Họ & tên :………………………………… CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM Lớp :……………. PHẦN NHẢY CAO ĐIỂM LỜI PHÊ 1. Trong kó thuật nhảy cao, theo em có mấy kiểu nhảy cao ? a. 3 kiểu. b. 4 kiểu. c. 5 kiểu. d. 6 kiểu. 2. Kó thuật nhảy cao “Nằm nghiêng” có bao nhiêu giai đoạn ? a. 4 giai đoạn. b. 3 giai đoạn. c. 5 giai đoạn. d. 2 giai đoạn. 3. Kó thuật nhảy cao “Bước qua” , theo em các giai đoạn nào là đúng ? a. Đo đà, giậm nhảy , trên không, tiếp đất. b. Đo đà, giậm nhảy, tiếp đất. c. Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. d. Chạy đà, giậm cao, trên không, tiếp đất. 4. Trong kó thuật nhảy cao, theo em có mấy giai đoạn ? a. 4 giai đoạn. b. 3 giai đoạn. c. 5 giai đoạn. d. 2 giai đoạn. 5. Trong nhảy cao “Nằm nghiêng” giai đoạn nào quan trọng nhất ? a. Chạy đà . b. Giậm nhảy. c. Trên không. d. Tiếp đất. 6. Giai đoạn giậm nhảy quan trọng vì tạo ra một lực đưa người lên cao, theo em đúng hay sai ? a. Đúng . b. Sai. 7. Ngoài giai đoạn giậm nhảy, dưới đây giai đoạn nào quan trọng thứ hai ? a. Chạy đà . b. Giậm nhảy. c. Trên không. d. Tiếp đất. 8. Trong 5 kó thuật Nhảy cao, kó thuật nào là tiên tiến nhất ? a. Kiểu “ Bước qua”. b. Kiểu “ Cắt kéo”. c. Kiểu “ Nằm nghiêng”. d. Kiểu “ Úp bụng”. e. Kiểu “ Lưng qua xà”. 9. Giai đoạn qua xà trong nhảy cao quan trọng ở chỗ đúng kó thuật, theo em đúng hay sai ? a. Đúng. b. Sai. 10. Trong các trường hợp sau đây, trường hợp nào đúng với ý nghóa của giai đoạn chạy đà trong nhảy cao ? a. Tạo ra tốc độ nằm ngang. b. Giúp giậm nhảy được thuận lợi và hiệu quả cao hơn. c. b đúng. d. a,b đúng. 11. Em hãy cho biết tư thế đặt chân vào điểm giậm nhảy trong nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng” như thế nào ? a. Cả bàn chân chạm đất . b. Gót chân chạm đất . c. Mũi chân chạm đất. d. Tất cả đều sai. 12. Tại sao khi tiếp đất cần khu gối ? a. Để khỏi bò té. b. Để giảm chấn động. c. Để giữ thăng bằng. d. Tất cả sai. 13. Trong tư thế chuẩn bò nhảy cao, em đã học mấy tư thế ? a. 1 b. 3 c. 4 d. 2 14. Trong đo đà, 9 bước chạy đà bằng mấy bước đi thường ? a. 9 bước. b. 16 bước. c. 18 bước. d. 20 bước. 15. Trọng tài đã cho phép bắt đầu lần nhảy, nhưng hơn 1 phút sau VĐV mới bắt đầu nhảy, như vậy có được không ? a. Được. b. Không. 16. Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao ).Ở mỗi mức xà, VĐV được phép nhảy tối đa bao nhiêu lần ? a. 2 lần. b. 5 lần. c. 3 lần. d. 4 lần. 17. Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao) . Ở mức xà 1,30m, một VĐV nhảy lần thứ nhất không qua , nhưng không nhảy lần thứ hai , ba và đề nghò cho nhảy ở mức xà cao hơn. Như vậy được phép hay không ? a. Không . b. Được . 18. Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao) . Ở mức xà 1,45m, một VĐV nhảy lần thứ nhất không qua và đề nghò cho nhảy ở mức xà 1,55m .Nếu được nhảy VĐV được nhảy tối đa mấy lần ở mức xà đó ? a. 3 lần. b. 1 lần. c. 2 lần. d. 4 lần. 19. Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao). Xà ngang dài bao nhiêu mét ? a. 4,0 – 4,04 m. b. 3,8 – 4,0 m. c. 3,98 – 4,02 m. d. 4,0 – 4,02 m. 20. Góc độ chạy đà của kó thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” là bao nhiêu độ ? a. 35 o – 45 o b. 30 o – 45 o c. 35 o – 40 o d. 30 o – 40 o . :………………………………… CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM Lớp :……………. PHẦN NHẢY CAO ĐIỂM LỜI PHÊ 1. Trong kó thuật nhảy cao, theo em có mấy kiểu nhảy cao ? a. 3 kiểu. b. 4 kiểu không nhảy lần thứ hai , ba và đề nghò cho nhảy ở mức xà cao hơn. Như vậy được phép hay không ? a. Không . b. Được . 18. Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao)