BÉ THÔNG MINH H Ơ N KHI NG ỦTR Ư A ĐẦY ĐỦ 21/02/2015 | 8:58 AM 578 Bé thông minh ngủ trưa đầy đủ Giấc ngủ trưa ngắn ngủi khoảng từ 15 đến 30 phút lại vô quan trọng sức khỏe trí tuệ trẻ, nghiên cứu công bố Mỹ cho hay trẻ có giấc ngủ trưa đầy đủ có khả ghi nhớ tốt  Mách mẹ cách cho bé ngủ sớm  Chăm giấc ngủ bé từ đến tuổi  Những điều nên không nên làm với giấc ngủ bé I Giấc ngủ trưa quan trọng với bé Ảnh: Sưu tầm Internet Giấc ngủ trưa đóng vai trò giúp bé thông minh Giấc ngủ trưa vô quan trọng phát triển trí lực trẻ Các bậc phụ huynh cần tập cho trẻ thói quen ngủ trưa giấc để tránh tình trạng ngủ vào ban đêm ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ, trẻ có thói quen ngủ trưa thường có khả tập trung thông minh so với trẻ khác Khi trẻ bắt đầu học mẫu giáo việc ngủ trưa lại quan trọng, giúp trẻ tập trung biểu cáu gắt hay tỏ chống đối người lớn Thời gian ngủ trưa trẻ khả tập trung Trẻ ngủ sau tiếp thu học có khả ghi nhớ lâu Vì trước cho trẻ ngủ, mẹ nên dành chút thời gian đọc cho bé nghe câu chuyện hay giảng giải cho bé biết điều lý thú II Làm để bé ngủ trưa Tạo cho bé thói quen ngủ trưa nên tuân theo quy luật, nhiên điều nghĩa mẹ phải bắt bé ngủ trưa vào định, mẹ nên có thời gian biểu hợp lý để bé coi việc ngủ trưa hoạt động tự nhiên 2 Không nên cho bé ăn no, hay ăn thức ăn có dầu mỡ bữa trưa, tạo cảm giác ngán, đầy bụng, tức bụng khiến buồn ngủ bé đến chậm bé ngủ không ngon Sau ăn xong khoảng 10 phút nên cho bé ngủ Mẹ để ý thấy dấu hiệu bé buồn ngủ dụi mắt, lờ đờ với xung quanh,…thì nên cho bé ngủ Bé dễ dàng ngủ sâu cho bé ngủ lúc Dạy bé học cách tự ngủ ngủ mình, điều tốt cho việc hình thành tính tự lập bé sau Nên cho bé ngủ nơi bé ngủ vào ban đêm, giúp bé quen với địa điểm đặc biệt giành cho giấc ngủ Mẹ nhớ phải cho bé nằm tư đầu cao chân thấp, nằm nghiêng bên phải để giảm áp lực cho tim không ngáy Nếu thấy bé há miệng ngủ, mẹ nên đẩy nhẹ cằm để khép môi bé lại, tránh tạo thành thói quen sau bé, ảnh hưởng tới đường hô hấp, dễ gây sâu răng, làm lệch lạc hàm bé bị hô Ảnh: Sưu tầm Internet Bé ngủ trưa cần phải yên tĩnh, tránh gió ánh sáng Không nên cho bé ngủ dài hay ngắn Bé ngủ trưa nhiều ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm bé Bé ngủ trưa cần yên tĩnh, tránh gió ánh sáng Mẹ kể câu chuyện hát ru để bé dễ dàng vào giấc ngủ Nên đánh thức bé cách từ từ thật nhẹ nhàng, tránh khiến bé giật Sau tỉnh giấc nên để -3 phút cho thể bé tỉnh táo hẳn, cho bé uống cốc nước