Đang tải... (xem toàn văn)
Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)Xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực chung cho sinh viên các trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên (Đề tài NCKH)
ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN TRƢỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ VÀ QUẢN TRỊ KINH DOANH BÁO CÁO TỔNG KẾT ĐỀ TÀI KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP ĐẠI HỌC XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO SINH VIÊN CÁC TRƢỜNG ĐẠI HỌC THUỘC ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN Mã số: ĐH2014-TN06-07 Chủ nhiệm đề tài: ThS NGUYỄN TIẾN LÂM THÁI NGUYÊN - 2016 ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN TRƢỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ VÀ QUẢN TRỊ KINH DOANH BÁO CÁO TỔNG KẾT ĐỀ TÀI KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP ĐẠI HỌC XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO SINH VIÊN CÁC TRƢỜNG ĐẠI HỌC THUỘC ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN Mã số: ĐH 2014-TN 06-07 Chủ nhiệm đề tài: Ngƣời tham gia thực hiện: ThS Nguyễn Tiến Lâm ThS Nguyễn Tiên Phong ThS Nguyễn Nam Hà ThS Trần Thanh Tùng ThS Trƣơng Đức Huy ThS Nguyễn Văn Dũng Xác nhận quan chủ trì đề tài (Ký, họ tên, đóng dấu) THÁI NGUYÊN - 2016 ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN TRƢỜNG ĐH KINH TẾ VÀ QTKD DANH SÁCH NHỮNG THÀNH VIÊN THAM GIA & ĐƠN VỊ PHỐI HỢP CHÍNH NGHIÊN CỨU ĐỀ TÀI Danh sách thành viên tham gia đề tài TT Họ Tên Đơn vị công tác lĩnh vực chuyên môn ThS Nguyễn Tiên Phong ThS Nguyễn Nam Hà ThS Trần Thanh Tùng ThS Trương Đức Huy ThS Nguyễn Văn Dũng Bộ môn GDTC - Trường ĐH Kinh tế & QTKD Thái Nguyên Bộ môn GDTC - Trường ĐH Kinh tế & QTKD Thái Nguyên Bộ môn Toán - Trường ĐH Kinh tế & QTKD Thái Nguyên Bộ môn GDTC - Trường ĐH KT Công nghiệp Thái Nguyên Khoa TDTT - Trường Đại học Sư phạm Thái Nguyên Đơn vị phối hợp Tên đơn vị Bộ môn Toán - Trường ĐH Kinh tế & QTKD Thái Nguyên Bộ môn GDTC Trường ĐH Kỹ thuật CN Thái Nguyên Bộ môn GDTC Trường ĐH Nông Lâm Thái Nguyên Khoa TDTT - Trường Đại học Sư phạm Thái Nguyên Nội dung phối hợp nghiên cứu Phối hợp tham gia nhiệm vụ đề tài, phân tích, xử lý số liệu Chọn đối tượng thực nghiệm tham gia nhiệm vụ đề tài Chọn đối tượng thực nghiệm tham gia nhiệm vụ đề tài Chọn đối tượng thực nghiệm tham gia nhiệm vụ đề tài Họ tên ngƣời đại diện đơn vị Trần Thanh Tùng Trương Đức Huy Nguyễn Trường Giang Nguyễn Văn Dũng MỤC LỤC Danh mục bảng Danh mục chữ viết tắt Thông tin kết nghiên cứu MỞ ĐẦU 12 Tổng quan tình hình nghiên cứu nước 12 Tính cấp thiết đề tài 13 Mục đích nghiên cứu 16 Nhiệm vụ nghiên cứu 16 CHƢƠNG 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN 17 1.1 Quan điểm Hồ Chí Minh sức khỏe người 17 1.2 Đường lối phát triển TDTT quan điểm công tác GDTC Đảng Nhà nước ta 18 1.2.1 Đường lối phát triển TDTT 18 1.2.2 Quan điểm công tác Giáo dục thể chất (GDTC)của Đảng, Nhà nước 21 1.2.3 Giáo dục thể chất trường Đại học Việt Nam 25 1.3 Đánh giá chất lượng giáo dục thể chất 28 1.3.1 Lý thuyết (kiến thức GDTC) 28 1.3.2 Kỹ thực hành 30 1.3.3 Các tiêu thể lực 30 1.3.4 Thể lực phát triển thể lực………………………………………… 22 1.4 Khái quát luận điểm giáo dục tố chất thể lực chung thể dục thể thao 334 1.5 Đặc điểm tâm – sinh lý lứa tuổi sinh viên tập luyện thi