Chuyển hóa tâm thức người trọng tâm điều Eckhart Tolle đề cập sách tiếng A New Earth – Thức Tỉnh Mục Đích Sống Theo ông, thức tỉnh bước xảy trình phát triển tâm thức nhân loại Nhân loại bước sang giai đoạn mà thức tỉnh tâm hồn tạo tự niềm hạnh phúc miên viễn người toàn giới “Thức tỉnh mục đích sống” cộng hưởng thật sâu sắc với điều bên giúp thay đổi nhận thức thân điều…” – Oprah Winfrey Bản ngã việc bạn đồng hóa thân với đồ vật, ý nghĩ miên man cảm xúc sinh từ ý nghĩ Ý nghĩ thứ xảy tự nhiên đầu bạn, bong bóng mặt nước Ý nghĩ vấn đề; khổ đau xảy bạn tin vào ý nghĩ đồng với chúng Câu “Tôi nghĩ” mang tish sai lầm câu “Tôi làm máu huyết người lưu chuyển” “Tôi lệnh cho thức ăn dày phải tiêu hóa” Tiêu hóa tự xảy ra, máu huyết tự lưu thông suy nghĩ tự diễn đầu bạn Mức độ tự đồng hóa sâu đậm tự đồng với đồ vật mà sở hữu: xe “của Tôi”, với nhà “của Tôi”, với áo quần “của Tôi”,…Ta thường mong muốn tìm hiểu mình, tìm đâu nên ta tìm đồ vật bên ngoài, ta tìm mà tự đánh mớ đồ vật Đó số phận không lối thoát ngã Hiện Hữu có ta qua cảm nhận Bạn suy nghĩ để mong tìm Bản ngã bạn Hiện Hữu toàn ý nghĩ Suy tư lĩnh hội Hiện Hữu, thường suy diễn Hiện Hữu cách sai lạc Bạn dùng tư để hiểu được, bạn cảm nhận trật tự đầu bạn im lắng, không vướng bận suy tư, bạn trở nên tĩnh lặng cảnh giác, đầu bạn không cố gắng hiểu giải thích điều Tập đối diện, mà không phản kháng, với xảy cho bạn giây phút Cảm giác tự hào, hay cần bật, hay củng cố quan điểm qua chuyện “Tôi có nhiều hơn” hay cảm thấy thua thiệt thấy “Tôi có hơn” không không sai, đặc tính ngã Bản ngã điều sai mà biểu mê mờ, vô thức Khi bạn bắt đầu quan sát cách ngã vận hành, bạn bắt đầu vượt qua Đừng quan trọng ngã Đôi mỉm cười nhận biểu đầy tính chấp ngã Và nhớ ngã vấn đề riêng bạn Ta không nên có thái độ đấu tranh, hay kình chống ngã ta đấu tranh chống lại bóng tối, hay chống lại mê mờ Điều mà ta cần làm mang ánh sáng nhận thức vào nơi tối tăm Bản ngã bảo đảm sinh tồn cách tìm thứ khác để đồng với thứ Chẳng hạn ngã tạo cho bạn hình ảnh mà bạn người từ bỏ thú vui vật chất bạn cao siêu hơn, có nhiều chất tâm linh hơn,…Cho nên có kẻ chối bỏ tất cải vật chất ngã họ lại lớn người khác Kẻ thù lớn ngã phút giây tại, đời sống Vì quán tính mạnh, lối hành xử cũ hay thói quen suy tư bạn tồn tái diễn khoảng thời gian Tuy nhiên, thói quen cũ vừa phát sinh bạn ý thức, không đồng hóa với nó, thói quen ngày yếu dần Bản ngã thích biến thành sai để Chân lý tuyệt đối tìm giáo điều, học thuyết, hệ tư tưởng hay hệ thống pháp luật Vì chúng hoàn toàn suy nghĩ mà Giỏi suy tư cho ta nhìn hướng chân lý, chúng không chân lý Nhưng chân lý tuyệt đối không tách rời với chất chân thật bạn Bạn chân lý Nên bạn phóng tâm tìm chân lý đâu khác bên bạn, bạn bị lầm lạc Chống lại tức bạn vô tình làm cho trở nên mạnh thêm, giúp tiếp tục tồn Đừng chống lại, đừng phản ứng Vì phản ứng thứ nhiên liệu mà ngã ưa thích Để thoát khỏi kiềm chế ngã bạn cần nhận diện ý thức Vì nhận thức ngã thữ đối nghịch