói hn Cui cựng, Tụi xin cam kt: SKKN ny khụng chộp theo mu no Thủ trởng đơn vị nhận KT Hiệu Trởng Phú Hiệu Trởng xác H trung, ngy thỏng nm 2016 Ngi vit Nguyn Th Thng Lờ Th Th TI LIU THAM KHO Dng Nghip Chớ v cng s (1996), "in kinh", NXB TDTT H Ni Dng Nghip Chớ (1991), "o lng Th Thao", NXB TDTT H Ni Dng Nghip Chớ, Nguyn Kim Minh, Phm Khc Hc ( 2000), "in Kinh", NXB TDTT H Ni Lờ Bu, Dng Nghip Chớ, Nguyn Hip (1993), "Lý lun v phng phỏp hun luyn th thao", S TDTT thnh Ph H Chớ Minh Lờ Bu Nguyn Th Truyn (1989), "Th thao tr", NXB TDTT thnh ph H Chớ Minh 12 Lu Quang Hip Phm Th Uyờn (1995), "Sinh lý hc TDTT", NXB TDTT H Ni Lu Quang Hip Lờ c Chng V Chung Thy, Lờ Hu Hng (2000), "Y hc TDTT", NXB TDTT H Ni Nguyn c Vn (1978), "Toỏn thng kờ" , NXB TDTT H Ni MC LC NI DUNG TRANG I PHN M U 1 2 2 3 Lớ chn ti Mc ớch nghiờn cu i tng nghiờn cu Thi gian nghiờn cu a im nghiờn cu Phng phỏp nghiờn cu 6.1 Phng phỏp phõn tớch tng hp ti liu 6.2 Phng phỏp phng 13 GHI CH 6.3 Phng phỏp kim tra s phm 6.4 Phng phỏp thc nghim s phm II NI DUNG SNG KIN KINH NGHIM C s lớ lun ca sỏng kin kinh nghim 1.1 C s lý lun ca sc mnh tc 1.2 C s lý lun ca t cht sc nhanh 1.3 C s lý lun ca t cht sc bn 1.4 C s lý lun ca kh nng phi hp ng 1.5 Tm quan trng ca cỏc yu t th lc Thc trng chung ca trc ỏp dng SKKN Cỏc gii phỏp ó s dng gii quyt 3.1 La chn ch tiờu thc trng 3.2 La chn bi phỏt trin th lc Hiu qu ca SKKN i vi hot ng giỏo dc III KT LUN V KIN NGH Kt lun Kin ngh 14 3 3 4 4 5 10 11 11 12 ... ý T l % 17 16 17 17 13 20% 85 % 80 % 85 % 85 % 65% 10% 13 65% 17 85 % 16 80 % 16 13 80 % 65% 17 85 % 13 65% 18 90% Qua bng cho thy: Trong 15 bi c phng bi no chim t l trờn 80 % tụi s la chn v c bi m cỏc... giỏ th lc chuyờn mụn nhy xa (n=20) TT Bi S ngi ng ý T l % Bt xa ti ch (m) 17 85 17 85 Bt xa bc khụng (m) Bt xa bc khụng (m) 12 60 Bt xa bc khụng (m) 45 Chy p sau 50m 17 85 Chy 30m tc cao (giõy)... 16 80 Chy 60m (giõy) 18 90 Bt xa bc khụng (m) 16 80 10 Thnh tớch nhy xa (m) 20 100 Trờn c s kt qu bng cho ta xỏc nh nhng bi cú t l l 80 % tr lờn l nhng bi iu kin ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn nhy xa