8 TH Ự C PH Ẩ M TĂ NG S Ứ C ĐỀ KHÁNG CHO BÉ DO BÁC S Ĩ M ỸBÌNH CH Ọ N 25/02/2016 | 1:17 PM 1017 Chuyên gia dinh dưỡng Andrea Moss, Mỹ chia sẻ với Dailymail thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé ngăn chặn bệnh đặc biệt bệnh mùa đông hiệu Thời điểm cuối năm thời tiết vừa lạnh vừa nồm nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh ho, cảm lạnh, sổ mũi… Nhất trẻ học nhà trẻ, mẫu giáo việc lây nhiễm từ bạn bè khó tránh khỏi Những lời khuyên cho uống nhiều nước, bổ sung vitamin… cần thiết có biện pháp hữu dụng Thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé Một tép tỏi thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé Theo chuyên gia Moss, tỏi đực coi siêu thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ Tói có tính kháng virus kháng khuẩn tự nhiên tốt   Với trẻ nhỏ, mẹ băm tỏi để xào nấu thức ăn bữa ăn cho bé Với trẻ lớn, mẹ cắt nhỏ cho bé uống uống thuốc Cách hiệu vô bé nhai, không thấy vị hăng tỏi Một bát canh gà giúp tăng sức đề kháng cho trẻ Trong sách cổ y học, súp gà coi thuốc chữa cảm cúm hiệu Nước canh xương gà giúp bổ sung nước cho thể trẻ – mùa đông, không khí trở nên khô khiến thể bị nước Ngoài ra, canh xương gà giàu khoáng chất phốt pho, magie, lưu huỳnh axit amin giúp thể chống viêm Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho bé uống canh gà lần/tuần để tăng cường sức đề kháng cho bé Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ Một bát rau cải bó xôi luộc Ai biết cải bó xôi siêu thực phẩm cho trẻ có đặc tính giúp tăng cường miễn dịch hiệu biết Cho trẻ ăn bát cải bỏ xôi luộc chí nhiều kali cốc chuối cắt lát Chuyên gia khuyên mẹ nên cho bé ăn cải bó xôi 2-3 lần/tuần Bông cải xanh thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ Bông cải xanh coi dũng sĩ việc chiến đấu với bệnh tật tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ Ngoài việc có chứa nhiều canxi, vitamin C, giúp giải độc tự nhiên cho thể tốt giữ niêm mạc ruột khỏe mạnh Tăng sức đề kháng cho trẻ với Bưởi Khi trẻ bị ốm mẹ thường hay pha nước cam cho bé uống chuyên gia Moss khuyên mẹ nên thay nước bưởi cam Bưởi không giúp làm giảm triệu chứng ho, cảm, sổ mũi mà chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch đặc biệt bưởi đường cam Một thìa sữa chua Mỗi bữa sáng cho bé ăn thìa sữa chua giúp hệ miễn dịch bé khỏe mạnh Trong sữa chua có chứa probiotic giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh Có 70-80% hoạt động hệ miễn dịch diễn ruột Vì vậy, bé cần phải có hệ tiêu hóa thực tốt cân bằng, muốn cần phải bổ sung đầy đủ probiotic Nhưng trẻ nhỏ thường khó hập thụ probiotic từ thực phẩm tự nhiên Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, để bổ sung đầy đủ probiotic cho bé ba mẹ nên cho bé uống men vi sinh chiết xuất từ kim chi (vì kim chi có nhiều lợi khuẩn probiotic tốt cho bé) sản xuất công nghệ bao kép tiên tiến nay, giúp đưa toàn lợi khuẩn sống xuống đường ruột Một lát dưa hấu Dưa hấu chứa nhiều vitamin A, C, lycopence giúp chống viêm, giảm nhiễm trùng tăng cường miễn dịch Vì vậy, mẹ không cho bé ăn dưa hấu vào mùa hè mà nên cho bé ăn quanh năm Nấm thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ Nấm số thực phẩm chứa vitamin D – loại vitamin đặc biệt cần có cho phát triển xương trẻ mùa không thiếu ánh nắng mặt trời Ngoài ra, nấm chứa tác nhân miễn dịch, hỗ trợ thể diệt vi khuẩn, virus gây bệnh Mẹ tìm kiếm nguồn nấm cho bé ăn thường xuyên nhé!