nhau, lúc mà tồn Mục tiêu tối thượng người, bạn, đưa lực Sự Có Mặt vào giới Hãy nhớ bạn vừa nhận thức ngã bạn nhận thức chất chân thật bạn vượt lên ngã Nhận giả dối làm cho chân thật vươn lên Động lực ngã là: có nhu cầu bật, trở nên đặc biệt, nắm quyền kiểm soát, nhu cầu có quyền lực, người khác quan tâm đến mình, nhu cầu tích lũy tiền bạc, kiến thức, nhu cầu đúng/sai, đối kháng,…Cũng liên kết với người đó, người người quan trọng với người xung quanh Có tượng phổ biến việc ngầm khoe khoang quen biết bạn với người tiếng với mục đích để lòe loẹt người khác Bạn buông bỏ ý nghĩ bạn nên biết chất không? Bạn buông bỏ tìm kiếm khái niệm để giúp bạn cảm nhận người mình? Bạn tìm qua suy tư? Vì câu nói “Tôi thực gì?” biểu lộ bối rối Bối rối bạn nghĩ: “Tôi thực gì, nên / cần biết” Khi bạn hoàn toàn chấp nhận bạn thực chất chân thật gì, bạn vào trạng thái yên bình sáng tỏ, điều gần với chất chân thật bạn dùng suy nghĩ để cố hình dung Dùng ý nghĩ để xác định bạn tự giới hạn Những bạn suy nghĩ tạo nên cảm xúc bạn Đừng trở thành suy nghĩ hay cảm xúc, mà nhận thức sáng tỏ đứng sau biểu Khổ đau có mục đích cao để tạo nên tiến hóa cần thiết nhận thức người đưa ngã đến chỗ diệt vong Bạn cưỡng lại khổ đau trình tiêu diệt ngã bạn trở nên chậm lại Trái lại, bạn chấp nhận khổ đau trình hoại diệt tăng tốc, lúc bạn cam chịu khổ đau cách có ý thức Chống đối bơi ngược dòng chảy đời sống Bản ngã đóng vai kẻ ác, nạn nhân hay người ban phát tình yêu Trong giới tràn ngập vai diễn, may thay lại có người không khoa trương tư cách bề – giới truyền thông doanh nghiệp – trái lại, họ kết nối với Hiện Hữu Họ người không cố gắng thể nhiều người họ thực có Họ sống đơn giản, bật, người có khả tạo thay đổi thực đời sống Chỉ có mặt đơn giản, hồn nhiên không phô trương họ có tác dụng biến cải mà hộ tiếp xúc Nếu bạn hài lòng với việc làm người bình thường, người có danh tiếng, nghĩa bạn song hành với lực Vũ trụ Cái mà ngã cho điểm yếu thật lại sức mạnh chân Khi không đóng vai, tức Tôi (bản ngã), không toan tính, kế hoạch để bảo vệ củng cố “cái Tôi”, hành động bạn có sức mạnh mang lại kết cao nhiều Bạn hoàn toàn tâm vào tình huống, hòa nhập làm với Bạn mạnh mẽ, hiệu bạn hoàn toàn tự nhiên người chân thật Nhưng đừng gắng trở thành người tự nhiên, chân thật Vì vai tuồng khác Thực ra, câu hỏi “làm để trở thành mình?” mệnh đề sai Vì câu nói hàm ý bạn phải làm để trở thành người chân thật Nhưng thực bạn bạn nên vấn đề làm trở thành bạn Bạn cần rũ bỏ thứ bạn Ba biểu ngã: ● Phải có xảy đời trước cảm thấy bình yên (hạnh ● phúc, thỏa mãn…) Có chuyện khứ không nên xảy Nó làm cho không bình yên ● phút Có chuyện không nên xảy Nó làm cho không bình yên phút Phút giây bạn nhận diện trạng thái tiêu cực phút giây bạn thành công Bạn chẳng cần phải “làm gì” mà cần tỉnh táo “nhìn” Khi chuyển dịch xảy ra, tức chuyển dịch từ suy tư sang nhận thức đời bạn điều hành thông thái ngã Ta cần phân biệt cảm xúc tích cực mang tính phiến diện ngã tạo cảm xúc tích