đấu thể thao 40 1.5.1 Đặc điểm phát triển hình thể sinh viên 40 1.5.2 Cơ sở sinh lý tố chất thể lực chung hoạt động tập luyện TDTT 40 1.5.3 Đặc điểm tâm lý sinh viên hoạt động học tập, tập luyện 48 1.6 Quan điểm tập thể chất giáo dục tố chất thể lực chung cho sinh viên 50 CHƢƠNG 2: PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 53 2.1 Phương pháp nghiên cứu 53 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 53 2.1.2 Phương pháp vấn 53 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 53 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 54 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 56 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 56 2.2 Tổ chức nghiên cứu 57 2.2.1 Thời gian nghiên cứu 57 2.2.2 Đối tượng nghiên cứu: Hệ thống tập nhằm phát triển thể lực cho sinh viên 57 2.2.3 Phạm vi nghiên cứu: sinh viên Trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 57 2.2.4 Địa điểm nghiên cứu: Đề tài tiến hành nghiên cứu Trường Đại học KT &QTKD trường thành viên Đại học Thái Nguyên 57 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 58 3.1 Đánh giá thực trạng thể lực sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 58 3.1.1 Tình hình chung trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên…58 3.1.2 Thực trạng sở vật chất phục vụ cho giảng dạy luyện tập TDTT trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 59 3.1.3 Thực trạng đội ngũ giảng viên GDTC trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 50 3.1.4 Chương trình & hình thức tổ chức môn học GDTC trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 52 3.1.5 Thực trạng thể lực sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 54 3.2 Lựa chọn ứng dụng hệ thống tập phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 62 3.2.1 Cơ sở lý luận việc lựa chọn hệ thống tập thể lực 62 3.2.2 Lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 63 3.2.3 Xây dựng tiến trình tập luyện phát triển tố chất thể lực chung cho đối tượng thực nghiệm sở tập lựa chọn 67 3.2.4 Ứng dụng xác định hiệu tập phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 69 KẾT LUẬN - KIẾN NGHỊ 75 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC CÁC BẢNG TT Tiêu đề Trang 3.1 Thực trạng sở vật chất phục vụ cho giảng dạy luyện tập TDTT trường ĐH thuộc Đại học Thái Nguyên 49 3.2 Đội ngũ giảng viên GDTC trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên Sau trang 51 3.3 Nội dung chương trình GDTC trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 52 3.4 Kết phân loại thể lực Nam sinh viên trường Sau Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên theo quy định trang 56 Bộ Giáo dục Đào tạo 3.5 Kết phân loại thể lực Nữ sinh viên trường Sau Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên theo quy định trang 56 Bộ Giáo dục Đào tạo 3.6 Kết tổng hợp thể lực sinh viên trường Đại Sau học thuộc Đại học Thái Nguyên theo quy định Bộ trang 56 Giáo dục Đào tạo 3.7 Những nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng GDTC thể lực sinh viên 58 3.8 Kết vấn sinh viên môn học GDTC & hoạt động Thể dục thể thao 60 3.9 Kết vấn mức độ ưu tiên tập sử dụng giáo dục tố chất thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu Sau trang 65 3.10 Tiến trình thực nghiệm cho đối tượng nghiên cứu Sau trang 67 3.11 So sánh kết kiểm tra trình độ thể lực chung Nam sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm 70 3.12 So sánh kết kiểm tra trình độ thể lực chung Nữ sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm 71 3.13 So sánh kết kiểm tra trình độ thể lực chung Nam sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng thực nghiệm 72 3.14 So sánh kết kiểm tra trình độ thể lực chung Nữ sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng thực nghiệm 72 3.15 So sánh kết kiểm tra trình độ thể lực chung Nam sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng kết thúc thực nghiệm 73 3.16 So sánh kết kiểm tra trình độ thể lực chung Nữ sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng kết thúc thực nghiệm 74 3.17 So sánh kết kiểm tra thể lực chung nhóm Nam sinh viên thời điểm kết thúc thực nghiệm với tiêu chuẩn thể lực người Việt Nam 75 3.18 So sánh kết kiểm tra thể lực chung nhóm Nữ sinh viên thời điểm kết thúc thực nghiệm với tiêu chuẩn thể lực người Việt Nam 75 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT ĐH Đại học GDĐH Giáo dục đại học GDĐT Giáo dục - Đào tạo GDTC Giáo dục thể chất GĐHL Giai đoạn huấn luyện KTXH Kinh tế - xã hội KT&QTKD Kinh tế Quản trị kinh doanh NCKH Nghiên cứu khoa học 10 NXB Nhà xuất 11 SV Sinh viên 12 TDTT Thể dục thể thao 13 RLTT Rèn luyện thân thể 14 VĐV Vận động viên 15 XHCN Xã hội chủ nghĩa THÔNG TIN KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Thông tin chung Tên đề tài: “Xây dựng hệ thống tập phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên” Mã số: ĐH2014-TN06-07 Chủ nhiệm đề tài: Ths Nguyễn Tiến Lâm Cơ quan chủ trì: Trường Đại học Kinh tế & QTKD – ĐH Thái Nguyên Thời gian thực hiện: 2014 -2016 Mục tiêu Trên sở thực trạng môn học Giáo dục thể chất hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa sinh viên Đề tài nghiên cứu xây dựng hệ thống tập nhằm phát triển thể lực chung đảm bảo lượng vận động, đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi sinh viên Góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy học nội khóa, xây dựng nội dung học tập cho phù hợp với điều kiện cụ thể, nâng cao thể lực cho sinh viên trường đại học nói riêng toàn Đại học Thái Nguyên nói chung Tính sáng tạo Các tập phát triển tố chất thể lực chung đề tài lựa chọn, cần thiết coi tập chuyên biệt ứng dụng giảng dạy cho sinh viên trường thuộc Đại học Thái Nguyên Kết nghiên cứu Đề tài lựa chọn 11 tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường ĐH thuộc Đại học Thái Nguyên: Chạy biến tốc 30m; Chạy biến tốc 50m; Chạy 100m xuất phát thấp; Nằm chống sấp tay số lần tối đa; Nhảy dây phút; Bật cao với chỗ; Chạy zích zắc 30m; Chạy lặp lại 800m; Trò chơi vận động; Đấu tập bóng ném; Đấu tập bóng đá sân nhỏ Sản phẩm 5.1 Sản phẩm khoa học (03 báo đăng tạp chí khoa học): Nguyễn Tiến Lâm, Nguyễn Nam Hà, Nguyễn Tiên Phong, Nguyễn văn Dũng (2016), “Thực trạng công tác Giáo dục thể chất & thể lực sinh 25 Bộ Giáo dục Đào tạo (2015), TT số 25/2015/TT-BGDĐT quy định chương trình môn học Giáo dục thể chất thuộc chương trình đào tạo trình độ đại học 26 Bộ Giáo dục Đào tạo (2015), Công văn số 4723/BGDĐT-CTHSSV, hướng dẫn công tác HSSV hoạt động lên lớp 27 Lương Kim Chung (1987), Thể dục chống mệt mỏi, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội 28 Cugiơnhetxôp (1973), Thể dục thể thao trường học, NXB Giáo