SINH VIÊN: NGUYỄN HỒNG ANH TIẾT 34-35 BÀI THỂ DỤC– CHẠY NHANH- CHẠY BỀN Ơn kĩ thuật xuất phát thấp : GV hướng dẫn cách xuất phát thấp theo trình tự kĩ thuật CHÚ Ý: KHI XUẤT PHÁT TRỌNG TÂM DỒN PHÍA TRƯỚC, CHẦN DẠP MẠNH LAO NHANH NGƯỜI VỀ PHÍA TRƯỚC Trò chơi NHỊP 1- 17 Ơn động tác từ -> 17 cho lớp thức động tác - CHẠY NHẸ NHÀNG, HỒN THÀNH ĐỦ CỰ LI (NAM 400M, NỮ 350M ) - KHI CHẠY HÍT THỞ SAU, NHỊP NHÀNG - TRONG LÚC CHẠY CẤM TUYỆT ĐỐI ĐÙA GIỞN, GÂY MẤT AN TỒN TRONG TẬP LUYỆN TDTT ...TIẾT 34-35 BÀI THỂ DỤC– CHẠY NHANH- CHẠY BỀN Ơn kĩ thuật xuất phát thấp : GV hướng dẫn cách xuất phát thấp theo
Chú ý: khi xuất phát trọng tâm dồn phía trước, chần dạp mạnh lao nhanh người về phía trước
Slide 6
Slide 7
Slide 8
- Chạy nhẹ nhàng, hoàn thành đủ cự li (nam 400m, nữ 350M ). - khi chạy hít thở sau, nhịp nhàng. - trong lúc chạy cấm tuyệt đối đùa giởn, gây mất an toàn trong tập luyện tdtt.