M ẸB Ầ U ĂN NHO GIÚP CHO M Ắ T BÉ SÁNG H Ơ N 25/04/2015 | 2:37 PM 497 Mẹ bầu ăn nho giúp cho mắt bé sáng Nho loại trái phổ biến mùa thu loại hữu ích với mẹ bầu Bà bầu ăn nho giúp cho bé khỏe mạnh sáng mắt Không thế, bà bầu ăn nho mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu   Chọn đu đủ giúp bé sáng mắt, tăng sức đề kháng Món ngon bổ dưỡng cho mẹ bầu thai nhi Mẹo cho mẹ bầu để sinh da trắng, cao lớn Dinh dưỡng trái nho  Ảnh: Sưu tầm Internet Thịt nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu lợi mật Trái nho chứa khoảng 65 – 85% nước, 10 – 33% đường (glucose fructose), phlobaphene, axit galic, axit silicic, quercetine, anin, glucosides, mono delphinidin delphinidin, axit hoa quả, axit phosphoric, salicilic, axit chanh, axit formic, axit oxalic, pectin, hợp chất tanin, muối kali, magiê, canxi, mangan, coban, sắt vitamin B1, B2, B6, B12, A, C, P, PP, K, axit folic enzime Trong nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào nguyên sinh chất thể, chống lại hình thành gốc tự Vì ăn nho giúp người trẻ lâu, làm giảm nếp nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại xâm nhập loại virus Ngoài nho chứa nhiều đường gluco fructose dễ hấp thụ, vitamin khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho thể Tốt cho – Bà bầu ăn nho giúp cho mắt bé sáng nho có nhiều Vitamin A hợp chất flavonol có tác dụng phát triển thị giác – Bà bầu ăn nho thường xuyên nhận dinh dưỡng từ mẹ nhiều nho nhiều vitamin B, có tác dụng kiểm soát tỷ lệ trao đổi chất phụ nữ mang thai – Bà bầu ăn nho tránh khuyết tật ống thần kinh folate tìm thấy nho chất quan trọng giúp thai nhi không bị khuyết tật ống thần kinh – Bà bầu ăn nho phát triển hệ thần kinh tốt kali natri nước ép nho giúp có điều – Ngoài ra, ăn nho giúp hoàn thiện gene bào thai phốtpho phần axit nucleic Lợi cho mẹ Không tốt cho mà tốt cho mẹ, mẹ ăn nho mẹ lợi ích sau: – Magiê nho giúp cho mẹ bầu giảm chuột rút Ảnh: Sưu tầm Internet Nho có hàm lượng chất xơ hỗ trợ tiêu hóa cho bà bầu – Vitamin E vitamin K nho giúp đông máu, có lợi cho trình chuyển Vì ngày mẹ bầu uống ly nước ép nho chống mệt mỏi có lợi cho người mẹ trước chuyển – Các chất chống oxy hóa như anthocyanins, flavon, geraniol, linalol, nerol tannin giúp tăng miễn dịch, chống nhiễm trùng cho bà bầu – Nho chứa hợp chất gọi resveratrol, giúp kiểm soát cholesterol thời kỳ mang thai Vì vậy, mẹ bầu bị huyết áp cao, ngày nên uống ly nước ép nho giúp hạ huyết áp – Những bà bầu bị bệnh khớp, hen… ăn nho thường xuyên, bệnh kiểm soát nho chứa yếu tố kháng viêm – Nho hoạt động chất tẩy rửa tốt, có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận, cải thiện dòng chảy mật, giải độc cho gan, tăng sức khỏe cho hệ tiêu hóa… Nho giống vị thuốc chữa táo bón – Resveratrol – thành phần quan trọng nho giúp chống lại bệnh thần kinh phụ nữ mang thai – Lá nho dùng để điều trị chảy máu tử cung Lưu ý bà bầu ăn nho – Nên chọn nho có nguồn gốc an toàn, nhớ tránh nho bị phun thuốc ướp hóa chất bảo quản – Vỏ nho gây khó tiêu cho phụ nữ mang thai Điều gây táo bón Bởi thế, nên loại bỏ vỏ ăn nho – Ăn nho với sữa, dưa chuột, cá, bia, nước khoáng với bữa ăn nhiều chất béo gây khó chịu cho dày – Một số người bị dị ứng ăn nho đau bụng, ho, nôn, khô miệng, đau họng, đau đầu… – Với thai phụ bị béo phì, loét dày, tiểu đường, bệnh viêm ruột kết, bệnh tiêu chảy bệnh lỵ không nên dùng nho nước ép nho – Những thai phụ bị sâu không nên ăn nho, ăn nên súc miệng thật đánh sau lần ăn nho