XÂY D Ự NG B Ữ A ĂN NH ẸSAU GI ỜH Ọ C CHO TR ẺNH ƯTH ẾNÀO? 7/03/2015 | 2:21 PM 544 Xây dựng bữa ăn nhẹ sau học cho trẻ nào? Ngoài bữa hầu hết trẻ nhỏ cần phải ăn nhiều bữa phụ để đảm bảo cho nhu cầu thể Bữa thiếu tất người bữa ăn nhẹ sao? Xây dựng thực đơn cho bữa ăn nhẹ bé điều mà nhiều mẹ băn khoăn  Thiết kế bữa ăn nhẹ chống sâu cho bé  Chuẩn bị thức ăn nhẹ cho bé yêu  kiểu nói cha mẹ khiến chán ăn Xây dựng danh sách ăn có lợi cho sức khỏe bé Các mẹ nên xây dựng danh sách đồ ăn có lợi cho sức khỏe đảm bảo có nhiều rau, tươi Mặc dù không ngăn cản bé ăn lát bánh khoai tây chiên, song có hàm lượng dinh dưỡng thấp không nên thường xuyên có mặt thực đơn bữa ăn nhẹ hàng ngày trẻ Ảnh: Sưu tầm Internet Mẹ xây dựng danh sách đồ ăn có lợi cho sức khỏe Nếu có thể, dẫn trẻ tới cửa hàng thực phẩm dành thời gian đọc thành phần dinh dưỡng in nhãn mác hàng hóa so sánh sản phẩm Chú ý tới hàm lượng protein, chất xơ, can-xi chất dinh dưỡng quan trọng khác, đừng quên nói tỷ lệ khối lượng chúng Đồng thời, chọn đồ ăn đường, muối, chất béo Việc tham gia vào trình giúp trẻ học cách lựa chọn loại đồ ăn có lợi cho sức khỏe Tính toán thời gian ăn bữa phụ cho bé hợp lý Ảnh: Sưu tầm Internet Hãy quan tâm đến thời gian biểu để bé có bữa ăn nhẹ hợp lý Mẹ phải để ý đến theo dõi thời gian ăn uống bé vào ngày thông thường tuần Một số trẻ nhỏ ăn nhẹ vào buổi sáng, hầu hết em học không Hãy trả lời câu hỏi sau đây: Mấy trẻ ăn trưa?Chúng ăn bữa trưa? Chúng có bỏ bữa hay không? Nhà trường có bố trí bữa ăn phụ sau học hay không? Điều giúp bạn tìm hiểu bé đói đến mức học Các mẹ phải cân nhắc đến thời gian ăn tối gia đình Một đứa trẻ nhà lúc ba tình trạng đói meo ăn bữa phụ khổng lồ chẳng cảm giác đói bữa tối dọn lúc 5h30 Tương tự vậy, thật vô lý bắt đứa trẻ có bố mẹ làm đến tận 7h30 phải nhịn đói từ sau bữa trưa Hãy quan tâm đến thời gian biểu bạn dựa vào để lên kế hoạch