dục 29 Di chúc Chủ Tịch Hồ Chí Minh (2000), NXB trị quốc gia 30 Daxiorơxki V M (1978), Các tố chất thể lực vận động viên, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội 31 Nguyễn Nam Hà (2000), Các biện pháp phát triển phong trào bóng đá cho sinh viên Đại học Thái Nguyên, Luận văn thạc sĩ khoa học giáo dục, Trường ĐH Thể dục Thể thao, Bắc Ninh 32 Trương Tấn Hùng (1999), Nghiên cứu số biện pháp nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên Đại học Thái Nguyên, Luận văn thạc sĩ khoa học giáo dục, ĐH Thể dục Thể thao, Bắc Ninh 33 Hiến pháp nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1992), NXB Chính trị quốc gia 34 Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý học thể dục thể thao, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội 35 Lưu Quang Hiệp, Vũ Đức Thu (1989), “Nghiên cứu phát triển thể chất sinh viên trường Đại học Hà Nội”, Tạp chí khoa học & huấn luyện thể thao 36 Trịnh Trung Hiếu, Nguyễn Sỹ Hà (1994), Huấn luyện thể thao, NXB Thể dục thể thao, Hà Nội 37 Ivanôv.V X (1996), Những sở toán học thống kê, Dịch: Trần Đức Dũng, NXB Thể dục Thể thao ,Hà Nội 38 Luật thể dục thể thao (2006), NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội 39 Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác Hồ (1981), Đảng Nhà nước với TDTT, NXB Thể dục thể thao, Hà Nội 40 Nguyễn văn Lực (1998), Nghiên cứu xây dựng chương trình môn học bơi lội Khoa Giáo dục Thể chất - Đại học Thái Nguyên, Luận văn thạc sĩ khoa học giáo dục, ĐH Thể dục Thể thao, Bắc Ninh 41 Pháp lệnh Thể dục thể thao (2000), NXB trị quốc gia 42 Nguyễn Xuân Sinh (1999), Phương pháp nghiên cứu khoa học thể dục thể thao, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội 43 Thông tư số 04-93 liên Giáo dục & Đào tạo Tổng cục Thể dục Thể thao (1993) việc đẩy mạnh nâng cao chất lượng giáo dục thể chất học sinh, sinh viên 44 Thủ tướng Chính phủ (1995), Chỉ thị 133/TTg xây dựng quy hoạch phát triển thể thao 45 Thủ tướng Chính phủ (1989), Chỉ thị số 112 CT/TW công tác Thể dục thể thao năm trước mắt 46 Thủ tướng Chính phủ (1995), Chỉ thị 133/ TTg xây dựng quy hoạch phát triển ngành Thể dục thể thao 47 Thủ tướng Chính phủ (1994), Nghị định số 31/CP ngày 04/04/1994 việc thành lập Đại học Thái Nguyên 48 Thủ tướng Chính phủ (2015), Nghị định số 11/2015/NĐ-CP quy định giáo dục thể chất hoạt động thể thao nhà trường 49 Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp thể dục thể thao, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội 50 Phạm Ngọc Viễn, Lê Văn Xem, Mai Văn Muôn, Nguyễn Thanh Nữ (1991), Tâm lý học Thể dục Thể thao, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội PHỤ LỤC BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM ĐỘC LẬP – TỰ DO – HẠNH PHÚC PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Đơn vị: Nhằm tìm hiểu thực trạng việc đánh giá thể lực cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên, mong đồng chí nghiên cứu kỹ câu hỏi cho cách trả lời cách đánh dấu vào ô cần thiết Ý kiến đóng góp đồng chí giúp có thông tin bổ ích việc lựa chọn ứng dụng tập phát triển thể lực chung cho sinh viên Đại học Thái Nguyên Xin chân thành cảm ơn ! Câu hỏi 1: Ý kiến đồng chí nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng tới phát triển thể lực sinh viên - Chương trình môn học - Trình độ giáo viên - Cơ sở