cực sâu hơn, xuất phát từ trạng thái tự nhiên Hiện Hữu Thái độ Có Mặt mạnh ta nói hay làm Dù Sự Có Mặt phát sinh lời nói hay hành động thích hợp Mọi người thường hỏi: “Họ phải để thoát khỏi khống chế khối khổ đau sâu nặng họ?” Tuy nhiên, khối khổ đau sâu nặng làm bạn khổ, mà thói quen tự đồng hóa với làm cho bạn khổ Do đó, câu hỏi quan trọng là: “Phải bạn thoát khỏi tình trạng tự đồng hóa với khối khổ đau sâu nặng?” Câu trả lời là: “Chẳng Bạn cần nhận biết Khi bạn ý thức không đồng hóa với nỗi khối khổ đau sâu nặng nữa, tự nhiên bạn có bước chuyển hóa bên Có câu nói: “Điều thông thái gian ngu xuẩn Thượng Đế” Điều thông thái gian gì? Đó dòng suy nghĩ miên man “Không cảm thấy phiền lòng với xảy ra” có nghĩa bên trong, bạn song hành với xảy “Song hành với Hiện Hữu” có nghĩa bạn có tương quan thái độ “không chống đối bên trong” với xảy bên Có nghĩa không gán cho tình nhãn hiệu “tốt” hay “xấu” mà biểu Chỉ bạn phản kháng lại xảy bạn bị lệ thuộc vào nó, bất hạnh đến Mối quan hệ quan trọng đời bạn quan hệ bạn với phút giây tại, với hình thức mà phút giây thể Khi bạn chọn để biến giây phút thành người bạn thân thiết, mốc đánh dấu cho kết thúc ngã bạn Vì ngã song hành với phút giây tại, chất ngã cảm thấy tách biệt với đời sống Lúc bạn nhận mối quan hệ bạn phút giây mối quan hệ trái chiều, phút giây đó, bạn bắt đầu có mặt Lúc bạn thấy tha hóa quan hệ bạn với phút giây lúc tha hóa bắt đầu tan rã Tuy nhiên, bạn xem việc loại trừ ngã mục tiêu cần phấn đấu tương lai làm vậy, bạn tạo thêm bất mãn, tạo thêm xung đột nội tâm, dường lúc bạn thấy chưa “đạt” đến mức độ Khi bạn không phản kháng với hình tướng, Vô Tướng bên bạn trỗi dẫy trở thành Hiện Hữu ôm trọn tất Bất phản kháng bí giúp bạn tiếp xúc lực lớn Vũ trụ Khi có người phê bình, trách móc, đặt điều nói xấu bạn, thay phản ứng ngay, trở nên co rúm, thu người lại, bạn không cần làm Cứ ngã, cho cảm nhận bị suy giảm cách có ý thức, bạn tỉnh táo không phản ứng với bạn cảm thấy tận chiều sâu lòng Một khía cạnh khác lối thực tập giảm thiểu kích thước ngã bạn tự ngăn mình, đừng cố gắng củng cố thân cách phô trương, muốn bật đám đông, gây ấn tượng với người khác,… Không chống đối, không phán xét không tham đắm ba khía cạnh thứ tự chân thật lối sống tỉnh thức Đừng tìm kiếm thể tìm thứ Bạn chộp lấy nói: “giờ bắt rồi” hay nắm bắt trí óc cố gắng mô tả Nó giống bầu trời khoáng đạt, không mây Nó hình tướng, khoảng không, tĩnh lặng, hương vị ngào trạng thái an nhiên tự Và rõ ràng giàu có mà cụm từ biểu Thay phản ứng, bạn hòa nhập với tình huống, giải pháp phát sinh Sau đó, cần hành động bạn hành động, hay hành động đắn qua bạn mà thể Tất sáng tạo đến từ khoảng không gian rộng thoáng bên Một sáng tạo diễn thể thành hình tướng, bạn phải cảnh giác, không “Tôi” hay “của Tôi” bạn trỗi dậy tranh lấy công sức việc làm Nếu bạn cho bạn có công với vừa hoàn thành, lúc ngã bạn trở lại khoảng không gian rộng thoáng bên bắt đầu bị che mờ Hãy ý đến khoảng ngưng ngắn thở, đặc