TIẾT 42 : ĐÁ CẦU – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Giáo Viên : Nguyễn Thiện Hằng Đơn Vò : TRƯỜNG THCS NGUYỄN AN NINH A- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV -GV phổ biến mục tiêu, u cầu, nội dung tiết học Khởi động: a Khởi động chung: Cán điều khiển - Một số động tác thể dục: tay ngực, lườn, vặn mình, bụng - Xoay khớp: cổ, vai , khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay - cổ chân b Khởi động chun mơn: GV điều khiển - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Chạy: đá má trong, đá má ngồi - Đội hình tập luyện B PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: + Ơn Tâng cầu đùi + Ơn Tâng cầu má bàn chân + Ơn Chuyền cầu theo nhóm hai người - Gv gọi HS lên thực động tác tâng chuyền cầu Gv nhận xét – đánh giá - Đội hình quan sát: - GV hệ thống lại kỹ thuật tâng cầu chuyền cầu cho học sinh nắm vững - Đội hình hệ thống kiến thức: - HS tiến hành luyện tập theo đội hình - Đội hình luyện tập tâng cầu (Tích hợp mơn Tốn: xếp Đội hình) - Đội hình luyện tập chuyền cầu: - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai           GV  (Tích hợp mơn GDCD: Giáo dục HS ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đồn kết, tập theo nhóm, tự giác,biết quan tâm giúp đỡ, sửa sai cho bạn) (Tích hợp mơn Tốn: tính tốn, xếp vị trí, di chuyển đội hình hợp lí - giãn cách rộng) * Củng cố: Ơn động tác tâng chuyền cầu - GV gọi HS thực Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét sửa sai 2 Bật nhảy: a/ Ơn tập: + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang + Đá lăng sang ngang b/ Học động tác phát triển chân: • Bật nhảy với tay cao • Bật Nhảy (Chụm chân – Xòe chân) - Đội hình hàng nam đúng, hàng nữ ngồi quan sát - GV hệ thống lại kỹ thuật động tác bổ trợ - GV giảng giải, làm mẫu, cho xem tranh ảnh động tác phát triển sức mạnh chân Sau cho HS tiến hành tập luyện động tác đá lăng, bật nhảy (Tích hợp mơn Họa) - Đội hình tập luyện: - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai * Củng cố: Ơn động tác đá lăng động tác bật nhảy - Gọi HS thực đá lăng, bật nhảy - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét sửa sai c/ Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” (Tích hợp mơn Tốn : chia nhóm, chia lớp thành đội để chơi trò chơi) (Tích hợp mơn GDCD: thể tinh thần đồn kết, ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đồng đội – thắng thua) * Chú ý: Nếu gậy tiếp sức rơi, nhặt lên tiếp tục bật xa - GV phổ biến, hướng dẫn cách chơi, luật chơi, hình thức thắng - thua cho HS hiểu, GV làm mẫu lần - Tổ chức cho Hs chơi - Đội hình trò chơi: XP 5-7m - GV quan sát HS chơi * Củng cố : - Nhận xét chơi phân thắng thua có tun dương 2 Chạy bền: (Liên hệ mơn Sinh học: ăn uống đầy đủ để có sức khỏe tập luyện Hít thở chạy để đảm bảo nhịp tim, vận chuyển máu hệ mạch ni thể , giúp thải chất cặn bã ngồi nhanh Nhờ khí huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ ngon, học tập đạt hiệu cao hơn) - Chạy bền địa hình tự nhiên vòng quanh sân tập - Nam chạy vòng, nữ chạy vòng C PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tỉnh, thả lỏng: hít vào - thở ra, rũ tay chân - Nhận xét, đánh giá kết tiết học a/ Nhận xét : Ưu điểm – hạn chế b/ Giao tập nhà: ơn tập động tác bổ trợ đá lăng, bật nhảy, động tác tậng cầu – chuyền cầu b/ Phổ biến nội dung buổi học (- Tích hợp mơn Sinh học: ăn uống đầy đủ, Tập luyện TDTT thường xun, phương pháp khoa học làm cho phát triển: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ đàn hồi linh hoạt tăng lên - Tập luyện Thể dục thể thao làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên, học tập đạt hiệu cao - Tích hợp mơn GDCD: rèn luyện tính kiên trì, tính thật thà, tính trung thực, tính kỉ luật, tính đồng đội, tháo vát nhanh nhẹn, sáng tạo… - Tích hợp mơi trường: địa điểm tập luyện, nơi đảm bảo an tồn, mơi trường thống mát, sẽ… : tập chạy Biển, chạy cơng viên, phòng tập thể thao, phòng tập Gym, Aerobic, sân đánh cầu lơng, tennis, bơi lội… - Kỹ sống: + Biết vận dụng để tự rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực, xây dựng thói quen luyện tập thường xun, tự tin, dẻo dai để học tập làm việc tốt, + Từ giúp học sinh nắm vững kiến thức, có lực vận dụng kiến thức mơn học đề giải vấn đề đặt học, gắn liền với thực tiễn) - Đội hình hàng ngang cự li hẹp - Xuống lớp: GV hơ “giải tán” HS hơ “khoẻ” XIN CHÂN THÀNH CÁM ƠN QUÝ THẦY CÔ ĐÃ VỀ DỰ - XIN CHÀO TẠM BIỆT [...]... rũ tay chân 2 - Nhận xét, đánh giá kết quả tiết học a/ Nhận xét : Ưu điểm – hạn chế b/ Giao bài tập về nhà: ơn tập các động tác bổ trợ đá lăng, bật nhảy, các động tác tậng cầu – chuyền cầu b/ Phổ biến nội dung buổi học kế tiếp (- Tích hợp mơn Sinh học: ăn uống đầy đủ, Tập luyện TDTT thường xun, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ đàn hồi và linh hoạt... động tác đá lăng và 2 động tác bật nhảy - Gọi 2 HS thực hiện đá lăng, bật nhảy - Cả lớp quan sát và nhận xét - GV nhận xét sửa sai c/ Trò chơi: Bật xa tiếp sức” (Tích hợp mơn Tốn : chia nhóm, chia lớp thành 4 đội để chơi trò chơi) (Tích hợp mơn GDCD: thể hiện tinh thần đồn kết, ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đồng đội – thắng thua) * Chú ý: Nếu gậy tiếp sức rơi, được nhặt lên và tiếp tục bật xa -... có tun dương 2 Chạy bền: (Liên hệ mơn Sinh học: ăn uống đầy đủ để có sức khỏe tập luyện Hít thở đều khi chạy để đảm bảo nhịp tim, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi ni cơ thể , giúp thải các chất cặn bã ra ngồi nhanh hơn Nhờ vậy khí huyết được lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ ngon, học tập đạt hiệu quả cao hơn) - Chạy bền trên địa hình tự nhiên vòng quanh sân tập - Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng C...b/ Học mới động tác phát triển chân: • Bật nhảy với tay trên cao • Bật Nhảy (Chụm chân – Xòe chân) - Đội hình 2 hàng nam đúng, 2 hàng nữ ngồi quan sát - GV hệ thống lại kỹ thuật các động tác bổ trợ - GV giảng giải, làm mẫu, cho xem tranh ảnh các động tác phát triển sức mạnh chân Sau đó cho HS tiến hành tập luyện các động tác đá lăng, bật nhảy (Tích hợp mơn Họa) - Đội hình tập luyện: - GV... - Tích hợp mơi trường: địa điểm tập luyện, những nơi đảm bảo an tồn, mơi trường thống mát, sạch sẽ… : tập chạy bộ Biển, chạy bộ cơng viên, các phòng tập thể thao, phòng tập Gym, Aerobic, sân đánh cầu lơng, tennis, bơi lội… - Kỹ năng sống: + Biết vận dụng để tự rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực, xây dựng thói quen luyện tập thường xun, tự tin, dẻo dai để học tập và làm việc tốt, + Từ đó giúp học... linh hoạt của cơ tăng lên - Tập luyện Thể dục thể thao làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên, học tập đạt hiệu quả cao hơn - Tích hợp mơn GDCD: rèn luyện tính kiên trì, tính thật thà, tính trung thực, tính kỉ luật, tính đồng đội, tháo vát nhanh nhẹn, sáng tạo… - Tích hợp mơi trường: địa điểm... kiến thức, có năng lực vận dụng những kiến thức của các mơn học trên đề giải quyết các vấn đề đặt ra trong bài học, gắn liền với thực tiễn) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Xuống lớp: GV hơ “giải tán” HS hơ “khoẻ” XIN CHÂN THÀNH CÁM ƠN QUÝ THẦY CÔ ĐÃ VỀ DỰ - XIN CHÀO TẠM BIỆT