vật chất - Ý thức sinh viên - Chỉ tiêu kiểm tra đánh giá - Chưa có tập phù hợp -Tổ chức ngoại khoá thi đấu Câu Ý kiến đồng chí việc đưa môn thể thao tự chọn vào nội dung chương trình giảng dạy trường đại học - Cần thiết - Không cần thiết Câu Ý kiến đồng chí mức độ phù hợp tiêu chuẩn đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên - Phù hợp - Chưa phù hợp Câu Nhận thức xác đáng lãnh đạo và tổ chức trị tập luyện TDTT - Có - Không Ngày tháng năm 2014 Người vấn Người vấn PHỤ LỤC BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM ĐỘC LẬP – TỰ DO – HẠNH PHÚC PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Đơn vị: Nhằm tìm hiểu thực trạng việc đánh giá thể lực cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên, mong Anh (Chị) nghiên cứu kỹ câu hỏi cho cách trả lời cách đánh dấu vào ô cần thiết Ý kiến đóng góp Anh (Chị) giúp có thông tin bổ ích việc lựa chọn ứng dụng tập phát triển thể lực chung cho sinh viên Đại học Thái Nguyên Xin chân thành cảm ơn ! Câu Anh (Chị) cho biết mức độ tham gia tập luyện TDTT ngoại khoá - Thường xuyên - Không thường xuyên - Không tập Câu Động tập luyện TDTT Anh (Chị) gì? - Ham thích - Có tác dụng rèn luyện thân thể - Bắt buộc - Bị lội - Không ham thích - Mất thời gian, tác dụng Câu Ý kiến Anh (Chị) học TDTT nội khoá - Sôi động - Đơn điệu khô khan - Rất khô khan Câu Đánh giá Anh (Chị) học TDTT nội khoá: - Trang bị kỹ thuật số môn thể thao - Cung cấp phương pháp tập luyện - Cung cấp kiến thức TDTT vai trò tác dụng sức khoẻ thể lực người - Rèn luyện, củng cố thể lực kỹ kỹ xảo vận động Câu Ý kiến sinh viên buổi học TDTT nội khoa với nhiều nội dung - Cần - Không cần - Không có ý kiến Câu Ý kiến Anh (Chị) tập rèn luyện thể lực - Cần - Không cần - Không có ý kiến Xin trân trọng cảm ơn cộng tác Anh (Chị) / Ngày tháng năm 201 Người vấn Người vấn PHỤ LỤC BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM ĐỘC LẬP – TỰ DO – HẠNH PHÚC PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Đơn vị: Nhằm lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên, theo đồng chí, tập đồng chí đơn vị đồng chí sử dụng giáo dục tố chất thể lực chung cho sinh viên Gạch chân dòng thích hợp mức độ ưu tiên quan trọng đánh giá (đánh dấu vào ô thích hợp)? - Nhóm tập thể lực: Bài tập 1: Chạy biến tốc 30m Bài tập 2: Chạy biến tốc 50m nhanh, 50m chậm Bài tập 3: Chạy 100m xuất phát thấp Bài tập 4: Nằm chống sấp tay số lần tối đa Bài tập 5: Nhảy dây phút Bài tập 6: Nhảy dây phút Bài tập 7: Bật cao với chỗ Bài tập 8: Bật nhảy chân 10 bước Bài tập 9: Chạy zích zắc 30m Bài tập 10: Bật nhảy hai chân sang hai bên Bài tập 11: Bật bục chỗ phút Bài tập 12: Chụm chân ngồi xổm bật lên cao thẳng chân Bài tập 13: Chạy lặp lại 400m với cường độ từ 80 - 85% cường độ tối Bài tập 14: Chạy lặp lại 800m với cường độ từ 75 - 80% cường độ tối đa Bài tập 15: Chạy việt dã 5km với cường độ từ 70 - 75% cường độ tối đa Bài tập 16 Chạy lặp lại 3000m với cường độ từ 75 cường độ tối đa Bài tập 17 Chạy (800m - 600m - 400m) với cường độ từ 75 80% cường độ tối đa Bài tập 18: Chạy (3000m - 2000m - 1000m) với cường độ từ 80 - 85% cường độ tối đa Bài tập 19: Đấu tập bóng ném Bài tập 20: Di chuyển theo tín hiệu giáo viên Bài tập 21: Chơi bóng chuyền Bài tập 22 Đấu tập bóng đá sân nhỏ Bài tập 23: Đấu tập bóng rổ Bài tập 24: Trò chơi vận động Xin trân trọng cảm