biệt khoảng lặng cuối thở ra, trước bạn bắt đầu thở vào Hơi thở không mang hình tướng nên lý ý thức thở cách hiệu để bạn mang không gian vào đời sống Hơi thở tượng vi tế có ý nghĩa nhất, “nhỏ nhoi nhất”, lại làm nên “hạnh phúc lớn nhất” Ý thức thở giúp bạn vào phút giây – chìa khóa mở tất khả chuyển hóa nội tâm Bạn có mặt tuyệt đối bạn ý thức thở Bạn vừa suy nghĩ mà lại vừa có ý thức thở Thở có ý thức giúp bạn ngừn lại suy tư Bạn không bị rơi xuống mức suy nghĩ, mà trái lại vượt lên Mục đích bên bạn để tỉnh thức Chỉ đơn giản Bạn chia sẻ mục đích với người khác Thế giới Vì mục đích loài người Tìm sống hòa điệu với nhịp sống mục đích bên sở để bạn hoàn thành mục đích bên đời Nếu bạn làm bên hòa điệu với nhịp sống mục đích bên muốn đạt điều đó, bạn phải nhiều nỗ lực, phải đấu tranh hay dùng âm mưu, thủ đoạn Bạn làm để thúc đẩy trình tỉnh thức xảy nhanh Những điều bạn làm chẳng qua cố gắng ngã để cố sở hữu tỉnh thức, ngã cho “tỉnh thức vật sở hữu đáng quý” đạt điều ngã thấy quan trọng, lớn lao Nêu thay thực có tỉnh thức, bạn tạo nên khái niệm tỉnh thức vào đầu mình, hay tạo thêm mẫu mực đầu người tỉnh thức hay giác ngộ Sống theo tiêu chuẩn, mẫu mực mà người khác vẽ cho sống không chân thực – đóng vai diễn khác cách vô thức ngã Một bắt đầu, trình bị đảo ngược lại, dù bị làm chậm lại chống đối ngã Einstein nói: “Tôi muốn biết ý muốn Thượng Đế gì, thứ lại không quan trọng” Ý muốn Thượng Đế gì? Là trở nên có nhận thức Biết ý muốn Thượng Đế gì? Là mang nhận thức sáng suốt vào đời sống hàng ngày bạn Còn thứ lại không quan trọng gì? Là mục đích bên đời bạn, xra bên Sống mà không hòa hợp với mục đích bên cho dù bạn có thành công với bên ngoài, cho dù bạn có tạo thiên đàng hạ giới thành tựu ngã,sẽ chóng lụi tàn theo thời gian Chẳng sớm muộn, bạn gánh chịu nỗi đau Thực ra, đời sống bao gồm điều nhỏ nhặt Cái lớn lao trừu tượng hóa tưởng tượng ngã mà Điều nghịch lý sở điều lớn lao chỗ ta biết trân trọng chăm sóc cho thứ nhỏ nhặt xảy phút giây thay theo đuổi ý tưởng vĩ đại Giây phút nhỏ bé, ẩn đằng sau lực lớn, giống hạt nguyên tử, thứ nhỏ sức mạnh lại cực lớn Chỉ bạn song hành với giây phút tại, bạn tiếp xúc với sức mạnh Chúa Jesus nói đến lực nói: “Tự ta, ta chẳng làm chuyện gì; Thượng Đế, lực Vũ trụ ta làm tất cả” Tại bạn lại cảm thấy âu lo, căng thẳng khiến cho cảm xúc tiêu cực lên bạn? Đó bạn chối bỏ phút giây Vì bạn làm vậy? Vì bạn cho có điều khác quan trọng Bạn quên mục đích chủ yếu trân trọng có mặt với phút giây Từ sai sót nhỏ nhận thức, bạn tạo cho nhiều khổ đau Thông qua phút giây tại, bạn tiếp xúc với lực Đời sống mà người ta thường gọi “Thượng Đế” hay Vũ trụ Ngay bạn quay lưng với phút giây Thượng Đế không thực tiễn đời sống bạn nữa, lại khái niệm, ý tưởng, tư Thượng Đế Khi gặp gỡ người khác, dù công việc hay nơi khác, bạn dành cho họ tâm trọn vẹn Lý bạn gặp gỡ để mua bán, hỏi han,…bây thứ yếu Sự Có Mặt hai bên trở thành mục đích giao tiếp Đừng để giới điên rồ định nghĩa cho bạn thành