ơn cộng tác đồng chí./ Ngày tháng năm 2014 Người vấn Người vấn PHỤ LỤC QUY ĐỊNH VỀ VIỆC ĐÁNH GIÁ, XẾP LOẠI THỂ LỰC HỌC SINH, SINH VIÊN (ban hành kèm theo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18 tháng năm 2008 Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo) Chƣơng QUY ĐỊNH CHUNG Điều Phạm vi điều chỉnh đối tượng áp dụng Văn quy định việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên bao gồm: Nội dung, tiêu chuẩn, cách tổ chức đánh giá, xếp loại, yêu cầu cụ thể nội dung đánh giá Văn áp dụng học sinh, sinh viên đại học, học viện, trường đại học, cao đẳng, trường trung cấp chuyên nghiệp, trường tiểu học, trường trung học sở, trường trung học phổ thông trường phổ thông có nhiều cấp học Văn không áp dụng học sinh, sinh viên khuyết tật, tàn tật; học sinh, sinh viên mắc loại bệnh vận động với cường độ khối lượng cao sở y tế có thẩm quyền từ cấp huyện trở lên xác nhận Điều Mục đích Đánh giá kết rèn luyện thể lực toàn diện người học nhà trường Điều chỉnh nội dung, phương pháp giáo dục thể chất phù hợp với trường cấp học trình độ đào tạo Đẩy mạnh việc thường xuyên rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe để học tập, xây dựng bảo vệ Tổ quốc cho học sinh, sinh viên trình hội nhập quốc tế Điều Yêu cầu Việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên phải phù hợp với lứa tuổi, giới tính học sinh, sinh viên nhà trường cấp học trình độ đào tạo Điều Quy định tuổi Việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên phân theo lứa tuổi từ tuổi đến 20 tuổi Học sinh, sinh viên từ 21 tuổi trở lên sử dụng số đánh giá lứa tuổi 20 Điều Các nội dung đánh giá Việc đánh giá xếp loại thể lực học sinh, sinh viên dựa sáu nội dung, cụ thể là: Lực bóp tay thuận, Nằm ngửa gập bụng, Bật xa chỗ, Chạy 30m xuất phát cao (XPC), Chạy thoi x 10m, Chạy tùy sức phút Chƣơng TIÊU CHUẨN ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC HỌC SINH, SINH VIÊN Điều Tiêu chuẩn đánh giá thể lực Nam từ tuổi đến 20 tuổi Chạy thoi Bật xa Chạy 30m Chạy tùy sức Tuổi Phân loại x 10m chỗ (cm) XPC (giây) phút (m) (giây) Tốt > 110 < 6,50 < 13,30 > 750 Đạt ≥ 100 ≤ 7,50 ≤ 14,30 ≥ 650 Tốt > 134 < 6,30 < 13,20 > 770 Đạt ≥ 116 ≤ 7,30 ≤ 14,20 ≥ 670 Tốt > 142 < 6,00 800 Đạt ≥ 127 ≤ 7,00 ≤ 14,10 ≥ 700 Tốt > 153 < 5,70 < 13,00 > 850 Đạt ≥ 137 ≤ 6,70 ≤ 14,00 ≥ 750 Tốt > 163 < 5,60 < 12,90 > 900 10 Đạt ≥ 148 ≤ 6,60 ≤ 13,90 ≥ 790 Tốt > 170 < 5,50 < 12,70 > 940 11 Đạt ≥ 152 ≤ 6,50 ≤ 13,20 ≥ 820 Tốt > 181 < 5,40 < 12,50 > 950 12 Đạt ≥ 163 ≤ 6,40 ≤ 13,10 ≥ 850 Tốt > 194 < 5,30 < 12,30 > 960 13 Đạt ≥ 172 ≤ 6,30 ≤ 13,00 ≥ 870 Tốt > 204 < 5,20 < 12,10 > 980 14 Đạt ≥ 183 ≤ 6,20 ≤12,90 ≥ 880 Tốt > 210 < 5,10 < 12,00 > 1020 15 Đạt ≥ 191 ≤ 6,20 ≤ 12,80 ≥ 910 Tốt > 215 < 5,00 < 11,90 > 1030 16 Đạt ≥ 195 ≤ 6,00 ≤ 12,70 ≥ 920 17 Tốt > 218 < 4,90 < 11,85 > 1040 Đạt ≥ 198 ≤ 5,90 ≤ 12,60 ≥ 930 Tốt > 222 < 4,80 < 11,80 > 1050 18 Đạt ≥ 205 ≤ 5,80 ≤ 12,50 ≥ 940 Tốt > 225 < 4,70 < 11,75 > 1060 19 Đạt ≥ 207 ≤ 5,70 ≤ 12,40 ≥ 950 Tốt > 227 < 4,60 < 11,70 > 1070 20 Đạt ≥ 209 ≤ 5,60 ≤ 12,30 ≥ 960 Điều Tiêu chuẩn đánh giá thể lực Nữ từ tuổi đến 20 tuổi Chạy thoi Bật xa Chạy 30m Chạy tùy sức Tuổi Điểm x 10m chỗ (cm) XPC (giây) phút (m) (giây) Tốt > 100 < 7,50 < 13,50 > 700 Đạt ≥ 95 ≤ 8,50 ≤ 14,50 ≥ 600 Tốt > 124 < 7,30 < 13,40 > 760 Đạt ≥ 108 ≤ 8,30 ≤ 14,40 ≥ 640 Tốt > 133 < 7,00 < 13,30 > 770 Đạt ≥ 118 ≤ 8,00 ≤ 14,30 ≥ 670 Tốt > 142 < 6,70 < 13,20 > 800 Đạt ≥ 127 ≤ 7,70 ≤ 14,20 ≥ 690 Tốt > 152 < 6,60 < 13,10 > 810 10 Đạt ≥ 136 ≤ 7,60 ≤ 14,10 ≥ 700 Tốt > 155 < 6,50 < 13,00 > 820 11 Đạt ≥ 140 ≤ 7,50 ≤ 14.00 ≥ 710 Tốt > 161 < 6,40 < 12,80 > 830 12 Đạt ≥ 144 ≤ 7,40 ≤ 13,80 ≥ 730 Tốt > 162 < 6,30 < 12,70 > 840 13 Đạt ≥ 145 ≤ 7,30 ≤ 13,70 ≥ 750 Tốt > 163 < 6,20 < 12,60 > 850 14 Đạt ≥ 146 ≤ 7,20 ≤ 13,60 ≥ 770 Tốt > 164 < 6,10 < 12,40 > 860 15 Đạt ≥ 147 ≤ 7,10 ≤ 13,40 ≥ 790 Tốt > 165 < 6,00 < 12,30 > 890 16 Đạt ≥ 148 ≤ 7,00 ≤ 13,30 ≥ 810 Tốt > 166 < 5,90 < 12,20 > 920 17 Đạt ≥ 149 ≤ 6,90 ≤ 13,20 ≥ 830 Tốt > 168 < 5,80 < 12,10 > 930 18 Đạt ≥ 151 ≤ 6,80 ≤ 13,10 ≥ 850 Tốt > 169 < 5,70 < 12,00 > 940 19 Đạt ≥ 153 ≤ 6,70 ≤ 13,00 ≥ 870 Tốt > 170 < 5,60 < 11,90 > 950 20 Đạt ≥ 155 ≤ 6,60 ≤ 12,90 ≥ 890 Chƣơng YÊU CẦU CỤ THỂ ĐỐI VỚI TỪNG NỘI DUNG ĐÁNH GIÁ Điều Lực bóp tay thuận Yêu cầu dụng cụ: Lực kế Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người kiểm tra đứng hai chân vai, tay thuận cầm lực kế hướng vào lòng bàn tay Không bóp giật cục có động tác trợ giúp khác Thực hai lần, nghỉ 15 giây hai lần thực Cách tính thành tích: Lấy kết lần cao nhất, xác đến 0,1kg Điều Nằm ngửa gập bụng Yêu cầu dụng cụ: Đệm cao su ghế băng, chiếu cói, cỏ phẳng, Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người kiểm tra ngồi chân co 90 đầu gối, hai bàn chân áp sát sàn Một học sinh, sinh viên khác hỗ trợ cách hai tay giữ phần cẳng chân, nhằm không cho bàn chân người kiểm tra tách khỏi sàn Cách tính thành tích: Mỗi lần ngả người, co bụng tính lần Tính số lần đạt 30 giây Điều 10 Bật xa chỗ Yêu cầu dụng cụ: Thảm cao su giảm chấn, kích thước x m (nếu thảm thực đất, cát mềm) Đặt thước đo dài làm hợp kim gỗ kích thước x 0,3m mặt phẳng nằm ngang ghim chặt xuống thảm (nền đất, cát mềm), tránh xê dịch trình kiểm tra Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người kiểm tra đứng hai chân mở rộng tự nhiên, ngón chân đặt sát mép vạch giới hạn; bật nhảy tiếp đất, hai chân tiến hành lúc Thực hai lần nhảy Cách tính thành tích: Kết đo tính độ dài từ vạch xuất phát đến vệt cuối gót bàn chân (vạch dấu chân thảm) Lấy kết lần cao Đơn vị tính cm Điều 11 Chạy 30m xuất phát cao: Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: Đồng hồ bấm giây; đường chạy thẳng có chiều dài 40m, chiều rộng 2m Kẻ vạch xuất phát vạch đích, đặt cọc tiêu nhựa cờ hiệu hai đầu đường chạy Sau đích có khoảng trống 10m để giảm tốc độ sau đích Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người kiểm tra thực tư xuất phát cao Thực lần Cách tính thành tích: Thành tích chạy xác định giây số lẻ 1/100giây Điều 12 Chạy thoi x 10m Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: Đường chạy có kích thước 10 x 1,2m phẳng, không trơn, bốn góc có vật chuẩn để quay đầu, hai đầu đường chạy có khoảng trống 2m Dụng cụ gồm đồng hồ bấm giây, thước đo dài, bốn vật chuẩn đánh dấu bốn góc đường chạy Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người kiểm tra thực tư xuất phát cao Khi chạy đến vạch 10m, cần chân chạm vạch, nhanh chóng quay 1800 chạy trở vạch xuất phát sau chân lại chạm vạch xuất phát lại quay trở lại Thực lặp lại hết quãng đường, tổng số bốn lần 10m với ba lần quay Quay theo chiều trái hay phải thói quen người Thực lần Cách tính thành tích: Thành tích chạy xác định giây số lẻ 1/100 giây Điều 13 Chạy tùy sức phút Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: Đường chạy dài 52m, rộng 2m, hai đầu kẻ hai đường giới hạn, phía hai đầu giới hạn có khoảng trống 1m để chạy quay vòng Giữa hai đầu đường chạy (tim đường) đặt vật chuẩn để quay vòng Trên đoạn 50m đánh dấu đoạn 5m để xác định phần lẻ quãng đường (± 5m) sau hết thời gian chạy Thiết bị đo gồm có đồng hồ bấm dây, số đeo tích - kê ghi số ứng với số đeo Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người kiểm tra thực tư xuất phát cao (tay cầm tích – kê tương ứng với số đeo ngực) Khi chạy hết đoạn đường 50m, vòng (bên trái) qua vật chuẩn chạy lặp lại thời gian phút Khi hết giờ, người kiểm tra thả tích - kê xuống nơi chân tiếp đất Thực lần Cách tính thành tích: đơn vị đo quãng đường chạy mét Chƣơng TỔ CHỨC ĐÁNH GIÁ, XẾP LOẠI THỂ LỰC HỌC SINH, SINH VIÊN Điều 14 Thời gian kiểm tra đánh giá, xếp loại Hàng năm, sở giáo dục bố trí kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực cho học sinh, sinh viên vào cuối năm học Điều 15 Cách thức tổ chức đánh giá Mỗi học sinh, sinh viên đánh giá nội dung nêu Điều văn này, nội dung Bật xa chỗ Chạy tùy sức phút bắt buộc Cách thức tổ chức đánh giá a) Tổ chức đánh giá theo giới tính (Nam, Nữ) Không kiểm tra hai nội dung lên lớp b) Tổ chức đánh giá theo nhóm gồm 10 em, thực bốn nội dung theo bước sau: - Khởi động chung - Thực nội dung quy định khoản 1, Điều - Thả lỏng, hồi phục Điều 16 Xếp loại Học sinh, sinh viên xếp loại thể lực theo loại: Tốt: Kết kiểm tra tiêu theo lứa tuổi có ba tiêu Tốt tiêu Đạt trở lên Đạt: Kết kiểm tra tiêu theo lứa tuổi từ mức Đạt trở lên Chưa đạt: Kết kiểm tra tiêu theo lứa tuổi có tiêu mức Đạt Chƣơng TỔ CHỨC THỰC HIỆN Điều 17 Trách nhiệm quan quản lý giáo dục Các sở giáo dục đào tạo chịu trách nhiệm đạo, hướng dẫn, kiểm tra việc tổ chức thực quy định phòng giáo dục sở giáo dục thuộc quyền quản lý tổng hợp báo cáo Bộ Giáo dục Đào tạo định kỳ hàng năm Các phòng giáo dục đào tạo chịu trách nhiệm đạo, hướng dẫn, kiểm tra việc tổ chức thực quy định sở giáo dục thuộc quyền quản lý tổng hợp báo cáo sở giáo dục đào tạo định kỳ hàng năm Điều 18 Trách nhiệm sở giáo dục Các sở giáo dục chịu trách nhiệm chuẩn bị sở vật chất, lực lượng cán bộ, giáo viên, giảng viên đảm bảo cho công tác đánh giá thuận lợi, an toàn hiệu Có kế hoạch kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên cụ thể hàng năm, bố trí thời gian tổ chức kiểm tra hợp lý, ghi lưu hồ sơ kết việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên, tổng hợp báo cáo quan quản lý trực tiếp định kỳ hàng năm KT BỘ TRƢỞNG THỨ TRƢỞNG Phạm Vũ Luận ... thực trạng thể lực sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên Nhiệm vụ 2: Xây dựng ứng dụng hệ thống tập phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 17... phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học thuộc Đại học Thái Nguyên 62 3.2.1 Cơ sở lý luận việc lựa chọn hệ thống tập thể lực 62 3.2.2 Lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho. ..ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN TRƢỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ VÀ QUẢN TRỊ KINH DOANH BÁO CÁO TỔNG KẾT ĐỀ TÀI KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP ĐẠI HỌC XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO SINH VIÊN CÁC