công gì; thành công chân nằm thành công giây phút Điều có nghĩa gì? Là chất lượng làm, điều đơn giản Chất lượng có nghĩa bạn có quan tâm, lưu ý, tức từ ý thức mà có Và chất lượng đòi hỏi Sự Có Mặt Hành trình đời bạn gồm bạn làm giây phút Bước chủ yếu, nơi đến thứ yếu Hài hòa với giây phút từ bên làm mở toang cánh cửa nhận thức bạn giúp nhận thức hài hòa với tất cả, giây phút phận tách rời Lúc đó, toàn thể Đời sống thông qua bạn mà hành xử Sự gián đoạn mục đích bên giúp bạn tìm mục đích bên dẫn đến xuất mục đích bên sâu sắc hơn, đôi với mục đích bên Những bạn bị mát hay tàn tất mặt hình tướng cánh cửa lớn, mở lối cho bạn vào cõi tâm linh Hành động cho dù cần thiết nhân tố thứ yếu để tạo thực bên Vì nhân tố sáng tạo nhận thức Trong tình nào, công việc gì, trạng thái nhận thức nhân tố định, tình phải làm trở thành thứ yếu Ba thuộc tính hành động có tỉnh thức chấp nhận, niềm hứng khởi lòng nhiệt thành Mỗi thuộc tính tượng trưng cho tần số rung nhận thức Đối với công việc mà bạn cảm thấy không hứng thú chấp nhận Chấp nhận nghĩa là: Đây mà tình này, phút giây yêu cầu làm, mà tự nguyện làm, không phản kháng, không than van Bạn thấy có niềm vui công việc bạn hoàn toàn có mặt, công việc mà bạn làm phương tiện giúp bạn đạt mục đích Có người, qua hành động sáng tạo mình, làm giàu cho đời sống người khác, đơn giản họ yêu thích họ làm; họ làm không mong đợi thành tựu hay muốn đạt điều thông qua hành động Nhưng bạn đừng để công việc làm bạn cảm thấy trở thành người quan trọng, dấu hiệu ngã Vì bạn người bình thường Những phi thường qua bạn mà vào giới Sự căng thẳng xảy bạn mong muốn đạt đến mục tiêu nhiều thưởng thức công việc mà bạn làm Khi có căng thẳng dấu hiệu ngã bạn trở bạn tách khỏi lực sáng tạo Vũ trụ, bạn có sức mạnh căng thẳng ngã Do đó, bạn phải đấu tranh cố gắng làm việc Sự căng thẳng làm giảm chất lượng hiệu bạn làm Đừng biến mục tiêu hay tầm nhìn thành tiêu cảnh phóng đại, thổi phồng lên hình thức kín đáo ngã, muốn làm điện ảnh, nhà văn tiếng hay đại gia thương trường Cũng đừng tập trung vào mục tiêu “tậu” tậu biệt thự tren biển, sở hữu công ty cho riêng mình, hay có 10 triệu USD ngân hàng Thay vào đó, chọn mục tiêu có tính động, tức hướng đến “hoạt động” bạn mà qua liên kết với người khác với đời sống Thay thấy điện ảnh, văn hào tiếng,…, xem dùng công việc để động viên người khác làm giàu cho sống họ  ... chia sẻ mục đích với người khác Thế giới Vì mục đích loài người Tìm sống hòa điệu với nhịp sống mục đích bên sở để bạn hoàn thành mục đích bên đời Nếu bạn làm bên hòa điệu với nhịp sống mục đích. .. tách rời Lúc đó, toàn thể Đời sống thông qua bạn mà hành xử Sự gián đoạn mục đích bên giúp bạn tìm mục đích bên dẫn đến xuất mục đích bên sâu sắc hơn, đôi với mục đích bên Những bạn bị mát hay... khái niệm tỉnh thức vào đầu mình, hay tạo thêm mẫu mực đầu người tỉnh thức hay giác ngộ Sống theo tiêu chuẩn, mẫu mực mà người khác vẽ cho sống không chân thực – đóng vai diễn khác cách vô thức ngã